Annick Humeau, éducatrice sportive et sophrologue praticienne

29/08/2026

VitalSport c'est parti !
Decathlon Ancenis Saint Géréon
Ancenis Danse & Fitness

23/08/2026

↕️ BUNGY PUMP !

👉 Retrouvez- moi le SAMEDI 29/08 à DECATHLON ANCENIS-ST GEREON lors de l'évènement VITAL SPORT organisé par !

🔛 J'aurai le plaisir de répondre à vos questions et de vous proposer de participer à la séance découverte du MERCREDI 02/09 18h15 !

😀Au plaisir de vous rencontrer

15/07/2026

✨ Des personnes exceptionnelles dans un lieu d'exception !

⏸️ Une parenthèse bienvenue; c'est ce qu'offre le aux aidants.

🌿 𝕌𝕟 𝕥𝕖𝕞𝕡𝕤 𝕕𝕖 𝕣𝕖́𝕡𝕚𝕥 pour ces parents, ces enfants, ces conjoint.es ou ces compagnes qui en ont peu, qui en donnent et font beaucoup !

🍃 𝐸𝑡𝑟𝑒 𝑎̀ 𝑠𝑜𝑛 𝑡𝑜𝑢𝑟 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒́ et se laisser porter...

✨ Ainsi j'ai eu la chance d'encadrer 𝟮 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱'𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗲́𝗲𝘀 en mai et en juin dernier au du


🩵 QuelS accueilS !
👌 Que ce soit de la part de qui met tout en oeuvre pour le confort de ses résidents mais aussi, pour permettre aux intervenants, d'assurer une prestation sur-mesure de qualité,
👍 ou de la part des aidants enthousiastes et impliqués.

➕ Au-delà de pratiques variées (renforcement musculaire, équilibre, coordination, jeu de coopération...) et de temps de sensibilisation (respiration, hygiène de vie, relaxation...), 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗶𝗰𝗵𝗲𝘀𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗲́𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝘀.

✨ Des temps de rencontre qui 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗮𝘀𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲𝗻𝘁, qui 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲𝗻𝘁.

📷 Des photos qui illustrent les activités proposées et adaptées
🌧️ en mai en intérieur, pour cause de pluie,
🌡️ et en juin... en intérieur pour cause de chaleur ! 🌳 Mais le début de matinée aura permis de profiter de l'ombre du parc pour initier les aidants au BungyPump de !

📸 Des photos qui 𝑑𝑒𝑟𝑟𝑖𝑒̀𝑟𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑚𝑎𝑠𝑞𝑢𝑒𝑠. illustrent la joie, les sourires et la bonne humeur partagée... "les masques des aidants"...

🙏 Merci à la Maison Sport Santé Mouv’Loire - Maison Sport-Santé , Célestin, et Pierre, pour sa confiance renouvelée et la mission confiée !

🙏 Merci aux aidants qui se reconnaîtront : lors des ces activités, vous m'avez 𝑏𝑒𝑎𝑢𝑐𝑜𝑢𝑝 apporté, à moi aussi ! 𝕄𝔼ℝℂ𝕀

10/07/2026

↕️ BUNGY PUMP : les séances découvertes en partenariat avec ...

➕ il en reste 1 👉 MERCREDI 26/08 18H30

⁉ Comment s'est passée la séance découverte de samedi dernier 4/07 ?

🆗... plutôt BIEN !

✔ précision posturale,
✔ renforcement musculaire,
✔ coordination,
✔ oxygénation...

👍 Un groupe curieux et intéressé : MERCI de nouveau à chacune et à chacun pour votre participation active et interactive !

👏 A l'image de ceux qui les ont précédés...

👟 Une séance de BungyPump ça ne s'explique pas; ça se vit !

🆗 Voyez plutôt : VERSO concentration, et RECTO décontraction !

⚠ ATTENTION des effets secondaires liés à la pratique ont été remarqué chez 100% des pratiquants !

🔛 Et vous, quand est-ce que vous tentez l'expérience ?!

A NOTER les nouvelles séances hebdomadaires 2026/27 :
👉 mercredi 18h15
👉 samedi 09h30 pour le groupe PULSE (sportif)
👉 samedi 11h00 pour le groupe PRATICE (appliqué)

😃 Au plaisir de vous renseigner : contactez-moi en mp, mail ou téléphone.

08/07/2026

↕️ BUNGY PUMP

📢 NOUVELLE SEANCE DECOUVERTE le MERCREDI 26/08

⚠ Le département est de nouveau passé en vigilance orange hier midi : pas d'interdiction de pratique en extérieur MAIS des recommandations de limitation.

🤔 Il m'embête toujours d'annuler une séance :
🩵 au-delà du côté activité physique et de la nécessité de bouger, je considère aussi les aspects lien social et santé mentale apportés par ces séances.

⚠ La canicule accentue l'effet d'isolement et une impression de confinement même pour certains, qui peut être être source de stress aussi...

✅ Après selon les activités et engagements quotidiens de chacun,
▪️en extérieur ou en intérieur,
▪️avec ou sans clim,
▪️des lieux de repos prévus ou non,
▪️une dépense physique ou non,
▪️des déplacements limités ou des trajets variés, ..

✅ Considérant également
▪️la capacité propre à chacun à supporter la chaleur,
▪️la répétition de cet épisode,
▪️la fin de période,
▪️la fin de saison des activités,
etc...

⏯️ la fin de journée n'est pas appréciable de la même manière et chacun l'envisage différemment pour répondre à ses besoins :
🔛 sortir, s'aérer, se retrouver ou bouger pour les uns
❌ se poser, souffler, s'isoler, trouver du calme pour les autres...

👍A l'écoute et soucieuse de répondre à vos besoins, vos retours m'ont amenés à reporter la séance découverte.

👋 Au plaisir de vous retrouver fin août !
📞 Renseignements et réservation par téléphone ou par mail; au plaisir d'un prochain échange,
Annick

23/06/2026

Conditions météorologiques obligent...

⚠️ANNULATION ⚠️

Bonjour à toutes et à tous,

Afin de ne faire prendre de risques ni aux participant.e.s, ni aux artistes, ni aux bénévoles, nous avons pris la décision d'annuler notre soirée d'anniversaire et de la reporter à une date ultérieure.

Nous vous remercions pour votre compréhension et vous souhaitons de prendre bien soin de vous ainsi que de vos proches.

A très vite !
L'équipe de bénévoles Lily Cerise & Cie ☀️🍒

23/06/2026

BUNGYPUMP

Il reste de la place pour les prochaines séances découvertes :
MERCREDI 1er et 8 juillet 18h30
Samedi 4 juillet COMPLET
SAMEDI 11 juillet 11h00

Au plaisir de vous renseigner 🙂

☀️ C’est l’heure du BungySummer ! ☀️

Et si cet été, vous choisissiez de vous muscler sans y penser ? 💪🚶‍♀️

Avec les bâtons BungyPump, chaque sortie devient un entraînement complet :
✅ Renforcez votre haut du corps
✅ Préservez vos articulations
✅ Brûlez jusqu’à 77 % de calories en plus
✅ Profitez du grand air tout en prenant soin de votre santé

Peu importe votre âge, votre niveau ou votre silhouette, BungyPump s’adapte à chacun. Parce que bouger doit rester un plaisir, accessible à tous. 🌿💙

📍Alors, où commencera votre BungySummer 2026 ?

17/06/2026

🔃 Sophrologie : VOUS GAGNEZ A ETRE CONNU !
.. où le fameux "Connais-toi toi-même" de Socrates.

📜 Ce que j'aime dans les citations c'est qu'au-delà de leurs auteurs.rices, des époques, des régions du monde,
Elles résistent au temps, aux événements,
Elles nous transmettent toujours quelque chose,
Elles nous interpellent encore,
Et parfois, semblent presque écrites pour nous.

🔃 La sophrologie qui elle nous ancre bien dans l'instant présent, nous apprend justement à nous centrer sur nous, à cheminer vers notre personne.

❌Pas par simple hobby du développement personnel,
❌Pas pour un temps de relaxation, .. et après tout, si cela convient à certains...

✅ La sophrologie vous apporte bien plus que ça : c'est se donner les moyens d'améliorer sa qualité de vie au quotidien...

Alors quand après plusieurs séances, les personnes expriment

▶️ "je ressens de la sérénité"
▶️ "je me sens grandir et évoluer"
▶️ "je trouve enfin le bonheur"
▶️ "j'ai un sentiment de quiétude"

et qu'elles prennent conscience du chemin parcouru depuis leurs premières séances et la problématique posée,

🎁 Il y a comme un effet "WAHOU".

⚠️ Mais attention, la sophrologie ne fonctionne, que si on s'en sert !

📢 Ce sont les dernières séances du cycle de Printemps à Mouv’Loire - Maison Sport-Santé

❔En savoir plus sur la sophrologie et les séances que je vous propose ?
📞 Contactez-moi; au plaisir d'un prochain échange.

́devie ́devieautravail

14/06/2026

🎁 J-7

Pour les papas ou les darons, c'est selon...
💪 Des résistances 8 kg et 10 kg
👍 Les 6 kg font bien l'affaire aussi car au-delà du renfo, c'est bien votre coordination et votre posture que vous allez travailler.

👟 Trailers et coureurs à pied, cet engagement vous permet de travailler le haut du corps...

📢 Messieurs, avis aux amateurs :
Ne me croyez pas,
🔛 Osez le BungyPump !

31/05/2026

💐Parce qu'aujourd'hui, c'est la Fête des Mamans...

👑 Je souhaite célébrer TOUTES les femmes plus généralement,
Des filles aux vieilles dames,
💞 De coeur à coeur...

✨Des coeurs qui traversent toute une vie;
Insouciants, tristes, heureux, amusés, troublés,
Tantôt joyeux, tantôt blessés,
Parfois épris, émus, engagés, incertains, confiants...
Généreux, blindés, courageux, enfermés, volontaires, découragés, éclairés...

💗 Des coeurs aimants,

🌸 Délicats, tellement...