12/08/2026
🏃♀️ Après une petite ITR…
Incapacité Totale de Run 😂
Après m’être lancée un peu trop motivée dans le running, mon genou a décidé de me rappeler que mon corps n’avait visiblement pas signé pour suivre cette cadence-là 😅
Résultat : petite blessure, pause forcée… et baskets au placard quelques jours 👟🙈🦋
Mais cette semaine, me voilà de retour !
Je ne vais pas mentir : j’ai galéré 😂 Le cardio en PLS, les jambes qui protestent et cette petite voix qui me disait : « Mais pourquoi tu fais ça déjà ? » 😂
Alors cette fois, je reprends doucement, sans vouloir aller trop vite, juste pour retrouver progressivement mon rythme et surtout éviter que mon genou ne dépose à nouveau un arrêt maladie 😂
L’objectif : continuer, progresser… mais en écoutant un peu plus mon corps cette fois-ci 💪❤️
J'ai galéré mais ça m'a fait bien fou , reprise en douceur 4km ce matin 💪🦋