Sophronitis

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Sophronitis, Service de santé mentale, Aix-les-Bains.

Méthode ✍️ et application mobile 🤳de relaxation et de travail alliant introspection et sophrologie 🧘‍♂️ pour pour mieux aborder ses pensées 😵‍💫 et améliorer son bien-être mental 🥰

29/07/2026

Tu es praticien et tu ne veux plus laisser tes clients seuls entre 2 séances ? 🤔

Les pensées reviennent.
Les émotions remontent.
Les anciens schémas aussi.
Et le prochain rendez-vous est encore loin.

😵‍💫 C'est là que tout peut basculer dans un accompagnement. Dans cette attente de "qu'est ce que je peux faire tout seul une fois chez moi n"
☺️ Ou au contraire… comment je peux continuer à avancer ?

🤳 Sophronitis, c'est cette continuité de travail et de soutien mental qui s'arrête une fois la seance terminée.

Un espace de travail personnel, disponible 7j/7, qui prolonge ce que vous construisez ensemble en séance ✨️

Ce qu'elle propose 👇
Une méthode qui combine introspection et sophrologie pour travailler sur les thématiques que tu rencontres le plus souvent en cabinet :
🧘‍♂️ Relaxation et gestion du stress
😟 Anxiété et pensées parasites
💪 Estime de soi et confiance
🎯 Concentration et clarté mentale
😴 Sommeil et récupération
🔥 Charge mentale et burn-out

Comment l'intégrer à ton accompagnement ?
👉 En amont — pour que ton client découvre la sophrologie avant même de commencer
👉 En parallèle — pour ancrer et prolonger le travail fait en séance
👉 En fin d'accompagnement — pour qu'il ne se retrouve pas sans rien après sa dernière séance

Parce qu'un client qui continue à travailler sur lui entre les séances… progresse deux fois plus vite ✌️

Sophrologue, psychologue, naturopathe, nutritionniste, hypnothérapeute, coach en développement personnel… ils sont déjà nombreux à la recommander à leurs clients. 🙏

Et c'est pour palier à ce vide entre les séances que j'ai ressenti lors de ma therapie il y a quelques années, que j'ai créé Sophronitis 🤳

Une béquille mentale sur laquelle s'appuyer pour continuer d'avancer en autonomie entre les séances de therapies 🙋‍♂️

📲 Lien en bio pour la télécharger et la découvrir gratuitement avec les 3 semaines offertes pour l'essayer.

✍️ Dites en commentaire si vous trouvez ça utile ou si vous avez des questions 👇

17/07/2026

Ces derniers temps, ça n'a pas été facile. 🌧️
Mais je voulais dire 🤗 MERCI

Des doutes. De la fatigue. Des moments où on se demande si on continue, si on est sur le bon chemin, si ça vaut encore le coup.
Et j'ai failli ne pas en parler.

Parce qu'on a souvent l'impression qu'on doit toujours aller bien. Toujours avancer. Toujours performer.
Mais non. 🙏

Alors aujourd'hui je voulais juste dire MERCI ✨️
Vous savez à quel point ces petites choses comptent et même si d'habitude c'edt moi qui le dit, elles m'ont raccroché à l'essentiel. 💫

Et si tu regardes cette vidéo en te reconnaissant dans ce que je décris... c'est que tu es au bon endroit.
Et tu n'es pas seul(e). 🤝

Alors si tu en as besoin
👉 Parle
👉 Écris
👉 Lève la main 🙋‍♂️
Ton soutien existe. Il attend juste que tu ailles le chercher. 🌿

07/07/2026

Et si ton téléphone pouvait enfin faire quelque chose de bien pour ta tête ? 📲🧠

On passe des heures dessus chaque jour.
Pour scroller. S'informer. Se distraire.
Mais rarement pour prendre soin de soi.

Sophronitis 🌱 c'est ton espace mental dans ton téléphone.
Des séances guidées, des exercices concrets, des questionnaires pour y voir plus clair.

Disponible partout.
À ton rythme.
Quand tu en as besoin.
Parce que prendre soin de ta tête, ça ne devrait pas être compliqué.

👉 Télécharge Sophronitis avec le lien en bio.
Et profite des contenus gratuits pour commencer dès aujourd'hui.

🤳 L'appli qui change pas ta vie. Juste ta tête. Et ça change tout.

05/07/2026

Et si cet été, tu t'offtaisune vraie pause pour décrocher. 🌞

Pas juste "ne pas travailler" ou partir loin en vacances.
Vraiment déconnecter 😎

Et si cet été devenait le point de départ d'un vrai changement ?

Sophronitis 📲 c'est l'applocation qui t'accompagne pour déconnecter de ton quitidien afin de ralentir ton mental et enfin pouvoir te ressourcer ✨️

🔋 Recharger ton énergie profondément
😴 Retrouver un sommeil naturel et réparateur
🧘 Apprendre à gérer ton stress avant la rentrée
🎯 Te recentrer sur ce qui compte vraiment pour toi
🌿 Laisser ton mental souffler — enfin

Alors profite de cet été pour apaiser ton mental et le renforcer avec Sophronitis.
Des contenus gratuits pour l'essayer gratuitement et voir si elle te correspond
👉 10 séances du parcours d'initiation
👉 les 3 premières semaines de séances de la thématique de ton choix.

🤳 Lien en bio pour télécharger l'app et profiter de l'été pour toi.

04/06/2026

📺 M6 me l'a pas permis 🤷‍♂️
et me l'ont offert 🤩

Pitcher Sophronitis comme à l'émission "qui veut être mon associé 🛋" devant 50 personnes venu me découvrir 🎙

🔵 Un faux depart
🔵 Un peu hésitant
🔵 Un peu trop long car je devais respecter 1min30
🟢 Mais un vrai moment excitant durant lequel j'ai quand même pu faire découvrir l'application 🤳 et convaincre 💪

Vais-je trouver un associé ? 💡
💁‍♂️ Pas sur, car pas de coup de foudre pro... mais il y a encore des discussions.

🙋‍♂️ En revanche... de très belles rencontres et un moment qui m'a permis de renforcer ma confiance en moi et en mon projet... 🏆

Car Sophronitis a su convaincre, montrer ses valeurs humaines, son utilité ainsi que son originalité.

👉 Beaucoup de choses sont encore à discuter suite à la soirée, pour mettre de nouvelles choses places 😊

Mais 1 chose est sûr ➡️ c'est un projet qui sort du lot et sui sait interpeller comme solution de bien-être mental ➡️ proposant une solution de relaxation 🧘‍♂️ et de travail mental ✍️

✨️ si tu as des questions sur l'appli, n'hesites pas
✨️ si tu veux tester l'appli gratuitement, telecharge-la depuis le lien en bio
✨️ si tu veux rejoindre mon équipe ou la proposer également à tes clients, on en rediscute avec plaisir 😉

29/04/2026

Tu peux en choisir seulement 2…
Choix difficile n'est-ce pas?

Et c’est là que ça devient intéressant.
Parce que derrière ce choix, il y a ce que tu recherches vraiment aujourd'hui 🔍

Et si le fait que tu avais du mal à ne choisir que les 2 qui te manquent, etait un signe d'un mental fragilisé ?

Ce n’est pas qu’un jeu 🎲
C’est un miroir 🪞
Un moyen de voir ce qui te manque ou ce que tu n’as pas encore réussi à construire durablement.

Et la vraie question n’est pas 👉 “lesquels tu choisis ?”
Mais plutôt 👉 “Pourquoi ceux-là ?”

Parce que ton choix en dit beaucoup sur toi et sur ton état actuel et sur ce que tu veux vraiment changer.

✍️ Alors, tu choisis lesquels ?
🙋‍♂️ Qu'est-ce que ça t'apprends sur toi ?

➡️ Et si tu pouvais progressivement ne plus avoir à choisir,
mais construire cet équilibre au quotidien… que ferais-tu ?

C’est exactement le travail que je propose avec Sophronitis 🤳
🌱 apprendre à comprendre tes pensées
🌱 apaiser ton mental
🌱 et avancer vers plus de stabilité intérieure

28/04/2026

Tu sais ce qui alourdit ton mental… sans que tu t’en rendes compte ?
👉 Interpréter.

Donner du sens à tout.
Imaginer des réponses.
Remplir les vides.

Au final ?
👉 plus de doutes
👉 plus de scénarios
👉 plus de charge mentale

Le problème, ce n’est pas de ne pas savoir.
👉 C’est de croire que tu sais… sans vérifier.

💡 Et si tu faisais l’inverse ?
👉 ralentir
👉 prendre du recul
👉 observer tes pensées… sans les suivre

C’est exactement ce que je travaille avec Sophronitis 🤳
👉 calmer le mental
👉 sortir des boucles
👉 arrêter d’interpréter ce qui n’existe pas

💬 Tu as tendance à trop interpréter ?

💾 Sauvegarde ce post pour la prochaine fois que ton mental s’emballe.

22/04/2026

👉 On pense rarement à son bien-être mental quand tout va bien. Et pourtant c'est là que tout se joue ✅️

La vie est “ok”. Tout se déroule tranquillement. Rien ne déborde vraiment. J'avance, sans trop me poser de questions.

Et pourtant… c’est là que l'expression 💬 "Il vaut mieux prévenir que guérir" prend tout son sens.

Parce que quand ça va encore, tu peux encore t’écouter, comprendre, ajuster... sans pression ni urgence.

Le bien-être mental ne commence pas quand tout s’effondre.
💡 Il commence dans ces moments calmes, presque invisibles…

➡️ Il vaut mieux se préserver quand c'est encore facile de s'écouter, que d'agir quand tout devient floue 🔴

💁‍♂️ C’est ce qui évite, justement, d’en arriver au trop-plein.

💬 Et toi, est-ce que tu prends soin de ton mental quand tout va encore bien ?

Avec Sophronitis 🤳
👉 tu apprends à t’écouter autrement
👉 à mieux comprendre tes pensées
👉 et à construire ton équilibre au quotidien, sans attendre que ça déborde

💾 Garde ce réel pour t’en rappeler dans les moments où tout va “juste bien”.

Adresse

Aix-les-Bains
73100

Téléphone

+33658873877

Site Web

http://www.sophronitis.com/, https://linktr.ee/sophronitis

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sophronitis publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.