Mindfulness y Sistémica

Mindfulness y Sistémica Un espacio creado para ti y tu bienestar de Coaching Transpersonal, Mindfulness, Meditación, Sistémica y Compasión

Mindfulness y Sistémica fueron los recursos que me llevaron a ser yo misma y se convirtieron en mi vocación. Mi propósito, desde ya camino de 15 años, es generar un espacio de Crecimiento Personal dirigido a todos aquellos que se sientan implicados en un camino de búsqueda, reacción y desarrollo personal. Orientado a quienes quieran comprometerse con su bienestar propio o deseen aprender a cono

cerse. Dirigido a todos aquellos que deseen una herramienta para aplicar en su entorno familiar, profesional, educativo, sanitario, económico, deportivo, terapéutico. El Mindfulness, el Coaching Transpersonal y Acompañamiento Sistémico con las Nuevas Constelaciones Familiares, son un enfoque integral, donde se abordan diferentes aspectos del bienestar y el desarrollo personal, incluyendo la mente, el cuerpo y el espíritu. Todo ello se ha ido concentrando en un espacio físico, que he denominado "CENTRO DE CRECIMIENTO PERSONAL MINDFULNESS Y SISTEMICA", el cual abarca una variedad de servicios y actividades, desde clases y talleres hasta terapias o consultas individuales y eventos, incluyendo un enfoque educativo y de bienestar y en donde nos visitan grandes profesionales y personas que comparten su saber hacer.

07/08/2026

Existe el falso mito de que alguien muy trabajado a nivel de autoconocimiento o de evolución espiritual es más inmune al dolor, pero yo creo que es todo lo contrario, esta me parece una idea un poco pretenciosa y un poco falaz, aunque está bastante extendida y en mi opinión encubre una idea del crecimiento que es empequeñecimiento, es como si quisiéramos vivir con la certeza y con la seguridad de que estamos exentos de la aflicción, a mi me parece que no, que las personas desarrolladas seguramente tienen más capacidad para vivir el dolor y las menos desarrolladas son las que ponen más resistencias a vivir el dolor cuando toca.
Si duele que duela, yo creo que este deberí­a ser un lema que deberí­amos tener todos integrados. ¿Porqué tenemos que tener la idea de que no deberí­a de doler cuando la realidad es que algunas cosas simplemente duelen?

JOAN GARRIGA

29/07/2026

Meditación catástrofes de la naturaleza 🏞️





Constelaciones Familiares: ciencia, experiencia y nuevas preguntas¿Es posible tender puentes entre la experiencia, la ob...
17/07/2026

Constelaciones Familiares: ciencia, experiencia y nuevas preguntas
¿Es posible tender puentes entre la experiencia, la observación fenomenológica y la investigación científica?
En esta nueva entrada comparto una reflexión sobre las Constelaciones Familiares, abordando temas como la epigenética, el trauma transgeneracional, la conciencia, la fenomenología, las Ciencias Contemplativas y algunas investigaciones que están explorando estos fenómenos desde diferentes perspectivas.
Un artículo escrito desde la experiencia personal y profesional, pero también desde el respeto por el pensamiento crítico, la curiosidad y la búsqueda honesta de comprensión.
✨ No pretende ofrecer certezas absolutas, sino abrir espacios para la reflexión y el diálogo.
📖 Puedes leerlo aquí:
👉 Constelaciones Familiares: ciencia, experiencia y nuevas preguntas


"La historia del conocimiento humano nos recuerda que muchas veces el fenómeno aparece antes que

¿Puede la historia familiar seguir influyéndonos?He querido dedicar esta nueva entrada a reflexionar sobre las Constelac...
17/07/2026

¿Puede la historia familiar seguir influyéndonos?
He querido dedicar esta nueva entrada a reflexionar sobre las Constelaciones Familiares desde diferentes miradas: la experiencia, la fenomenología, la epigenética, el trauma heredado y las investigaciones que poco a poco se acercan al estudio de la conciencia y los vínculos humanos.
No pretende ofrecer respuestas definitivas, sino abrir preguntas y compartir algunas reflexiones nacidas de la experiencia personal y profesional.
Espero que os resulte interesante.
📖 Lee el artículo completo:
👉 Constelaciones Familiares: ciencia, experiencia y nuevas preguntas
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https://mindfulnessysistemica.com/constelaciones-familiares-ciencia-experiencia-y-nuevas-preguntas/

"La historia del conocimiento humano nos recuerda que muchas veces el fenómeno aparece antes que

Volver a escribir...Después de un tiempo sin publicar en el blog, vuelvo a este espacio para compartir algunas reflexion...
17/07/2026

Volver a escribir...
Después de un tiempo sin publicar en el blog, vuelvo a este espacio para compartir algunas reflexiones sobre mindfulness, mirada sistémica y los acompañamientos que siguen dando sentido a mi trabajo.
A veces el silencio también forma parte del camino.
Si te apetece leerla, puedes hacerlo aquí 👇

acompañamiento sistémico con mindfulness

La reconciliación auténtica surge cuando dejamos de aferrarnos a la necesidad de tener razón y nos abrimos a comprender ...
15/07/2026

La reconciliación auténtica surge cuando dejamos de aferrarnos a la necesidad de tener razón y nos abrimos a comprender al otro desde un lugar más profundo que el juicio. Mientras uno se sitúe en la postura de superioridad moral, no hay encuentro posible, porque el corazón permanece cerrado. La paz solo puede aparecer cuando ambos reconocen que, más allá de las heridas y los errores, hay una fuerza que los une: el amor que sostiene cada historia, incluso aquellas marcadas por el dolor. En ese instante, el juicio se transforma en comprensión y el conflicto en posibilidad de unión.

🌿 ¡Ya está disponible la programación del primer cuatrimestre 2026/27! 🌿He preparado una propuesta llena de espacios par...
10/07/2026

🌿 ¡Ya está disponible la programación del primer cuatrimestre 2026/27! 🌿
He preparado una propuesta llena de espacios para el crecimiento personal, el bienestar emocional, el mindfulness, la compasión, las constelaciones familiares, la biodanza y mucho más.
✨ Si quieres cuidar de ti, aprender nuevas herramientas y reservar un tiempo para tu desarrollo personal, este es tu momento.
📅 Consulta el calendario y reserva tu plaza con antelación. Algunas actividades cuentan con aforo limitado.
💚 Regálate un espacio para parar, sentir, comprender y transformar.
📩 Información e inscripciones: 680 155 166
📍 Centro de Crecimiento Personal Mindfulness y Sistémica

✨ Programa tu agenda, reserva tu plaza y comienza el curso invirtiendo en ti.

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