vm psicología

  • Home
  • vm psicología
Sueño con que un día las psicólogas no tengamos que acompañar procesos en los que a las mujeres se las silencia, se las ...
07/03/2026

Sueño con que un día las psicólogas no tengamos que acompañar procesos en los que a las mujeres se las silencia, se las menosprecia, o se las agrede de múltiples maneras.

Sueño con que llegue el día que tengamos que dejar de ayudar a expresar y procesar el miedo que han sufrido en la calle,en el trabajo o en su propia casa.

Sueño con que un día no tengamos que acompañar procesos en los que a las mujeres se las silencia, se las menosprecia, se les invalida sus sentipensantes o se las violenta.

Sueño con que dejen de existir esos vínculos de “sentido único” donde nosotras somos el sostén emocional, agotándonos en una soledad profunda mientras cuidamos de todos menos de nosotras mismas.

Sueño con que un día los cuidados se repartan y que los vínculos sean espacios de reciprocidad. Que el cuidado y la ternura se pongan en el centro de todas la relaciones y dejen de ser un rol de género para ser una responsabilidad humana compartida.

Sueño con que nuestra fortaleza deje de ser el motor que sostiene el mundo, para convertirse en la energía con la que construimos vidas propias.

Sueño con que el autocuidado no sea un lujo que nos permitimos cuando ya no podemos más, sino un derecho que nadie nos cuestione.

Sueño con que las niñas de hoy disfruten de vínculos donde el amor no signifique renuncia, sino equilibrio y red.

Por eso mañana voy a salir a la calle. Porque los sueños se crean, se construyen y se conquistan caminando juntas.

Y porque esto no debería ser un sueño: esto es derecho e igualdad. 💜

Hay momentos en la vida en los que necesitamos parar… y no hacerlo solas.¿Hace cuánto que no te regalas un espacio solo ...
06/03/2026

Hay momentos en la vida en los que necesitamos parar… y no hacerlo solas.

¿Hace cuánto que no te regalas un espacio solo para ti?
¿Un espacio para escucharte, comprenderte y sentirte parte de una red de mujeres?

⭐️ De esa necesidad nace Maitia – Viernes para mí. ⭐️

Maitia significa cariño en euskera, y ese será el corazón de estos encuentros: aprender a tratarnos con el mismo cuidado que tantas veces ofrecemos a los demás.

En este grupo de crecimiento personal para mujeres en Tres Cantos, iremos creando poco a poco algo muy valioso: un espacio de confianza donde poder mostrarnos tal como somos y sentirnos sostenidas por otras mujeres.

A lo largo de seis encuentros recorreremos juntas algunas paradas hacia nuestro interior:

🌀 Parar para conectar
Crear un espacio de calma para escucharte y empezar a conectar contigo.

🌀 Abrazar a nuestra niña interior
Un reencuentro con esa parte de ti que necesita ser vista y acogida.

🌀 Nuestras diosas
Reconocer las distintas fuerzas, recursos y cualidades que habitan en ti.

🌀 Límites que cuidan
Aprender a poner límites desde el respeto y el cuidado hacia ti misma.

🌀 Vínculos que nutren
Mirar nuestras relaciones y acercarnos a aquellas que nos hacen crecer.

🌀 La red que sostiene
Experimentar la fuerza de compartir con otras mujeres y descubrir que no estás sola.

Porque cuando las mujeres nos encontramos desde la autenticidad, empieza a tejerse algo muy poderoso: una red que sostiene, acompaña y transforma.

✨ Grupo reducido (máx. 10 mujeres)

📅 Dos viernes al mes, de abril a junio
⏰ 18:00 – 20:00
📍 Presencial en Tres Cantos
🌿 Facilita: Verónica Muñoz, psicóloga sanitaria.

Si al leer esto sientes ese “pellizco” en el corazón, este espacio es para ti.

💌 Escríbeme por DM o WhatsApp (667 324 862) para recibir más información o reservar tu plaza.

🤍 Y si conoces a alguna mujer a la que este espacio podría venirle bien, puedes compartirle esta publicación.





Ya lo dijo el filósofo Heráclito en el siglo VI a.C: “Todo cambia, todo fluye, nada permanece”.  La naturaleza misma de ...
17/08/2023

Ya lo dijo el filósofo Heráclito en el siglo VI a.C: “Todo cambia, todo fluye, nada permanece”.

La naturaleza misma de la vida es el cambio, y los seres humanos no íbamos a ser menos.

Eso que eras quizás ya no lo eres ahora. Eso que pensabas, sentías, o solías hacer con mucho placer, quizás tenga que ver muy poco con lo que llevas dentro a día de hoy.

¿Te has preguntado últimamente qué te hace sentir pleno, cuáles son tus valores o creencias actuales, con qué personas sientes que vibras en la misma sintonía y con cuáles no? ¿qué te pone triste o enfadado, y qué saca tu mejor sonrisa?

Quizás no sea lo mismo que antes, y está bien que sea así. No te juzgues, no te aferres, no insistas en controlar algo que no está en tus manos. Flexibiliza.

Flexibiliza pensamientos, sentimientos o maneras de relacionarte. No temas perderte, porque si lo haces desde tu brújula interior, estarás más cerca de ti que nunca.

Permítete conectarte con esas partes de ti que ya no resuenan contigo o que incluso te hacen sufrir, agradéceles todo lo que te han aportado en este tiempo y después, con mucho cariñito, déjalas marchar, porque solo así podrás hacer el espacio necesario a lo que eres hoy, a lo que hoy te inspira, a lo que hoy te motiva, a lo que hoy te da tranquilidad interna.❣️

Sé que en muchas ocasiones es difícil hacer este duelo solo, así que si lo necesitas, te puedo acompañar. ⭐️

Animo, valiente!



Ilustración .i

Algo mejor empujando de vuelta.Algo dentro de cada uno de todos nosotros. Esa energía que he visto en mi muchas veces,y ...
04/08/2023

Algo mejor empujando de vuelta.
Algo dentro de cada uno de todos nosotros.

Esa energía que he visto en mi muchas veces,y que veo en vosotros todos los días en la consulta.

Que maravilloso poder ser testigo de esto. De vuestro amor, sonrisa, calma y verano invencible. GRACIAS. ❤️

Anoche leyendo este fragmento del libro “Los dones de la imperfección” de Brené Brown, me gustó esta cita que menciona l...
19/07/2023

Anoche leyendo este fragmento del libro “Los dones de la imperfección” de Brené Brown, me gustó esta cita que menciona la autora sobre la autenticidad.

¿Has reflexionado alguna vez sobre la autenticidad y cuánto te permites serlo?

Para mí, ser auténtico significa tener el valor de ser el que cada uno realmente es, de forma íntegra y sincera.

Significa descubrirnos,mirarnos de la manera más sincera y honesta posible, y conectar con nuestras motivaciones, valores personales,deseos y necesidades; intentado dejar a un lado modelos externos,normas sociales, expectativas propias o ajenas, creencias y/o mandatos familiares.

Significa aceptar, validar y valorar todo eso que somos, y que define nuestra esencia. Con nuestras cualidades y limitaciones.

Significa que con valentía, nos permitamos relacionarnos con nosotros mismos y con los demás desde esa esencia que somos, a pesar de que muchas veces la esencia del otro no encaje con la nuestra.

La autenticidad significa sernos fieles a nosotros mismos, no traicionarnos. Y creo que ésto, es de las mayores fuentes de bienestar y paz mental que conozco. ❤️

Una cosa es oír, otra cosa es escuchar para responder, y otra muy distinta es escuchar para entender, para comprender,pa...
13/07/2023

Una cosa es oír, otra cosa es escuchar para responder, y otra muy distinta es escuchar para entender, para comprender,para empatizar,para conocer al otro.

Que bien nos sentimos cuando nos sentimos escuchados desde ahí, desde el no-juicio. Es uno de los mejores regalos que nos pueden ofrecer los demás. ❤️

Y a tí, ¿que tal se te da hacerlo?

Un abrazo de Rupi Kaur al corazón. Hermoso y estremecedor a partes iguales. ❣️
13/05/2023

Un abrazo de Rupi Kaur al corazón. Hermoso y estremecedor a partes iguales. ❣️

“El mundo está lleno de cosas mágicas esperando pacientemente a que nuestros sentidos se agudicen” . W. B. Yeats Justo a...
16/04/2023

“El mundo está lleno de cosas mágicas esperando pacientemente a que nuestros sentidos se agudicen” . W. B. Yeats

Justo ayer hablábamos mi hijo mayor de 7 años y yo de tener una mascota, y después de debatir un rato, llegábamos a la conclusión de que un caracol sería la mejor opción para nuestra familia en estos momentos. (Él se quedó entusiasmado con la idea de poder cuidar en casa a uno de estos moluscos cuando lo encontráramos, y yo tranquilísima de saber que habíamos llegado a un acuerdo sin mucha dificultad 😅)

Pues hoy, justo al día siguiente de nuestra conversación, comiendo en nuestra terraza en un sexto piso, ¿podéis imaginar lo que había debajo de la mesa a nuestros pies? Bingo, un caracol. Bien grandote y sanote además. 😃

Seguro que me creéis si os digo que la alegría y la ilusión ha inundado nuestra casa al mismo nivel que la mañana de Reyes. (Con la gran diferencia de que sus padres no hemos tenido nada que ver hoy).

Ha sido muy bonito verlo y sentirlo en carne propia, y no solo en ese momento sino en el resto de día también🥰

Y a estas horas en las que todos duermen y yo pienso en esto que nos ha pasado, solo tengo sentimientos de agradecimiento para éste caracolillo que mi hijo (muy futbolero él) ha bautizado como “Manolo el del Sexto”.

Manolo, gracias porque viniendo de la nada a la terraza de un sexto piso justo al día siguiente de desearlo un niño, has hecho feliz a mi hijo, a mi hija y a sus amiguitos, pero sobre todo, gracias porque tu historia me va a servir para recordarle a mi hijo desde hoy hasta que me haga viejita, que la magia SÍ que existe.

Que como los caracoles, hay que andar paso a paso en busca de lo que nos hace sentir bien, con paciencia y respetando nuestro propio ritmo, y buscando siempre ese equilibrio entre estar para afuera y para adentro.

Que la vida nos trae muchas veces sufrimiento, miedo, decepción…pero también nos regala muchos momentos, detalles y personas hechas de MAGIA, con la gran capacidad de iluminarnos el corazón ❤️

Aprendamos a mirar, que la magia está ahí fuera.💫🐌💫

11/09/2022

CARTA DIRIGIDA A L@S MAESTR@S y EQUIPOS DIRECTIVOS DE LA ESCUELA PÚBLICA

La mayoría ya lo sabéis,soy mamá de dos niños, matriculados en 2º Infantil y 2º Primaria de un colegio público de la Comunidad de Madrid.

Este año hemos tenido un comienzo de curso un poco ajetreado en ambas clases. Las maestars que tuvimos el año pasado en las dos aulas eran interinas y han cambiado de cole. Las nuevas que tenían que empezar el curso con ellos no lo han hecho tampoco por estar de baja por circunstancias personales, y hemos tenido en las clases sustitutas que también eran nuevas en el cole.

El panorama no ha sido favorable pero la guinda del pastel ha sido el ver cómo nadie del cole nos ha informado de ésto ni de quién iba a estar con nuestros hijos hasta que han pasado unos días y varios padres hemos pedido de buenas maneras que lo hicieran.

Hace muchos años que debido a una enfermedad crónica, tengo que ir con regularidad a mi médico de familia. Hará posiblemente 15 años que me pasó una anécdota que me gustaría compartir con vosotros. Estaba esperando en la sala de espera a que me atendiera mi doctora, (que era nueva y yo todavía no conocía), la cual se retrasó mas de 1 hora y media hasta que al final me hizo pasar. En la sala cada vez nos acumulábamos más pacientes y el ambiente se tornó tenso en varias ocasiones.

Yo, que en esos momentos estaba realizando mi primer master en psicología clínica, lo ví como una oportunidad de conocerme un poquito más a mí misma y de observar los estilos de comunicación de los demás. Así que durante la espera primero me observé: ¿Qué estaba generando en mí esta espera? ¿Cómo me sentía? ¿Iba a trasladar mi malestar a la médico cuando me atendiera o mejor me callaría para que no me tratara mal en futuras ocasiones?

También observé al resto de personas que esperaban conmigo. Casi todos estábamos molestos o enfadados. Cuerpos tensos, entrecejos fruncidos, quejas…El malestar era evidente. Pude inferir que sentíamos que nuestros derechos no se estaban teniendo en cuenta.

Pude ver gente que expresaba su malestar con el de al lado, gente que quitaba importancia a lo que ocurría, gente que interrumpía en el despacho de la doctora para quejarse de malas formas…me acordé de eso que habíamos estado hablando en clase hacía poquito: esas maneras en que las personas defendemos lo que sentimos o pensamos: pasividad,agresividad o ASERTIVIDAD.

Por fin llegó mi turno, estaba enfadada y con ganas de expresárselo de buenas maneras a mi doctora. Al entrar le dije que me sentía fatal, me había hecho esperar más que en cualquier otra consulta en mi vida,y que me gustaría que me explicara a que se debía, por si se iba a volver a repetir muy a menudo, poder cambiar de médico.

Ella, me dijo que lo sabía y lo sentía, pero que tenía dos opciones en el desempeño de su trabajo: atendernos en los 3 minutos que la asignaban para cada paciente y hacerlo mal, o estar con cada persona el tiempo que necesitara para poder evaluar y diagnosticar bien, aunque eso significara tener la sala de espera abarrotada todos los días.

👉 Mi enfado se transformó en asombro, era la primera vez que un médico me hablaba con esa sinceridad. Para acabar, añadió: ¿quieres hacer algo para que esto deje de pasarte, Verónica? Según salgas de aquí, vete a atención al paciente y pon una queja, y anima a quien encuentres enfadado de camino a hacer lo mismo. Si solo reciben quejas de los sanitarios,si no os escuchan a vosotros,no nos harán el suficiente caso.

Yo en aquella época era “nueva” en el sistema sanitario, y no sabía todo lo que sé hoy en día de la gestión que llevan a cabo. Pero gracias a que primero me atreví a trasladar mi malestar y segundo a su buena actitud, puede empezar a ver, a informarme, a preguntar, a entender más allá de lo superficial.

Pude también empatizar con todos esas personas que han decidido trabajar en su día a día en el cuidado de los demás y sienten cómo muchas veces les impiden hacerlo bien.

👉Ella me incluyó como agente activo de la sanidad, no se enfadó ante mi queja, ni mucho menos me infantilizó quitando importancia a lo que sentía. Me sentí tratada como una ciudadana adulta que podía entender lo que ocurría aunque no estuviera dentro y además podía ayudar a cambiar lo que estaba mal👈

Por supuesto que no cambie de doctora,y por supuesto que me tocaba esperar mucho cada vez que tenía cita, pero ya no estaba enfadada,ya conocía lo que pasaba e intentaba aprovechar ese tiempo de espera para hacer cosas pendientes.

Y ahora, unos cuantos años después, encuentro que siendo “casi nueva” en el sistema educativo, en este inicio de curso he vuelto a tener ese enfado que sentí hace años. He sentido que en la sala estamos niños y padres esperando a que nos traten como nos merecemos, y que de puertas para dentro de los despachos no hay muchas personas parecidas a mi doctora.

👉 Existen varios problemas en el sistema educativo que estoy empezando a desvelar por mi cuenta, y la interinidad es uno de ellos. En este sector se sitúa en el 27,4% en este mes de septiembre de 2022, siendo esta una cifra muy elevada teniendo en cuenta que han marcado como objetivo desde Bruselas reducirlo al 8% en 2025.

La temporalidad entre otras muchas cosas, supone el traslado continúo del profesorado de centro año tras año, lo que influye muy directamente en la calidad de la educación que reciben nuestros hijos, en la calidad del vínculo profesor-alumno (que se ha visto que es de los factores más importantes en el proceso de aprendizaje), y en la capacidad de poder hacer un seguimiento psico-emocional de los niños.

Me pregunto cuánto tiempo necesitamos cada uno de nosotros hasta que sentimos que nos hemos adaptado a un nuevo trabajo.
Cuando nos incorporamos a un nuevo puesto necesitamos tiempo para conocer sus valores, como es su organización,qué tipo de compañeros tenemos, qué tipo de clientes, qué nos demandan tanto unos cómo otros, qué tengo de mí que encaja con la empresa y en qué tengo que mejorar para estar a la altura…¿Cuántos de vosotros habéis sentido estrés en esta primera etapa laboral? Pues esto lo estáis viviendo muchos maestros y profesores curso tras curso, ¿y adivinaís quiénes sufren principalmente las consecuencias de esto? Pues si, los niños.

👉Dejemos ya de escudarnos en que los niños se adaptan a todo para poder hacer con ellos lo que queramos, y empecemos a exigir que se cumplan sus derechos. Y no solo en este ámbito, me atrevo a decir que en todos los demás.

Basta ya que los derechos de los adultos prevalezcan siempre sobre los suyos.

👉Esta carta os la escribo a l@s maestr@s para pediros una cosa: que contéis con nosotros, las familias.👈

👉 Que nos tratéis como me trató a mí ese día ella: cómo adultos que podemos entender las cosas y con ello, empatizar con vosotros.

Necesitamos conocer el entramado del sistema educativo y poder ponernos de vuestro lado cuando os impongan cosas injustas que os impidan el buen desempeño de vuestro trabajo. Necesitamos no estar enfadados mientras esperamos que la cosas mejoren. Y esto, solo ocurrirá si nos involucráis.

Necesitamos que nos os conforméis con las normas que os asignan si creéis que con ello no podeis enseñar como se merecen nuestros hijos.

👉 Queremos que nos informéis, que os comuniqueis (no para tranquilizarnos como padres obsesivos quejicas como muchas veces nos etiquetáis), sino como aliados principales en la labor que tenéis por delante.

No tengáis miedo, estamos en la escuela pública porque creemos en ella, porque somos sus frutos y queremos que nuestros hijos lo sean en el futuro.

Y es que no solo confiamos en la educación pública sino que confiamos a ciegas en todos vosotros como profesionales: os entregamos lo más valioso que tenemos en la vida, que son nuestros hijos.

Por favor, trabajemos juntos para una escuela pública de calidad.

Fdo: Verónica Muñoz Sánchez.

Ig:

http://muhimu.es/inspiracional/el-monje-equivocado/
08/11/2016

http://muhimu.es/inspiracional/el-monje-equivocado/

Conmovedora historia y lección de vida que nos recuerda los principios fundamentales para ser feliz, descúbrelos en este corto: Fuente: Tom long, artista británico. Reflexionar acerca de nuestras reacciones, aprender a ser más tolerante, valorar la compañía de los demás y desarrollar nuestra empatía...

Address

Plaza De La Constitución 7, Local 42

28760

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when vm psicología posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to vm psicología:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share