Alzheimer Awareness Ethiopia

21/05/2026

ዕልህ አይደለም!!!!

21/05/2026

ፎቶ ትውስታን ለማሻሻል ይረዳል:

20/05/2026

የአልዛይመር ታማሚ ወላጆችን ትዝታ ለማደስ ወሳኝ መንገዶች 💜
ወላጆቻችን ትናንትናን ማስታወስ ሲሳናቸው፣ በፎቶዎች የታገዘ «ይህ ሕይወትህ ነው» ብልን የትዝታ የፎቶ አልበም ብናዘጋጅ ትልቅ የአእምሮ ማነቃቂያና የፍቅር መግለጫ ነው። አልበሙን ስናዘጋጅ ልንከተላቸው የሚገቡ መንገዶች፦
1. የጊዜ ቅደም-ተከተል፦ የአልበሙን አወቃቀር ከልጅነት ወደ አሁን ዘመን ያድርጉት። በአንድ ገጽ 1-2 ፎቶ ብቻ ይበቃል።
2. የትውልድ ትስስር፦ እያንዳንዱ የቤተሰብ አባል ከተለያየ የዕድሜ ታሪካቸው ጋር የሚታይበትን ፎቶ በቅደም-ተከተል አስቀምጡ።
3. ትርጉም ያላቸው ኩነቶች፦ እንደ ሰርግ፣ ክርስትና ፣ ምርቃት እና ትልልቅ በዓላት ባሉ ደስተኛ ትዝታዎች ላይ ብቻ ያተኩሩ።
4. የጋራ ተሳትፎ፦ አልበሙን ለብቻቸው ከመተው ይልቅ ከእነርሱ ጋር አብረው እየገለጡ ውይይት ያድርጉ።

🌿 እንደ ሃሳብ፦ እያንዳንዱን ገጽ በቀላሉ የማይቀደድና በፕላስቲክ የተሸፈነ ያድርጉት። በፎቶው ላይ ያሉትን ሰዎች ስም ከስሩ በግልጽ ጎላ ጎላ ባሉ ፊደላት መጻፍ ታማሚው እንዳይጨነቅ ትልቅ እገዛ ያደርጋል።
በጋራ በመሆን ግንዛቤን እናሳድግ፤ የአረጋውያን ወላጆቻችንን ውሎ በፍቅር እናቃልል! 🙏💜
#የአእምሮመረሳት #አልዛይመር #ኢትዮጵያ #ተንከባካቢዎች #የወላጅክብር #የህይወትታሪክ

19/05/2026

🧠 3ቱን የአልዛይመር ህመም ደረጃዎች

የአልዛይመር ህመም ደረጃ በደረጃ እየጨመረ የሚሄድ (Progressive) የአንጎል ህመም ነው። ይህም ማለት ምልክቶቹ መጀመሪያ ላይ በቀላል መንገድ ይጀምሩና ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጠነከሩ ይሄዳሉ። ምንም እንኳን የእያንዳንዱ ሰው የህመም ደረጃ የተለያየ ቢሆንም፣ የህመሙን ደረጃዎች አስቀድሞ መረዳቱ ቤተሰቦች ራሳቸውን እንዲያዘጋጁ፣ የታማሚውን ወላጅ ክብር በጠበቀ መልኩ ምላሽ እንዲሰጡ እና የተሻለ እንክብካቤና ድጋፍ እንዲያደርጉ ይረዳል። ❤️
✨ የመጀመሪያው ደረጃ (ቀላል አልዛይመር)
በመጀመሪያው ደረጃ ላይ የሚታዩ ለውጦች ብዙውን ጊዜ ረቂቅ ከመሆናቸው የተነሳ ከተፈጥሮአዊ የእርጅና መዘንጋት ጋር ሊደባለቁ ይችላሉ። በዚህ ደረጃ ላይ ያሉ ሰውዎች፦
* የቅርብ ጊዜ ውይይቶችን፣ ስሞችን ወይም ቀጠሮዎችን ሊረሱ ይችላሉ።
* ዕቃዎችን በተደጋጋሚ የተሳሳተ ቦታ ሊያስቀምጡ ይችላሉ።
* ትክክለኛ ቃላትን ፈልጎ ለማውራት ሊቸገር ይችላል።
* እንግዳ በሆኑ ወይም አዲስ አካባቢዎች ላይ መጠነኛ የመደናገር ስሜት ሊታይባቸው ይችላል።
* በባህሪ፣ በትኩረት ወይም በውሳኔ አሰጣጥ ላይ መጠነኛ ለውጦችን ሊያሳዩ ይችላሉ ።
በትክክለኛው ድጋፍ እና ክትትል፣ ብዙ ታማሚዎች አሁንም በዚህ ደረጃ ላይ ራሳቸውን ችለው ብዙ ነገሮችን ማከናወን ይችላሉ።
✨ መካከለኛው ደረጃ (መካከለኛ አልዛይመር)
ይህ ደረጃ አብዛኛውን ጊዜ ረጅም ጊዜ የሚወስድ ሲሆን፣ ከፍተኛ እንክብካቤ እና የማረጋገጫ ክትትልን ይሻል። በዚህ ደረጃ ላይ ያለ ሰው፦
* የራሱን አስፈላጊ የግል ዝርዝር መረጃዎችን ጨምሮ ነገሮችን የመርሳት ሁኔታው ይጨምራል።
* ልብስ መልበስ፣ ምግብ ማብሰል ወይም የግል ንፅህናን መጠበቅን በመሳሰሉ የዕለት ተዕለት ተግባራት ላይ የሌላ ሰው እርዳታ ያስፈልጋቸዋል።
* ከሰዎች ጋር በሚያደርገው ግንኙነትና በግልጽ በመግባባት ላይ የሚታይ ችግር ይገጥማቸዋል።
* ስለ ጊዜ፣ ስለ ቦታ ወይም ስለሚያውቃቸው ቅርብ ሰዎች ግራ መጋባት ይታይባቸዋል።
* እንደ መበሳጨት፣ እልህ ወይም ራስን ማግለል ያሉ የባህሪ እና የስሜት ለውጦችን ያሳያሉ።
በዚህ ወቅት የተንከባካቢዎች ሚና እጅግ ወሳኝ የሚሆን ሲሆን፤ ትዕግስት፣ የተስተካከለ የዕለት ተዕለት የድርጊት ቅደም-ተከተል (Structure) እና ፍቅርን መስጠት ያስፈልጋል።
✨ የመጨረሻው ደረጃ (የበረታ አልዛይመር)
በመጨረሻው ደረጃ ላይ ሙሉ ጊዜን የሚወስድ የ24 ሰዓት እንክብካቤ ያስፈልጋል። በዚህ ደረጃ ላይ ያሉ፦
* ከፍተኛ የሆነ የትውስታ ማጣትን ያስተናግዳሉ።
* የቤተሰብ አባላትን ለመለየትና ለማወቅ ይቸገራሉ።
* ሃሳቡን በግልፅ የመግባባት እና የመናገር ችሎታውን ሊያጡ ይችላሉ።
* ምግብ ለመመገብ፣ ለመንቀሳቀስ እና ለግል እንክብካቤዎች የሰው እርዳታ ግዴታ ይሆንባችዋል።
* በአካል በጣም ደካማ እና ሙሉ በሙሉ በሌሎች ላይ ጥገኝ ይሆናሉ።
በዚህ አስቸጋሪ ደረጃ ላይም ቢሆን፤ የታማሚው ክብር መጠበቁ፣ ምቾት ማግኘቱ እና የስሜት ትስስር (በአጠገባቸው መሆን፣ እጃቸውን መያዝ) የእንክብካቤው ዋነኛ እና የማይነጠሉ አካላት ናቸው። 🤍
🌿 ልብ ሊሉት የሚገባ እውነት፦ የአልዛይመር ህመም አንድ ወጥ የሆነ ቋሚ መስመር አይከተልም። ምልክቶቹ አንዱ ከሌላው ጋር ሊደባለቁ፣ በተለያዩ ፍጥነቶች ሊጨምሩ ወይም በተለያዩ ቅደም-ተከተሎች ሊገለጡ ይችላሉ።
🌿 ዋናው ቁምነገር የህመሙ ደረጃ የትኛው ላይ ነው የሚለው ሳይሆን፣ በአልዛይመር ህመም ውስጥ እያለፈ ያለውን ሰው እንዴት እንደምንደግፈው ነው — በእያንዳንዱ ቅፅበት በርህራሄ፣ በክብር እና በአጠገባቸው በመገኘት!

በጋራ በመሆን ግንዛቤን ማሳደግ፣ በበሽታው ዙሪያ ያለውን የተሳሳተ አመለካከትና ማግለልን (Stigma) መቀነስ፣ እና በኢትዮጵያ ውስጥ በዚህ ህመም ለተጠቁ ቤተሰቦች ይበልጥ አጋዥ የሆነ ማህበረሰብ መገንባት እንችላለን።
#የአእምሮመረሳት #አልዛይመር #ኢትዮጵያ #ተንከባካቢዎች #የወላጅክብር #የአንጎልጤንነት

19/05/2026

19/05/2026

Alzheimer Awareness Ethiopia ስለ የአእምሮ መረሳት ዓይነቶቹ ምን ያውቃሉ? 🧠

ብዙ ሰዎች "አልዛይመር" እና "ዴሜንሻ" አንድ አይነት ህመም ይመስላቸዋል። ነገር ግን ዴሜንሻ የአእምሮ መረሳት ህመሞች አጠቃላይ መጠሪያ ሲሆን፣ አልዛይመር ግን ከነዚህ ዓይነቶች መካከል ዋነኛውና በጣም የተለመደው ብቻ ነው።

📌 ዋና ዋናዎቹ የዴሜንሻ (የአእምሮ መረሳት) ዓይነቶች፦
1. አልዛይመር (Alzheimer's Disease)፦ በጣም የተለመደውና ሰፊው የዴሜንሻ ዓይነት ሲሆን፣ በአንጎል ውስጥ ፕሮቲኖች ባልተገባ መልኩ በመከማቸታቸው ህዋሳቱ እንዲሞቱ ያደርጋል።
2. ቫስኩላር ዴሜንሻ (Vascular Dementia)፦ ወደ አንጎል የሚሄደው የደም ፍሰት በሚስተጓጎልበት ወቅት (ለምሳሌ፦ በስትሮክ/Stroke ምክንያት) የሚከሰት ሁለተኛው ትልቅ የዴሜንሻ ዓይነት ነው።
3. ሌዊ ቦዲ ዴሜንሻ (Lewy Body Dementia)፦ በአንጎል ህዋሳት ውስጥ ያልተለመዱ የኬሚካል ክምችቶች በመፈጠራቸው የማሰብ፣ የማስታወስ እና የእንቅስቃሴ መዛባትን የሚያስከትል ህመም ነው።
4. ፍሮንቶ-ቴምፖራል ዴሜንሻ (Frontotemporal Dementia)፦ በዋናነት የአንጎላችንን የፊትና የጎን ክፍሎች በማጥቃት፣ በባህሪ እና በቋንቋ አጠቃቀም ላይ ከፍተኛ ለውጥ የሚያመጣ የህመም ዓይነት ነው።

💡 ድብልቅ ዴሜንሻ (Mixed Dementia)፦ አንዳንድ ሰዎች ከአንድ በላይ የዴሜንሻ ዓይነት በአንድ ጊዜ ሊኖራቸው ይችላል። ለምሳሌ አልዛይመር እና ቫስኩላር ዴሜንሻ በአንድ ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ።
💡 በወጣቶች ላይ የሚከሰት ዴሜንሻ (Young-Onset Dementia)፦ ዴሜንሻ የአረጋውያን ብቻ ህመም አይደለም! አንድ ሰው ዕድሜው ከ65 ዓመት በታች እያለ ዴሜንሻ ሊይዘው ይችላል።

💚 The Different Types of Dementia

Dementia is not a single disease; it is an umbrella term caused by many different underlying conditions that affect the brain in different ways.

While Alzheimer's disease is the most common form, here are the other common types of dementia you should know:

✅ Alzheimer's Disease — The most prevalent form, caused by abnormal protein build-ups that damage brain cells.
✅ Vascular Dementia — Caused by reduced blood flow to the brain, often following a stroke.
✅ Lewy Body Dementia — Leads to difficulties with thinking, memory, and physical movement due to chemical deposits in brain cells.
✅ Frontotemporal Dementia — Primarily affects the front and sides of the brain, causing major changes in behavior and language.

📌 Important Concepts:
* Mixed Dementia: It is possible to develop multiple types of dementia simultaneously.
* Young-Onset Dementia: When a person develops dementia before the age of 65, this is known as young-onset dementia.

#የአእምሮመረሳት #አልዛይመር #ተንከባካቢዎች

19/05/2026

With Alzheimer's Society – I just got recognized as one of their top fans! 🎉