Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 09:00 - 17:00 Tiistai 09:00 - 16:00 Keskiviikko 09:00 - 16:00 Torstai 09:00 - 18:00 Perjantai 09:00 - 15:00

Hyvinvointi Mariette

Koti
Suomi
Forssa
Hyvinvointi Mariette

Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Hyvinvointi Mariette, Terveys- ja hyvinvointisivusto, KauppaKatu 16, Forssa :ltä.

Kehonhuoltoa vauvasta vaariin Forssassa
💜Kranioterapia
💜Vauva-, lapsi- ja raskaushieronta
💜Imetysohjaus ja Mama tens laitteen vuokraus
💜 Ravintovalmennus &
HCA-vitamiinimittaus
💜Ratkaisukeskeinen valmennus
💜Äänimaljarentoutus & TYHY

20/08/2026

Pieni jänne, suuret vaikutukset 💜

Tiesitkö, että vauvan itkuisuuden, ilman nieleskelyn tai lapsen etuhampaiden raon taustalla voi olla pienen pieni jänne ylähuulessa?

Kireä ylähuulen jänne ei ole vain kosmeettinen seikka. Koska kehomme faskiat muodostavat katkeamattoman verkoston päästä varpaisiin, ylähuulen kireys heijastuu nopeasti koko kehon toimintaan!

Vauvoilla vaikutukset näkyvät arjessa nopeasti:
💜Haasteet imetyksessä: Vauva ei saa käännettyä huultaan joustavasti rinnan päälle. Ote jää pinnalliseksi, mikä aiheuttaa kipua ja haavoja äidille.
💜Maha- ja ilmavaivat: Kun huuli ei tiivisty rinnalle tai pullolle, vauva nielle runsaasti ilmaa. Tämä johtaa masukipuihin, pulautteluun ja itkuisuuteen.
💜Koko kehon faskiajännitys: Ylähuulen jänne on osa kehon syvää etuketjua. Kireys voi näkyä vauvan kehossa kaariasentoina ja pään vetämisenä taaksepäin.

Kasvavalla lapsella oireet muuttavat muotoaan:
💜Hampaat & ikenet: Paksu jänne voi kasvaa etuhampaiden väliin jättäen näkyvän raon tai vetää ien reunaa ylöspäin.
Tiukan huulen alle jää helposti ruokaa jemmaan, ja aluetta on vaikea pestä hammasharjalla, mikä lisää reikiintymisriskiä.
💜Kasvojen kehitys & puhe: Huulen liikerajoitus voi ohjata lapsen suuhengitykseen, vaikuttaa yläleuan muotoutumiseen ja tehdä joidenkin äänteiden ääntämisestä haastavampaa.

Keho on uskomaton kokonaisuus, jossa pieninkin palanen vaikuttaa kaikin tavoin muualle!

Tallenna postaus ja jaa se vinkiksi pienten lasten vanhemmille!

Kraniohterapialla(kraniohoidolla) on myös valtava apu kasvojen ja jänteiden kireyteen.

Nähdään hoitopedillä
Mariette🤗

18/08/2026

Ylähuulijänne💜

Ylähuulen jänne on pieni m***a anatomisesti merkittävä limakalvon ja sidekudoksen poimu, joka yhdistää ylähuulen sisäpinnan ikeneen etuhampaiden yläpuolella.

Vaikka jänne vaikuttaa paikalliselta rakenteelta, se on suorassa yhteydessä kasvojen ja pään alueen laajempaan faskiaverkostoon.

Jos ylähuulen jänne on poikkeuksellisen kireä tai paksuntunut, se vaikuttaa faskiaalisen vedon kautta useampaan asiaan:

💜Kasvojen ja huulten liikerajoitukset: Huulen ylösliike voi rajoittua, mikä vaikuttaa ilmeisiin, puhumiseen ja pureskeluun.
💜Purenta ja ikenet: Kova veto voi vetää ikenien reunaa ylöspäin (ikenen vetäytyminen) tai jättää raon etuhampaiden väliin.
💜Kireyden heijastuminen muualle: Koska kasvojen faskiat ovat tiheään verkostoituneet, pään ja suun alueen mikrojännitykset voivat ylläpitää kireyttä myös niskassa ja päänahassa

Kun ylähuulen jänne tai sen ympärillä oleva faskia kiristyy (esim. purennan tai stressin seurauksena), veto voi tuntuntua päänahassa, niskassa tai jopa hengityksen salpautumisena.

06/08/2026

Mitä jos jännitys tuntuukin koko kehossa?💜

Kun lapsi jännittää, se ei ole vain ajatus mielessä – se tuntuu usein päästä varpaisiin. Niska menee kireälle, vatsassa kiertää ja nukkuminen voi olla vaikeaa.

Herkyys ja jännittäminen tarkoittavat usein sitä, että lapsen hermosto käy ylikierroksilla. Silloin keho kaipaa ennen kaikkea turvaa ja pysähtymistä.
Moni on saanut lempeää tukea arkeen kraniosakraaliterapiasta (kranio).
Kranio on erittäin kevyttä ja hienovaraista kehon käsittelyä. Lapsen hoito etenee täysin hänen ehdoillaan – hoito voidaan tehdä vaikka leikin tiimellyksessä tai vanhemman sylissä istuen.

Miten kranio voi auttaa jännittäjää?
💜Aktivoidaan kehon omaa "jarrua" eli parasympaattista hermostoa
💜Helpotetaan kehon fyysisiä jännityksiä ja kireyksiä
💜Tuetaan rauhoittumista ja parempaa unenlaatua
Luodaan turvallinen tila vain olla ja rentoutua.
Jokainen lapsi on oma ihana itsensä, ja hoito muotoutuu aina yksilöllisesti lapsen tahtiin. ❤️

Onko teidän perheessä herkkää jännittäjää?

27/07/2026

On aikani siirtyä kesälomalle lataamaan akkuja. Olen poissa 27.7.–16.8. välisen ajan.💜

Sähköinen ajanvaraus toimii koko loman ajan.
https://booksalon.fi/kehoterapia-olkkari

Syyskuun ajat avattu:
Kalenteri on nyt päivitetty ja voit käydä varmistamassa itsellesi sopivan ajan heti aina syyskuun loppuun saakka!🌞

Nautitaan aurinkoisista päivistä — rentouttavaa kesää ja nähdään taas pian hoitopedillä!
Mariette🤗

23/07/2026

Silmien haukottelutesti💜

Aivot solmussa päätetyöstä? Kokeile tätä silmätestiä!
Silmiemme liike on suorassa yhteydessä vagushermoon ja hermoston säätelyyn. Voit "huijata" kehosi syvään rentoutumisen tilaan vain sekunneissa pelkällä katseella!

Tee tämä testi juuri nyt:
💜Istu selkä suorana ja pidä pää täysin paikoillaan.
💜 Käännä pelkät silmät katsomaan niin pitkälle oikealle kuin pystyt.
💜Pidä katse siellä 30–60 sekuntia ja hengitä rauhallisesti.
💜Käännä pelkät silmät katsomaan niin pitkälle vasemmalle kuin pystyt.
💜Pidä katse siellä 30–60 sekuntia ja hengitä rauhallisesti.

Mitä tapahtui?
Kun vagushermo aktivoituu, keho vastaa automaattisesti: alat haukotella, nielaiset tai silmäkulmaasi nousee kyynel. Se on merkki siitä, että kehosi siirtyi juuri lepotilaan.

19/07/2026

Tiesitkö, pilli voi olla paras stressinhoitovälineesi?💜

Kun pinna kiristyy ja kierrokset nousevat, kehon jarru eli vagushermo kaipaa pika-aktivointia. Ja siihen tarvitset vain tavallisen juomapillin!

Miksi se toimii?
Pillin läpi hengittäminen pakottaa sinut tekemään pitkän, vastustetun uloshengityksen. Tämä viestittää aivoillesi sekunneissa, että olet turvassa. Syke laskee, pallea aktivoituu ja hermosto rauhoittuu.

Kokeile heti – 1 minuutin pika-apu stressiin:

💜Hengitä sisään nenän kautta (laske 4:ään)
💜Puhalla ilma ulos pillin läpi niin hitaasti kuin pystyt (tavoittele 8 sekunttia)
💜Toista muutaman kerran ja huomaa, miten hartiat laskeutuvat.

Ei pilliä?
Voit myös vain supistaa huulesi tiukaksi ympyräksi ja puhaltaa ilmaa ulos hitaasti.

Ota kokeiluun tänään, kun kaipaat pientä nollausta kesken kiireen!

14/07/2026

Kun työ on raskasta ja ilmapiiri myrkyllinen, keho pitää kirjaa. 💜

Työpaikkakiusaaminen ja henkinen ylikuormitus eivät ole vain stressiä – ne ovat keholle jatkuva turvattomuuden tila. Kun joudut joka päivä olemaan varuillasi, hermostosi lukittuu 24/7 "taistele tai pakene" -tilaan. Se tuntuu unettomuutena, puristuksena rinnassa, leukojen puremisena ja uupumuksena.
Kun pelkkä lepo tai asioiden puhuminen ei enää riitä, kraniosakraaliterapia (kraniohoito) voi tarjota hermostolle turvasataman.

Miten kranio tukee uupunutta kehoa ja mieltä?
💜Palauttaa turvan tunteen: Hoidon höyhenen kevyt kosketus viestittää aivojen syvimmille osille, että tässä hetkessä olet turvassa. Vasta silloin keho voi alkaa purkaan stressikuormaa.
💜Aktivoi hermoston jarrun: Kranio stimuloi vagushermoa, joka auttaa kehoa siirtymään ylikierroksilta lepotilaan. Syke tasaantuu ja hengitys syvenee.
💜Purkaa kehomuistia: Kiusaamisen aiheuttama pelko, viha ja suru patoutuvat usein faskioihin (sidekudoksiin). Lempeä käsittely auttaa sulattamaan näitä fyysisiä suojapansareita.
💜Ei puhepaineita: Sinun ei tarvitse selittää, analysoida tai suorittaa mitään. Saat vain olla, vastaanottaa ja levätä.

Kranio ei muuta työpaikan tilannetta, m***a se voi antaa kehollesi ja mielellesi voimaa asettaa rajat ja selviytyä vaikean ajan yli. 💜

Muista: Kiusaaminen ei ole koskaan sinun syysi, eikä sitä tarvitse sietää yksin. Hae tukea myös työterveydestä tai luottamusmieheltä.

10/07/2026

Pakarassa jomotusta tai säteilyä jalkaan?

Kyseessä voi olla piriformis.
Tämä syvällä pakarassa sijaitseva pieni lihas vaikuttaa yllättävän moneen asiaan:
💜 Iskiasvaivat: Kireä piriformis painaa sen alta kulkevaa iskiashermoa, mikä aiheuttaa särkyä ja säteilyä takareiteen.
💜 Liike ja tasapaino: Se toimii lonkan ulkokiertäjänä ja vakauttaa lantiota kävellessä, juostessa ja kyykätessä.
💜 Alaselkäkivut: Toispuoleinen kireys vetää lantion vinoon, mikä kuormittaa alaselkää.

Kärsitkö istumatyön tai treenin tuomasta pakarajumista? Tauota istumista, rullaile pakaraa varovasti hierontapallolla ja tee lempeitä lonkan avauksia!

Aloita seisaaltaan seinää vasten, jolloin voit itse säädellä painetta.
Aseta golfpallo kireän pakaran kohdalle.
Nojaa seinään ja etsi herkkä piste (trigger-piste) pakaran keskivaiheilta.
Pysy pisteen päällä ja hengitä syvään 30–60 sekuntia, kunnes tunnet kireyden antavan periksi.
Voit myös tehdä pientä, hidasta edestakaista liikettä.

Mene makuulle polvet koukussa ja aseta pallo oireilevan pakaran alle.
Tehostus: Risti kipeän puolen jalka toisen polven päälle ("nelosasento"). Tämä venyttää piriformista ja tuo sen paremmin esille pallon käsiteltäväksi.
Säätele painetta käsien ja lattialla olevan jalan varassa.

07/07/2026

Juoksetko jatkuvasti vessassa?

Tiheä virtsaisuus, yliaktiivinen rakko tai karkailu ovat yllättävän yleisiä vaivoja, joista puhutaan aivan liian vähän.

Tiesitkö, että rakon toiminta on suorassa yhteydessä hermostosi tilaan?
Jos elät jatkuvassa stressissä tai hermostosi käy ylikierroksilla, keho lukittuu taistele tai pakene -tilaan. Tällöin jännitämme lantionpohjaa huomaamattamme. Tämä jatkuva "hälytystila" saa rakon kramppaamaan ja ilmoittamaan hätätilasta silloinkin, kun se on vasta puolillaan.

Miten kraniosakraaliterapia (kranio) voi auttaa?
💜Kraniohoito rauhoittaa hermostoa tehokkaasti. Kun keho siirtyy lepotilaan, lantionpohja ja virtsarakko saavat vihdoin luvan rentoutua.
💜Rakkoa ohjaavat hermot kulkevat ristiluun kautta. Kraniohoito vapauttaa istumatyön, stressin tai vanhojen vammojen jättämiä syviä kireyksiä lantion alueelta.
💜Hoito on äärimmäisen lempeää. Se auttaa kehoa itse huomaamaan ja sulattamaan krooniset suojajännitykset ilman kipua.

Kranio tarjoaa lääkkeettömän ja rentouttavan tavan helpottaa rakon oireilua ja palauttaa kehoon tasapaino.

Muistathan, että rakko-ongelmissa on aina tärkeää sulkea ensin lääkärissä pois tulehdukset ja fysiologiset syyt!

Nähdään hoitopedillä
Mariette🤗

03/07/2026

Haluatko laskea stressitasoja ja sykettä sekunneissa? Ota käyttöön laatikkohengitys-box breathing💜

Tämä Navy SEAL -erikoisjoukkojenkin käyttämä tekniikka aktivoi kehon tärkeimmän rauhoittajan – vagushermon.

Tee näin (vain nenän kautta):

💜Hengitä sisään… 4 sekuntia
💜Pidätä keuhkot täynnä… 4 sekuntia
💜Hengitä ulos… 4 sekuntia
💜 Pidätä keuhkot tyhjinä… 4 sekuntia

Toista 4 kertaa.

Nenähengitys vapauttaa verisuonia laajentavaa typpioksidia, ja tietoiset hengityksen pidätykset toimivat hermoston "hätäjarruna".

Tallenna julkaisu seuraavaa stressaavaa hetkeä varten tai kokeile heti – miltä tuntuu?

Osoite

KauppaKatu 16
Forssa
30100

Aukioloajat

Maanantai	09:00 - 17:00
Tiistai	09:00 - 16:00
Keskiviikko	09:00 - 16:00
Torstai	09:00 - 18:00
Perjantai	09:00 - 15:00

Puhelin

+358407362662

Nettisivu

https://booksalon.fi/kehoterapia-olkkari

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hyvinvointi Mariette :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.