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Espai Ioga Sueca

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Espai Ioga Sueca

Centro de yoga con terapias para el bienestar general

27/08/2026

Septiembre suele venir acompañado de listas, objetivos y la sensación de tener que empezar de nuevo.

Yo prefiero vivirlo de otra manera.

Como una oportunidad para recuperar esos pequeños momentos que nos ayudan a encontrarnos mejor.

Sin prisas.
Sin exigencias.
Simplemente volviendo a aquello que nos hace bien.

🌿 Nosotros ya estamos preparando el estudio para un nuevo curso.

¿Hay algún hábito que te apetezca recuperar este septiembre?

25/08/2026

Este verano me ha recordado algo que a veces olvidamos durante el resto del año.

Que el bienestar también se encuentra en los momentos sencillos.

En caminar sin prisa, respirar un poco más despacio, disfrutar de la naturaleza o dedicar tiempo a esos pequeños rituales que nos hacen sentir bien.

Ahora toca volver poco a poco a la rutina… con la intención de no perder esa sensación por el camino. 🌿

💛 ¿Con qué momento de tu verano te quedarías?

04/08/2026

Hay mañanas que empiezan con prisas...⁣⁣
Y otras que empiezan respirando frente al mar. 🌊⁣⁣
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Este 𝘃𝗶𝗲𝗿𝗻𝗲𝘀 𝟳 𝗱𝗲 𝗮𝗴𝗼𝘀𝘁𝗼 @𝟴:𝟬𝟬𝗵 te esperamos en el 𝗖𝗵𝗶𝗿𝗶𝗻𝗴𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗦𝗮𝗺𝗼𝗮 - 𝗣𝗹𝗮𝘆𝗮 𝗱𝗲 𝗠𝗼𝘁𝗶𝗹𝗹𝗮 (𝗦𝘂𝗲𝗰𝗮) para compartir una experiencia pensada para disfrutar sin prisas:⁣⁣
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🧘‍♀️Clase de yoga frente al mar.⁣⁣
🥤 Smoothie natural a elegir.⁣⁣
🥣 Desyuno saludable.⁣⁣
💧 Agua con limón durante toda la expeiencia.⁣⁣
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✨ Precio de lanzamiento⁣⁣
• Primeras 10 plazas: 𝟮𝟬 €⁣⁣
• Resto de plazas : 𝟮𝟱 €⁣⁣
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Al hacer tu reserva podrás elegir tu smoothie y tu desayuno.⁣⁣
Solo necesitas traer un pareo, ropa cómoda y muchas ganas de disfrutar.⁣⁣
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📩 Resera tu plaza por mensaje directo a o en el chiringuito.⁣⁣
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Te esperamos en SAMOA.⁣
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28/07/2026

Cada vez sois más las personas que me preguntáis por la posibilidad de practicar desde casa.⁣
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Por eso llevo un tiempo trabajando en una nueva propuesta que verá la luz después del verano.⁣
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Pero antes de lanzarla, me gustaría compartir una clase gratuita con algunas personas y conocer vuestra experiencia.⁣
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La idea es sencilla: probarla, disfrutarla y contarme qué os ha parecido.⁣
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💛 Si te apetece ser una de las primeras en verla, déjame un comentario y te la enviaré por mensaje privado.⁣
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23/07/2026

❤️ Seguimos con la serie de movimiento consciente.

Las torsiones nos recuerdan que no todo consiste en llegar más lejos.

A veces, lo más importante es encontrar el punto justo entre movimiento y respiración, permitiendo que el cuerpo se abra poco a poco, sin forzar.

Cada práctica es una oportunidad para conocernos un poco mejor y movernos desde el respeto, no desde la exigencia.

🌿 Porque el yoga no busca posturas perfectas, sino una relación más amable con nuestro cuerpo.

Y si te apetece seguir practicando conmigo, he preparado una clase online gratuita para que puedas disfrutarla cuando mejor te venga.

💛 Escribe “CLASE” en los comentarios y te enviaré toda la información por mensaje privado.

yogaonline

21/07/2026

Durante los últimos meses muchas personas me habéis preguntado por las clases online.⁣
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Antes de crear algo más grande, he decidido dar un pequeño paso y compartir una clase gratuita para que podáis probarla este verano.⁣
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La idea es muy sencilla: que la hagáis cuando os apetezca y después me contéis vuestra experiencia.⁣
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Vuestro feedback me ayudará a entender si este formato puede ser útil para más personas en el futuro.⁣
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✨ Si te apetece probarla, déjame un emoji en comentarios y te la enviaré por mensaje privado.⁣
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17/07/2026

Hay experiencias que terminan cuando vuelves a casa y otras que te acompañan durante mucho más tiempo.⁣
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El pasado fin de semana nos hemos regalado algo que a veces cuesta encontrar en el día a día: tiempo, presencia y espacio para compartir desde un lugar más consciente.⁣
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Gracias a todas las personas que habéis formado parte de esta edición por vuestra confianza, vuestra energía y todo lo compartido 💛⁣
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Ahora toca volver a casa y dejar que todo lo vivido siga encontrando su lugar.⁣
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🌿 Nos vemos en la próxima.⁣
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14/07/2026

El verano nos invita a bajar el ritmo.⁣
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Pero cuidarnos no siempre significa hacer grandes cambios o reservar un día entero para nosotros.⁣
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A veces empieza en los pequeños gestos que repetimos con intención: mover el cuerpo, regalarse un momento de calma, recibir un tratamiento o simplemente parar unos minutos para escucharnos.⁣
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Cada persona encuentra el bienestar de una forma diferente.⁣
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Lo importante es darte el permiso de descubrir qué necesita tu cuerpo en este momento.⁣
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💛 ¿Cuál es ese pequeño gesto que más te ayuda a sentirte bien durante el verano?⁣
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02/07/2026

Hay pausas que no se sienten como parar.⁣
Se sienten como volver a respirar con más espacio, moverte sin prisa y escucharte desde otro lugar.⁣
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🌿Eso es lo que queremos compartir en el retiro de julio.⁣
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Unos días para salir del ruido habitual, cuidar el cuerpo desde el movimiento consciente y regalarte tiempo de calidad de verdad.⁣
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Yoga, yogalates, qi gong, naturaleza, música en directo y momentos pensados para acompañarte desde la calma y la presencia ✨⁣
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Un encuentro íntimo, en un entorno cuidado y con plazas reducidas para que la experiencia pueda vivirse de una forma mucho más cercana y humana.⁣
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💫 Quedan las últimas plazas disponibles⁣
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Si algo de todo esto resuena contigo, puedes escribirme y te cuento todos los detalles 💛⁣
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30/06/2026

Hay momentos en los que algo dentro de ti sabe que necesita parar.⁣
Aunque todavía no sepas explicarlo del todo.⁣
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Quizá no es cansancio físico.⁣
Quizá es la sensación de llevar demasiado tiempo sosteniendo, acelerando o desconectándote de ti.⁣
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🌿 Este retiro nace como un espacio para bajar el ritmo y volver a escucharte desde otro lugar.⁣
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Tres días de naturaleza, movimiento consciente, descanso, música en directo y prácticas pensadas para acompañarte con calma y presencia.⁣
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Un espacio íntimo, cuidado y compartido con un grupo reducido.⁣
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✨ Últimas plazas disponibles para julio⁣
⁣
Si sientes que este retiro puede ser para ti, puedes escribirme y te cuento todos los detalles 💛⁣
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46410

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