Aux Temps Inspirés

30/09/2026

Ni coaching, ni thérapie, ni recette miracle.
☀️Par ma méthode Art du souffle et Souffle de l’art :
⭐️Avec le souffle, le ressenti et l’expression créative : une exploration active et continue de ce qui vous anime, en mobilisant vos propres ressources.
🔶Un art de l’attention et de la bienveillance pour votre corps qui ressent. Vous n’arrivez pas les mains vides : tout est déjà là.
🔷 Pour retrouver confiance, traverser le stress, révéler votre potentiel

📍A Montclar, Alpes de Haute Provence et à distance pour le confort (ni changement d’environnement, ni coût de déplacement)
✔️Accompagnement sur mesure ou atelier en petit groupe
📞 Sur rdv uniquement 06 86 92 99 68
🛜 https://aux-temps-inspires.fr

28/09/2026

16/09/2026

😟😔🤨 Il y a ces périodes où tout fonctionne, mais où plus rien ne pétille. Où l’on avance par habitude plutôt que par envie. Où l’on sent bien qu’il y a autre chose, quelque part, sans savoir par quel bout le prendre.
👍Ce n’est pas un problème à réparer.
🤩C’est un élan à réveiller ! 🔥🎆

🏵️🦋Être bien ne se vit pas seulement comme un apaisement : cela se vit comme un mouvement. Une dynamique de cheminement, au service de votre être - plus qu’une quête d’un état de satisfaction immédiate.

✅Vous vous sentez fatigué·e, en perte d’élan ou de motivation
✅Vous cherchez un coup de boost, pas seulement à vous relaxer

💥Vous avez besoin de séances vivantes, concrètes et stimulantes
🌈 Vous aspirez à une transformation douce, et à l’envie d’avancer

💫Je vous accompagne avec ma méthode Art du souffle et Souffle de l’art en mobilisant écoute, ressentis et expression corporelle et ou créative afin de faciliter le déploiement de votre plus belle œuvre… votre Vie ! Que ce soit sur le champ professionnel, sentimental, artistique…
📍En présence ou à distance selon votre envie !

12/09/2026

Chèr(e)s ami(e)s,

Je vous souhaite un beau dimanche avec cet extrait de mon roman « L'Oracle della Luna », publié il y a déjà vingt ans !

🌟 Cette phrase, écrite dans ce passage « Exister est un fait, vivre est un art », a été reprise des milliers de fois sur internet, car je pense qu'elle exprime une vérité profonde : nous n'avons pas choisi d'exister, mais il nous faut apprendre à vivre, comme on apprend un art ou un métier. C'est cela que l'Éducation nationale doit aussi intégrer bien davantage dans ses programmes : aider les enfants et les adolescents à acquérir des compétences, notamment cognitives et psychosociales, tout autant que des connaissances.

Frédéric

02/09/2026

🤩 On avance, on respire, on rayonne !
Découvrez le nouveau site
☀️Aux temps inspirés, Accompagnement & Mieux Vivre
🔥Pour réveiller votre énergie, oser vos envies et vivre votre plus belle œuvre : votre vie !
💓Par le souffle, le ressenti et l'expression créative, en présence (Alpes de Haute Provence) et aussi à distance !

Retrouvez votre élan et votre énergie : un accompagnement par le souffle, le ressenti et la création. Premier entretien offert, sans engagement.

13/05/2026

🤩 Un temps fort à venir très prochainement !!

11/05/2026

🤩🤩 Un exemple concret de découverte et d’expression d’une part de soi qui n’avait jamais été explorée (52 ans😉) !
🫶 Initiation à l’art du Vitrail méthode Tiffany, un pur bonheur !

07/05/2026

Vous avez envie...
💥de trouver plus de sources de motivation au quotidien ?
🧩de rassembler les pièces du puzzle de votre vie et prendre plaisir à le réaliser !
🫆de révéler votre empreinte unique !

✅Cet accompagnement sur mesure facilitera la compréhension de ce qui vous anime vraiment, que vous soyez :
- un jeune entrain de "chercher votre voie",
- une personne plus avancée dans la vie avec une dynamique de reconversion,
- ou encore dans un bel équilibre de vie mais avec des désirs d'explorer d'autres qualités en vous, artistiques par exemple...

🤩Bienvenue pour deux ou trois rdv selon votre appréciation, en présence à l'Isle-sur-la-Sorgue (84) ou à distance si cela est facilitant pour vous ; 📞tout commencera après un échange téléphonique obligatoire pour bien clarifier votre besoin et organiser les rdv

💶⚖️❗️La valeur de la prestation est estimée à 75 euros au regard de l'expérience et la validation des personnes ayant bénéficié de ces accompagnements mais votre participation financière est libre en fonction de vos ressentis et vos possibilités économiques.

Et pour sécuriser votre parcours, voici en quelques mots ce qui m’anime et les compétences spécifiques que je mets en œuvre pour vous accompagner de manière ponctuelle mais significative.
❌Ni thérapie, ni coaching, ni miracle mais
💯 une transmission profonde sur-mesure
Je propose des accompagnements-transmissions personnalisés pour faciliter le déploiement complet et l’expression du potentiel des personnes intéressées par cette dynamique.

🎬 Je mobilise des qualités pédagogiques (professeur agrégée pendant 16 ans dans l'enseignement supérieur), des outils de sophrologie (sophrologue dans un cabinet que j'avais créé pendant 12 ans) mais aussi le processus créatif ainsi que l’exploration-expression corporelle (j'ai fondé un Café des Arts dans les Alpes de haute Provence, à Montclar) .
🐚Sur fond d’écoute profonde…ma vraie passion !

24/04/2026

« Deviens qui tu es » aurait dit Nietzsche…mais comment 😗?!….

Cet accompagnement vous permet en douceur
🗝️ de (re)trouver toutes vos en-vies
🗝️ de vous autoriser à ressentir plus qu’anesthésier ce qui vous touche,
🗝️ de ne plus perdre votre énergie mais laisser circuler votre élan vital,
🗝️ d’exprimer vos potentiels et sentir ce que votre accomplissement authentique génère comme sensation forte en vous.

🧩Autrement dit de rassembler toutes les pièces de votre puzzle et prendre plaisir à le réaliser ! 🫆Révélez votre empreinte unique !

Voici en quelques mots ce qui m’anime et les compétences spécifiques que je mets en œuvre pour vous accompagner de manière mais significative.
❌Ni thérapie, ni coaching, ni miracle mais
💯 une transmission profonde sur-mesure

🤩J’ai créé un Café des arts à Montclar (Alpes de Haute Provence), véritable lieu de vie, de reconnexion à la nature et aux liens authentiques, de partages créatifs et d’accessibilité à la beauté artistique.
C’est là que je vis en saison et je viens régulièrement à l’Isle-sur-la-Sorgue où je propose des accompagnements-transmissions profonds et personnalisés pour faciliter le déploiement complet et l’expression du potentiel des personnes intéressées par cette dynamique.

🎬 Je mobilise des outils de sophrologie mais aussi le processus créatif ainsi que l’exploration-expression corporelle. Sur fond d’écoute profonde…

✅ Sur rdv uniquement et après un échange préalable pour délimiter le champ de l’accompagnement 06 86 92 99 68