Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:30 - 19:30 Mardi 09:30 - 19:30 Mercredi 09:30 - 19:00 Jeudi 09:30 - 20:00 Vendredi 09:30 - 19:30 Samedi 08:00 - 14:00

Ostéopathe Fauque Mylène à Aillas

Page d'Accueil
France
Aillas
Ostéopathe Fauque Mylène à Aillas

Ostéopathe yoga réflexes archaïques
06 22 75 08 83
http://osteopathe.fauque.free.fr Ostéopathe à Aillas et à domicile.Cursus en 5 ans.

Pratiquant les techniques viscérales, crâniennes, pédiatriques. De la femme enceinte, au nourrisson, en passant par la personne âgée au sportif. http://osteopathe.fauque.free.fr/

17/08/2026

🌿 Et si le yoga pouvait être bien plus qu’une succession de postures ?

En tant qu’ostéopathe et professeure de yoga, je me suis souvent demandé comment aider les enfants à mieux habiter leur corps, accompagner leur développement… m
Mais aussi à traverser ces émotions qui peuvent parfois les submerger.

C’est de cette réflexion qu’est né le Rituel Yoga Parents-Enfants. 💕

Un rituel pensé pour offrir aux enfants des outils simples pour bouger, respirer, s’apaiser, se connaître et mieux vivre leurs émotions. 🪷

Et surtout, pour permettre aux parents de partager ces moments avec leur enfant sans avoir besoin d’être professeur de yoga, ni de passer des heures à préparer une activité.
✨ 28 activités clé en main
✨ 7 jours de rituel
✨ Yoga • mouvement • respiration • jeux • relaxation
✨ Zéro préparation

🎁 Et le Jour 1 est offert !

Parce que je n’ai pas créé ce rituel pour faire faire du yoga aux enfants.
Je l’ai créé pour leur donner des outils pour grandir, bouger, s’apaiser et mieux vivre leurs émotions. 🌱

👉 Découvre le Jour 1 gratuitement grâce au lien dans ma bio.

11/08/2026

Et si vous n’aviez pas besoin de plus de temps… Mais simplement d’un petit rituel à partager ? 🤍

Entre les journées bien remplies, les écrans, la fatigue et le quotidien qui file à toute vitesse, il n’est pas toujours facile de créer de vrais moments avec son enfant.

C’est justement pour cela que j’ai créé le Rituel Yoga Parents-Enfants 🌿

✨ 28 activités clé en main pour 7 jours de yoga, de jeux, de mouvements, de respiration et de relaxation.

Aucune préparation. Aucun matériel compliqué. 0 stress.
Vous ouvrez, vous choisissez une activité… et vous profitez. ❤️

Mais ce rituel n’est pas né uniquement de ma passion pour le yoga.

Je suis avant tout ostéopathe, spécialisée dans l’accompagnement de la femme et de l’enfant et aussi professeur de yoga enfants et hormonal.

Mon regard d’ostéopathe m’a naturellement amenée à voir le yoga comme un outil de prévention et d’accompagnement du développement de l’enfant :
🧘 bouger et explorer son corps
🤸 développer sa motricité
🌱 prendre conscience de ses sensations
🌬️ apprendre à respirer et à se poser
❤️ apprivoiser ses émotions

Et pendant que l’enfant découvre son corps…
le parent apprend aussi à prendre soin du sien.

Quelques mouvements, quelques étirements, quelques respirations : des petits outils simples à intégrer au quotidien. 🪷

Parce que pour moi, le yoga parents-enfants, ce n’est pas seulement faire des postures ensemble.

C’est créer un espace où l’on bouge, on rit, on se reconnecte… et on grandit ensemble. 💕

Et surtout, pas besoin d’être souple, sportif ou yogi.

Votre enfant peut même devenir votre professeur. 😄

👉 28 activités prêtes à l’emploi
👉 Un rituel à faire à votre rythme, en semaine ou le week-end
👉 Jour 1 offert pour découvrir

🔗 Le lien est dans ma bio.

Parce que le plus beau résultat n’est peut-être pas de réussir une posture… Mais d’entendre un jour :

« Maman, on fait notre yoga ? » 🥹❤️

10/08/2026

Quand ton énergie chute sans prévenir, quand ton humeur change sans raison, quand ton sommeil se dérègle…
Ce n’est pas que “tu fais mal les choses”.

C’est ton système hormonal qui réclame du calme, de la respiration et un peu de continuité entre ta séance d’ostéo et ton quotidien.

Cette posture aide ton corps à se déposer :
🪷Elle relâche le bassin,
🪷Apaise ton système nerveux,
🪷Soutient le terrain hormonal qui influence ton énergie, ton sommeil et ta stabilité intérieure.

Respire ici.
Ton équilibre ne se perd pas…
Il se reconstruit.

Et sur ma page, tu trouveras d’autres pratiques pour entretenir ton corps après l’ostéo.

01/08/2026

Pour que nos hormones soient équilibrées,
il faut que notre crème de jour (la sérotonine) et notre crème de nuit (la mélatonine) soient bien régulées.

Quand le stress s’en mêle, tout se dérègle : énergie, humeur, sommeil…
Cette posture aide à
🪷 apaiser le système nerveux,
🪷 soutenir la sérotonine
🪷préparer une meilleure production de mélatonine le soir.

Pratique‑la régulièrement, sur quelques cycles respiratoires, pour aider ton corps à mieux poser sa crème de jour et sa crème de nuit.

Et sur ma page, tu trouveras d’autres reels de yoga hormonal pour continuer à apaiser ton stress, équilibrer tes hormones…
Et soutenir ton sommeil en profondeur. 💕

29/07/2026

À force de travailler enroulée vers l’avant :
🪷ordinateur,
🪷téléphone,
🪷voiture,
🪷dossiers,
🪷charge mentale...

Tes épaules se referment, ta poitrine se bloque et ton haut du dos devient tendu, serré, crispé.
Parfois même… une bosse de bison apparaît, signe que la posture tire vraiment.

La posture de la tête de vache est idéale pour ouvrir, déplier, respirer…
Mais elle n’est pas toujours accessible et c’est normal : nos épaules sont souvent fatiguées par le stress et la posture du quotidien.

Alors aujourd’hui, on l’adapte.
Tu peux utiliser une sangle, un tissu, une écharpe ou même un pull : tout ce qui t’aide à attraper tes mains sans forcer.
L’objectif n’est pas de “réussir la posture”, mais de créer de l’espace, de relâcher et de sentir tes épaules s’ouvrir doucement.

👉 Important : cette posture doit rester une gêne douce, JAMAIS une douleur.
Si ça pince, brûle ou tire trop fort, relâche.

Et je te proposerai d’autres postures dans les prochains reels pour que tu puisses détendre l’ensemble de ton corps.

Parce que oui : faire une séance
d’ostéopathie, c’est bien…
Mais entretenir les effets de la séance avec le yoga, c’est encore mieux.

21/07/2026

Tu n’as peut‑être jamais le temps de t’étirer… Et pourtant ton corps en aurait bien besoin.
Entre ton cycle qui modifie ton énergie, ton ventre qui réagit, ton dos qui se tend et tes journées qui débordent…
C’est normal de ne pas réussir à t’accorder un moment pour toi.🪷

Cet enchaînement est fait pour ça : simple, rapide, efficace.
Et surtout… Il se fait facilement avec tes enfants. 🌿
Ils vont adorer imiter le chat, arrondir leur dos et passer en chien tête en bas.

Un moment qui te soulage et qui leur fait du bien aussi : respiration, coordination, régulation émotionnelle…
Tout le monde y gagne. ❤️

Si tu veux continuer l’aventure,
un rituel de 28 activités de yoga en famille t’attend dans la bio.
Un mois entier pour:
🪷 bouger ensemble (à votre rythme),
🪷 créer du lien
🪷prendre soin de vous… s
Sans ajouter de charge mentale.

18/07/2026

Quand tes hormones changent au cours de ton cycle, ton système digestif se modifie :
parfois il ralentit, parfois il s’accélère…
Et souvent ton dos se tend en même temps.
C’est normal : quand l’intérieur change de rythme, l’extérieur suit.

Le triangle en torsion agit comme un rééquilibrage interne doux :
🪷 il remet du mouvement autour des organes digestifs
🪷Il aide ton système hormonal à se réguler
🪷Il relâche les tensions du ventre
🪷Il apaise le bas du dos, souvent pris dans le même schéma...

⚠️ Important : cette posture doit créer une gêne douce, jamais une douleur!!
Si ton dos pince, tire ou brûle, ne force pas :
je te proposerai d’autres postures adaptées dans les prochains reels.

C’est une posture simple, mais elle agit comme un massage interne debout :
elle aide ton corps à retrouver son rythme naturel, sans force, juste avec la respiration et la torsion.

15/07/2026

Quand tes hormones bougent (cycle, Syndrôme PréMenstruel, stress, péri et ménopause), ton ventre perd naturellement du tonus.

Le cortisol, l’hormone du stress, inhibe les muscles profonds pour économiser de l’énergie.

Résultat :
➡️ ventre qui pousse,
➡️ dos qui compense,
➡️ fatigue,
➡️ sensation de “ne plus tenir” la posture.

La planche à genoux est idéale pour les femmes :
🪷elle réactive le transverse sans surcharge,
🪷elle protège les lombaires,
🪷elle diminue la pression abdominale,
🪷elle retend le ventre en douceur,
🪷elle apaise la fatigue nerveuse.

En ostéopathie, c’est un exercice clé pour les femmes stressées, fatiguées ou en variation hormonale.

12/07/2026

Le demi‑pont est une posture douce qui aide ton corps à retrouver de l’énergie. 🌿

Quand tu es stressée ou fatiguée,
ta respiration se bloque,
ton thorax se ferme,
et ta thyroïde reçoit moins de “mouvements” pour fonctionner confortablement.

Le demi‑pont fait l’inverse :
🪷il ouvre l’avant du corps, comme si tu créais plus d’espace pour respirer
🪷il libère le diaphragme, ce qui apaise le stress
🪷il relance la circulation vers la zone thyroïdienne, comme une petite vague qui remet du mouvement
🪷il réveille ton énergie, sans effort, juste avec la respiration et la posture.

C’est une posture simple, mais elle agit comme un petit coup de pouce hormonal : ton corps respire mieux, se détend et ton énergie remonte naturellement. 💕

Adresse

Aillas

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 19:30
Mardi	09:30 - 19:30
Mercredi	09:30 - 19:00
Jeudi	09:30 - 20:00
Vendredi	09:30 - 19:30
Samedi	08:00 - 14:00

Téléphone

+33622750883

Site Web

http://osteopathe.fauque.free.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Ostéopathe Fauque Mylène à Aillas publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.