Dr Abdi K Gada

Dr Abdi K Gada Medical And Health Information Kanaafuu gaaffii barbaaddan gaafachuu fi yaada qabdan ibsachuuf manni keenna yoomiyyuu banaadha. Galatoomaa! Thank you!

Kaayyoon keenna odeeffannoo meedikaalaa fi namoota barnoota meedikaalaa hin qabne walitti fiduudhaan hubannoo hawaasni keenna fayyaa fi dhibeewwan dhala namaa irratti qabu cimsuudha. Haaluma kanaan odeeffannoo fi gorsa walii galaa fayyaa fi dhibeewwan dhala namaatin walqabatu qooduudhaan namni dubbisuu danda'u hundi waa'ee fayyaa irratti hubannoo gahaa tahe akka qabaatu haala mijjeessuudha. Haa ta

'u malee gorsis tahee odeeffannoon asirraa argattan rakkoo fi yaaddoo fayyaa keessanirratti qabdaniif gargaarsa yaala fayyaa argachuuf kan caalatti isin kakaasu/jajjabeessu malee kan mana yaalaa irraa isin dhoorgu tahuu hin qabu. Rakkoo fayyaa isin mudatu kamiifuu gara mana yaalaa deemun gargaarsa yaala fayyaa ogeessa fayyaatirraa argachuun filannoo keessan jalqabaa tahuu qaba. Our mission is to bring Science and Medicine to lay (non-medical) audiences to improve awareness and understanding of specific common medical conditions and healthcare concerns with an appropriate action plan (what to do next). Don't hesitate to ask your questions and put your comments and feedback. Our content and articles are for informational purposes only, not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the care/advice of health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay seeking it because of something you have read or seen in any of our posts.

06/05/2026

Woggatti yoo xiqqaate namoonni kuma dhibba torbaa (700,000) ol ta'an Of-ajjeesuudhaan lubbuu isaanii ni dhabu. Namoonni laakkofsaan dachaa kana heddu ta'an ammoo yaalii Of-ajjeesuu ni godhu. Sababa ijoo dargaggoonni umriin isaanii keessattu woggaa 15-30 jiran lubbuun darbaniif keessaa Of-ajjeesuun sadarkaa arfaffaa irratti argama.

Of-miidhuu fi fayyaa sammuu (Dhukkuba Muukuu cimaa fi Dhippinna) jidduu hariiroo cimatu jira. Akkasumas araada garagaraatiif gar malee saaxilamuu, nam-fooyuu (stigma) garagaraa hawaasa woliin jiraatan irraa nama mudatu, dhukkubbii hamaa keessa yeroo dheeraaf dabarsuun sababa namni lubbuu isaa miidhu keessaa ta'uu malu.

Haa ta'u malee rakkoolee tasa nama mudatan (rakkinna diinagdee (gaaga'ama maallaqaa), hariiroo jaalala tasa jeeqamu ykn adda citu irraa, gaaga'ama hamaa maatiii keessatti mudatu irraa) namni tokko gara murtee Of-ajjeesutti tasa deemuu danda'a.

Rakkoon saaxilamummaa Of-ajjeesuu olkaasu keessaa inni ijoon amma dura yaalii of-miidhuu gochuu dha.

Kanaaf namni kana dura yaalii Of-miidhuu godhe tokko deeggarsa, yaalaa fi gorsa fayyaa isa barbaachisa. Akkasumas hiriyyoonni ykn maatiin itti dhiheenyaan gargaaruunii qabu. Wontoota inni ittiin Of-miidhuu danda'u fkn summii garagaraa, haada (funyoo), meeshaa akka shugguxiifi kkf isa irraa fageessuu barbaachisa.

Yeroo rakkoon akkanaa mudatu hawaasnis woliif hubachuu yaaluutu irraa eeggama. Nama of-miidhuuf yaalu kamiinuu itti qoosuun ykn atuu hin gootu, godhii nutti agarsiisi mee, fi kkf jechuun miira isaa jeeqama keessa jiru itti hammeessuun murtee kanatti akka deemu godhuu waan danda'uuf waan akkasii irraa of qusachuun barbaachisaadha.

20/02/2026

Gorsa walii galaa haala nyaataa fi dhugaatii irratti warra soomaniif!
====================================
✍️BISHAAN
👉Yeroo ramadaanaa kana bishaan gahaa sirriitti dhuguu fi soorata bishaan hedduu of keessaa qaban soorachuun dirqama. Bishaan yoo xiqqaate hanga burcuqqoo kudhan dhuguun/argachuun dirqamadha.
👉Nyaata akka habaabi kan bishaan heddu of keessaa qabu soorachuun qabiyyee bishaanii gahaa guyyaa guyyaatti argachuuf heddu gargaara. Timaatimnii fi salaaxaan illee akkasuma bishaan hedduu waan of keessaa qabaniif heddu gargaaru.
👉Dhugaatii kaafeenii of keessaa qaban akka bunaa, shayii fi dhugaatii lallaafaa (kookaakollaa fi kkf) irraa of qusachuun gaariidha. Kunis yeroo tokko tokko dhugaatiiwwan kun karaa fincaaniin bishaan heddu nama keessaa yaasuun hir'ina bishaan qaama keessaaf (dehydration) nama saaxilu.
👉Haalli qilleensaa fi dheerinni guyyaaf halkanii waan jijijjiiramuuf, yeroo tokko tokko guyyaan halkanirra dheeratee sa'aa 15 haga 16 soomuun dirqama ta'uu mala. Yeroon ramadaanaa kun amma biyya keenya keessatti haala qilleensaa ho'aa keessa oola, dheerinni guyyaas halkan irra xiqqoo haa taatu malee ni caalaa. Kanaaf akka bishaan karaa dafqaa fi kan biroon qaama keenya keessaa hin dhumne, bakka gaaddisa fi qabbana bareedaa qabu keessa turuu fi aduu keessa turuu dhiisuun hedduu nu gargaara.
✍️IFTAR
👉Iftar irratti nyaata anniisaa gaarii qabuu fi fayya qabeessa ta'e soorachuu qabna.
👉Yeroo hedduu tamiirii ija sadii nyaachuun, akka fayyaattis hedduu gaarii kan ta'ee fi iftar irrattis kan sooratamuudha. Dabalataanis tamiiriin nyaata faayiberii heddu barbaachisu of keessaa qabuudha.
👉Kuduraalee fi muduraalee gahaa nyaata keenyatti dabalachuun viitaaminootaa fi dhangaalee (nutrients) addaa addaa argachuuf heddu nu gargaara.
👉Nyaata midhaanii (whole grain) akka qamadii, garbuu, ruuzii, boqolloo, xaafii fi kkf irraa hojjataman kan anniisaa guddaa fi faayiberii gaarii qaban iftar irratti soorachuun filatamaadha.
👉Foon (coomaa hin qabne), lukkuu fi qurxummii yoo argaman soorachuun qaamni keenya pirootina ga'aa akka argatu gargaara.
👉Nyaanni waarshaa keessatti oomishamanii golgamanii suuqota addaa addaa irratti gurguramanii fi sooratni sukkaara heddu of keessaa qaban hin gorfaman.
👉Soorata yoo soorannu akka humnaa ol nutti hin taanetti, daddafnee nyaannee of rakkisuu irra, suuta jennee yeroo dheeraa nyaachuutu filatama.
✍️SUHUUR
👉Nyaata salphaa ittiin sooma eegallu nyaachuun hedduu gorfama, keessumaa namoota umuriin heddu deeman, ijoollee soomuu filatan, dubartoota harma hoosisanii kan soomuu filatanii fi kkf niif hedduu barbaachisaadha.
👉Nyaata suhuuriif nyaatamu kana keessatti, kuduraalee fi muduraalee, nyaata kaarboohydratii qaban akka daabboo fi nyaata pirootina of keessaa qaban akka bu'aalee loonii, hanqaaquu fi avokaadoo dabaluun ni gorfama.
👌Walumaagalatti
👉Nyaata sukkaara hedduu of keessaa qaban erga iftar nyaannee booda nyaachuun hin gorfamu.
👉Nyaata cooma hedduu ofkeessaa qaban sooraachuu irraa of qusachuu ykn hedduu xiqqeessuu qabna.
👉Nyaata ashaboo hedduu of keessaa qabu soorachuu irraa ofqusachuu akkasumas ammoo nyaata yoo hojjannu ashaboo hedduu itti dabaluu dhiisuu qabna.
👉Nyaanni yoo garmalee guddisanii nyaatanii fi daddafanii nyaatan laphee gubaa fi miira namatti hin tolle hedduu waan namatti dhageessisuuf, suuta jennee haga nu ga'u qofa nyaachuudha.
👉Haga danda'ame bakka tokko taa'aa yeroo dheeraa turuu irraa ofqusachuu fi waan akka deemsaa (walk) yeroo yerootti baay'isuun fayyaaf ni gorfama.
====================================
Galatoomaa!
Horaa bulaa deebanaa!
Fayyaaf nagaa hin dhabinaa!
©Dr Abdi K Gada

Dhukkuba Sukkaara fi soomana!-----------------------------------------------Namni Dhukkuba kana qabu soomanuu ni danda'a...
20/02/2026

Dhukkuba Sukkaara fi soomana!
-----------------------------------------------
Namni Dhukkuba kana qabu soomanuu ni danda'aa?

Baatiin ramadaanaa baatii kabajamaa fi ulfaataa musliimota biratti iddoo olaanaa qabuudha. Innis baati itti namoota murtaa'aniin alatti (ijoollee umriin hin gahin, namoota umriin dullooman, namoota dhukkubsatan, namoota imalarra jiran, dubartii ulfaa fi harma luugsisan) soomanni dirqama itti tahe tahuusaatin namoonni dhukkuba sukkaaraa qaban soomanuu ni danda'u moo hin danda'an kan jedhu gaaffiin heddu ni kaati. Nama dhukkubsaterratti soomanni dirqama akka hin taane seeruma amantii keessatti kan ibsame tahus namoonni dhukkuba yeroo dheeraa kan akka dhukkuba sukkaaraa qaban hedduun soomuu filatu. Kanaaf haa soomu moo haa dhiisu kan jedhu murtee abbichaarratti hundaa'a. Garuu namni Dhukkuba kana qabu yoo soome maaltu isa mudachuu mala fi maal gochuu qaba kan jedhu dursanii ogeessa fayyaa waliin mari'achuun barbaachisaadha.

✍️Yeroo Soomanaa maaltu nama mudata?

Qaamni keenna, insuliinii dabalatee gargaarsa hormoonota garagaraatin nyaata nyaatnu kaan akka madda anniisaatti itti fayyadamee kaan booda itti fayyadamuuf ol-kaawata. Osoo hin nyaatin yeroo dheeraaf (sa'aatii 8fi sanaa ol) yoo turre hammi sukkaara dhiiga keessaa waan gadi bu'uuf qaamni keenya sukkara(gilukoosii) dhiiga keenya keessaa gahaa godhee tursiisuuf soorata qaama keessa kuufamee jiru diiguun gara gilukoosiitti jijjiiruu eegala. Kuni adeemsa fayya qabeessa kan qaamni keenna hamma sukkaara dhiiga keessaa ittiin toohatu dha. Namoota dhukkuba sukkaaraa qaban irratti adeemsi kun sirnaan hin dalagu waan taheef sukkaarri nyaatarraa argame garmalee olka'ee dhiiga keessa akka hin turre qaamni akka itti fayyadamu gochuuf dawaa fayyadamuun dirqama. Haa ta'u malee hammi sukkaara dhiiga keessaa dawaadhan to'atamu kun kan barbaadamuu ol gadi bu'uu danda'a yeroo soomanaa carraan rakkoo garagaraatif saaxilamuu isaanii ol'aanaadha.

✓Namootni kunneen keessumattuu kanneen qoricha(kiniinii tokko tokkoo ykn insuliinii) fudhachaa jiran carraan rakkoo garmalee gad-bu'uu sukkaaraatiif(hypoglycemia)saaxilamuu qaban guddaadha. Kun immoo naannoo sa'aatii dheeraa Soomanitti(guyyaan dheeraa)daran hammaata.
✓Gad-bu'uun bishaan/dhangala'aan qaama keenya keessa jiruutis(Dehydration) rakkoo lammaffaa namoota kana mudatuudha.
✓Rakkoon inni biraa namoota kana mudatu sababa haalaan nyaachuu sa'aa furaa fi suhurii jidduu irraa kan ka'e haalaan dabaluu sukkaraati

✍️Namni Dhukkuba sukkaraa qabu yoo soomuu filate maal gochuu qaba?

Namni Dhukkuba sukkaraa qabu soomanuun irratti dirqamaa miti. Garuu soomanuuf murteessuun filannoo abbaa kan gorsa ogeessaa waliin tahe tahuu qaba.
Namootni kunniin soomanuu waliin wal-qabatee carraa rakkoo isaan mudatuu dandahurratti hundaayee bakka saditti qoodamu:
👉Warra Saaxilamummaa guddaa qaban(high risk)
Warra carraan rakkoo garagaraatif saaxilamuu isaanii ol'aanaa taheefi akka hin soomanne gorfaman yoo ta'u isaan kunis:-

✓Kanneen Dhukkuba sukkaraa gosa 1 (Type1DM) qaban
✓Warra Insuliinii guyyatti yeroo lamaa waraannatan
✓Kanneen sukkarri to'annaa jala hin oolin yoo ta'e (Poorly controlled)
✓Sukkarri isaanii ammaa amma kan gad bu'u(frequent hypoglycemia) yoo ta'e
✓Ji'a jahan darbe keessa sababa haalaan ol ka'uu/gad-bu'uu sukkaaraatiif hospitaala yoo ciisan
✓Amala sukkaarri yoo gad-bu'uu mallattoo gad bu'uu hin agarsiifne qaba yoo ta'e(hypoglycemia unawareness)- dafnee beeknee sirreessuu waan hin dabdeenyeef
✓Yoo rakkoo kalee,tiruu, onneefi rakkoo qaroo ijaa qabaate
✓Yoo dhukkuboota yeroo gabaabaa(acute illness), kan akka infekshinii madaa miilaa (diabetic foot ulcer)qabaate
✓Yoo ulfa taate

👉Warra Saaxilamummaa giddu-galeessa qaban (Moderate risk)

Warreen kun Carraan rakkoo garagaraatif saaxilamuu isaanii giddugaleessaa ta'us yoo waliigalte ogeessaatiin taate malee osoo soomuu baatanii irra filatamaadha. Isaan Kunis:-

✓Kan to'annaan sukkaraa giddu-gala taheefi rakkoolee gurguddoo dhukkuba sukkaraatiin dhufan yoo hin qabaanne.
✓Yoo sukkarri kiniinii akka ‘gliclazide'tiin sirriitti to'annaa jala kan oole ta'e.

👉Kanneen Carraa gad-aanaa qabaniidha (low risk)

Low risk warri qaban gorsa waliin soomanuu danda'u. Isaanis:-

✓Nyaataan to'annaa jala kan oole yoo tahe.
✓Qorichoota akka metformin, Sitaglipin, linagliptin,pioglitazone, Dapagliflozine tiin sirriitti to'achuun kan danda'ame yoo ta'e

✍️Qoricha sukkaraa itti fufuun qabaa? -Eyyeen, Qorichootni garmalee gad-bu'uu sukkaraa yoo fidan hammaa (dose)fi yeroo isaarratti jijjiiramni godhamuu mala malee qorichi hin dhaabbatu

✍️Walumaa galatti yeroo soomanaa rakkooleen dhukkubsataa sukkaaraa irra gahuu danda'an:
👉Garmalee gad-bu'uu sukkaraa (hypoglycemia)
👉Sukkarri gar-malee ol ka'uu (hyperglycemia)fi
👉Bishaan qaamaa gad-bu'uu(dehydration) dha.
📝Hub:-
📌Keessumattuu naannoo sa'aan soomanaa dheeraa (guyyaan halkanirra dheeraa)tahetti carraan gad-bu'uu sukkaraafi bishaan qaamaatiif saaxilamuu ni dabala.
📌Naannoo haalli qilleensaa ho'aa ta'etti immoo carraan gad-bu'uu bishaan(dehydration)qaama keenyaatiif saaxilamuu ni dabala.
📌Bishaan qaama keenyaa gad-bu'uufi haalaan nyaachuun sa'aa furaa irraa hanga suhurii gar malee sukkara ol kaasuu danda'a.
✍️Hypoglycemia(garmalee gad-bu'uu sukkaraa) yoo

Address

Harar

Telephone

+251939774496

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Abdi K Gada posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Abdi K Gada:

Shortcuts

Share

Category