12/10/2026
On ne voit pas toujours ce que les autres traversent.
Il y a cette personne qui sourit, alors qu’elle est épuisée.
Celle qui s’agace pour un rien, alors qu’elle essaie simplement de tenir.
Celle qui ne donne plus de nouvelles, non pas parce qu’elle ne pense plus aux autres, mais parce qu’elle n’a plus beaucoup d’énergie pour elle-même.
Et celle qui semble tout maîtriser, alors qu’intérieurement, tout vacille.
Nous voyons des comportements. Des réactions. Des silences.
Mais connaissons-nous réellement ce qui se joue derrière ?
Et si, plutôt que de chercher immédiatement à comprendre pourquoi l’autre agit ainsi, nous commencions par nous demander ce qu’il peut être en train de vivre ?
Et si nous nous accordions aussi cette curiosité envers nous-mêmes ?
Car derrière nos propres réactions se cachent parfois une fatigue, une peur, un besoin, une limite dépassée ou simplement quelque chose qui demande notre attention.
Il ne s’agit pas de tout excuser, de tout accepter ou de vouloir sauver tout le monde.
Il s’agit d’ouvrir un espace pour comprendre, sans juger trop vite.
Nous sommes bien plus que ce que nous laissons paraître.
Et parfois, un regard différent suffit à ouvrir une autre possibilité.
Cette semaine, je vous propose une petite expérience :
Face à une réaction qui vous dérange, chez vous ou chez quelqu’un d’autre, essayez cette question :
« Et si quelque chose d’autre se jouait derrière ce que je vois ? »
Pas besoin d’avoir immédiatement la réponse.
La question est déjà une ouverture.
Prenez soin de vous et des autres.
Anthony Soulard
Accompagnant bien-être
www.anthonysoulard.com
