Vippen Wellness

Vippen Wellness Terveyttä ja hyvinvointia. Ajankohtaisia asioita kohden
terveellisempää elämäntapaa. Tervetuloa seuraamaan!

Hyvinvointisi tueksi:
20852099.fitline.com https://www.fitline.com/fi/fi-fi?sponsor=20852099

08/09/2026

3 liikettä
3 kierrosta
10 toistoa
21 päivää

Mitä enemmän ikää niin sitä tärkeämpää on tehdä lihaskuntoharjoittelua ja varsinkin toimistotyöntekijälle MUST.Tänään t...
07/09/2026

Mitä enemmän ikää niin sitä tärkeämpää on tehdä lihaskuntoharjoittelua ja varsinkin toimistotyöntekijälle MUST.

Tänään työpaikalla ohjattu kuntosalitreeni ennen työpäivää.

On se hienoa, kun joku välillä tarkistaa, että lihaskuntoharjoittelun liikkeet tuli tehtyä oikein.


Tänään kiva iltapäivä Heurekassa.Pyörällä Järvenpää - Tikkurila - JärvenpääYhteensä 53,5 km ja 3 h pyöräilyä.Kivaa oli! ...
06/09/2026

Tänään kiva iltapäivä Heurekassa.
Pyörällä Järvenpää - Tikkurila - Järvenpää
Yhteensä 53,5 km ja 3 h pyöräilyä.

Kivaa oli! 🤩



Kannattaa mennä metsään keräämään vitamiinit talteen.Mieli virkistyyKroppa kiittääElimistö tykkää
06/09/2026

Kannattaa mennä metsään keräämään vitamiinit talteen.

Mieli virkistyy
Kroppa kiittää
Elimistö tykkää


Viikko puhdistuskuuria takana ja jatkuu vielä toisen viikon.Samalla jatkuu aamujuomana PowerCoctail.Molemmat hyviä ja so...
05/09/2026

Viikko puhdistuskuuria takana ja jatkuu vielä toisen viikon.

Samalla jatkuu aamujuomana PowerCoctail.

Molemmat hyviä ja sopii minulle.

Ravintolisien avulla olen saanut täydennystä omaan ruokavaliooni. Nyt jaksaa toimia ja puuhastella ihan eri tavalla kuin ennen näiden tuotteiden käyttämistä. Toki ravintolisien käyttö on yksilöllistä, m***a itse olen erittäin tyytyväinen valintaani.

04/09/2026

Tässä helppo liike.

2 viikkoa
Aamuin illoin
100 toistoa kerralla

Lähdetkö mukaan liikkumaan?

Tänään illalla 30 km pyöräily hyvällä sykkeellä.Viimeisen 7 päivän aikana pyöräilyä 264 km.Tavoitteeseen pyöräillä 2500 ...
03/09/2026

Tänään illalla 30 km pyöräily hyvällä sykkeellä.

Viimeisen 7 päivän aikana pyöräilyä 264 km.

Tavoitteeseen pyöräillä 2500 km tänä vuonna on vielä matkaa, joten arvaatte varmaan mitä teen viikonloppuna. 😅

Eilen fillarointia 77 km.Järvenpää - Helsinki - Järvenpää Klo 21 alkaa jo olla sen verran pimeä, että turvallisuussyistä...
02/09/2026

Eilen fillarointia 77 km.
Järvenpää - Helsinki - Järvenpää

Klo 21 alkaa jo olla sen verran pimeä, että turvallisuussyistä fillaroinnit kannattaa tehdä ennen hämärää tai pimeää.

Onneksi koko matkan oli reissussa pyörätie.

Pimeällä näkeminen huononi oleellisesti kun vastaan tuli viereisellä kaistalla autoja pitkillä valoilla. Koko matkaa ei myöskään ollut katuvaloja, m***a onneksi pyörässäni on kunnon valot.

Suosituksia:
👉🏼 Kypärä
👉🏼 Turvaliivi
👉🏼 Kunnon valot

01/09/2026

Huolehdithan, että jokaisessa ruokailussa löytyy:
👉🏼 Proteiinia
👉🏼 Kuituja
👉🏼 Hyviä rasvoja.

31/08/2026

Miten olis aamujumppa vai sopiiko paremmin aikatauluun illalla? Pienikin liike on hyvästä.

50 kertaa jokaista liikettä ja innon ja kunnon mukaan 1-3 kierrosta. Helppoa eikä vie edes montaa minuuttia.

Osoite

Vantaa

Puhelin

358468971353

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Vippen Wellness :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa