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PSICARA - Centro de Psicología
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26/05/2026

Vivimos en una sociedad que nos empuja constantemente a consumir. También vínculos, personas, atención, validación o experiencias.

Y en medio de todo eso…
pararse a construir algo real casi se siente revolucionario.

En estas V Jornadas de PSICARA, Carolina nos invitó a reflexionar sobre cómo estamos viviendo los vínculos hoy: desde la rapidez, la inmediatez y el miedo al compromiso… o desde el cuidado, la presencia y la responsabilidad afectiva.

Porque un vínculo no aparece por arte de magia.
Se construye.
Se sostiene.
Se cuida. ✨

Gracias a todas las personas que formasteis parte de estas jornadas tan especiales. 🤍

SaludMental

17/05/2026

Seguimos compartiendo fragmentos de las V Jornadas. ✨

Carolina habla sobre los estilos de apego y cómo nuestra manera de vincularnos muchas veces nace de lo que aprendimos para sentirnos seguros emocionalmente.

Porque detrás de muchas dinámicas relacionales no hay “demasiado” amor o “demasiada” distancia. A veces hay miedo, protección y necesidad de cuidado. 🤍

12/05/2026

Seguimos compartiendo fragmentos de nuestras jornadas. ✨

En este caso reflexionamos sobre cómo los vínculos no solo construyen un “nosotros”, sino también nuestra propia identidad.

Porque relacionarnos también nos transforma. Nadie se construye completamente solo. 🤍

23/04/2026

Nuestra compañera Bea estuvo hablando sobre los vínculos de amistad y sobre nuestra necesidad de estar en lugares donde podamos ser.

Lugares donde mostrarnos sea seguro.

Donde podamos ser quienes somos sin tener que encajar.

Y donde sentirnos vistas no dependa de adaptarnos.

Porque la pertenencia no es solo estar en un grupo,
es cómo nos sentimos dentro de él.

Y cuidar eso, también es cuidarnos.🤍

17/04/2026

El trabajo nos regala momentos como el vivido hoy. ✨❤️‍🩹

Abrimos las puertas a un nuevo espacio en la ciudad que nos ha visto nacer y crecer. 🚪🌱

Seguimos apostando por una Psicología humana, rigurosa y cercana. Esta vez, con la inauguración de este nuevo centro de atención infantojuvenil que abrimos al público.

Acabamos el día llenos de gratitud y con mucha energía para seguir acompañándoos. ❤️💫

Nos vemos en Calle Brasil, 3. 🫱🏼‍🫲🏾✨

15/04/2026

Cuidar un vínculo no siempre es hacer más.
A veces es revisar.

Esperar que el otro lo adivine.
Callarnos para evitar conflicto.
Decir “no pasa nada” cuando sí pasa.

Son pequeños hábitos que, sin darnos cuenta, van creando distancia.

Porque los vínculos no se sostienen solos.
Se construyen, también, en lo que nos atrevemos a decir. 🤍

07/04/2026

La clave muchas veces es prestar atención a la forma en la que pensamos. Porque cambiar la visión puede cambiar nuestra forma de relacionarnos. 💭🤍

26/03/2026

Nos enseñaron a avanzar.
A decidir.
A tener respuestas.
Pero nadie nos enseñó a sostener la duda.
Y la duda también habla.
También orienta.
También forma parte del proceso.
No tenerlo claro no es perderte.
Es empezar a encontrarte.🤍

17/03/2026

Hay un momento en el que dejas de sostener…
y empiezas a decir.

Y ahí aparecen la culpa, el miedo, la duda.

Pero si te quedas un poco más,
también aparece el alivio.

Y una verdad incómoda pero necesaria:
ya no quieres adaptarte para no perder.

Quieres poder ser. 🌷

10/03/2026

En Zaragoza somos Rubén, Berta, Alba, Carla y Yaiza.

Cada una escucha de una manera y mira las cosas desde un lugar distinto, lo cual nos suma y enriquece a la hora de acompañar a personas en consulta.

Algo que compartimos es el compromiso con nuestro trabajo. Intentamos hacer de la terapia psicológica un espacio de cuidado, resiliencia y aprendizaje.

Gracias a todas las personas que nos eligen y confían en nuestro acompañamiento terapéutico. ✨🌱

03/03/2026

No debería doler tener que poder con todo.
Ni tener que demostrar constantemente tu valor.
Ni sentir que debes estar siempre bien.

Muchas mujeres crecen aprendiendo a sostener demasiado.
A no parar.
A no quejarse.
A no fallar.

Y eso cansa.

Este mes no hablamos solo de referentes.
También hablamos de descanso.
De límites.
De permiso.

Ser mujer no debería doler.
Y tampoco debería agotarte. 🤍

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