Patri-Psicóloga

Patri-Psicóloga En Patri Psicóloga contamos con un gran equipo de profesionales con una larga experiencia.
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06/09/2026

💕 Cuidarse no debería ser un lujo ni algo que dejamos para cuando “tengamos tiempo”.

Spoiler: ese momento mágico en el que sobra tiempo no suele llegar. 😅

Comenta Autocuidado y te mandamos enlace de las entradas por privado.

De esto hablamos y yo en “Autocuidado para la vida real”, un espectáculo para aprender a cuidarnos sin añadir otra obligación más a nuestra lista. Con psicología, humor, reflexión y muchas herramientas prácticas para llevarnos a casa.

Y entramos ya en la recta final de la gira 🥹:

📍 Tenerife · 12 de septiembre
📍 San Sebastián · 25 de septiembre
📍 Bilbao · 26 de septiembre
📍 Vigo · 23 de octubre

Si llevas tiempo diciendo “ya iré”, este es el momento. ¡Son las últimas funciones! ❤️

🎟️ Entradas en patripsicologa.com/teatro

Nos encantará compartir escenario y autocuidado del de verdad con ustedes.

05/09/2026

¿Cuántas veces te has callado algo que querías decir, solo por miedo a no gustar? 🤍

La falta de autoestima se va colando despacio 🌫️ en la opinión que no diste, en el plan que aceptaste sin querer ir, en el “no pasa nada” que dijiste sin que fuera verdad.

Te acostumbras a ser la última de tu propia lista. A pedir perdón por ocupar espacio. Y sin darte cuenta, dejas de vivir tu vida... para vivir la que crees que deberían ver los demás. 💭

💬 Comenta AUTOESTIMA y te mando el enlace por privado.

Te espero para trabajar todos estos temas en Sevilla.

📅 17 de septiembre
🕕 18:00 - 22:00h
📍 Hotel Hesperia, Sevilla
💶 120€
🙋‍♀️ plazas limitadas

04/09/2026

¿Sabes cuál es el mayor error cuando queremos tener más tiempo? Pensar que necesitamos más horas.

La mayoría de las veces no nos faltan horas. Nos sobran complicaciones.

Nos agotamos tomando decisiones que podríamos dejar resueltas, buscando cosas que nunca están en su sitio, confiando en la fuerza de voluntad en lugar de preparar el entorno para que nos lo ponga fácil.

En mi libro “Cómo tener tiempo para todo” encontrarás muchísimas más ideas prácticas para simplificar tu día a día, reducir el estrés y dedicar más tiempo a lo que de verdad importa.

Mi recomendación de libro para tu vuelta a septiembre.

Comenta Tiempo y te mando un artículo sobre la gestión del tiempo por privado.

La ansiedad da para mucho… incluso para una obra de teatro😌Si todavía no has visto La ansiedad no mata, pero fatiga, aqu...
03/09/2026

La ansiedad da para mucho… incluso para una obra de teatro😌

Si todavía no has visto La ansiedad no mata, pero fatiga, aquí tienes las próximas fechas:

📍 Madrid · 5 de septiembre
📍 Valencia · 17 de enero

Más de 40.000 personas ya la han visto. Ahora solo faltas tú🧡

🎟️ Entradas en patripsicologa.com/teatro

03/09/2026

💪 ¿Quieres hacer ejercicio pero siempre aparece una excusa?

“No tengo tiempo”, “estoy cansada”, “no soy constante”, “me da pereza ir solo”… 😅

Quizá no te falte fuerza de voluntad. Quizá necesitas diseñar mejor el hábito y ponértelo más fácil.

En mi nuevo artículo te cuento cómo desmontar las excusas más habituales y empezar sin caer en el “todo o nada”.

👉 Comenta EJERCICIO y te mando el enlace del artículo por privado.

Hacer poco siempre será mejor que volver a hacer cero. ❤️

02/09/2026

LA ANSIEDAD NO MATA, PERO FATIGA. Nos quedan las ÚLTIMAS FUNCIONES antes de despedir esta obra:

📍 MADRID. 5 de septiembre, Teatro Muñoz Seca
📍 VALENCIA. 17 de enero de 2027, Teatro Olympia

Después diremos adiós a esta función… porque estamos a puntito de presentaros una sorpresa: LA ANSIEDAD NO MATA, PERO FATIGA 2. 😏🔥

¿Quieres venir a una de las últimas?
👇 Comenta Ansiedad y te mando el enlace de las entradas por privado.

RAFA BLANCA | ACTOR y yo os esperamos. ❤️🎭

31/08/2026

🍌🫐 AVENA HORNEADA CON PLÁTANO, ARÁNDANOS Y GRANOLA (una receta tuneada de ) aconsejada por nuestras queridas y

Fácil, jugosa y sin necesidad de báscula. 🙌🏼 Síguenos en ❤️ y yo te dejamos cositas a diario.

Ingredientes:

🍌 4 plátanos maduros
🌾 1 taza de copos de avena
🥣 1 taza de granola
🥛 1 vaso de leche (250 ml)
🥚 2 huevos
🫐 100 g de arándanos
🌱 Un poquito de estevia
✨ Canela al gusto
🧂 Un pellizco de sal

Preparación:

Machacamos los plátanos y mezclamos con los huevos y la leche. Añadimos la avena, la taza de granola, la estevia, la canela y el pellizco de sal. Incorporamos los arándanos y pasamos todo a una fuente.

🔥 Horno a 180 ºC entre 35 y 40 minutos, según el molde y lo jugosa que os guste. Dejamos templar y listo. 😋

💡 Con cuatro plátanos maduros y la granola, probablemente podéis prescindir de la estevia si os gusta un dulzor suave.

31/08/2026

☀️ ¡Último día para aprovechar la promo de verano! Comenta Taller y te mando el enlace por privado.

Ahora tienes 2x1 en mis talleres online y, si no sabes por cuál empezar, estos son los 5 más vendidos:

✨ Aprender a comer con serenidad
✨ Cómo tener una sana autoestima
✨ Aprender a tener una mente serena
✨ Fortaleza mental y fortaleza emocional
✨ Comunicación en pareja

Recuerda que una vez comprado, el taller es tuyo para siempre: sin límite de tiempo para verlo y pudiendo volver a él siempre que lo necesites.

Aprovecha el 2x1 antes de que termine la promo ☺️

30/08/2026

Te propongo un reto distinto: 20 días, 20 entrenamientos. Cada día, un mini-ejercicio de solo 5 minutos, basado en estudios reales, para trabajar tus emociones, salir de la zona de confort y entrenar la flexibilidad.

Despierta tu curiosidad y nuevos aprendizajes.

✅ 5 minutos al día
✅ Pequeños experimentos de psicología para entrenarte tú
✅ Entrena tu mente y tus emociones
✅ + el chat de la comunidad para compartir cómo te va

En el chat del reto podrás contar tus avances, tus dificultades, y ver que no eres el único al que le sorprende.

📅 Del 1 al 30 de septiembre
📲 Apúntate en mi app Patri Psicóloga
💰 50€

Dirección

Zaragoza

Página web

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