Dunia González Yoga

03/08/2026

Comenzamos la semana con Yoga Restaurativo, un espacio para respirar, soltar tensiones y recargar energía.✨

02/08/2026

🌿 TALLER ESPECIAL DE AYURVEDA 🌿

DINACHARYA
El arte del autocuidado según el Ayurveda

¿Y si el bienestar empezara con los pequeños hábitos que repites cada día?

En este taller descubrirás cómo el Ayurveda nos invita a cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente a través de rutinas sencillas y conscientes que favorecen una vida más equilibrada.

Durante dos horas compartiremos un espacio de aprendizaje, reflexión y autocuidado donde aprenderás a crear una rutina diaria adaptada a ti.

✨ ¿Qué veremos?

🌿 ¿Qué es el Ayurveda?
🌿 Test orientativo para conocer tu dosha predominante.
🌿 Dinacharya: la rutina diaria según el Ayurveda.
🌿 Claves para favorecer una digestión y una energía equilibradas.
🌿 Alimentación y hábitos ayurvédicos.
🌿 Meditación y relajación guiada.

📅 Viernes 21 de agosto
🕕 De 18:00 a 20:00 h
📍 Studio Dunia González Yoga
C/ Alférez José Ascanio, 59 – Telde

💜 Precio
• 25 € · Alumnos que asistan a las clases de yoga durante el mes de agosto.
• 35 € · Público general.

🎁 Incluye:
✔ Dossier del taller.
✔ Test de doshas.
✔ Un pequeño regalo.

📲 Información e inscripciones: 646 362 393

✨ Regálate este tiempo. El autocuidado no es un lujo, es una forma de volver a ti.

Bienestar

01/08/2026

¿Te cuesta dormir? Descubre Yoga Nidra

Si al acostarte tu mente sigue activa, te despiertas durante la noche o sientes que no descansas lo suficiente, esta sesión es para ti.

A través de una práctica guiada de Yoga Nidra, experimentarás un estado de relajación profunda que ayuda a calmar el sistema nervioso, liberar tensiones y favorecer un descanso de mayor calidad.

No necesitas experiencia previa. Solo ropa cómoda y el deseo de regalarte un momento de auténtico descanso.

01/08/2026

🌿 PROMOCIÓN ESPECIAL AGOSTO 🌿

¿Llevas tiempo pensando en empezar yoga? Este es el momento. 💜

✨ Si te inscribes durante el mes de agosto, disfrutarás de un 20% de descuento en tu primer mes.

El yoga te ayudará a:
🧘‍♀️ Conectar contigo.
💜 Reducir el estrés y la ansiedad.
🌸 Mejorar tu bienestar físico y mental.

📍 Studio Dunia González Yoga
C/ Alférez José Ascanio, 59 – Telde

📲 Contacto y reservas: 646 362 393

🗓️ Promoción válida hasta el 31 de agosto.

¡Regálate un tiempo para ti! Te espero en la esterilla. 💜

29/07/2026

29/07/2026

🧘‍♀️

28/07/2026

💜🌿

28/07/2026

Durante mucho tiempo he sentido que mi dorsal tiene poca movilidad, probablemente como reflejo de la historia que guarda mi cuerpo. Al principio lo vivía con frustración.

La práctica me ha enseñado que no se trata de luchar contra esas zonas, sino de conocerlas, escucharlas y acompañarlas con paciencia.

Cada cuerpo tiene sus propias necesidades. En yoga no buscamos un cuerpo perfecto, sino una relación más consciente y amable con él. Ahí es donde comienza la verdadera práctica. 💜

27/07/2026

✨ El aura que cultivamos desde el yoga ✨

El aura no es algo que se vea con los ojos, sino algo que se siente con el corazón. Es la energía que proyectamos y que refleja nuestro estado interior.

Cada respiración consciente, cada asana y cada momento de presencia ayudan a despejar el ruido mental y a iluminar nuestra esencia. Cuando practicamos yoga, no solo fortalecemos el cuerpo: también nutrimos nuestra energía, cultivamos calma y expandimos nuestra luz.

El verdadero brillo no viene de fuera. Nace cuando vivimos en coherencia, respiramos con conciencia y elegimos la paz una y otra vez.

💛 Que tu práctica sea un espacio para recordar quién eres y permitir que tu luz interior brille sin miedo.

Om Shanti. 🙏✨

23/07/2026

TADASANA PASCHIMA NAMASKAR 🙏

Una postura que abre el pecho, mejora la movilidad de los hombros y nos invita a respirar con mayor amplitud.

Enraiza los pies, expande el corazón y encuentra equilibrio entre fuerza y apertura.

✨ Respira. Siente. Presente.