Ámaco Salud

Ámaco Salud Somos un equipo multidisciplinar comprometido con tu salud. Fisioterapia, nutrición, traumatología, clases grupales, ps

Déjanos ser tu servicio de FISIOTERAPEUTAS. Ofrecemos las mejores técnicas, las procedimientos y el personal más profesional. Los profesionales de nuestra empresa apostamos por cuidar a nuestros clientes.

🧠💙 Enfermedad CLIPPERS 💙🧠La enfermedad CLIPPERS es un trastorno neurológico poco frecuente que afecta al sistema nervios...
25/05/2026

🧠💙 Enfermedad CLIPPERS 💙🧠

La enfermedad CLIPPERS es un trastorno neurológico poco frecuente que afecta al sistema nervioso central, especialmente al tronco del encéfalo.

Puede provocar síntomas como:
▪️ Problemas de equilibrio
▪️ Mareos e inestabilidad
▪️ Debilidad muscular
▪️ Alteraciones de la coordinación
▪️ Fatiga
▪️ Dificultad para caminar

🏥 Aquí es donde la fisioterapia neurológica juega un papel fundamental.

✅ Objetivos de la fisioterapia:
🔹 Mejorar el equilibrio y la marcha
🔹 Trabajar la coordinación y el control motor
🔹 Mantener la movilidad y la fuerza muscular
🔹 Reducir el riesgo de caídas
🔹 Favorecer la autonomía en las actividades diarias
🔹 Mejorar la calidad de vida

🧩 Cada tratamiento debe adaptarse a los síntomas y evolución de cada persona, combinando ejercicios terapéuticos, trabajo funcional y reeducación neuromuscular.

💡 Un abordaje temprano y multidisciplinar puede marcar una gran diferencia en la recuperación y funcionalidad del paciente.

22/05/2026

🙌🩵 Recuperar el movimiento “mano-espalda” es un objetivo fundamental en muchos procesos de rehabilitación de hombro, especialmente tras lesiones, cirugías, rigidez articular o cuadros de dolor persistente (fracturas, luxaciones, tendinopatías, etc)

En este vídeo vemos cómo nuestra fisioterapeuta trabaja diferentes ejercicios orientados a mejorar la movilidad y el control del hombro mediante:

🔹 Ejercicios de extensión de hombro con rotación interna
🔹 Ejercicios de aducción con rotación interna
🔹 Retropulsión

Aunque puedan parecer movimientos simples, requieren una coordinación muy precisa entre la articulación glenohumeral, clavícula, escápula, raquis y la musculatura del hombro.

📌 ¿Qué entendemos por movimiento “mano-espalda”?

Es el gesto que realizamos cuando llevamos la mano hacia la parte posterior del cuerpo, por ejemplo para:

👕 abrocharnos el sujetador
🧥 colocarnos una chaqueta
👜 alcanzar el bolsillo trasero
🛁 lavarnos la espalda

Este gesto funcional depende de la combinación de varios movimientos:

✔️ Extensión de hombro
✔️ Aducción
✔️ Rotación interna coordinada
✔️Clavícula: rotación posterior y descenso parte externa.
✔️ Movilidad escapular: basculación interna (hacia medial)
✔️ Raquis: flexión
✔️ Control muscular y estabilidad

Cuando alguna de estas partes falla, aparecen limitaciones, compensaciones o dolor durante las actividades diarias.

💡 En rehabilitación solemos desglosar el movimiento en componentes más pequeños para trabajar cada uno de forma específica y progresiva. De esta manera conseguimos:

✅ Mejorar el rango articular
✅ Recuperar movilidad funcional
✅ Disminuir rigidez
✅ Mejorar la coordinación del hombro
✅ Facilitar los gestos cotidianos

🪵 Para realizar estos ejercicios utilizamos un palo como ayuda, ya que permite guiar el movimiento y controlar mejor la amplitud.
👉 Si no dispones de uno en casa, puedes utilizar el palo de escoba o toalla sin problema.

⚠️ Es importante realizar los ejercicios de forma controlada, sin movimientos bruscos y siempre respetando el dolor.

El Método Perfetti, también conocido como Ejercicio Terapéutico Cognoscitivo (ETC), es un enfoque de rehabilitación neur...
21/05/2026

El Método Perfetti, también conocido como Ejercicio Terapéutico Cognoscitivo (ETC), es un enfoque de rehabilitación neurológica desarrollado por el neurólogo italiano Carlo Perfetti.
🧠 ¿En qué consiste?
Se basa en la idea de que el movimiento no es solo algo físico, sino también un proceso cognitivo. Es decir, para recuperar una función motora (por ejemplo, después de un ictus), el cerebro necesita reaprender a través de la percepción, la atención y la resolución de problemas.

🔑 Principios clave
• El movimiento depende del cerebro: no se trabaja solo el músculo, sino la reorganización cerebral.
• Uso de la percepción: se utilizan estímulos táctiles, propioceptivos y visuales.
• Participación activa del paciente: el paciente debe pensar, interpretar y resolver tareas.
• Ejercicios guiados: el terapeuta plantea problemas que el paciente debe resolver (no solo repetir movimientos).

🧩 Ejemplo sencillo
En lugar de decir “levanta el brazo”, el terapeuta puede:
• Colocar el brazo del paciente en diferentes posiciones
• Pedirle que identifique sensaciones (posición, peso, textura)
• Hacerle comparar estímulos (“¿este objeto es más pesado o más ligero?”)
Así, el cerebro reconstruye la función motora a través del conocimiento.

🏥 ¿Para quién se usa?
Principalmente en:
• Ictus (ACV)
• Lesiones cerebrales
• Enfermedades neurológicas (Parkinson, esclerosis múltiple)
• Rehabilitación motora compleja

🎯 Objetivo
No es solo mover mejor, sino recuperar la capacidad de interactuar con el entorno de forma consciente y eficaz.

🧠 El Método Perfetti trabaja la recuperación neurológica mediante ejercicios donde el paciente utiliza la percepción, la atención y el razonamiento para mejorar el movimiento.

📈 Beneficios
✔️ Favorece neuroplasticidad
✔️ Mejora conciencia corporal
✔️ Potencia recuperación funcional
✔️ Integra mente y movimiento
✔️ Útil en daño neurológico complejo

💙 En resumen
El Método Perfetti busca que el paciente piense, sienta y reorganice el movimiento, utilizando la capacidad del cerebro para adaptarse y reaprender.
Es una terapia especialmente valiosa en rehabilitación neurológica avanzada.

🧠💙 Nutrición y vitaminas del grupo B: grandes aliadas del sistema nervioso 💙🧠Las vitaminas del grupo B son esenciales pa...
19/05/2026

🧠💙 Nutrición y vitaminas del grupo B: grandes aliadas del sistema nervioso 💙🧠

Las vitaminas del grupo B son esenciales para el correcto funcionamiento del sistema nervioso, ya que participan en la producción de energía, la formación de neurotransmisores y el mantenimiento de los nervios.

🔹 ¿Por qué son importantes?
✔️ Favorecen la función cerebral
✔️ Ayudan a reducir el cansancio y la fatiga
✔️ Contribuyen al equilibrio emocional
✔️ Participan en la regeneración y protección nerviosa

🔹 Vitaminas clave:
✨ B1 (Tiamina): apoyo a la función nerviosa
✨ B6: producción de neurotransmisores
✨ B9 (Ácido fólico): salud cerebral
✨ B12: mantenimiento de la mielina y nervios

🔹 ¿Dónde encontrarlas?
🥚 Huevos
🥩 Carnes magras
🐟 Pescado
🌾 Cereales integrales
🥬 Verduras de hoja verde
🥜 Frutos secos y legumbres

💙 Importante:
Una alimentación equilibrada puede ser clave para cuidar tu sistema nervioso, mejorar tu energía y favorecer tu bienestar general.

🧠💙NUTRICION Y VITAMINAS DEL GRUPO B: grandes aliadas del sistema nervioso 💙🧠Las vitaminas del grupo B son esenciales par...
18/05/2026

🧠💙NUTRICION Y VITAMINAS DEL GRUPO B: grandes aliadas del sistema nervioso 💙🧠

Las vitaminas del grupo B son esenciales para el correcto funcionamiento del sistema nervioso, ya que participan en la producción de energía, la formación de neurotransmisores y el mantenimiento de los nervios.

🔹 ¿Por qué son importantes?
✔️ Favorecen la función cerebral
✔️ Ayudan a reducir el cansancio y la fatiga
✔️ Contribuyen al equilibrio emocional
✔️ Participan en la regeneración y protección nerviosa

🔹 Vitaminas clave:
✨ B1 (Tiamina): apoyo a la función nerviosa
✨ B6: producción de neurotransmisores
✨ B9 (Ácido fólico): salud cerebral
✨ B12: mantenimiento de la mielina y nervios

🔹 ¿Dónde encontrarlas?
🥚 Huevos
🥩 Carnes magras
🐟 Pescado
🌾 Cereales integrales
🥬 Verduras de hoja verde
🥜 Frutos secos y legumbres

💙 Importante:
Una alimentación equilibrada puede ser clave para cuidar tu sistema nervioso, mejorar tu energía y favorecer tu bienestar general.

15/05/2026

⚡️ ¿QUÉ ES LA ELECTROESTIMULACIÓN Y PARA QUE SIRVE? ⚡️

La electroestimulación es una técnica de fisioterapia que utiliza impulsos eléctricos controlados para activar músculos y nervios con fines terapéuticos.

🧠 Estos impulsos imitan las señales naturales del sistema nervioso, ayudando a recuperar, fortalecer y aliviar distintas alteraciones musculares.

🔹 Beneficios principales:
✔️ Alivio del dolor muscular y articular
✔️ Recuperación tras lesiones o cirugías
✔️ Fortalecimiento muscular
✔️ Prevención de atrofia muscular
✔️ Mejora de la circulación
✔️ Disminución de inflamación y contracturas

💡 Se utiliza en:
➡️ Rehabilitación deportiva
➡️ Dolores cervicales y lumbares
➡️ Lesiones musculares
➡️ Recuperación neuromuscular
➡️ Mejora del rendimiento muscular

🔬 ¿Qué dice la evidencia científica?

✅ Prevención de atrofia y recuperación muscular
Especialmente útil tras cirugía, inmovilización o lesiones neuromusculares.

✅ Mejora de fuerza muscular
Combinada con ejercicio terapéutico, potencia la activación muscular.

✅ Disminución del dolor
El TENS puede ofrecer alivio a corto plazo en procesos musculoesqueléticos.

✅ Reeducación neuromuscular
Favorece la conexión entre músculo y sistema nervioso.

📚 Importante:
La electroestimulación funciona mejor como tratamiento complementario.

🚫 No sustituye:
• Ejercicio activo
• Terapia manual
• Trabajo funcional

💪 Hipertrofia muscular:
Para estimular aumento de masa muscular se recomiendan entre 40 y 70 contracciones efectivas por grupo muscular por sesión.

⚡️ En electroestimulación:
Se suelen aplicar entre 30 y 60 contracciones intensas por sesión.

🔑 Claves del éxito:
✔️ Intensidad adecuada
✔️ Sobrecarga progresiva
✔️ Recuperación correcta
✔️ Frecuencia semanal (2–4 sesiones)

👨‍⚕️ Aplicada por profesionales, la electroestimulación es una herramienta segura, eficaz y avanzada para acelerar la recuperación y mejorar la calidad de vida.

📍 En Ámaco Salud utilizamos tecnología avanzada para tratamientos personalizados.

🧠 ¿MAREOS Y CERVICALES?La musculatura suboccipital puede ser una causa frecuente de sensación de inestabilidad.📍 Estos p...
12/05/2026

🧠 ¿MAREOS Y CERVICALES?
La musculatura suboccipital puede ser una causa frecuente de sensación de inestabilidad.

📍 Estos pequeños músculos, situados entre el cráneo y las primeras vértebras cervicales (C1-C2), tienen una función clave en:

✔️ Equilibrio
✔️ Control de la cabeza
✔️ Coordinación visual
✔️ Propiocepción (orientación espacial)

⚠️ Cuando existe tensión, contractura o rigidez en esta zona, pueden aparecer:

✨ Mareo cervical o cervicogénico
✨ Sensación de inestabilidad
✨ “Cabeza rara”
✨ Niebla mental
✨ Sensación de balanceo
✨ Pesadez occipital
✨ Molestias visuales

🔎 Factores frecuentes:
• Estrés
• Bruxismo
• Trabajo con pantallas
• Mala postura
• Cefaleas
• Traumatismos cervicales
• Rigidez de cuello

💡 ¿Por qué ocurre?
La musculatura suboccipital trabaja en estrecha relación con:

👀 Ojos
👂 Oído interno
🧠 Sistema nervioso cervical

Si la información que envían al cerebro está alterada, puede producirse sensación de mareo o desorientación.

🩺 Tratamiento fisioterápico:
✔️ Terapia manual
✔️ Liberación suboccipital
✔️ Ejercicio cervical profundo
✔️ Trabajo vestibular y visual
✔️ Reeducación postural
✔️ Ergonomía
✔️ Control del estrés

🚨 Importante:
No todos los mareos vienen del cuello. Siempre es fundamental descartar causas vestibulares, neurológicas o cardiovasculares.

📍 Muchas veces, mejorar movilidad cervical, postura y control muscular puede reducir notablemente estos síntomas.

🧠 MAREOS Y NERVIO VAGO: ¿qué relación pueden tener?El nervio vago es uno de los principales nervios del sistema nervioso...
11/05/2026

🧠 MAREOS Y NERVIO VAGO: ¿qué relación pueden tener?

El nervio vago es uno de los principales nervios del sistema nervioso autónomo. Regula funciones como el ritmo cardíaco, la presión arterial, la respiración y la digestión.
Cuando existe tensión cervical o alteraciones en la zona del cuello, este sistema puede verse influido, y en algunos casos aparecer:

✨ Mareos o sensación de inestabilidad
✨ Presión en la cabeza o cuello
✨ Náuseas o visión borrosa
✨ Fatiga o sensación de “bajón”
✨ Sensación de desmayo leve (en algunos casos)

Este tipo de mareos se relaciona con la respuesta vagal y a veces se confunde con mareos de origen vestibular o cervical.

💆‍♀️ Fisioterapia y ejercicios específicos pueden ayudar a mejorar la movilidad cervical y a normalizar la función del nervio, reduciendo los episodios de mareo.

1️⃣Terapia manual
2️⃣Movilización cervical
3️⃣Liberación miofascial
4️⃣Ejercicio terapéutico
5️⃣Ejercicios de respiración y regulación del sistema nervioso

📌 Consejo: Si sufres mareos frecuentes, acude siempre a un profesional para descartar otras causas.

El atrapamiento o irritación del nervio vago puede estar relacionado con mareos, sensación de inestabilidad o incluso episodios de presíncope, aunque no es una causa tan frecuente como otros problemas vestibulares o cervicales. Para entenderlo mejor, es importante conocer el papel de este nervio.

ÁmacoSalud

08/05/2026

La ARTROSIS DE COLUMNA y la ESTENOSIS LUMBAR, son problemas frecuentes que pueden generar dolor lumbar, rigidez, hormigueo o incluso dolor irradiado hacia piernas.

🦴 ¿Qué es la artrosis de columna?

Es el desgaste progresivo de discos, articulaciones y estructuras vertebrales.

Síntomas frecuentes:
✔️ Dolor lumbar o cervical
✔️ Rigidez
✔️ Pérdida de movilidad
✔️ Molestias al estar mucho tiempo de pie o sentado

⚠️ ¿Qué es la estenosis lumbar?

Es el estrechamiento del canal lumbar que puede comprimir nervios.

Síntomas habituales:
✔️ Dolor lumbar
✔️ Hormigueo o debilidad en piernas
✔️ Pesadez al caminar
✔️ Mejora al sentarse o inclinarse hacia delante

💆‍♂️ ¿Cómo ayuda la camilla de flexión-distracción?

La técnica de flexión-distracción utilizada en fisioterapia puede ayudar a:

🔹 Descomprimir estructuras vertebrales
🔹 Reducir presión sobre discos y nervios
🔹 Mejorar movilidad lumbar
🔹 Disminuir dolor y rigidez
🔹 Favorecer bienestar funcional

🌿 Beneficios principales:

✅ Tratamiento suave y no invasivo
✅ Adaptado a cada paciente
✅ Puede complementar ejercicios terapéuticos y tratamiento global

🩺 Importante:

Cada caso debe ser valorado por un fisioterapeuta para determinar si esta técnica es adecuada.

💛 En fisioterapia buscamos aliviar, mejorar movilidad y ayudarte a recuperar calidad de vida.
📍 No todos los centros dispone de esta innovadora herramienta.
En Ámaco Salud apostamos por ofrecer tratamientos diferentes y de máxima calidad.

⚠️ PUBALGIA vs TENDINOPATÍA DEL ADUCTOR👉 ¿Es lo mismo?No. Aunque están relacionadas, no son exactamente lo mismo. 🔹 PUBA...
06/05/2026

⚠️ PUBALGIA vs TENDINOPATÍA DEL ADUCTOR

👉 ¿Es lo mismo?
No. Aunque están relacionadas, no son exactamente lo mismo.

🔹 PUBALGIA
Es un término general para describir dolor en la zona del p***s o la ingle.
Puede deberse a:
✔️ Tendinopatía de aductores
✔️ Problemas abdominales
✔️ Desequilibrios musculares
✔️ Irritación de la sínfisis púbica
🏃‍♂️ Frecuente en fútbol, pádel, running y deportes con cambios de dirección.

🔹 TENDINOPATÍA DEL ADUCTOR
Es una lesión concreta del tendón del aductor (normalmente el aductor largo).
Síntomas habituales:
✔️ Dolor localizado
✔️ Molestias al juntar piernas
✔️ Dolor al apretar una pelota
✔️ Dolor en giros o cambios bruscos

🎯 DIFERENCIA CLAVE
Pubalgia = síndrome general de dolor inguinal/pubiano
Tendinopatía del aductor = una causa específica dentro de la pubalgia

🩺 IMPORTANTE
Muchos casos combinan varias estructuras:
➡️ Aductores
➡️ Abdominales
➡️ Sínfisis púbica
Por eso, una valoración global es fundamental para un tratamiento eficaz.

💙 No todo dolor en la ingle es igual. Un buen diagnóstico marca la diferencia.

Readaptación Fútbol Pádel Running SaludMuscular

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Valladolid

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