Kirpsukka Moves

06/08/2026

Kirpsukka Moves
Syyskausi 31.8.-30.11.2026
Tule mukaan syyskauden liikuntamatkalle!

MAANANTAI
klo 8:30-9:15 Allas-Lavis®
Hämeenlinnan uimahalli, Uimarinpolku 14, HML
klo 11:30-12:30 Lavis®-Lavatanssijumppa
Baunssin Sali, Kiekkoritarinkuja 3, HML
klo 16:00-17:00 Tanssiksi
klo 17:00-18:00 Rivitanssi alkeet
klo 18:00-19:00 Rivitanssi jatko
Seminaarin pieni Sali, Seminaarinkatu 2, HML

TIISTAI
klo 17:00-18:00 Lavis®-Lavatanssijumppa
Hauhon Yhtenäiskoulu, Tanhuantie 2, Hauho
klo 18:30-19:30 Lavis®-Lavatanssijumppa
klo 19:30-20:30 Rivitanssi alkeet
Tuulospirtti, Suolijärventie 24, Tuulos

KESKIVIIKKO
klo 17:00-18:00 Lavis®-Lavatanssijumppa
klo 18:00-19:00 HIIT Treeni
Parolan koulu, Merventie 12, Parola
klo 19:30-20:30 Latinobic
HYKin uusi peilisali, Viertokatu 1, HML

TORSTAI
klo 16:30-17:30 Lavis®-Lavatanssijumppa
Rengon koulu, Urheilutie 1, Renko
klo 18:30-19:30 Lavis®-Lavatanssijumppa
Turengin Yhtenäiskoulu, Lukiotie 1, Turenki

PERJANTAI
klo 16:00-16:45 Aqua HIIT
Hämeenlinnan uimahalli, Uimarinpolku 14, HML
klo 17:15-18:15 Lavis®-Lavatanssijumppa
klo 18:15-19:15 DanceFitYoga
Seminaarin pieni sali, Seminaarinkatu 2, HML

SUNNUNTAI
klo 13:00-14:00 Lavis®-Lavatanssijumppa
Tervakosken koulu, Kettukalliontie 2B, Tervakoski
klo 15:00-16:00 Lavis®-Lavatanssijumppa
klo 16:00-17:00 Rivitanssi (alkeet)
Karan koulu, Kalevankatu 13-17, Riihimäki

Ilmoittaudu mukaan syyskauden tunneille jo nyt, niin saat paikan suosikkitunnillesi.

ILMOITTAUDU TÄSTÄ:
https://pro.vello.fi/kirpsukkamoves/

Tunneille käy käteis- tai korttimaksu.
Käytössä myös Smartum, Edenred ja ePassi.
Kertamaksu: 10€
Kymppikortti: 90€ (henkilökohtainen ja voimassa 4kk)

Tuntien aikatauluihin, sisältöihin ja harjoituspaikkoihin voi tulla muutoksia kauden aikana. Mahdollisista muutoksista tiedotetaan hyvissä ajoin.

04/08/2026

📣 LAITA PÄIVÄ YLÖS KALENTERIISI!
Syyskauden päätösjumppapäivä Kiipulassa järjestetään lauantaina 28.11. 💃
Luvassa on monipuolinen kattaus tanssillisia jumppia sekä herkullinen ruokailu Kiipulassa. Lisätiedot ja ilmoittautuminen myöhemmin!

01/08/2026

30/07/2026

Kirpsukka Moves
3.8.-9.8.2026

Maanantai 3.8.2026
klo 16:15-17:15 Lavis®-Lavatanssijumppa
📍Vitsiälän lava, Vitsiälänraitti 120, Hauho
klo 18:00-19:00 Rivitanssi (perustaso)
klo 19:00-20:00 Lavis®-Lavatanssijumppa
📍Untulan lava, Untulantie 1, Lammi

Tiistai 4.8.2026
klo 17:00-18:00 Rivitanssi (perustaso)
klo 18:00-19:00 Lavis®-Lavatanssijumppa
📍Pekolan lava, Aulangontie 681, Hattula

Keskiviikko 5.8.2026
klo 17:00-18:00 Rivitanssi (alkeet)
klo 18:00-19:00 Lavis®-Lavatanssijumppa
📍 Herajoen työväentalo
Vanha Kormuntie 32, Riihimäki

Torstai 6.8.2026
klo 17:00-18:00 Lavis®-Lavatanssijumppa
📍Katuman lava, Haukipolku 4, Harviala

ILMOITTAUDU TÄSTÄ:
https://pro.vello.fi/kirpsukkamoves/

Tunneille käy käteis- tai korttimaksu.
Käytössä myös Smartum, Edenred ja ePassi.
Kertamaksu: 10€
Kymppikortti: 90€

29/07/2026

Jos olet liittynyt seuraajakseni vasta hiljattain, lämpimästi tervetuloa ❤️
Ajattelin kertoa vähän siitä, kuka Kirpsukka Movesin takana oikeasti on.

Olen Kirsi, liikunta-alan ammattilainen ja tänä keväänä toteutin pitkäaikaisen haaveeni ryhtymällä kokopäiväiseksi yrittäjäksi. Liikuntaa olen saanut ohjata jo yli 20 vuoden ajan ja edelleen koen olevani juuri oikeassa paikassa, kun saan liikkua yhdessä muiden kanssa.

Lavis® ja rivitanssi ovat erityisen lähellä sydäntäni, m***a ohjaan myös monia muita tunteja ja jokaisessa niistä kulkee mukana sama ajatus: liikunnan kuuluu tuottaa iloa, energiaa ja onnistumisen kokemuksia.

Olen ohittanut viidenkympin, joten tiedän, että liikunnan ei tarvitse olla täydellistä tai suorittamista. Minulle tärkeintä on, että jokainen uskaltaa tulla mukaan juuri sellaisena kuin on.

Musiikki on minulle valtavan tärkeä osa elämää. Rakastan hyvin monenlaista musiikkia, käyn mielelläni konserteissa ja keikoilla ja parhaimmillaan musiikki vie minut täysin mukanaan. Ohjaajana haluan välittää myös kappaleiden tarinaa ja tunnetta, en pelkästään liikkeitä. Kun musiikki koskettaa, myös liike tuntuu aivan erilaiselta.

Kiitos, että olet täällä ❤️
Kerro kommenteissa, mistä päin seuraat minua tai oletko jo ehtinyt käydä tunneillani. Olisi mukava tutustua sinuun!

29/07/2026

Kirpsukka Moves tanssittaa Riihimäellä

Rivitanssi (alkeet)
29.7. klo 17:00-18:00
5.8. klo 17:00-18:00
19.8. klo 16:30-18:30

Lavis®-Lavatanssijumppa
29.7. klo 18:00-19:00
5.8. klo 18:00-19:00
12.8. klo 17:30-18:30
19.8. klo 17:30-18:30

📍Herajoen työväentalo
Vanha Kormuntie 32, Riihimäki

Ilmoittaudu mukaan:
pro.vello.fi/kirpsukkamoves

Kertamaksu 10€
Kymppikortti 90€
Käteismaksu / maksukortti / liikuntaedut / Mobile pay

Syyskaudella 2026:
Riihimäen maauimalan sali on jo varattu sunnuntaisin 6.9. klo 15-16 alkaen Lavis®-Lavatanssijumpalle, m***a sali ja kalenteri selvittely on vauhdissa, jotta saisimme sovitettua rivitanssinkin Riihimäen sunnuntaihin.

28/07/2026

Kirpsukka Moves
Liikettä ilolla ♥️
Jokaiselle löytyy oma tapa liikkua.

➡️ Tutustu kaikkiin lajiesittelyihin tälla Facebook sivulla tai Instagramissa.

Kirsi Uusimäki
[email protected]
www.kirpsukkamoves.fi

28/07/2026

Oletko jo kokeillut Lavista vedessä?

Allas-Lavis® yhdistää lavatanssimusiikin ja veden virkistävään vastukseen suosituksi vesijumppalajiksi.
Tunnilla tanssitaan esimerkiksi humppaa, jenkkaa, valssia, tangoa ja cha chata ilman paria, m***a tällä kertaa vedessä.
Vesi tukee kehoa ja tekee liikkumisesta nivelystävällistä, samalla kun sen vastus tehostaa harjoittelua. Saat sykkeen nousemaan, kehität tasapainoa ja lihaskuntoa sekä nautit musiikista aivan uudella tavalla.

Allas-Lavis® sopii lähes kaikille, jotka haluavat yhdistää tanssin ilon ja vesiliikunnan parhaat puolet.

Tämä oli kahdeksas lajiesittely.
Nyt olen esitellyt kaikki Kirpsukka Movesin syyskauden liikuntalajit.

Syyskaudella Allas-Lavis® tunnit ovat maanantaisin Hämeenlinnan uimahallissa.

Ajantasaiset aikataulut ja ilmoittautuminen löytyvät osoitteesta:
pro.vello.fi/kirpsukkamoves

Tervetuloa mukaan kokemaan Laviksen ilo myös vedessä!

28/07/2026

Tehokas HIIT-treeni, m***a vedessä!

Aqua HIIT yhdistää tehokkaan intervalliharjoittelun ja veden vastuksen. Saat sykkeen nousemaan ja koko kehon töihin ilman voimakkaita iskuja nivelille.
Tunti alkaa lämmittelyllä, jonka jälkeen tehdään sekä Tabata-harjoituksia, joissa sama liike toistetaan kahdeksan kertaa rytmillä 20 sekuntia työtä ja 10 sekuntia lepoa, että 60/20-intervallitreenejä, joissa tehdään minuutti töitä ja palautellaan 20 sekuntia.

Vesi lisää liikkeisiin vastusta, m***a samalla tukee kehoa ja tekee harjoittelusta nivelystävällistä. Jokainen tekee treenin omalla tasollaan, ja jokaisesta liikkeestä on mahdollista tehdä myös kevyempi vaihtoehto.

Tämä oli kuudes lajiesittely.
Seuraavassa videossa tutustutaan toisenlaiseen tapaan liikkua vedessä.

Syyskaudella Aqua HIIT tunnit ovat perjantaisin Hämeenlinnan uimahallissa.

Ajantasaiset aikataulut ja ilmoittautumisen löydät osoitteesta:
pro.vello.fi/kirpsukkamoves

Tervetuloa mukaan kokemaan, kuinka tehokasta liikunta vedessä voi olla!

27/07/2026

ELOKUU 2026
Ma 3.8.. klo 16:15-17:15 Lavis® Vitsiälän lava
Ma 3.8. klo 18-19 Rivitanssi Untulan lava
Ma 3.8. klo 19-20 Lavis® Untulan lava
Ti 4.8. klo 17-18 Rivitanssi Pekolan lava
Ti 4.8. klo 18-19 Lavis® Pekolan lava
Ke 5.8. klo 17-18 Rivitanssi Herajoen Työväentalo
Ke 5.8. klo 18-19 Lavis® Herajoen Työväentalo
To 6.8. klo 17-18 Lavis® Katuman lava
Ma 10.8. klo 16:30-17:30 Lavis® Vitsiälän lava
Ma 10.8. klo 18-19 Rivitanssi Tuulos pirtti
Ma 10.8. klo 19-20 Lavis® Tuulos pirtti
Ti 11.8. klo 17-18 Rivitanssi Pekolan lava
Ti 11.8. klo 18-19 Lavis® Pekolan lava
Ke 12.8. klo 17:30-18:30 Lavis® Herajoen Työväentalo
To 13.8. klo 17-18 Lavis® Katuman lava
Ma 17.8. klo 16:30-17:30 Lavis® Vitsiälän lava
Ma 17.8. klo 18-19 Rivitanssi Tuulos pirtti
Ma 17.8. klo 19-20 Lavis® Tuulos pirtti
Ti 18.8. klo 17-18 Rivitanssi Pekolan lava
Ti 18.8. klo 18-19 Lavis® Pekolan lava
Ke 19.8. klo 16:30-17:30 Rivitanssi Herajoen Työväentalo
Ke 19.8. klo 17:30-18:30 Lavis® Herajoen Työväentalo
To 20.8. klo 17-18 Lavis® Katuman lava
Ma 24.8. klo 16:30-17:30 Lavis® Vitsiälän lava
Ma 24.8. klo 18-19 Rivitanssi Tuulos pirtti
Ma 24.8. klo 19-20 Lavis® Tuulos pirtti
Ti 25.8. klo 17-18 Rivitanssi Pekolan lava
Ti 25.8. klo 18-19 Lavis® Pekolan lava
Ke 26.8. klo 18-20 Lavis®MARATON Sotkalinnan tanssilava
To 27.8. klo 17-18 Lavis® Katuman lava

Osoitteet:
Vitsiälän lava, Vitsiälänraitti 120, Hauho
Untulan lava, Untulantie 1, Lammi
Tuulos pirtti, Suolijärventie 24, Tuulos
Pekolan lava, Aulangontie 681, Hattula
Sotkalinna, Hämeen Härkätie 4036, Renko
Herajoen Työväentalo, Vanha Kormuntie 32, Riihimäki
Katuman lava, Haukipolku 4, Harviala

Ryhmäliikunta hinnat:
Kertamaksu: 10€
Kymppikortti 90€

ILMOITTAUTUMINEN: https://pro.vello.fi/kirpsukkamoves