Tiiamente

Tiiamente Joogaa, äänimaljoja ja valmennusta - kokonaisvaltaista hyvinvointia juuri sinulle ja työyhteisöllesi✨

FLOW YOGA KESKIVIIKKOISIN klo 18.30. ( Huomenna 26.8. klo 18.)Flow yoga on hathajoogaa, mikä kehittää liikkuvuutta, tasa...
25/08/2026

FLOW YOGA KESKIVIIKKOISIN klo 18.30. ( Huomenna 26.8. klo 18.)

Flow yoga on hathajoogaa, mikä kehittää liikkuvuutta, tasapainoa, voimaa ja mielenrauhaa. Samaan aikaan se voimaannuttaa ja rauhoittaa. Tunnilla tehdään aurinkotervehdyksiä ja muita virtaavia asanasarjoja hengitystä mukaillen sekä dynaamisia pitkäkestoisempia asanoita. Tällä tunnilla voi saada hien pintaan. Tunti päättyy lyhyeen rentoutukseen ja hengitysharjoitukseen. Sopii kaikille. Räätälöin tunnin osallistujien mukaan ja annan vaihtoehtoja asanoihin. Käytössä ovat tarvittaessa joogatiilet ja -vyöt.

Ensi viikon tarjontaa JoogaVillassa:MA klo 17.30 Äijäjooga ja klo 18.45 Yinjooga & sointukylpyTI klo 17 PilatesKE klo 18...
23/08/2026

Ensi viikon tarjontaa JoogaVillassa:

MA klo 17.30 Äijäjooga ja
klo 18.45 Yinjooga & sointukylpy

TI klo 17 Pilates

KE klo 18 Flow Yoga

SU klo 19 Foamrolling

KIMMOKKEELLA:

PE klo 18.30 - 20 Yinjooga & sointukylpy

LA klo 11 Vatsa-peppu-reisi ja
klo 12 Jooga

Nappaa näistä omasi rytmittämään viikkoa😊 JoogaVillan tunneille voi pyytää myös etäyhteyttä. Toivottavasti nähdään matoilla🔥

FOAMROLLING SUNNUNTAISIN klo 19 - 20 Hei, koska viimeksi olet tehnyt kunnon kehonhuollon ajan kanssa? Tuutko rullaileen ...
22/08/2026

FOAMROLLING SUNNUNTAISIN klo 19 - 20

Hei, koska viimeksi olet tehnyt kunnon kehonhuollon ajan kanssa? Tuutko rullaileen mun kaveriksi?

Hemmottele kehoasi ja anna lihaksille ansaittua huoltoa. Foamrolling -tunnilla vapautetaan kireyksiä, parannetaan liikkuvuutta ja tuetaan palautumista putkirullan avulla. Rauhallinen ja ohjattu harjoitus auttaa kehoa voimaan paremmin ja jättää jälkeensä kevyen, rennon olon. Sopii kaikille – aiempaa kokemusta et tarvitse.

Jos et ole aiemmin kokeillut putkirullailua JoogaVillassa, hyödynnä tutustumisetu 10e / kerta - myös JoogaVillan ’vanhoille’ asiakkaille.

JoogaVillan PILATES TIISTAISIN klo 17-18 (syyskuun alusta 1.9.alkaen klo 18.30-19.30) on voimatunti, missä kehitetään ko...
18/08/2026

JoogaVillan PILATES TIISTAISIN klo 17-18 (syyskuun alusta 1.9.alkaen klo 18.30-19.30) on voimatunti, missä kehitetään koko kehon lihasvoimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta pilatesrengasta hyödyntäen. Erityisesti syvät lihakset tulevat aktivoitua teimmepä sitten reisiä tai corea. Huomaat kehityksen hyvinkin nopeasti! Lempeästi, m***a tehokkaasti!

Tule kokeilemaan ja ihastu🫶

YINJOOGA & SOINTUKYLPY MAANANTAISIN klo 18.45 - 20.00. Elokuun lopusta 31.8. alkaen klo 19.30 - 20.45. Yin on olemista j...
17/08/2026

YINJOOGA & SOINTUKYLPY MAANANTAISIN klo 18.45 - 20.00. Elokuun lopusta 31.8. alkaen klo 19.30 - 20.45.

Yin on olemista ja palauttavaa lepoa tekemisen ja kuluttavan aktiivisuuden sijaan. Se on terapeuttinen joogamuoto, mikä rauhoittaa kehoa ja mieltä. Siinä päästetään irti kaikesta suorittamisesta ja se toimii hyvänä vastapainonna fyysiselle joogalle ja muulle harjoitukselle.

Tällä tunnilla tehdään passiivisia venytyksiä välillä bolstereita, joogavöitä ja -blokkeja hyödyntäen. Asanoissa viivytään 3-5 min. Tunneilla keskitytään paljon lantion ja alaselän venytyksiin, koska joogafilosofian mukaan sinne varastoituu helposti fyysisiä ja henkisiä jännitteitä. Yinjoogassa on kyse kehon, mielen ja sielun hyvinvoinnista ja harmoniasta.

Tunti päättyy 15 minuutin sointukylpyyn, mikä on ryhmille tehtävä äänimaljarentoutus. Se on jokaiselle osallistujalle ainutlaatuinen matka omaan sisimpään. Rentoutus tapahtuu joogamatoilla maaten viltin alla. Käytössä ovat äänimaljat (2 x kehomalja, sydänmalja ja chakramalja), koshi, sadekeppi, gongi ja tingshat.

ÄIJÄJOOGA aloittaa JoogaVillan viikon. MAANANTAISIN klo 17.30. Elokuun lopusta 31.8. alkaen klo 18. Se on tunti, mikä ke...
17/08/2026

ÄIJÄJOOGA aloittaa JoogaVillan viikon. MAANANTAISIN klo 17.30. Elokuun lopusta 31.8. alkaen klo 18. Se on tunti, mikä kehittää liikkuvuutta, tasapainoa, voimaa ja mielenrauhaa. Tunnilla tehdään virtaavia asanasarjoja hengitystä mukaillen ja dynaamisia pitkäkestoisempia asanoita. Tällä tunnilla voi saada hien pintaan. Käytämme tunneilla joogatiiliä, -vöitä ja -bolstereita tarpeen mukaan.

Jo kerta viikkoon säännöllisesti joogaten tuottaa tuloksia nopeasti. Tunti sopii kaikille. Räätälöidään osallistujien mukaan.

balance

15/08/2026

Ensi viikolla starttaa🔥

Maanantaina
🧘‍♂️17.30 - 18.30 Äijäjooga
🧘‍♀️18.45. - 20.00 Yinjooga & sointukylpy

Tiistaina
🔆 Pilates

Keskiviikkona
🧘18 - 19.15 Flow Yoga

Sunnuntaina
🔆19-20 Foamrolling

Varaa paikkasi www.tiiamente.fi
Sieltä näet myös tuntikuvaukset ja hinnaston😊 Voit tulla yksittäiselle tunnille tai varata paikan koko kaudeksi.
Tule sellaisena kuin olet💖

Address

Ratamopolku 12

90940

Telephone

+358400532543

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tiiamente posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share