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04/08/2026

En queremos acompañarte también fuera de la consulta.

Nuestra página web es un espacio donde encontrarás información útil sobre bienestar emocional, relaciones, autoestima, ansiedad, infancia, adolescencia y muchos otros temas relacionados con la psicología.

📝 Por ello actualizamos nuestro blog de forma periódica con nuevos artículos, reflexiones y herramientas para ayudarte a comprender mejor lo que sientes y afrontar los desafíos del día a día.

💙 Porque cuidar de tu salud mental también empieza por informarte desde el rigor y la cercanía.

🌐 Te invitamos a visitarnos, explorar nuestros contenidos y descubrir todo lo que hemos preparado para ti.

👉 https://nuanpsicologia.com/

30/07/2026

☀️ Las vacaciones deberían ser un tiempo para disfrutar... pero, para muchas parejas, también son el momento en el que aparecen conflictos que llevaban tiempo ocultos.

Más tiempo juntos, expectativas diferentes, dificultades para comunicarse o el estrés acumulado pueden hacer que la relación se tambalee.

Las vacaciones no crean los problemas, simplemente los hacen más visibles. Y, cuando ambos desean cuidar su relación, la terapia de pareja puede ser una oportunidad para comprender qué está ocurriendo, mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo. 💙

📖 Descubre más en nuestro nuevo artículo del blog: https://nuanpsicologia.com/vacaciones-y-rupturas-de-parejas/

24/07/2026

🧠💙 ¿Cómo saber si estoy ante un/a buen/a profesional de la psicoterapia?

La psicoterapia no es magia ✨, ni algo secreto u oculto. Los y las profesionales debemos ser capaces de explicar con claridad cómo trabajamos y resolver todas tus dudas.

Por ello, te dejamos algunas preguntas que puedes hacer antes de comenzar un proceso terapéutico. Tener esta información puede ayudarte a sentirte más segur@ y comprobar si ese/a profesional te transmite la confianza que necesitas. 🤝

🌱 Buscar un/a buen/a profesional y sentir que puedes confiar en él o ella es un excelente punto de partida para iniciar tu proceso de cambio.

En nuan@psicología creemos que parte de nuestro trabajo consiste también en acercar la psicoterapia y la salud mental a la población, haciéndolas más comprensibles, accesibles y cercanas. 🤍

📩 Si tienes cualquier duda, puedes contactar con nosotras. Estaremos encantadas de atenderte.

📖 Lee el artículo completo en nuestra web: https://nuanpsicologia.com/como-saber-si-estoy-ante-un-a-buen-a-profesional-de-la-psicoterapia/

💙🧠

18/07/2026

🌱 A veces una crisis no significa que todo vaya mal. Significa que algo en ti está cambiando.

Cambiar de ciudad, terminar una relación, independizarse, ser madre o padre, jubilarse… Hay momentos en la vida que nos obligan a dejar atrás una versión de nosotros mismos para dar paso a otra.

Es normal que durante esos procesos aparezcan dudas, miedo, tristeza o sensación de desorientación. No son señales de fracaso, sino parte del proceso de adaptación y crecimiento personal.

💙 No se trata de evitar el cambio, sino de aprender a atravesarlo con paciencia, respeto y autocompasión.

En podemos acompañarte para que este momento se convierta en una oportunidad para conocerte mejor y seguir avanzando.

📖 Lee el artículo completo en nuestra web: https://nuanpsicologia.com/estoy-en-crisis/

09/07/2026

🪞 ¿Quién soy?

A veces construimos nuestra imagen a través de la mirada de los demás. Buscamos aprobación, adaptamos nuestra forma de ser según el contexto o nos cuesta expresar lo que realmente pensamos o sentimos.

Con el tiempo, podemos acabar desconectando de quienes somos de verdad, viviendo más pendientes del exterior que de nuestra propia voz.

💚 Conocerte, aceptar tus emociones y relacionarte desde la autenticidad es un proceso que también se aprende.

En te acompañamos para que puedas descubrir quién eres, fortalecer tu autoestima y construir relaciones más sanas, empezando por la más importante: la que tienes contigo mism@.

📖 Lee el artículo completo en nuestra web: https://nuanpsicologia.com/quien-soy/

01/07/2026

🌈💜 Libre para ser, libre para amar. 🏳️‍🌈✨

En la semana del orgullo, desde Nuan Psicología queremos reivindicar el derecho de poder amar en libertad, de poder sentir que está bien ser quienes somos y la importancia de construir espacios y contextos amorosos e igualitarios. 🤝💚

Porque el daño no solo viene de dentro, de no aceptarme, sino que a menudo es provocado por las respuestas de fuera, por el miedo al rechazo, a la incomprensión, por las heridas que generan las miradas de juicio, los comentarios hirientes, las actitudes homófobas... 💔

🫂 Cuidar la salud mental y construir espacios seguros e igualitarios es una tarea comunitaria y prioritaria. 🌈💙

👉https://nuanpsicologia.com/
🏳️‍🌈💜

24/06/2026

💙 ¿Te relacionas desde el amor o desde el poder? 🤔

Gran parte del sufrimiento en las relaciones surge cuando confundimos amor con poder, cuidado con control o vínculo con dependencia.

✨ En una relación basada en el amor, la otra persona es libre de ser.

⚠️ En una relación de poder, debe ser como yo necesito que sea.

Entender desde dónde nos vinculamos es fundamental para mantener relaciones sanas y construir vínculos seguros.

👉Leer post completo: https://nuanpsicologia.com/te-relacionas-desde-el-amor-o-desde-el-poder/

17/06/2026

¡A veces pasamos tanto tiempo sobreviviendo, resolviendo problemas y cuidando de los demás que olvidamos preguntarnos quiénes somos más allá de todo eso.

Cuando la calma llega, puede resultar extraña e incluso incómoda. No porque algo vaya mal, sino porque llevamos años viviendo en estado de alerta.

🌱 Quizás sea momento de parar y preguntarte:

✨ ¿Qué deseo?
✨ ¿Qué me hace disfrutar?
✨ ¿Quién soy cuando no estoy cuidando, trabajando o resistiendo?
✨ ¿Soy capaz de descansar?
✨ ¿Qué siento cuando dejo tareas pendientes?

Conocerte también es una forma de cuidarte. ¡En podemos y queremos ayudarte en esta tarea!

👉Leer post completo: https://nuanpsicologia.com/parece-que-busco-problemas-no-se-disfrutar-siempre-estoy-mal/

12/06/2026

🌱 Observar que tu hij@ crece puede ser un proceso reconfortante 💚, pero también implica cambios a muchos niveles, tanto en él/ella como en las personas de referencia. 👨‍👩‍👧‍👦

🧠✨ La adolescencia es una etapa de búsqueda de un@ mism@, de ver con otra mirada las cosas que nos han inculcado, conocer otras realidades 🌍 y desarrollar nuestros propios valores, deseos, gustos e ideas. 💭💫

❓¿Cómo me afecta que mi hij@ piense distinto a mí?😟 ¿Me da miedo?🤔 ¿Siento que no está preparad@ para empezar a tomar decisiones?💔 ¿Me siento rechazad@ o herid@ si mi hij@ tiene otras ideas o valores distintos a los míos?😞 ¿Me decepciona?👫 ¿Cómo enfrento el que otras personas, como las amistades, puedan tener más influencia que su familia?🤝 ¿Cómo respetar sus decisiones y al mismo tiempo acompañarle en su camino?🕊️ ¿Cuánta libertad es la adecuada?

🌿 La adolescencia es un momento de cambios para l@s chic@s, pero también para la familia. ❤️

💬 Y vosotr@s, ¿cómo lleváis esta etapa? Cuéntanos en comentarios. 👇😊

👉https://nuanpsicologia.com/

06/06/2026

❤️ ¿Qué buscamos realmente en una relación de pareja?

A menudo pensamos que elegimos a nuestra pareja solo por atracción, pero en nuestras relaciones también influyen nuestras necesidades emocionales, experiencias previas y expectativas.

Sentirnos elegidos, valorados, cuidados o acompañados puede dar a la pareja un lugar muy importante en nuestra vida. Sin embargo, cuando depositamos demasiadas necesidades en ese vínculo, podemos encontrarnos en relaciones poco satisfactorias o incluso dañinas.

✨ Comprender qué buscamos en una relación es un paso importante para construir vínculos más sanos y conscientes.

En podemos acompañarte a explorar estas cuestiones y su influencia en tu bienestar.

👉https://nuanpsicologia.com/que-buscamos-en-una-relacion-de-pareja/

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