Wellhaven

Wellhaven Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Wellhaven, Terveys- ja hyvinvointisivusto, Rovaniemi :ltä.

04/08/2026

Syksyn joogakalenteri Pappalaan on auki 🤍

Uutena tuntina auki restoratiivinen jooga ja äänimaljarentoutus ✨️

Pappalan torstai-illan joogat jatkuvat taas 20.8. Tuttuun tapaan klo 19:00. 🌿Luvassa 5 x yinjooga ja 4 x restoratiivinen...
30/07/2026

Pappalan torstai-illan joogat jatkuvat taas 20.8. Tuttuun tapaan klo 19:00. 🌿

Luvassa 5 x yinjooga ja 4 x restoratiivinen jooga. Tunnit päätetään aina äänimaljarentoutuksen. ✨️

Tervetuloa palautumisen äärelle, luonnon ja hiljaisuuden syliin. 💚

15/05/2026

Kesäkuussa Pappalan joogat jatkuvat Nivankylässä, Pappalan lähimetsässä. 🌱

Tutkimustenkin mukaan luonnossa oleskelu voi vähentää stressiä, laskea sykettä ja lisätä koettua hyvinvointia jo lyhyessä ajassa. Metsän rauhoittavien äänien on havaittu muun muassa tukevan palautumista ja kohottavan mielialaa.🌿

Pappalassa siis 4.6 ja 11.6 klo 18:30 luontojoogaa. Tehdään rauhallinen joogaharjoitus niin kehoa kuin luonnon ääniä kuunnellen. Et tarvitse aikaisempaa joogataustaa. Ota mukaan joustavat vaatteet sekä esim. lampaantalja tai muu sinulle sopiva alusta, vesipullo ja rentoa asennetta luonnossa joogaamiseen 💚

Ota kaveri mukaan ja tulkaa yhdessä 💚🌱

Migreenin omahoidon verkkokurssi on luotu sinulle, joka haluat ymmärtää omaa migreeniäsi paremmin ja löytää lempeitä, kä...
17/04/2026

Migreenin omahoidon verkkokurssi on luotu sinulle, joka haluat ymmärtää omaa migreeniäsi paremmin ja löytää lempeitä, käytännöllisiä keinoja hyvinvointisi tueksi. 🌿

Kurssi sisältää tietoa migreenistä, lääkkeettömistä omahoitokeinoista sekä jooga- rentoutusharjoituksia, joita voit tehdä siellä missä sinulle sopii, silloin kun se sinulle sopii parhaiten. 🌱

Kurssi on ostettavissa ja siitä on voimassa tarjoushinta, 159 € huhtikuun loppuun saakka. Seuraavaa kurssin avaamisen ajankohtaa ei ole vielä tiedossa.

Linkin verkkokurssiin löydät biosta 💚

09/04/2026

Sydän täynnä kiitollisuutta 🤍

07/04/2026

Migreenikohtauksessa hermosto on herkästi sympaattisessa eli valmiustilassa, jossa kipu tuntemuksena voi voimistua.

Pienet hetket hengityksen äärellä, voivat auttaa hermostoa laskeutumaan parasympaattiseen tilaan, joka voi helpottaaa myös koettua kipua 🤍

Tallenna tämä itsellesi myöhempää hetkeä varten 🤍

Ensi viikon torstaina 9.4 klo 19:00 starttaa vihdoin yinjooga & äänimaljarentoutukset Nivankylän itäpuolella Pappalassa ...
02/04/2026

Ensi viikon torstaina 9.4 klo 19:00 starttaa vihdoin yinjooga & äänimaljarentoutukset Nivankylän itäpuolella Pappalassa 🧘‍♀️

Luvassa hiljaisuutta, rauhaa ja hetki itselle – lempeä pysähtyminen arjen keskelle. 💚
Tunnin jälkeen tarjolla on teetä, jonka voi kevään edetessä ja sään salliessa nauttia myös ulkona.

Ovet avautuvat viimeistään 15 minuuttia ennen tunnin alkua. Pappalassa on valmiina joogamatot ja apuvälineet. Voit toki halutessasi ottaa oman maton mukaasi.

〰️ Ensimmäinen tunti Pappalassa 10 €
〰️ Jatkossa: kertamaksu 16 € tai 4 kerran kortti 52 €

Lämpimästi tervetuloa mukaan rauhoittumaan ja palautumaan 🌿

Lisää tietoa löydät osoitteesta: https://www.wellhaven.fi/joogaohjaukset

Nähdään Pappalassa! 💚

Milloin viimeksi pysähdyitte ystävien kanssa yhdessä ilman kiirettä?Naisten viikonloput alkavat toukokuussa Pappalassa. ...
14/03/2026

Milloin viimeksi pysähdyitte ystävien kanssa yhdessä ilman kiirettä?
Naisten viikonloput alkavat toukokuussa Pappalassa. Ne tarjoavat aikaa ystäville, palautumiselle ja hyvinvoinnille.

Kokoa oma porukka ja tulkaa viettämään merkityksellinen viikonloppu yhdessä.

Lisätiedot ja varaukset:
www.wellhaven.fi 🌿

Nähdään Pappalassa 💚

- Mirka ja Heli

25/02/2026

Joka kerta kun olen metsässä tai ylipäänsä luonnossa saan huomata saman asian:
keho alkaa rauhoittua ihan itsestään.

Eikä tuo itseasiassa ole vain minun fiilis pohjainen tunne - luonnon on todettu laskevan stressihormonitasoja, tasapainottavan hermoston toimintaa ja palauttavan kehoa kohti levollisempaa tilaa. 🌿

Minulle metsä on kuin reset-nappula. Paikka, jossa kierrokset nollaantuvat ja palaan takaisin siihen syvimpään, omimpaan olooni. 💚

Aistiherkkyys voi näkyä migreeniä sairastavan elämässä monin tavoin. Olla muun muassa kohtauksia laukaiseva tekijä, pahe...
23/02/2026

Aistiherkkyys voi näkyä migreeniä sairastavan elämässä monin tavoin. Olla muun muassa kohtauksia laukaiseva tekijä, pahentua migreenikohtauksessa. Eri ihmisillä eri aistiärsykkeet voivat vaikuttaa eri tavoin

Itselläni pahimpia ovat aina olleet valo ja hajut. Allodyniasta päänahan alueella kärsin vuosia. Tämä helpotti vihdoin viimeisen vuoden aikana, jona olen huomioinut hermostoani erityisesti. ✨️ Iloitsen nykyisin jokaisesta päivästä, jolloin voin pitää hiuksia kiinni. 🥹

Kuvien esimerkit olivat arkipäivää joitain vuosia sitten. Edelleen näitä kirjoittaessa nousee tunteet pintaan. On eletty raskaita aikoja aikanaan. Jokainen migreeniä sairastava, etenkin te joilla se on kroonistinut, olette ajatuksissani. 🤍

Miten aistiherkkyydet näkyvät sinun elämässä?

Osoite

Rovaniemi

Nettisivu

,

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Wellhaven :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria