Reiki en Ti

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Reiki en Ti

Ángel Pérez Maestro de Reiki Tradicional Japonés Titulado. Instructor de Meditación y Mindfulness.

Su estudio del Reiki le ha llevado a varias maestrías de Reiki.

15/09/2026

🌿 Dormir descansa el cuerpo. Pero ¿qué ocurre cuando lo que está cansado no es solamente el cuerpo?
Podemos dormir ocho horas y levantarnos sintiendo que seguimos arrastrando el mismo peso que cundo nos acostamos porque también cansa querer llegar a todo e intentar ser fuerte continuamente.
También cansa decir que estamos bien cuando no lo estamos.
Y cansa muchísimo, asumir como propios problemas que quizá nunca nos correspondieron. 🎒
Por eso hay momentos en los que descansar no significa dormir más. Significa revisar qué estamos sosteniendo y preguntarnos si realmente necesitamos seguir haciéndolo.
✨ No todo lo que puedes cargar tienes que seguir cargándolo.
Quizá esta semana puedas empezar dejando algo que te pesa.
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14/09/2026

🏷️ Hay cosas que ocurren una vez pero que nuestra mente puede repetir cientos de veces. Creo que lo has vivido en alguna ocasión.
Una conversación, una discusión, algo que hicimos o dejamos de hacer. El momento terminó, pero seguimos regresando a él mentalmente, buscando otra respuesta, otra explicación, otro final.
Esta forma de volver una y otra vez al problema te crea bloqueos mentales y baja tu vibración. 🙌
🌿 Aprender a soltar no significa negar lo ocurrido ni fingir que no nos afectó. Significa reconocer cuándo seguir dándole vueltas ya no nos ayuda.
Hoy comienzo una nueva serie: “Verdades que necesitamos recordar”. 🤝
Pequeñas reflexiones sobre cosas que probablemente ya sabemos, pero que a veces necesitamos volver a mirar.
💭 Y tú, ¿hay algo que ya terminó fuera, pero que todavía sigues viviendo por dentro?
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13/09/2026

🌿 Cuando alguien comienza Reiki es normal que preste mucha atención a lo que siente durante la práctica. Y ello es normal.
¿Siento calor?
¿Noto la energía?
¿Tengo alguna sensación especial?
Pero con el tiempo aprendemos que sentir más no significa necesariamente avanzar más.
Hay cambios que no aparecen durante una sesión de Reiki pero los puedes reconocer en tu vida cotidiana.
✨ En cómo respondes ante una dificultad, en situaciones que antes te alteraban y ahora las afrontas de otra manera. En una mayor capacidad para observarte antes de reaccionar.
Por eso aprender Reiki también implica aprender a observar sus efectos desde una perspectiva más amplia. Sin cerrar puertas.
No busques únicamente experiencias extraordinarias porque la mayoría de las veces el verdadero cambio está ocurriendo silenciosamente mientras tú continúas viviendo con tu práctica de Reiki. 💚
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10/09/2026

🌿 Podemos encender incienso, meditar, hablar de energía, practicar Reiki o llenar nuestra vida de pequeños rituales y todo eso puede ayudarnos. Pero la verdadera práctica comienza cuando nos levantamos y volvemos a nuestra vida cotidiana.
En cómo respondemos cuando algo nos molesta.
En cómo escuchamos cuando pensamos diferente.
En cómo tratamos a los demás.
Y también en cómo nos tratamos a nosotros mism@s. 🙏
Porque crecer espiritualmente no consiste solamente en saber más o practicar más.
✨ Consiste en intentar que, poco a poco, haya menos distancia entre lo que decimos, lo que pensamos y la forma en la que vivimos.
Para mí, ahí es donde Reiki deja de ser solamente una práctica y empieza a convertirse en un camino. 💛
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09/09/2026

Nos enseñan a buscar fuera lo que creemos que nos falta.
Quizá el verdadero camino sea dejar de intentar encajar y empezar a aceptarnos. 🌿
Nos enseñan a buscar fuera lo que creemos que nos falta.
Quizá el verdadero camino sea dejar de intentar encajar y empezar a aceptarnos. 😞

💭 ¿Cuántas cosas cambiarían en tu vida si dejaras de pensar que necesitas ser diferente para ser suficiente?
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08/09/2026

🌍 Cambiar de lugar puede sentarnos muy bien, porque nos permite romper con la rutina, descansar, conocer otros lugares y mirar nuestra vida desde cierta distancia.
Pero hay algo que las vacaciones no pueden hacer por nosotros: cambiar automáticamente lo que sucede en nuestro interior.
Porque también viajamos con nuestras preocupaciones, nuestros miedos, nuestra forma de pensar y nuestra manera de relacionarnos con nosotros mism@s.
Y quizá por eso alguien puede encontrarse frente al mar 🌊, sin obligaciones durante unos días, y descubrir que su mente sigue funcionando como si todavía estuviera en casa.
No significa que viajar no sirva. Significa que existe otro viaje que ningún avión puede hacer por nosotros:
✨ el de conocernos de verdad.
Y ese viaje no necesita vacaciones, ni maletas, ni otro destino. Solo necesita que algún día decidamos comenzarlo. 🌿
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07/09/2026

🌿 Tenemos cierta tendencia a querer entender y resolver todo lo que ocurre dentro de nosotr@s en tiempo récord.
Cuando aparece tristeza, miedo, enfado, inseguridad o cualquier emoción incómoda, enseguida buscamos respuestas y queremos saber de dónde viene, qué significa y, sobre todo, qué podemos hacer para que desaparezca.
Pero el camino interior también nos enseña que no todo lo que sentimos necesita ser solucionado inmediatamente.
Hay emociones que primero necesitan ese espacio para sentirlas sin juzgarlas y sin culpa. Para desde ese espacio observar qué están queriéndote decir. Es importante escucharnos antes de intentar cambiarnos en nuestra vida.
✨ Dar espacio a una emoción no significa quedarnos atrapados en ella. Significa permitirnos estar presentes con lo que sentimos antes de decidir qué necesitamos hacer con ello.
A veces queremos encontrar demasiado rápido la respuesta cuando quizá lo primero que necesitábamos era escucharnos. 🌿
¿Qué pasaría si hoy, en lugar de intentar resolver lo que sientes, simplemente lo escucharas? 🌀
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06/09/2026

🍂 Dentro de poco escucharemos muchas veces, “ahora que llega septiembre voy a empezar.”
Pero quiero proponerte algo diferente. No hagas una lista enorme de cambios. Elige solo uno, ese que llevas meses evitando y que sabes que te haría bien. Ese para el que siempre encuentras una razón para esperar.
Así que no busques más y empieza por ahí. Porqué no necesitas transformar toda tu vida el primer día de septiembre ni hacer muchas cosas a la vez.
🌱 Necesitas demostrarte que eres capaz de dar un paso y mantenerlo cuando vuelva la rutina. Porque quizá el cambio profundo no comienza con una gran promesa. Comienza un martes cualquiera, cuando nadie te está mirando, haciendo aquello que decidiste hacer.
✨ Las fechas pueden inspirarnos, pero las decisiones sostenidas son las que construyen una vida diferente.
👉 🌟
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03/09/2026

🌿 «Cada momento es una oportunidad para cambiar y sanar.»
Hay algo muy esperanzador en esta reflexión atribuida a Thich Nhat Hanh: no necesitamos esperar a que cambien nuestras circunstancias para comenzar a cambiar nosotros.
No hace falta tocar fondo para empezar a darte cuenta que puedes ser feliz si cambias tu y no lo que te rodea.
Muchas veces imaginamos la sanación como un gran proceso, cuando puede empezar en algo aparentemente pequeño: detenerte antes de reaccionar, observar un pensamiento sin dejarte arrastrar por él, perdonar, poner un límite, respirar conscientemente o simplemente concederte unos minutos para escucharte. 🤍
Cada una de esas pequeñas decisiones puede abrir una dirección diferente.
El pasado ya ocurrió y el futuro todavía no ha llegado. Pero este momento sí está en tus manos. 🌱
Quizá no puedas cambiar hoy todo aquello que te preocupa, pero sí puedes elegir cómo quieres vivir el siguiente paso, el mañana con el trabajo de hoy, porque sin trabajo de hoy no hay paso en el mañana.
✨ Y a veces, la transformación comienza precisamente ahí.
¿Qué pequeño cambio podrías hacer hoy por ti?
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02/09/2026

🌿 Llegar a ser quién eres también ha tenido un precio. Lograr tu mejor versión a tenido un coste.
Has tenido que aprender a soltar, a poner límites, a cambiar prioridades y quizás, a alejarte de lugares donde antes intentabas encajar y has invertido en ti esa energía que te ha convertido en quien eres.
Por eso, cuidarte también significa respetar todo lo que has construido dentro de ti. 💛
Y hay algo de lo que a veces nos olvidamos todos los que estamos en un camino de ayudar a los demás. Que tú también necesitas recibir de ti aquello que tantas veces das a los demás.
✨ Aprender Reiki puede ser una forma de empezar a hacerlo: parar, escucharte, cuidarte y reservar cada día un espacio para ti.
Quizá sea el momento de empezar por ti. 🙏
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