Clem & Sens

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✨ Clem’&Sens – Soins énergétiques et accompagnements ✨
Praticienne en soins énergétiques et Reiki, je t’accompagne à te reconnecter à ton essence intérieure pour retrouver clarté, présence et alignement. 🌿💫

Vous traversez une période difficile ?Vous vous sentez épuisé(e), stressé(e), ou en perte d’énergie ?Parfois, il suffit ...
18/07/2026

Vous traversez une période difficile ?

Vous vous sentez épuisé(e), stressé(e), ou en perte d’énergie ?

Parfois, il suffit de s’accorder une heure pour souffler, déposer ce que l’on porte et retrouver un peu de sérénité.

Je propose aujourd’hui deux approches complémentaires pour vous accompagner :

🤲 Reiki : soin énergétique par apposition des mains pour réharmoniser le corps et l’esprit.

🥁 Soin au tambour chamanique : un voyage sonore et vibratoire pour relâcher les tensions profondes et retrouver son équilibre.

✨ Apaiser le stress et le mental
✨ Retrouver énergie et vitalité
✨ Améliorer le sommeil
✨ Traverser plus sereinement une période difficile

📍 À votre domicile ou à Étrembières, sur rendez-vous
💶 60 € la séance (environ 1 h)
📞 06 02 63 96 08
🌐 www.clemetsens.com

Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin d’équilibre 🤍

11/07/2026

Voici 3 signaux plus subtils, à surveiller de près :

1️⃣ Ta mâchoire, tes épaules ou ta nuque tendues, même au repos
2️⃣ Des réveils systématiques entre 3h et 5h du matin, sans raison apparente
3️⃣ Le sentiment d’être physiquement là, mais mentalement ailleurs — en pilote automatique

Ton corps ne demande pas la permission pour tirer la sonnette d’alarme. Mais il peut aussi apprendre à se réguler, une fois qu’on l’écoute.

Lequel de ces 3 tu reconnais chez toi ? Dis-le-moi en commentaire 👇

06/07/2026

On pense souvent qu’il faut attendre d’être épuisé(e) pour ralentir.

Aujourd’hui, dès que je sens mon énergie diminuer, je fais tout mon possible pour écouter les premiers signaux plutôt que d’attendre d’être à bout.

🌿 Voici ce qui m’aide le plus :

1. M’accorder un vrai moment dans la nature, sans objectif de performance.
2. Couper les sollicitations quelques heures pour laisser mon système nerveux souffler.
3. Respirer profondément et revenir dans mon corps plutôt que de rester dans ma tête.
4. M’autoriser à ne rien produire, sans culpabiliser.
5. Me demander : “De quoi ai-je réellement besoin aujourd’hui ?” plutôt que “Qu’est-ce que je dois encore faire ?”

Prendre soin de son énergie, ce n’est pas attendre que tout s’écroule.

C’est apprendre à s’écouter avant que le corps soit obligé de parler plus fort.

💜 Et toi, qu’est-ce qui t’aide à retrouver ton énergie quand tu sens qu’elle baisse ?

01/06/2026

Parfois, notre intuition ne disparaît pas.
Elle finit simplement par être étouffée par le mental, le bruit extérieur, les peurs ou le doute.

À force de trop réfléchir, de chercher des réponses partout à l’extérieur ou de douter de nous-mêmes, on finit parfois par se déconnecter de ce que l’on ressent profondément. ✨

3 signes que tu n’écoutes peut-être plus ton intuition :

• Tu demandes constamment l’avis des autres avant de prendre une décision
Petit à petit, tu finis par faire davantage confiance aux opinions extérieures qu’à ce que tu ressens réellement au fond de toi.

• Ton corps se sent tendu, fatigué ou lourd… alors que ton mental essaie de te convaincre que “tout va bien”
Le corps ressent souvent ce que l’on essaie encore de rationaliser.

• Tu sais déjà profondément ce qui est bon pour toi… mais tu continues quand même à l’ignorer
Par peur, par doute ou parce que certaines choses semblent plus “logiques” sur le papier.

L’intuition ne crie pas.
Elle passe souvent par quelque chose de beaucoup plus subtil : un ressenti calme, une sensation corporelle, une évidence intérieure ou une petite voix silencieuse qui revient malgré le bruit mental. 🌙

Et toi, est-ce que tu arrives facilement à écouter ton intuition ? ✨

Parfois, on pense vouloir le calme…jusqu’au moment où il arrive vraiment.Et là, quelque chose en nous devient inconforta...
29/05/2026

Parfois, on pense vouloir le calme…
jusqu’au moment où il arrive vraiment.

Et là, quelque chose en nous devient inconfortable.
Comme si le silence était “trop silencieux”.
Comme si ralentir nous mettait face à quelque chose qu’on avait réussi à éviter pendant longtemps.

Quand on a vécu dans le stress, l’hypervigilance, les émotions fortes ou le chaos pendant des mois ou des années, notre système finit par considérer cet état comme “normal”.
Alors le calme peut presque sembler étrange, vide… voire angoissant.

On recommence à se surcharger.
À remplir nos journées.
À chercher du bruit, du mouvement, des distractions.
Pas parce qu’on aime souffrir… mais parce que notre corps ne sait plus vraiment ce que signifie être en sécurité dans la paix.

Et pourtant…
guérir, c’est aussi apprendre à ne plus avoir peur du calme. ✨

Apprendre que tout ne doit pas toujours être intense pour être réel.
Que le repos n’est pas un danger.
Et que la douceur peut elle aussi devenir familière avec le temps.

Est-ce que ça te parle ? 🌿

25/05/2026

Parfois, on cherche à lâcher prise dans quelque chose d’extraordinaire…
Alors qu’en réalité, ce sont souvent les choses les plus simples qui nous reconnectent le plus profondément à nous-mêmes. ✨

Ces derniers temps, j’apprends davantage à ralentir, respirer et revenir à ce qui me fait réellement du bien intérieurement.

✨ 5 choses qui m’aident à lâcher prise :

1. Courir en pleine nature
Bouger mon corps et respirer loin du bruit m’aide à sortir du mental et à revenir dans le moment présent.
2. Couper des écrans quelques heures
Quand on arrête de surconsommer du contenu, on recommence à entendre ce qu’on ressent vraiment intérieurement.
3. Me retrouver seule avec moi-même
Le silence peut faire peur au début… mais il permet aussi de remettre de l’ordre dans ses pensées et ses émotions.
4. Revenir à des choses simples
Le soleil, un paysage, respirer profondément, écouter les oiseaux… parfois le corps a juste besoin de ralentir pour se réguler.
5. Accepter de ne pas tout contrôler
Le lâcher-prise ne veut pas dire abandonner. Ça veut dire arrêter de vouloir forcer ce qui nous épuise.

Au final, je crois qu’on oublie souvent que prendre soin de soi ne demande pas toujours de “faire plus”.
Parfois, il suffit simplement de revenir à l’essentiel. 🌿

Et toi, qu’est-ce qui t’aide à lâcher prise ? ✨

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+33602639608

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