Iidaimonia, Tampere (2026)

08/05/2023

Appreciation post✨ - ”Kuvalla voi päästä paikkoihin, jotka pakenevat sanoja.”

Kuva- ja yhteisötaiteilija, kuvataidekasvattaja (TaM), ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, kollega ja ystävä Tuuli Rouhiainen lähetti mulle hänen kehittämänsä Assosia - kuvakortit

85 kortin pakka on tarkoitettu terapia- ja ohjaustyöhön. Kuvan avulla asiakas voi terapeutin ohjaamana hahmottaa, sanallistaa ja reflektoida omaa sisäistä maailmaansa. Kuvien avulla voi esimerkiksi:
🍓synnyttää mielleyhtymiä ja muodostaa mielikuvia
🍓ilmaista ja hahmottaa erilaisia tunteita, ajatuksia, kokemuksia tai muistoja
🍓ulkoistaa tarkasteltava asia itsestä erilliseksi ilmiöksi
🍓tutkia tuttua aihetta uusista näkökulmista
🍓tuottaa aiheen yhteyteen uusia merkityksiä
🍓löytää sanattomalle tiedolle sanallisia muotoja

Terapeutin työtä ja kuvien käyttöönottoa helpottaa se, että kortti sisältää 10 laajaa harjoitusta, joita voi sellaisenaan tai muokattuna käyttää asiakastyöhön.

Voit ostaa oman pakkasi https://lyhytterapeuttituuli.fi/assosia-kuvakortit (suora linkki myös storyssa)👆🏻

29/03/2023

Repost•

Nouse kanssamme arjen yläpuolelle PMK-talon 7. kerroksen upeisiin maisemiin! Kutsumme juuri sinut, kollegasi ja ystäväsi mukaan PMK7 -tapahtumaan 26.4.2023 klo 15-18.

Maksuton ohjelmamme on suunnattu sinulle, joka haluat jaksaa paremmin työarjessasi. Tapahtumassa on mahdollisuus huilata, virkistyä sekä tutustua upeisiin vuokrattaviin tiloihimme ja palveluihimme. Tule ja lähde silloin kuin sinulle parhaiten sopii - ohjelmaa on koko iltapäivän.

Luvassa on energisoivaa ja rentouttavaa ohjelmaa, keynote puheenvuoroja, minihoitoja, maistiaisia ranskalaisen 4Cateringin cocktailmenusta, mahtavat arvontapalkinnot, verkostoitumista ja vaikka mitä - tule, nauti ja voita!

Cotone Hyvinvointi on hyvinvoinnin ammattilaisten muodostama yhteisö. Tarjoamme monipuolisia palveluita tukemaan mielen ja kehon hyvinvointia, mm. valmennusta, terapiaa, työnohjausta, hoitoja, koulutusta sekä kohtaamista sinulle ja työyhteisöllesi. Vuokraamme myös tilojamme.

on upea kokous-, tapahtuma- ja juhlatila Tampereen kattojen yllä, Cotonen naapurissa. Tule nauttimaan huikeista Näsinneula- ja Tuomiokirkkonäkymistämme! Loungea voi vuokrata tilaisuuksiin tai säännöllisesti esim. kokoustarpeisiin.

Tapahtuman ohjelma julkistetaan ensi viikolla - stay tuned! 🤍🤎

09/03/2023

𝘔𝘐𝘕𝘜𝘚𝘛𝘈 -
Terapeutti, joka käy terapiassa

Iida täällä hei, tässä hieman lisää minusta ❤️

En aina uskonut ryhtyväni yrittäjäksi, m***a jälkikäteen tarkasteltuna yrittäjähenkisyys on ollut minussa aina. Piirsin pienenä leppäkerttutauluja ja suunnittelin myyväni niitä sukulaisille. Olen aina ollut seikkailunhaluinen ja halunnut luoda uutta. Olen aina pitänyt kuitenkin myös opiskelusta ja tie veikin yliopisto-opintoihin.

Olen pohjakoulutukseltani sosiaalipsykologi. Sosiaalipsykologia on tieteenala, joka tutkii ihmisten välistä vuorovaikutusta ja sosiaalisten tilanteiden vaikutusta ihmisten ajatuksiin, tunteisiin ja käyttäytymiseen. Olen täydentänyt opintojani psykologian ja kriminologian opinnoilla ja pro gradu – tutkielmani kirjoitin kriisityöstä. Tällä hetkellä olen terapeuttikoulutettava Tampereen kesäyliopiston ratkaisukeskeisen lyhytterapian koulutusohjelmassa. Olen työskennellyt mielenterveystyössä kolmannella sektorilla ennen oman yrityksen perustamista.

Työn vastapainoksi minulle ihanteellinen vapaapäivä pitää sisällään lautapelien pelailua läheisten kanssa, tietokirjojen lukemista ja mielenrauhaa luonnossa. Kerron aina myös ilolla, että käyn itsekin terapiassa, sillä koen sen keskeisenä keinona olla hyvä ja huolehtiva myös itselleni.

21/02/2023

Entä jos rentoutusharjoitukset eivät rentoutakaan?

Erilaisia rauhoittumiseen liittyviä harjoituksia suositellaan. Tietoista läsnäoloa ja hengitysharjoituksia tarjotaan vaihtoehdoksi laskemaan kierroksia, kun keho ja mieli ovat ylivireystilassa.

Joskus nämä harjoitukset voivat kuitenkin tuntua hankalilta. Joskus voi huomata harjoituksen aikana, että sisältä nouseekin rauhan sijaan ahdistusta tai vihaa. Suorittaminen voi olla meissä niin syvällä, että alamme suorittamaan myös harjoituksia. Jos mieli vaeltaa eikä pystykään keskittymään hetkeen, voi kokea epäonnistuneensa.

Tällöin kuitenkin toimimme juuri näiden harjoitusten periaatetta vastaan.

Voit pyrkiä suhtautumaan itseesi mahdollisimman hyväksyvästi. Jos keskittymisesi herpaantuu, voit todeta itsellesi luottavaisin mielin: ”Olen kuten kaikki muutkin.” Voit panna merkille, minne huomiosi meni ja sen jälkeen siirtää lempeästi huomion takaisin harjoitukseen. Voit tehdä tämän niin m***a kuin tarvitsee. Kun ajatuksia ja tuntemuksia nousee, voit ajatella ne ohilipuvina pilvinä. Voit tiedostaa niiden olemassaolon, m***a antaa niiden sitten jatkaa matkaa tarttumatta niihin ja palata pehmeästi harjoitukseen.

Teksti on kirjoitettu mukaillen Ronnie Grandellin kirjaa Itsemyötätunto.

Osoite

Tampere

Puhelin

+358509178499

Nettisivu

https://www.iidaimonia.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Iidaimonia :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Iidaimonia