Walk in terapia

Koti
Suomi
Helsinki
Walk in terapia

Walk in terapia on ilmaista ja anonyymia terapiaa, joka suunnattu alle 29-vuotiaille.

03/06/2026

Miten voisi elää lempeän ja itselleen hyvän kesän?

💙 Valitse lepo ilman selityksiä
”Saan myös levätä, vaikka ulkona paistaa aurinko”

👣 Palaa kehoon
Kävele paljain jaloin nurmikolla, tunne tuuli iholla. “ Missä tilanteissa ja paikoissa pidät liikkumisesta? “ ”Missä on helppo hengittää? “

🍓 Sano itsellesi lempeitä sanoja, vatvo elämäsi hyviä asioita
”Mä riitän just näin. Ei tarvitse tehdä mitään ollakseni arvokas.” “ Mikä elämässäsi on hyvin? “ “ Mitä haluaisit arkeesi lisää? “

🌊 Palaa turvaan, kun maailma tuntuu liialta
Vesi, viltti, hiljaisuus. Luo paikka, jossa ei tarvitse jaksaa tai suorittaa. Monelle se saattaa olla mökki, jollekin oma koti tai vaikka läheinen metsä tai puistikko.

🧡 Valitse ihmissuhteet, jotka tuntuvat kevyiltä ja sinulle hyviltä. “ Kenen seurassa viihdyt?” “ Kenen kanssa osaat olla oma itsesi? “ “ Kuka tuo sinulle rauhaa? “ “ Kenen kanssa osaat hassutella? ”

02/06/2026

❤️ Olemme aika hyviä vellomaan ja vatvomaan asioita. Tosin usein vatvomme hankalilta tuntuvia asioita ja ajatuksia sekä erilaisia elämän haasteita. Vaikeistakin asioista on tärkeää puhua, m***a jatkuva vellominen ei useinkaan ratkaise tilannetta.

❤️ Voisiko sen sijaan kokeilla vatvoa ja velloa pieniä onnistumisia, hyviä asioita, mukavia muistoja sekä kivoja tulevaisuuden suunnitelmia? Myönteiset ajatukset lisäävät myös myönteisiä tunteita.

❤️ Millaisia mukavia, hyviä asioita sinä voit vatvoa?

Tai haluatko vatvomisen sijaan keskustella elämästä, ajatuksista tai tunteista?

✨ Tervetuloa maksuttomaan Walk in terapiaan! ✨

01/06/2026

Millaisia fiiliksiä nuorilla on Walk in terapia käynnin jälkeen? Sen kertovat parhaiten ne, jotka ovat käyneet. 💛

Walk in terapiassa tärkeintä on tulla kuulluksi, kohdatuksi ja saada tilaa omille ajatuksille – ilman kynnystä, ilman odottelua. Näin kävijät kuvaavat kokemustaan:

“Puhuminen helpottaa usein.”
“Keventää oloa”
“Tekee hyvää tulla kuulluksi ja purkaa omia ajatuksia”
“Sain uutta näkökulmaa ja tulin hyväksytyksi”
“Tulin nähdyksi ja kuulluksi omana itsenäni. Tuli rakastettu ja välitetty olo.”

Maksutonta videovälitteistä Walk in terapiaa on tarjolla läpi koko kesän, joka tiistai klo 17-19.
Tervetuloa keskustelemaan osoitteessa: nuortenlinkki.fi/walkinterapia tai sekasin.fi

28/05/2026

Koulu loppuu ja loma häämöttää, mut fiilikset onkin ihan solmussa? 🎓🌀

Valmistuminen ja koulun päättyminen on iso juttu. Se voi tuntua helpotukselta ja juhlalta, mut on ihan normaalia, jos päässä pyörii myös kysymyksiä: ”Mitä nyt? Oonko valinnut oikein? Mitä jos en tiedä suuntaa?”

Siirtymävaiheet herättää kaikkea mahdollista: Innostusta ja iloa
Haikeutta ja väsymystä
Epävarmuutta tulevasta

Kaikki nää tunteet on sallittuja. Sun ei tarvitse tietää kaikkia vastauksia juuri nyt.

Jos kaipaat juttuseuraa tai haluat purkaa ajatuksia, Walk In terapia on täällä sua varten:

Ei ajanvarausta tai lähetettä.

Maksutonta ja anonyymia.

Tule juuri sellaisena kuin olet.

Tervetuloa pysähtymään hetkeksi, kun elämä ottaa uuden suunnan. 🤎

25/05/2026

Maksutonta Walk in terapiaa on videovälitteisesti tarjolla läpi koko kesän, joka tiistai klo 17-19.
Tervetuloa keskustelemaan osoitteessa: nuortenlinkki.fi/walkinterapia tai sekasin.fi

Mitä Walk in terapia oikein on?

✨Maksutonta ja anonyymia keskusteluapua alle 29 -vuotiaille
✨Walk in terapia sopii kaikille, jotka kokevat tarvetta keskustella. Tapaamisessa käsitellään niitä asioita, joista asiakas haluaa puhua: esimerkiksi elämän kriiseistä, suunnan pohtimisesta, omasta identiteetistä, ihmissuhteista tai vaikkapa tunne-elämän kysymyksistä.
✨Ei ajanvarausta, diagnoosia tai lähetettä
✨ Ei kirjauksia.
✨ Yksi käynti kestää noin 45 min
✨Käynti kerrallaan toteutuvaa terapeuttista keskusteluapua. Voit käydä keskustelemassa useamman kerran, m***a terapeutti voi olla eri kerroilla eri henkilö.
✨Walk in terapeutteina toimivat koulutetut ammattilaiset.

Tervetuloa mukaan!💙

Videovälitteinen palvelu toteutetaan yhteistyössä Lasten ja nuorten keskuksen, A-klinikkasäätiön Nuortenlinkin ja Sekasin Kollektiivin (Sekasin-chat) kanssa.

19/05/2026

Ensimmäinen Walk in terapeuttien koulutusryhmä on valmistunut! 🎉

Vuoden mittaisen 20 opintopisteen laajuisen Walk in terapeutti -koulutuksen aikana joukko jo valmiiksi kokeneita, osaavia ja kehittämishaluisia ammattilaisia syvensi osaamistaan käynti kerrallaan -menetelmässä ja ratkaisukeskeisessä työotteessa.

Koulutuksen aikana ei ainoastaan vahvistettu ammattilaisten osaamista, vaan rakennettiin myös uudenlaista yhteistä ymmärrystä siitä, miten matalan kynnyksen mielenterveyden tukea voidaan kehittää vaikuttavasti eri toimintaympäristöissä.

Viimeisenä koulutuspäivänä opiskelijat pysähtyivät yhdessä pohtimaan, mikä Walk in terapiassa on olennaista. Julkaisun kuvakaruselliin on poimittu muutamia kiteytyksiä.

Walk in terapiassa olennaista on matala kynnys: vastaanotolle voi tulla ilman ajanvarausta tai lähetettä, maksuttomasti ja anonyymisti. Apu on nopeasti saatavilla, ja keskeistä on terapeuttinen kohtaaminen, joka vahvistaa nuoren voimavaroja. Jo yksi tapaaminen voi muuttaa suuntaa. Tarvittaessa saa tulla uudelleen.

Koulutukset toteutetaan yhteistyössä Lyhytterapiainstituutin ja Lasten ja nuorten keskuksen kanssa. Koulutus on mahdollistettu Walk in terapian valtakunnallistamishankkeen ESR-rahoituksella.

Lämpimät onnittelut valmistuneille Walk in terapeuteille! Ja kiitos siitä työstä, jota teette nuorten hyväksi! Yhteisellä matkalla ollaan kohti saavutettavampaa tukea!

13/05/2026

Pertti Virta on psykoterapeutti, joka tunnetaan erityisesti ”käynti kerrallaan”- terapiamallin asiantuntijana.

Jo yksi kerta voi käynnistää muutoksen nuoren elämässä.

12/05/2026

Heli Pruuki on suomalainen teologian tohtori, psykoterapeutti ja tuottelias tietokirjailija. Hän työskentelee tällä hetkellä Tampereen seurakuntien yhteisen kasvatuksen johtajana.

” Walk in terapia tuo lisää turvallisia aikuisia ja kuulevia korvia nuorten arkeen. Palvelun turvallisuutta vahvistaa se, että keskusteluapua tarjoavat vapaaehtoiset ovat kaikki saaneet lyhytterapeuttista koulutusta. ”

Lue lisää Helin ajatuksista karusellista 🎠

Osoite

TeollisuusKatu 21
Helsinki
00510

Nettisivu

https://www.walkinterapia.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Walk in terapia :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Mielenterveyspalvelu