Cris Núñez Yoga

Cris Núñez Yoga Clases de yoga centradas en la respiración, la alineación anatómica, la fluidez de movimiento y

“La danza nace del acto de prestar atención.”— Anna Halprin.Feliz día de la danza!! terapia
29/04/2026

“La danza nace del acto de prestar atención.”

— Anna Halprin.

Feliz día de la danza!!
terapia

Tapas 🔥En el yoga, tapas es el fuego interior que nos transforma: compromiso, disciplina y constancia.Pero también es re...
28/04/2026

Tapas 🔥

En el yoga, tapas es el fuego interior que nos transforma: compromiso, disciplina y constancia.

Pero también es repetición. Volver una y otra vez.

A veces aparece el aburrimiento. La sensación de estancamiento. “Siempre es lo mismo”.
Y ahí no falla la práctica… quizá falla la mirada.

En un mundo que nos empuja constantemente hacia lo nuevo, tapas nos invita a quedarnos. A no reaccionar ante esa tendencia de la mente que busca estímulo, cambio, distracción. A observarla… y elegir permanecer.

Porque es en la repetición donde algo se abre. Donde la práctica deja de ser mecánica y se vuelve presencia. Donde lo que parecía “lo mismo” empieza a revelarse siempre distinto.

Nada es igual cuando estás realmente ahí.

Lo que cambia no es la práctica. Cambias tú dentro de ella.

Y es ahí donde empieza la transformación.

Hoy, ¿puedes mirar de nuevo lo mismo… como si fuera la primera vez? ✨

Compararnos con el camino de otras personas es una forma silenciosa de alejarnos del nuestro.Cuando miramos a alguien qu...
30/03/2026

Compararnos con el camino de otras personas es una forma silenciosa de alejarnos del nuestro.

Cuando miramos a alguien que está donde nos gustaría estar y pensamos “sí, pero es que lo tiene más fácil”, en realidad no estamos entendiendo su proceso… ni respetando el nuestro. Estamos cambiando el foco: de nuestro esfuerzo, ª justificar por qué tú nosotrxs nos estamos ahí.

Compararse no solo distancia de uno mismo, también separa de los demás. Porque en lugar de reconocer el mérito ajeno, lo reducimos para sentirnos menos lejos.

Pero cada historia tiene sus tiempos, sus luchas invisibles y sus propias renuncias.

Volver a tu camino es dejar de medirlo con la regla de otros. Es confiar en tu ritmo, en tu proceso… y en que lo que construyes desde ahí, sí es realmente tuyo.

Compararnos con el camino de otras personas es una forma silenciosa de alejarnos del nuestro.Cuando miramos a alguien qu...
30/03/2026

Compararnos con el camino de otras personas es una forma silenciosa de alejarnos del nuestro.

Cuando miramos a alguien que está donde nos gustaría estar y pensamos “sí, pero es que lo tiene más fácil”, en realidad no estamos entendiendo su proceso… ni respetando el nuestro. Estamos cambiando el foco: de nuestro esfuerzo, a justificar por qué nosotrxs no estamos ahí.

Compararse no solo distancia de uno mismo, también separa de los demás. Porque en lugar de reconocer el mérito ajeno, lo reducimos para sentirnos menos lejos 😅

Pero cada historia tiene sus tiempos, sus luchas invisibles y sus propias renuncias.

Volver a tu camino es dejar de medirlo con la regla de otros.
Es confiar en tu ritmo, en tu proceso… y en que lo que construyes desde ahí, sí es realmente tuyo 🤍

Practicar Saucha es hacer espacio. Para respirar mejor. Para sentir más claro. Para vivir más en calma.No es perfecci...
19/03/2026

Practicar Saucha es hacer espacio.
Para respirar mejor.
Para sentir más claro.
Para vivir más en calma.

No es perfección…
es elección consciente 🤍

A veces no se trata de añadir más,
sino de quitar.

Ruido.
Exceso.
Distracción.

Volver a lo simple.
A lo esencial.
A ti.

〰️ENCUERPAR 〰️ Prácticas Somáticas de la Presencia. 🌿Un ciclo para volver a sentir el suelo bajo los pies, el pulso en e...
27/02/2026

〰️ENCUERPAR 〰️ Prácticas Somáticas de la Presencia.

🌿Un ciclo para volver a sentir el suelo bajo los pies, el pulso en el centro y la respiración recorriendo la columna como un hilo que nos une.

〰️Un recorrido vivencial organizado en tres ejes corporales fundamentales: base, centro y eje.

🌀Integramos prácticas somáticas, principios del Body Weather y Anatomía para el Movimiento®️ para liberar tensiones profundas, reorganizar la postura y el sistema nervioso, y recuperar vitalidad.

✨Mediante pautas y exploraciones con materiales, despertamos la sensibilidad, comprendemos el cuerpo desde dentro y ampliamos nuestras posibilidades de movimiento con mayor conciencia y sostén.

⭐️Un espacio para habitar el cuerpo no como algo que corregir, sino como un hogar al que volver.

¡Escríbeme para reservar tu plaza!

Soltar no es que nada nos importe.No es cerrarnos al placer, a la alegría o al amor. Es dejar de aferrarnos.Aparigraha n...
25/02/2026

Soltar no es que nada nos importe.
No es cerrarnos al placer, a la alegría o al amor.
Es dejar de aferrarnos.

Aparigraha nos invita a mirar con honestidad qué estamos cargando.
“¿Cuántas maletas llenas de expectativas, tareas, planes, sentimientos y momentos no perdonados llevamos con nosotros cada día?” Deborah Adele

El desapego nos libera del peso innecesario y crea espacio.
Espacio para respirar más profundo.
Espacio para apreciarnos.
Espacio para que llegue aquello que realmente está alineado con nuestro corazón.

Cuando soltamos lo que ya no necesitamos, la vida fluye 🤍

Con mucha ilusión de anunciar el próximo retiro de verano en la naturaleza.🌿Este año será en un valle muy especial, el v...
16/02/2026

Con mucha ilusión de anunciar el próximo retiro de verano en la naturaleza.

🌿Este año será en un valle muy especial, el valle de Olba.

Nos alojaremos y descansaremos en un antiguo molino junto al río, con toda su sabiduría ancestral.

Descansar no es solo detenerse, es dejar de empujar la vida y permitir que nuestro sistema nervioso deje de estar en constante vigilancia.

Volveremos a nuestro centro y al equilibrio de nuestro ser, retomando el ritmo natural que nos sostiene.

Será un retiro para:
💦fluir como y con el agua

🧘descansar dejando que la tierra nos sostenga
&
☀️ expandirnos con la energía del sol.

Practicaremos Hatha Yoga y movimiento somático; meditaremos, tendremos espacios profundos de descanso con Yoga Nidra, momentos de juego con el laboratorio de movimiento y tiempo libre.

Si te resuena, reserva ya las fechas. En breve anunciaré más detalles ☺️
Las plazas serán limitadas y pronto abriré inscripciones.

📍Molino de Olba

🗓️10-12 julio

〰️La práctica de la moderación 〰️En un mundo que nos empuja a hacer más, a ir más lejos, a rendir siempre un poco más… B...
16/02/2026

〰️La práctica de la moderación 〰️

En un mundo que nos empuja a hacer más, a ir más lejos, a rendir siempre un poco más… Brahmacharya nos invita a detenernos.

Moderación no es restricción.
Es inteligencia energética.

Es reconocer el momento exacto en el que algo deja de nutrirnos y empieza a agotarnos.
Ese punto sutil donde el cuerpo susurra antes de que grite.
Donde la mente todavía está clara y el corazón ligero.

Cuando estamos en equilibrio, no necesitamos más.
Sabemos. Lo sentimos.
Reconocemos perfectamente dónde está el límite.

Al cruzarlo, perdemos lucidez.
Nuestra energía se dispersa.
Nuestra fuerza vital se diluye.

Practicar Brahmacharya es honrar ese límite.
Es elegir la claridad por encima del exceso.
Es conservar nuestra energía para lo que realmente importa.

La moderación no nos quita intensidad.
Nos devuelve presencia. ✨
🕉️

Dirección

Valencia

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Cris Núñez Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Cris Núñez Yoga:

Atajos

Destacado

Compartir