Patri-Psicóloga

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14/06/2026

“No hay ningún camino fácil de la tierra a las estrellas.” Séneca

Lo queremos todo rápido, fácil y sin esfuerzo.
Pero casi todo lo valioso en la vida necesita tiempo, constancia y paciencia.

No abandones solo porque aún no ves resultados.
Las cosas importantes se nutren de valores como el esfuerzo, la perseverancia y el compromiso.

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13/06/2026

Vivimos creyendo que ir acelerados, llegar a todo y no parar nunca es sinónimo de éxito.

Pero no caben 48 horas dentro de un día de 24. Y mientras intentamos hacerlo todo nos dejamos a nosotros para después.

En mi libro Cómo tener tiempo para todo hablo precisamente de eso: de aprender a delegar, renunciar, aceptar y redefinir qué significa “todo” para ti. Porque quizá vivir mejor no consiste en hacer más, sino en elegir mejor. 💛 Pedazo de lectura para el veranito 😉

Y me hará muchísima ilusión compartirlo en persona en el club de lectura de el próximo 29 de junio en el Casino de Sabarís.

Charlaremos, compartiremos un picoteo y, sobre todo, nos pondremos cara más allá de las pantallas. Nos vemos allí.

🎟️ Plazas limitadas. Apúntate en el enlace que te dejo en mis stories.

12/06/2026

No todo es narcisismo, pero convivir con personas que necesitan validación constante puede agotarte emocionalmente.

En la newsletter de este sábado hablamos de autoestima frágil, necesidad de admiración, límites emocionales y cómo dejar de buscar la aprobación de quien nunca parece tener suficiente.

Y cuidado porque igual esta reflexión también habla un poquito de nosotros. 👀💛

En el enlace de mis story puedes apuntarte gratuitamente a mi newsletter.

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En el fútbol como en la vidaHoy te hablo de resiliencia, de cómo responder ante una pérdida importante en tu vida. El ca...
11/06/2026

En el fútbol como en la vida

Hoy te hablo de resiliencia, de cómo responder ante una pérdida importante en tu vida. El caso de Camavinga.

Lo que haces cuando pierdes dice mucho más de ti que lo que haces cuando ganas. Como siempre les digo, antes la Vitoria, humildad, antes la derrota, valentía.

Desliza y comparte: ¿cuál fue tu último “no” y qué hiciste con él?

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10/06/2026

Qué serenidad da poder comer con más calma, menos culpa y más conciencia.

“Comer con serenidad” es el taller más visto de mi web en el que puedes aprender a tener una relación sana y serena con la comida y dejar de utilizar la comida como una forma de regular tu ansiedad, tu tristeza o frustración.

☀️ Recuerda que estamos con la PROMO DE VERANO ☀️
🩵 2x1 en talleres online
🩵 Acceso ilimitado para siempre
🩵 27 talleres de 7 temáticas distintas

Y además:
📚 Con la compra de cualquier libro de la web te regalamos nuestras tarjetas de cuidado para la pareja (hasta fin de existencias).

✨ Disponible del 1 de junio al 31 de agosto.

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Pedir perdón no debería verse como una debilidad, sino como un gesto de humildad, nobleza y valentía. Pero hay personas ...
09/06/2026

Pedir perdón no debería verse como una debilidad, sino como un gesto de humildad, nobleza y valentía.

Pero hay personas que no pueden hacerlo, porque reconocer un error amenaza la imagen perfecta que han construido de sí mismas.

¿Lo ha ocurrido con alguien?

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07/06/2026

“No busques que las cosas ocurran como quieres, sino quiere las cosas como ocurren”, Epicteto

Sufrimos mucho intentando controlar lo que no depende de nosotros. La vida es como es y cuanto antes entrenes tu flexibilidad mental, antes tolerarás la frustración.

Aceptar no es rendirse. Es dejar de poner tu energía en la parte no controlable de la vida.

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06/06/2026

Hoy en “Conversaciones madre hija” con “Tu cuerpo es perfecto tal cual es.”

Nos han hecho creer que el problema es nuestro cuerpo, cuando muchas veces el problema es la comparación constante.

Tu cuerpo está para vivir, sentir, abrazar, caminar, reír y acompañarte toda la vida.

Hoy hablamos de presión estética, redes sociales y de cómo aprender a mirar nuestro cuerpo con más respeto y menos exigencia. Porque quizá la culpa no sea de tu cuerpo, sino de la M del pantalón.

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05/06/2026

Final de temporada y muchos niños viven estos días con ansiedad, miedo al rechazo y dudas sobre su valor.

El deporte debería ayudarles a crecer, no hacerles sentir insuficientes. ⚽💔

Este sábado en mi newsletter gratuita hablamos de cómo cuidar su autoestima, acompañarlos emocionalmente y educar también en valores y respeto.

Te dejo el enlace en stories para suscribirte gratuitamente.

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