Elfisio.es

12/05/2026

Rotura de fibras en el gemelo, la pesadilla de los jugadores de padel.
Quédate es saber que hacer si te pasa.
Y si quieres una guia con los 10 mejores consejos para evitarla, comenta GEMELO y te la paso!

15/01/2026

06/11/2024

Estrenamos un nuevo servicio de salud integral para elevar tu calidad de vida al máximo.
Vamos a atacar desde todos los frentes... Mejoramos tu nutrición, te ponemos en forma y te tratamos las molestias que tengas.
Va a ser un servicio adaptado al estado de cada persona y personalizado al máximo para que te encuentres mejor desde el principio.
Además incluye una serie de ventajas y descuentos especiales si comienzas en noviembre...
Pregúntame y te diseño tu plan!

28/11/2023

ATENCIÓN!! Al final hay premio...
En terna de salud no se juega con el dinero, pero nos habían pedido algo para regalar que estuviera bien... Y aquí lo tenéis!
Un bono para dos sesiones que solo estará en venta hasta fin de año.
Por supuesto, podéis regalar una única sesión, pero este bono tendrá un descuento especial. ❤️
Además, si etiquetas en comentarios a quien se lo regalarías (o quien quieres que te lo regale 😜) entrarás en el sorteo de una sesión para ti y tendrás un regalo adicional si adquieres un bono.
Por cierto, si eres de fuera de Zaragoza tendrás regalo igualmente en caso de ganar el sorteo!

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12/06/2023

Quieres cuidar tu espalda? Nueva entrada en nuestro blog!!

11/03/2020

Os habéis parado a pensar las malas posturas que hacemos debido al uso de móviles y tablets?
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Es cierto que cada vez más forman parte de nuestro día a día, pero os aconsejo vigilar vuestras posturas y no dañar excesivamente vuestra columna cervical, antes de provocar damos estructurales irreversibles.
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Comparte con esa persona que no se despega de su teléfono...
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04/03/2020

Tienes corazón? Te interesa seguir leyendo!!

Buenos días gente 😊 !!
para todas aquellas personas que tengan Corazón les interesa la siguiente información 😁

❤TIP DE NUTRICIÓN❤

La alimentación saludable para el corazón es una manera importante de disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Las enfermedades cardíacas son la 1.° causa de muerte entre las mujeres estadounidenses. El accidente cerebrovascular es la 3.° causa de muerte.1

Para obtener el mayor beneficio para tu corazón, debes elegir más frutas, vegetales y alimentos con granos integrales y proteínas saludables. Además, debes comer menos alimentos con azúcares agregados, calorías y grasas no saludables.

La mayoría de las veces, deberías elegir estos alimentos:
• Frutas y vegetales. Al menos la mitad de tu plato debe contener frutas y vegetales.
• Cereales integrales. Al menos la mitad de los cereales que consume deberían ser cereales integrales. Entre los cereales integrales se incluyen:
• salvado
• avena integral
• harina de avena
• maíz de grano entero
• arroz integral
• arroz salvaje
• centero entero
• cebada de grano entero
• alforfón
• burgol
• mijo
• sorgo
• Productos diarios sin grasa o con bajo contenido de grasas. Estos incluyen leche, bebidas de soja, queso 0% , yogur y otros productos lácteos.
• Mariscos, aves sin piel, carnes magras, legumbres, huevos y frutos secos naturales sin sal.

Esperamos te haya sido útil esta información y esperamos tus comentarios en nuestro Facebook o instagram!!
Compártelo con quien quieras... de corazón!! 😜

08/11/2018

Durante todo el mes de noviembre tenemos en promoción un masaje de media hora y sesión de tabla de inversión por sólo 20€. Además te llevarás otro regalito!!
Es una combinación estupenda para descontracturar sobre todo la parte baja de la espalda.
Muy adecuado si hay hernias o protrusiones discales y tremendamente agradable.
Cogerlo para ti, o para regalar.
Te esperamos en elfisio.es!!
@ Elfisio.es

17/11/2017

Como siempre un placer mi visita a