Centro Mediterráneo

Home
Centro Mediterráneo

C/ Pintor Andreu Nº13 Alzira (Valencia) Contacto: 620.218.520 Nutricionistas: Llu

22/03/2024

Muchos nos preguntáis en consulta cómo beber más agua, a veces pensamos que puede ser tedioso ir todo el día con la botella a cuestas o poniéndote alarmas pero… TRANQUILOS aquí os mostramos un ejemplo para repartir las tomas a lo largo del día de manera que os séa fácil de recordar y coger rutina ☺️

Además ahora comienza el buen tiempo y seguro que salís más a pasear, hacer ejercicio fuera de casa… no olvidéis hidrataros!!!!

Si queréis más consejos estad pendientes que iremos subiendo más sobre este tema 💧

Feliz Viernes

21/02/2024

Hoy os traemos esta publicación sobre la importancia del equilibrio y la flexibilidad para seguir una alimentación y estilo de vida saludable.

20/02/2024

WOK ORIENTAL 🍜

Hoy os traemos esta idea de comida con la que aportarás verduras de una manera diferente y con la que seguro disfrutarás mucho 😋

Si la haces compartela con nosotras mencionandonos en 📸

Feliz semana 🩵

20/04/2022

La ansiedad es una emoción experimentada por prácticamente todas las personas. Es algo que nos acompaña durante todo nuestro desarrollo, principalmente cuando vivimos cambios o situaciones novedosas (el primer día de colegio, una primera cita, una entrevista de trabajo…). En definitiva, es una emoción normal y necesaria que nos ha proporcionado la naturaleza.

¿Cuándo podemos decir que se ha convertido en un problema?

- Cuando su duración, intensidad o frecuencia es desproporcionada.
- Cuando nos genera un malestar importante en nuestro día a día.
- Cuando nos incapacita para hacer cosas.

Pautas para sobrellevarla mejor:

- Técnicas de relajación.
- Actividades distractoras.
- Ejercicio físico.
- Identificación de pensamientos para conocer porqué una determinada situación se está convirtiendo en amenaza.

Si crees que la ansiedad te está afectando demasiado en tu vida diaria o quieres profundizar más en ella recurre a ayuda profesional.

11/04/2022

¡Nueva receta! 🍲

¿Queréis saber que lleva? Desliza 🔜

Sin duda el toque especial se lo da la salsa de soja y mostaza 😍

Esperamos que os guste tanto como a nosotras

Feliz lunes 🤍

04/04/2022

¡Os presentamos a una de nuestras compañeras!

SONIA, Psicóloga y Neuropsicóloga.

Si necesitas de su ayuda no dudes en ponerte en contacto con nuestro centro de Valencia.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ciencia

23/03/2022

HOY NUEVA PUBLICACIÓN DE PSICOLOGÍA

La autoestima es la percepción y aceptación que tenemos de nosotros/as mismos/as.

Una autoestima sana es importante para sentirnos bien, emprender retos, mantener relaciones, etc. Se va forjando desde la infancia pero podemos trabajarla y reforzarla también en la edad adulta.

Aquí os dejamos algunos aspectos que favorecen una autoestima sana.
Os invitamos a trabajar en ello.

16/03/2022

Bruch saludable 🥑 ¿quién dice que comer sano no puede ser delicioso? y es que para conseguir tus objetivos en alimentación debes saborear y disfrutar cada plato, así el éxito lo tienes garantizado.

Por eso hoy os traemos una nueva idea para vuestros desayunos, almuerzos o incluso cenas.

¿Queréis saber qué lleva?

- Pan de masa madre, queso crema untable, rúcula, salmón ahumado, aguacate y una pizca de sal.

¡Os animamos a que nos compartáis vuestras tostadas favoritas!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

08/03/2022

Feliz día a todas nuestras compañeras, amigas, hermanas, cuñadas, madres, abuelas… os queremos muchísimo muchísimo 💜

05/03/2022

Nuestra compi hoy se casa. Enhorabuena Sonia ♥️ te queremos muchísimo!

01/03/2022

¡EQUIPAZO DE NUTRICIÓN DÁNDOLO TODO HOY!

Cada una con su especialidad, con la misma fuerza y ganas de currar. ¡¡Unidas siempre!! 💙

19/02/2022

ARRANCAMOS ♥️💪🏽
Empezamos esta aventura con nuestros tres corazones de leonas 🦁 ¡Vamos a por todas!

Address

Telephone

620218520

Website

http://www.cmediterraneo.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centro Mediterráneo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Centro Mediterráneo:

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: