Terapia Ilolla

18/05/2026

27/02/2026

Peruutuksen vuoksi tarjolla aika psyko- tai seksuaaliterapiaan lauantaina 28.2 klo 12.00.

Aika sopii sekä uusille asiakkaille että jo käynnissä oleviin prosesseihin.

Ajanvaraus viestitse tai puhelimitse 💛

23/02/2026

✨️ Vapautunut terapiavastaanottoaika ✨️

Keskiviikolle 25.2 on vapautunut vastaanottoaika.

Jos olet pohtinut ajan varaamista tai kaipaat keskustelutukea juuri nyt, tämä voi olla hyvä hetki tarttua tilaisuuteen.

Ajan voit varata laittamalla minulle viestiä (sähköposti, tekstiviesti, wa) tai soittamalla. 💛

24/12/2025

Nautinnollista joulua! ❤️

07/12/2025

Loman aikana minulla on vihdoin aikaa pysähtyä, hengittää ja tutustua syvemmin sekä äänimaljoihin että meditaatioon. Kokemus vahvisti sen, miten suuri vaikutus näillä menetelmillä voi olla kehon ja mielen tasapainolle.

Äänimaljarentoutus tarjoaa pehmeän tavan rauhoittaa hermostoa, vapauttaa jännityksiä ja tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia osana terapiaprosessia. Se on hetki, jossa musiikki, värähtely ja läsnäolo kulkevat käsi kädessä.

Innostuksen myötä täydensin myös omaa työkalupakkiani uusilla äänimaljoilla, joita hyödynnän jatkossa osana terapiaprosessia. Hankkimani maljat ovat käsityönä tehtyjä ja niiden suunnittelusta on vastannut mestari Santa Ratna Shakya. Hän kuuluu perinteiseen Newar-kansan artesaaniluokkaan, jonka jäsenet ovat sukupolvien ajan valmistaneet metalliesineitä — ja juuri shakya-perhe on erikoistunut käsintehtyihin äänimaljoihin.

07/11/2025

Seksuaalisuudesta puhuminen ei aina ole helppoa.

Liian usein se on aihe, jota hävetään ja josta vaietaan. Seksuaalisuuteen liittyy yhä tabuja ja mystiikkaa – vaikka se on olennainen osa meitä kaikkia, osa meidän perustarpeitamme. Seksuaalisuus kuuluu meille kaikille; sukupuolesta, identiteetistä, iästä tai mistä tahansa riippumatta.

Ehkä juuri siksi oma kiinnostukseni seksologiaa kohtaan on niin vahva. Ensin opiskelin seksuaalineuvojaksi, ja nyt jatkan matkaa seksuaaliterapeutiksi. ❤️

M***a mikä ero näillä kahdella on?

💬 Seksuaalineuvonta
on yleensä lyhytkestoista, muutamasta tapaamisesta koostuvaa keskusteluapua. Neuvonnassa käsitellään seksuaalisuuteen liittyviä kysymyksiä, kuten haluttomuutta, erektio-ongelmia, ehkäisyä, kehosuhdetta tai seksuaali-identiteettiä.
Tavoitteena on lisätä ymmärrystä, löytää tietoa ja tukea.

🪞 Seksuaaliterapia
on pidempikestoista ja syvällisempää työskentelyä. Terapiassa tutkitaan seksuaalisuuteen liittyviä tunteita, kokemuksia ja taustatekijöitä – esimerkiksi traumoja, häpeää, kaltoinkohtelua tai parisuhteen kipukohtia.
Työskentely etenee aina asiakkaan tahtiin ja työskentelylle laaditaan tavoitteet.

💡 Yhteistä molemmille: Seksuaalineuvonta ja -terapia tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia, itsetuntemusta, kehopositiivisuutta ja myönteistä suhdetta omaan seksuaalisuuteen.

Molempiin voit hakeutua ilman lähetettä. Opintojen ajan tarjoan seksuaaliterapiaa opiskelijahinnoin. 💛

(kuva Google kuvahaku)

29/10/2025

Aiemmin kirjoitin että ajatuksissa teettää vakioasiakkailleni terapiaprosessiin liittyvä palautekysely ja toteutinkin sen syys-lokakuun vaihteessa. Olen hyvin kiitollinen asiakkailleni, suurin osa vastasi kyselyyn. Tämä ei ole itsestään selvää, sillä hyvin moni taho teettää jos jonkinlaisia kyselyitä, jopa siinä määrin ettei mielenkiinto välttämättä riitä vastaamaan kaikkiin kyselyihin. Lupaan ettei tästä ei tule viikottaista tapaa, tai edes kuukausittaista, m***a noin puolen vuoden välein saatan jatkossa tälläisen tehdä, sillä sitä kautta saan peilattua omaa osaamistani asiakkaiden kokemukseen.

Tämän syksyn kyselyn toteutin anonyyminä, sillä koen että sitä kautta asiakkaiden on helpompi vastata rehellisesti ja avoimesti esitettyihin kysymyksiin, ilman pelkoa henkilöitymisestä. Näin tulen toimimaan jatkossakin.

Mitä sain selville? Tässä kysymykset ja vastaukset:
Kuinka tyytyväinen olet ollut terapiaan kokonaisuutena? Asteikolla 1 - 5 (1 = erittäin tyytymätön, 5 = erittäin tyytyväinen):
4 (28,6%)
5 (71,4%)

Koetko, että sinua kuunnellaan ja ymmärretään?
Asteikolla 1 -5 (1 = en, koen että puhumme aivan eri asioista, 5 = kyllä, koen että minua kuunnellaan ja ymmärretään)
4 (14,3%)
5 (85,7%)

Oletko saanut apua asioihin, joiden vuoksi hakeuduit terapiaan? Asteikolla 1 - 5 (1 = en ole saanut, 5 = olen saanut)
4 (42,9%)
5 (57,1%)

Mikä terapiassa on ollut sinulle erityisen hyödyllistä?
- Uusien ajatusten oivaltaminen ja ymmärrystä tunnetiloihin.
- Aika keskustella ja pysähtyä, se että peilaat asioita takaisin minulle, teet yhteenvetoja ja analysoit, otat myös kantaa, mikä on tosi hyvä
- Asioiden monipuolinen käsittely ja keskustelu. Terapeutti, jolle on helppo puhua ja hän osaa ohjata keskusteluja oikeaan suuntaan.
- Empaattinen ja myötäelävä, lämmin suhtautuminen. Tavoitettavissa myös varsinaisen terapia-ajan ulkopuolella.

Mitä voisin kehittää, jotta kokemus olisi sinulle vielä parempi?
- Loistava jo nyt!
- Olemme vasta alussa. Ehkä jonkinlainen työsuunnitelma tulevalle puolelle vuodelle. Toisaalta en tiedä, haluaisinko käyttää siihen aikaa, koska tämä veisi yhden kokonaisen tapaamiskerran. Tosi hienoa työtä teet, kiitos
- Olen ollut tyytyväinen.

Kiitos 💛

01/10/2025

Päivitystä syksyn ja alkuvuoden osalle:
Palaan Varhalle, mielenterveys- ja päihdepalveluihin, psykiatriseksi sairaanhoitajaksi ja seksuaalineuvojaksi viikolla 1.
Tulen tekemään 50% työaikaa, jolla varmistan sen että saan psykoterapeutin että seksuaaliterapeutin opinnot suoritettua määräajassa. Luonnollisesti muuttuva työtilanne tulee näkymään myös vastaanottoajoissa: jatkossa ajat keskittyvät kahteen - kolmeen arkipäivään viikossa, sekä viikonloppuihin. Vastaanottoajat tarkentuvat loppuvuoden aikana.

Ennen paluuta vakityöhöni olen lomalla kolme viikkoa marras-joulukuussa.

Vakioasiakkailleni tulen laittamaan palautekyselyn, sähköpostitse, lähiaikoina. Kyselyyn voitte vastata anonyymisti. Palaute on minulle erityisen tärkeää, sillä teen työtä teitä varten ja teidän parhaakseenne.

Ihanaa syksyä; tuoksutelkaa syksyn tuoksuja, sytyttäkää kynttilöitä ja pukeutukaa lämpimästi. Olette rakkaita 🧡

06/08/2025

Syksy lähenee kovaa vauhtia ja koululaisetkin palaavat kouluihin tällä / ensi viikolla.

Tämän myötä on myös aika päivittää omia vastaanottoaikoja:
jatkossa viimeiset vastaanottoajat ovat klo 17:00.
Tällä muutoksella pyrin takaamaan oman jaksamisen ja olemaan yhtä hyvä (ellei parempi) terapeutti myös tulevaisuudessa.

Omaan syksyyn sisältyy psykoterapeutti opintojen jatkuminen, psykologian perusopinnoista lähtee viimeinen opintokokonaisuus käyntiin sekä aloitan vuoden opinnot seksuaalineuvojasta seksuaaliterapeutiksi. Nämä osaltaan vaikuttavat vastaanottopäiviin.

Viikot 37 ja 38 vietän kesälomaa perheen kesken.

Ihanaa alkusyksyä ja turvallista koulumatkaa kaikille koulunsa aloittaville, isoille ja pienille ❤️

Kuva Google kuvahaku.

08/07/2025

Kesäloma vietetty ja terapiakoiran kanssa akut ladattu ❤️

Koulutuspsykoterapiapaikat ovat tällä hetkellä täynnä, m***a aina kannattaa tiedustella tilannetta, sillä prosesseja tulee alkusyksyn aikana myös päätökseen, jolloin uusille vapautuu tilaa.

Kohtaamisiin!