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26/05/2026

🔥💪 El curl de bíceps en banco es de los mejores ejercicios para desarrollar brazo…

Peeero 👀
hay errores que hacen que pierdas tensión, técnica y resultados. 😵‍💫

Aquí te enseño cuáles son los más comunes para que dejes de entrenar “a medias y con errores"🏋️

25/05/2026

💪🔥 ¡HORARIOS DISPONIBLES! 🔥💪

Entrena conmigo por las tardes. 😎🏋️

📅 Lunes • Miércoles • Viernes
🕔 5:00 PM – 7:00 PM

Entrenamiento guiado, ambiente con toda la actitud y un espacio donde el objetivo es ayudarte a lograr resultados reales. 🚀

Si quieres mejorar tu condición física, crear disciplina y llevar tu entrenamiento a otro nivel… este es tu momento. 🔥

📲 Informes: 733 584 1216

22/05/2026

Bien chicles bomba como dice la chaviza. 😂😎

21/05/2026

¿Quieres comenzar a entrenar y llevar tu cuerpo a otro nivel? 💪🔥

Este es el momento perfecto para iniciar.
Entrena por la tarde con sesiones guiadas, enfocadas en ayudarte a mejorar tu condición física, crear disciplina y lograr resultados reales. 🏋️✨

📅 Lunes • Miércoles • Viernes
🕔 5:00 PM – 7:00 PM

Aquí no solo vienes a entrenar…
vienes a construir tu mejor versión. 🚀

📲 Informes y agenda: 733 584 1216

20/05/2026

💪👀 ¿Estás haciendo bien el curl de bíceps?

Porque sí… parece un ejercicio sencillo, pero pequeños errores pueden hacer que trabajes menos el bícep y más el ego. 🔥

Aquí te dejo puntos importantes que debes cuidar para sacarle verdadero provecho al ejercicio.

Checa el video y dime 👇
¿Lo estabas haciendo bien o ya descubriste algo que corregir? 😎🏋️

18/05/2026

💪✨ Hola, soy Alex.

Nutriólogo deportivo y fitness.
Y mi objetivo no es solo ayudarte a verte mejor, sino enseñarte a construir una mejor versión de ti. 🔥

Aquí trabajamos en:
🥗 Mejorar hábitos
🏋️ Crear disciplina
⚡ Mejorar tu salud y rendimiento
🧠 Cambiar tu mentalidad

Porque transformar tu cuerpo también transforma tu vida.

No se trata de hacerlo perfecto, se trata de aprender a cuidarte de verdad. 🚀

15/05/2026

🍺😂 Yo como coach:
“Hay que bajarle al alcohol para ver mejores resultados…” 💪🔥

Ellos en corto con su cervecita bien felices saludándome. 😎🍻😂
Y uno nomás respirando profundo… 😮‍💨🤣

14/05/2026

🥗✨Ir al nutriólogo no es solo recibir una “dieta”, es entender cómo funciona tu alimentación, aprender a organizar tus comidas y construir hábitos sostenibles que puedas mantener en tu vida diaria. 💪

La evidencia científica demuestra que los cambios pequeños pero constantes tienen mayor impacto a largo plazo que las dietas extremas o restrictivas. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que una alimentación equilibrada ayuda a prevenir enfermedades como diabetes, hipertensión y obesidad. 🧠✨

Comer mejor no debería sentirse como castigo, sino como una forma de cuidar tu cuerpo, tu energía y tu bienestar todos los días. 💚✨

13/05/2026

💊✨ Los suplementos pueden ayudarte… pero no pueden hacer el trabajo por ti.

Proteína, creatina, omega 3, colágeno, vitaminas y muchos otros suplementos pueden ser útiles en ciertos casos, pero jamás reemplazarán una alimentación equilibrada ni años de buenos hábitos. 🥗💪

La ciencia en nutrición lo deja claro: la base de tu salud sigue siendo lo más importante — dormir bien, alimentarte correctamente, hacer ejercicio y mantener constancia.

Los suplementos están para complementar, no para compensar malos hábitos. 🚫
Primero construye hábitos sólidos… después piensa en “el extra”. 🔥

12/05/2026

😂🔥 Cuando me dicen:
“Ponle límite a tu entrenamiento…”

Y yo automáticamente:
🎶 “Déjameeee, déjameeee…” con Grupo Límite a todo lo que da. 😮‍💨💪

Entrenamiento intenso, música chida y actitud al 100. 😂🏋️
¿Quién más entrena como protagonista de video musical? 🤠🔥

11/05/2026

🚨 La ficha más fit del Mundial 2026. ⚽🔥💪

“El Nutri-Coach del Mundial” 😎🏆
Porque en el fútbol como en la vida, no solo importa el talento… también importa cómo te alimentas, cómo entrenas y cómo cuidas tu cuerpo. 🥗🏋️‍♂️⚡

👀 Si esta ficha te saliera en el sobre…
¿La guardas, la cambias o la haces titular? 😂👇

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Aldama 152, Colonia Centro. Primer Piso Gimnasio Sport Fitness

40000

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 17:00

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