Adeline Bedira, Sophrologue

30/05/2026

Festival petite enfance 🤗

19/05/2026

✨ Découvrez la sophrologie parent/enfant ! ✨
Un moment rien qu’à vous… pour vous retrouver, relâcher la pression et partager autrement 💛

📅Dimanche 24/05/2026 de 10h30 à 11h30
👨‍👩‍👧‍👦 De 4 à 17 ans, avec un parent
👉 Petit Dojo à Saint Loubès
🎯https://www.helloasso.com/associations/evadetvous33/evenements/sophrologie-parent-enfant-dimanche

💫 Pour :
✔️ Apaiser le stress et les tensions
✔️ Mieux comprendre et gérer les émotions
✔️ Développer la confiance en soi
✔️ Vivre un vrai moment de complicité

👉 Une bulle de bien-être pour petits et grands, à vivre ensemble

18/05/2026

https://www.helloasso.com/associations/evadetvous33/evenements/sophrologie-parent-enfant-dimanche

10/04/2026

02/04/2026

Retours sur les ateliers de sophrologie ludique -S’intéresser à la sensation de la plume sur la peau : approche ludique des perceptions de sa peau, de son enveloppe corporelle🪶
-Le ballon de respiration : comprendre le fonctionnement de son corps en s’amusant ☺️

02/04/2026

Profiter de sa pleine présence auprès de son enfant :un des objectifs des ateliers parents- enfants 😌

29/03/2026

Retrouvez 2 ateliers parents -enfants pendant les vacances, pour tous ! ☺️

28/03/2026

Ce sont des familles enthousiastes qui sont venues à la découverte de la sophrologie en famille . Merci pour vos présences ☺️

17/03/2026

En sophrologie, nous travaillons beaucoup l’ancrage. C’est la capacité à revenir dans son corps, à sentir ses pieds au sol, à retrouver une stabilité intérieure. 🧍‍♂️

Prendre conscience de ses points d’appui, ralentir la respiration, sentir le contact avec le sol… 😌

Des gestes simples qui permettent au système nerveux de se réguler. 🧠

Plus on s’ancre, plus on se sent solide face aux situations du quotidien. 💪