Qi Gong Eperlecques

Qi Gong Eperlecques Qi Gong Eperlecques : Qi Gong, Karaté Santé / Séniors, Karaté Santé, APA Zen Santé (Sport Sur Ordonnance), Connexion Corporelle
Karaté Eperlecques KTJE

Agendas des cours :
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Vous souhaitez faire une rentrée en toute sérénité ?Relâcher la tension après sa journée de travail ?Prendre un moment p...
13/08/2026

Vous souhaitez faire une rentrée en toute sérénité ?
Relâcher la tension après sa journée de travail ?

Prendre un moment pour soi dans une semaine effrénée?
Rebouger en douceur pour remobiliser le corps et entretenir sa santé?
Respirer et se relaxer pour faire baisser le taux de cortisol et ne pas se laisser envahir par le stress?

Vous allez me dire Oui! Mais comment faire pour ne pas se laisser emporter à nouveau par le tourbillon de la vie?

Avez-vous déjà essayé le Qi Gong?
Le Qi Gong (prononcé tchi gong) est un art corporel issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui associe des mouvements doux, des exercices respiratoires et de la concentration.
Son objectif est de faire circuler l'énergie vitale (Qi) dans le corps pour entretenir la santé, apaiser l'esprit et renforcer la vitalité.

Venez découvrir Qi Gong Eperlecquespour bouger en douceur pour retrouver un corps souple et en bonne santé!
Nos cours :
- Tout public : L𝑒 𝑚𝑒𝑟𝑐𝑟𝑒𝑑𝑖 𝑑𝑒 𝟏𝟗ℎ 𝑎̀ 𝟐𝟎ℎ
- Séniors et sport santé, reprise douce : 𝐿𝑒 𝑣𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒𝑑𝑖 de 𝟏𝟎ℎ𝟑𝟎 𝑎̀ 𝟏𝟏ℎ𝟑𝟎
𝑨𝒖 𝑫𝒐𝒋𝒐 Remy Petit 𝒅'𝑬𝒑𝒆𝒓𝒍𝒆𝒄𝒒𝒖𝒆𝒔, 122 rue de Bassemstraete, en face de la Maison de Santé d'Eperlecques

Comment choisir un enseignement de qualité ?
Conformément à la réglementation, les enseignants de Qi Gong Eperlecques avec Karate Eperlecques - KTJE https://ktje.xyz/ , les professeurs sont diplômés dans les matières qu’ils enseignent.

Au Qi Gong Eperlecques, votre professeure a une Carte d’Educateur Sportif, est titulaire du TFP Moniteur Karaté Wushu et Disciplines Associées (Wushu comprenant Tai Chi & Qi Gong) et est certifiée Activités Physiques Adaptées et Sport sur Ordonnance.
Elle a suivi un enseignement sérieux de 5 années en Médecine Traditionnelle Chinoise et pratique depuis près de 40 les Arts martiaux internes et externes!

Vous hésitez toujours ?
N’hésitez plus ! l’essai est gratuit !! et c'est toujours 5€ le cours !
Essai possible dès la rentrée

Toutes les modalités de rentrée ici : https://ktje.xyz/2026/08/infos-rentree-2026-2027/

Tenue de sport ou ample et confortable adaptées à la pratique du mouvement.

À bientôt sur nos tatamis!
Rens : 06/72/58/22/39

11/08/2026

Ba Zhi (Astrologie Chinoise) et éclipse du 12 août 2026

Une journée d'une grande intensité transformationnelle!
La tension entre le Feu puissant et le Métal précieux invite à la métamorphose intérieure : laisser l'illusion de la lumière extérieure s'éteindre un instant pour révéler la clarté et la valeur personnelle (le Métal Yin).

Le Ba Zi (les Quatre Piliers du Destin) pour la journée du 12 août 2026 est marquée par l'éclipse solaire totale.

📜 Le Ba Zi du 12 août 2026 :
En astrologie chinoise, avec le pic d'obscuration à 20h13 chez nous dans l'audomarois

🔮 Signification et Dynamique Énergétique

1er Pilier : Le Maître du Jour : 辛 (Métal Yin)
Le thème de cette journée est gouverné par le Métal Yin (辛), comparé à un bijou précieux, un métal raffiné ou un instrument d'orfèvre. Il incarne la précision, la clarté d'esprit, la sensibilité et le besoin de raffinement.

2. : Le Choc et l'Attraction Feu / Métal (丙 - 辛)
- Double Soleil (丙) : Les troncs célestes de l'Année et du Mois sont tous deux du Feu Yang (丙), l'élément associant le Soleil, la lumière vive et le rayonnement intense.
- La combinaison 丙-辛 (Bing-Xin) : Le Feu Yang (丙) et le Métal Yin (辛) forment une combinaison d'attraction dans le Ba Zi (Bing Xin He). C'est la rencontre entre la chaleur ardente du soleil et la délicatesse du métal.

3. La Symbolique avec l'Éclipse Solaire
La coïncidence avec l'éclipse solaire prend tout son sens dans cette carte :
- Assombrissement temporaire du Feu (丙) : 丙 représente le Soleil resplendissant. L'éclipse symbolise l'occultation momentanée de cette lumière extérieure vive au profit d'une introspection
- Le Bœuf de Terre/Métal (丑) comme Ancrage : Le Bœuf sous le jour (丑) apporte de la Terre humide et du Métal, offrant une stabilité rafraîchissante face au climat d'intense chaleur apporté par l'année du Cheval de Feu (丙午).

À 20h13, l'heure entre dans le créneau de 19h00 à 21h00, qui correspond à l'heure du Chien (戌).

Symbolique du 4ᵉ Pilier (Heure du Chien - 戊戌) L'Ancrage de la Terre Yang (戊戌) : Le pilier du Chien de Terre est un bloc de Terre massive, sèche et solide. Au moment précis où l'éclipse atteint son apex et masque la lumière, ce pilier d'Heure apporte une immense force de stabilité. Il agit comme un « bouclier » qui absorbe et tempère le surplus de Feu de l'Année et du Mois.

La Relation Chien-Cheval (Alliance de Feu) :
En astrologie chinoise, le Chien (戌) et le Cheval (午, l'année) font partie de la même famille d'affinité (Trigone de Feu). Le Chien est considéré comme le "Réservoir du Feu".
À 20h13, la présence du Chien symbolise le moment où l'énergie brûlante et agitée du Feu est enfin capturée, intériorisée et rangée dans son réservoir. Ce que cela traduit à l'apogée de l'éclipse : C'est l'instant de bascule parfait : la Terre du Chien met un terme à l'agitation extérieure du Feu pour offrir un espace de méditation profond, protecteur et extrêmement structurant.

☯️ Symbolique : Le Feu Céleste face à la Clarté Intérieure
L'année 2026 (Cheval de Feu - 丙午) est marquée par un niveau de Feu (火) extrêmement élevé : puissance, expansion, transformation rapide, mais aussi risque de surchauffe, d'impulsivité ou de surmenage.

La symbolique particulière de cette journée au cœur de l'année du Cheval de Feu (丙午) :

L'éclipse du 12 août 2026 intervient au mois du Singe de Feu (丙申) et le jour du Bœuf de Métal (辛丑) :

☯️ L'Éclipse comme Rééquilibrage : L'éclipse vient masquer temporairement le double Feu Yang (Bing) de l'année et du mois. C'est une pause cosmique où la lumière extérieure (l'égo, l'action effrénée, l'agitation) s'efface un instant pour faire place à la réflexion.

La Transformation du Métal par le Feu :
En Ba Zi, le Feu forge le Métal. La forte présence de Feu dans l'année teste et affine la solidité de votre Métal (Xin - la clarté, l'éthique, la structure). Cette journée est idéale pour lâcher ce qui est superficiel et ne garder que l'essentiel (le «bijou»).

Le Bœuf (丑) comme Refuge : La branche du jour, le Bœuf, contient de la Terre humide et de l'Eau douce. Elle sert de « tampon » nourricier pour apaiser l'excès de Feu de l'année.

🌿 Conseils en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)
En MTC, l'été est associé à l'élément Feu et à l'organe du Cœur (心 - Xin), qui abrite le Shen (l'esprit, la conscience, les émotions).
Une surabondance de Feu combinée à un événement cosmique intense comme une éclipse peut déstabiliser le Cœur et assécher le Yin.

1. Protéger le Cœur et Apaiser le Shen (L'Esprit)
Symptômes à surveiller : Palpitations, insomnies, agitation mentale, anxiété soudaine ou irritabilité.

Conseil : Évitez les disputes, les décisions impulsives et le surmenage intellectuel. Pratiquez le calme, la méditation, la cohérence cardiaque ou le Qi Gong doux pour ancrer le Shen.

2. Nourrir le Yin et Rafraîchir l'Organisme
Le Feu brûle les liquides organiques (Jin Ye). Il faut donc préserver l'hydratation et la fraîcheur du corps.

Alimentation : Privilégiez les aliments de nature fraîche ou neutre et de saveur légèrement amère ou douce (mégumes verts, concombre, pastèque, haricots mungo, poire).

Boissons : Infusions de chrysanthème (qui rafraîchit le Foie et le Cœur), thé blanc, ou eau à température ambiante. Évitez l'alcool, le café en excès, la nourriture très épicée ou grillée.

3. Protéger l'Énergie du Poumon (Métal)
Le jour étant sous le signe du Métal (Xin), lié au Poumon et au Gros Intestin, la chaleur excessive de l'année du Cheval peut « blesser » le Poumon (sécheresse cutanée, toux sèche, difficulté à poser sa respiration).

Exercice : Pratiquez des exercices de respiration profonde (ventrale) tôt le matin, à l'ombre ou dans la nature, quand l'air est frais. Pensez au Qi Gong !

4. Bains de Pieds et Ancrage (Nourrir la Terre)
Pour profiter de l'énergie d'ancrage du Bœuf (Terre) :

Réalisez un bain de pieds tiède en fin de journée pour faire descendre l'énergie du Cœur (Feu) vers les Reins (Eau).

Massez le point d'acupuncture 1 Rein (Yongquan), situé sous la plante du pied, pour vous connecter à la Terre.

En résumé pour cette journée : Ne cherchez pas à forcer les choses vers l'extérieur. Accueillez l'éclipse comme une invitation du Cœur à se reposer, s'hydrater et se recentrer au milieu d'une année très intense.

En ce jour d'éclipse, le Ba Zi permet d'utiliser l'ancrage rafraîchissant du Bœuf de Métal pour canaliser l'intensité brûlante du double Feu, transformant la surchauffe ambiante en une clarté d'esprit lucide et structurante.

07/08/2026

Karaté Santé & Séniors : Cours GRATUITS !!
Dès le 11 septembre !

Vous cherchez une activité physique douce, adaptée et scientifiquement bénéfique pour cette rentrée ?

Le Club de Karaté d’Éperlecques vous accueille au Dojo Rémy Petit !
Prenez soin de votre santé au Dojo avec le Karate Eperlecques - KTJE grâce à son expertise de 40 années d'Arts Martiaux Internes et Externes et à une connaissance du corps issue des arts asiatiques.

⛩Une approche unique centrée sur votre bien-être :

🧠 Préserver et renforcer votre vitalité cérébrale

Vieillir normalement, c'est comme un ordinateur qui ralentit. Le déclin cognitif précoce, c'est une perte de connexions. Notre objectif ? Stimuler la plasticité cérébrale et entretenir ce réseau nerveux pour maintenir votre autonomie et votre vivacité d'esprit.

🛡️ Le bouclier anti-chute (Cortex & Cervelet)
Avec l'âge, on perd naturellement nos fibres musculaires réactives (les fibres blanches). Le Karaté Santé stimule votre cortex moteur pour maintenir ces réflexes. Résultat : en cas de déséquilibre ou de trébuchement, votre cervelet réagit à la vitesse de l'éclair pour bloquer la chute !

🔒 Le « verrou » apaisant anti-douleur & anti-anxiété

En appliquant les principes de la cartographie corporelle, nos mouvements et stimulations spécifiques activent des fibres nerveuses ultra-rapides. Celles-ci viennent bloquer naturellement la transmission de la douleur, des tics et du stress avant qu'ils n'atteignent le cerveau (mécanisme de régulation neurologique).

Le Karaté Santé au Vidal :
https://www.vidal.fr/sante/sport/prevention-accidents-sport/karate-kung-fu-taekwondo/karate-sur-ordonnance.html

🌱 En résumé, le Karaté Santé - Séniors, c'est :

✅Amélioration de l'équilibre, de la mobilité et de la réactivité

✅Gestion des douleurs chroniques et de l'anxiété

✅Renforcement musculaire doux et maintien du lien social

✅Du Sport Santé pour se remettre doucement en mouvements à tout âge.

✅Des Activités Physiques Adaptées - Sport sur Ordonnance : cours encadrés par des professionnels certifiés (possibilité de prise en charge sur ordonnance selon votre mutuelle).

✅ Des gestes simples et efficaces de Self-Défense adaptés à tous et notamment aux Séniors !

💶Tarif : Les cours sont Gratuits !!

💶Inscription : 55 € ou 0 € (si Prise en charge de l'APA par votre mutuelle - voir les modalités ).

🆓 Essai libre : Venez tester sans engagement !

📍 Lieu : Dojo Rémy Petit — 122 Rue de Bassemstraete, 62910 Éperlecques

🗓️ Créneau : Le vendredi après-midi, de 17h30 à 18h30.

📞 Contact & Inscriptions : 06 72 58 22 39

🌐 Page Facebook : Karate Eperlecques - KTJE

Venez faire le premier pas vers un corps plus fort et un esprit plus serein ! 🧘‍♂️💚

Une vingtaine de places uniquement, les personnes en APA - Sport Santé seront prioritaires - dépêchez-vous vous de réserver la votre !!!

Vous souhaitez pré-reserver votre place? c'est ici :
https://forms.gle/v7qs8S3PzoQy486e7

Nos infos sur l'APA :
https://www.facebook.com/reel/1103674245189404/

27/07/2026

Le Qi Gong est une pratique chinoise ancestrale qui allie des mouvements doux, des postures statiques, des techniques de respiration et de méditation. Signifiant littéralement "maîtrise de l’énergie vitale", cette discipline vise à améliorer la santé physique et mentale en stimulant et en https://www.croq-kilos.com/actus/les-bienfaits-du-qi-gong

27/07/2026
19/07/2026

Vous êtes tous en vacances 😎 Et vous avez bien raison !
Suite au peu d'inscrits j'annule les derniers cours de Qi Gong et vous prépare de belles surprises pour la rentrée ! 😁

Attention, le cours de ce matin est annulé !
17/07/2026

Attention, le cours de ce matin est annulé !

17/07/2026

Cours de Qi Gong
du vendredi
17 juillet annule
Merci de votre compréhension

 🌿 Cours de   de ce mercredi 15 juillet 2026 annulé en raison des températures.Restez au frais et bien hydratés !💧
14/07/2026

🌿 Cours de de ce mercredi 15 juillet 2026 annulé en raison des températures.

Restez au frais et bien hydratés !💧

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