UNI T:mi Anu Paappanen Äänimaljarentouttaja / Sointukylvyt

09/09/2026

23/08/2026

Ryhmä alkaa olla täysi, m***a kaksi mahtuu vielä.🙂❤️

20/08/2026

19/08/2026

💕Paikka neulomotie 5 Orimattila
Sointukylpy💕

17/08/2026

💕Kuuntele tarkasti. Se ei ole vain väsymystä – se on sielusi, joka kaipaa takaisin kotiin, omaan rauhaansa. 💕Juoksemme läpi päivien, suoritamme ja kannamme vastuuta, kunnes unohdamme, miltä tuntuu vain hengittää. Sointukylpy ei ole vain arjen luksusta, se on kriittinen turvasatama. Kehosi ja mielesi eivät kestä jatkuvaa ylikierrosta ilman pysähdystä. Äänimaljojen kauniit, elävät värähtelyt tekevät sen, mihin et itse juuri nyt pysty: ne murtavat stressin kuoren ja laskevat sinut pehmeästi syvään, parantavaan lepoon.Älä ohita tätä tarvetta. Anna itsellesi lupa sulaa sointujen syleilyyn, ennen kuin voimasi loppuvat. Paikkasi viltin alla odottaa jo – varaa se nyt."💕

13/08/2026

Juttu meidän sointukylvystä!Tervetuloa kylpyihin!🙂

12/08/2026

Harva puhuu siitä, että matka sisäiseen turvaan ei tunnu aina hyvältä. Vanhat selviytymiskeinot ovat vahvoja ja ne voivat vetää takaisin totuttuun, vaikka tietäisi, että muutos on hyväksi. Hermoston tasolla ei kuitenkaan ole "hyvä" ja "huono" määritelmiä. Keho tunnistaa tutun ja vieraan, ja vieras on hetken aikaa uhkaavaa.

Tämä on biologiaa. Kun ymmärrämme, ettei tunteemme aina kerro totuutta, voimme alkaa itsellemme rinnallakulkijaksi. Miten voi olla itsensä tukena silloin kun muutos tuntuu haastavimmalta? Tämä tuo turvaa.

Sisäisen turvan myötä koko persoona voi muuttua kun selviytymistilat putoavat pois. Jopa kävelytyyli, puhetapa ja kiinnostuksen kohteet voivat muuttua kun yhteys aitoon itseen selviytymistilojen takaa löytyy. Tämä voi olla todella rankkakin prosessi omalle psyykeelle.

Matka turvaan ei aina ole suoraviivainen, kivuton tai helppo. Se ei tarkoita, että olisit epäonnistunut. Se tarkoittaa, että rakennat jotain täysin uutta. Uuden äärellä on luonnollista kokea myös haastavia tunteita.

Sisäinen turva syntyy niissä hetkissä, kun valitset lempeyden itseäsi kohtaan yhä uudelleen.

💛 Kirjoitin Vahvista sisäistä turvan tunnetta -kirjan, jotta ymmärtäisit paremmin omia selviytymismallejasi ja oppisit rakentamaan sisäistä turvaa käytännössä. Se voi toimia hyvänä tukena myös sinulle joka tunnistat tämän kirjoituksen teemat juuri nyt omalla polullasi.

Voit tilata kirjan tästä linkistä:
https://holvi.com/shop/Miaumai/section/kirjat/

Verkkokaupassani on myös Sisäisen turvan voimakortit. Saat ne edullisempaan yhteishintaan pakettina.

Puolet kirjan ensimmäisestä painoksesta on jo myyty. Kiitos kaikille ennakkotilaajille. Kirjat postitetaan elokuun aikana.

12/08/2026