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CentroOptima Centro de Psicología, Pedagogía, Logopedia y Sexología

Centro Óptima es un centro dedicado a la Psicología, Pedagogía, Logopedia y Sexología inaugurado en el año 2002 en Torre del Mar. Nuestra área de actuación abarca principalmente la comarca de la Axarquía aunque tenemos clientes en toda la provincia de Málaga. Los profesionales de Centro Óptima trabajamos desde hace años para mejorar la calidad de vida y la salud de la población con la seguridad de que estas se ven reforzadas con una intervención terapéutica u orientación profesional adecuadas.

❤️24 años acompañando, aprendiendo y creciendo juntas ✨Hoy celebramos de forma muy especial 24 años de Centro Óptima, Ps...
06/10/2026

❤️24 años acompañando, aprendiendo y creciendo juntas ✨
Hoy celebramos de forma muy especial 24 años de Centro Óptima, Psicología, Pedagogía, Mindfulness y Desarrollo Personal.
24 años ayudando, acompañando, llenos de historias, aprendizajes, retos, cambios y, sobre todo, de personas que han depositado su confianza en nosotras en distintos momentos de sus vidas, Gracias.
Gracias a todas las personas que habéis confiado en nosotras, que habéis compartido vuestro camino, vuestro dolor, vuestros miedos, vuestros sueños, aspiraciones, y también vuestros logros.
Cada encuentro nos ha enseñado algo. Cada persona que ha pasado por este proyecto ha dejado una huella y ha contribuido, de una manera u otra, a que sigamos creciendo y dando sentido a lo que hacemos.
Seguimos creyendo en la importancia de acompañar desde la escucha, el respeto, la cercanía y la presencia. Formándonos en las nuevas técnicas para ofrecerte el camino más corto para cuidar, de tu salud mental, bienestar y desarrollo personal.
Hoy miramos atrás con gratitud y hacia delante con la misma ilusión del primer día. 💛
Gracias por estos 24 años de confianza.
Gracias por dejarnos formar parte de tu camino. 🌱
❤️ 🎂 www.centrooptima.com

TALLER DE MINDFULNESS (8 semanas)¿Para qué te va a ayudar este taller? 🍀Para reducir el tráfico de pensamientos y calmar...
10/08/2026

TALLER DE MINDFULNESS (8 semanas)
¿Para qué te va a ayudar este taller?
🍀Para reducir el tráfico de pensamientos y calmar tu mente.
🌝Para gestionar tus emociones (miedo, enfado, culpa, etc.) y disfrutar de paz interior.
💫Para reducir las distracciones y conseguir más concentración en cada actividad y más claridad mental en la toma de decisiones.
🌸Para vivir tu día a día de un modo consciente y manejar los desafíos de la vida.
Merece la pena que puedas ampliar esta información con los artículos que hemos publicado en nuestro blog:
https://centromindfulnessmalaga.com/noticia-%C2%BFcomo...
https://centromindfulnessmalaga.com/noticia-%C2%BFcuales...
Me encantará compartir contigo este taller a partir del miércoles 23 de septiembre.
Te deseo un precioso día con muchos Ahoras!!🙏🏽🪷 Ver menos

TALLER DE MINDFULNESS (8 semanas)¿Para qué te va a ayudar este taller? 🍀Para reducir el tráfico de pensamientos y calmar...
22/07/2026

TALLER DE MINDFULNESS (8 semanas)
¿Para qué te va a ayudar este taller?
🍀Para reducir el tráfico de pensamientos y calmar tu mente.
🌝Para gestionar tus emociones (miedo, enfado, culpa, etc.) y disfrutar de paz interior.
💫Para reducir las distracciones y conseguir más concentración en cada actividad y más claridad mental en la toma de decisiones.
🌸Para vivir tu día a día de un modo consciente y manejar los desafíos de la vida.
Merece la pena que puedas ampliar esta información con los artículos que hemos publicado en nuestro blog:
https://centromindfulnessmalaga.com/noticia-%C2%BFcomo...
https://centromindfulnessmalaga.com/noticia-%C2%BFcuales...
Me encantará compartir contigo este taller a partir del miércoles 23 de septiembre.
Te deseo un precioso día con muchos Ahoras!!🙏🏽🪷

Estamos estrenando verano: una estación que invita a abrir las ventanas, respirar hondo y dejar entrar aquello que nos h...
23/06/2026

Estamos estrenando verano: una estación que invita a abrir las ventanas, respirar hondo y dejar entrar aquello que nos hace bien.
Que el verano no solo ilumine tus días, sino también tus pensamientos. Tiempo de calma, de cuidado y de volver, con suavidad, a tí en este nuevo ciclo.
www.centrooptima.com

12/06/2026
11/06/2026
Hola. Se acerca nuestro   de Primavera y estamos recibiendo muchas preguntas a través de WhatsApp y correo.  Algunas se ...
05/05/2026

Hola. Se acerca nuestro de Primavera y estamos recibiendo muchas preguntas a través de WhatsApp y correo. Algunas se repiten y me parecen muy interesantes, así que vamos a ir respondiéndolas por aquí en beneficio de todxs.
2ª) ¿Es necesario tener formación previa? Recomendamos tener unos conceptos básicos claros y sobre todo alguna experiencia en meditar.
Puede ser también que en otro tiempo atrás meditaras con regularidad, pero últimamente has perdido ese hábito. Para retomar las prácticas te facilitamos un audio de a la . https://centromindfulnessmalaga.com/recursos.php
Nos encantará escuchar tu experiencia con la práctica. . Gracias por compartirlo en tus redes sociales. www.centromindfulnessmalaga.com

Hola, con motivo del Día Internacional del Libro que se celebrará mañana 23 queremos presentarte este interesante libro ...
22/04/2026

Hola, con motivo del Día Internacional del Libro que se celebrará mañana 23 queremos presentarte este interesante libro del que es coautora nuestra compañera Amalia Ortega García (Psicóloga Sanitaria y Especialista en ). Su lectura te permitirá disfrutar plenamente de muchos momentos extraordinarios de tu vida cotidiana. www.centrooptima.com

NUEVO TALLER EN MAYO!!¡Hola! La amabilidad hacia nosotras mismas/os es una forma de autocuidadoTaller de Amabilidad cont...
08/04/2026

NUEVO TALLER EN MAYO!!
¡Hola! La amabilidad hacia nosotras mismas/os es una forma de autocuidado
Taller de Amabilidad contigo misma/o ¿Para qué?
• Para conocerte desde la apretura y el cariño.
• Para aceptar tus partes (luces y sombras).
• Para asumir nuestra responsabilidad por lo que sentimos.
• Para aflojar la voz autocrítica de tu mente.
• Para aprender a pedir a los demás para enriquecer nuestra vida
• Para mejor el manejo de tus emociones. Para comenzar una nueva relación contigo y sentirte merecedor/a de amor.
Guía: Amalia Ortega García (Psicóloga sanitaria, Pedagoga y Especialista en Desarrollo Personal y Mindfulness)
Te esperamos con ilusión para participar en este Taller que comienza en mayo
Puedes reservar tu plaza por correo [email protected] o por teléfono al 952542055 o al 615612616
www.centromindfulnessmalaga.com

TALLER COMUNICACIÓN CONSCIENTE!!¡Hola! ¿Quieres mejorar tus habilidades de comunicación?Taller de Comunicación Conscient...
10/03/2026

TALLER COMUNICACIÓN CONSCIENTE!!
¡Hola! ¿Quieres mejorar tus habilidades de comunicación?
Taller de Comunicación Consciente ¿Para qué?
• Para aprender la escucha Atenta
• Para identificar y expresar los sentimientos (rabia, miedo, tristeza, etc.) y asumir nuestra responsabilidad por lo que sentimos.
• Para aprender a pedir a los demás para enriquecer nuestra vida
• Para desarrollar la empatía
• Para “comenzar de nuevo” en tu relación
• En definitiva, para dar de todo corazón y compartirte consciente y plenamente con la persona que quieres.
Guía: Amalia Ortega García (Psicóloga sanitaria, Pedagoga y Especialista en Desarrollo Personal y Mindfulness)
Te esperamos con ilusión para participar en este Taller que comienza en ABRIL
Puedes reservar tu plaza por correo [email protected] o por teléfono al 952542055 o al 615612616
www.centromindfulnessmalaga.com

Dirección

Calle Santa Margarita, 11 1º Ñ
Torre Del Mar
29740

Horario de apertura

Lunes 10:00 - 13:30
16:00 - 20:30
Martes 08:00 - 13:30
16:00 - 20:30
Miércoles 10:00 - 20:30
Jueves 00:00 - 00:00
Viernes 10:00 - 13:30
16:30 - 20:30

Teléfono

+34952542055

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