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Marion Régnier Naturopathie

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Angoulême
Marion Régnier Naturopathie

🌿 Naturopathe Certifiée
💆🏻‍♀️ Diplômée en massages bien-être
📍Angoulême, Charente
🗓 Prise de rendez-vous via Terapiz

Pendant plusieurs années, j’ai évolué dans un tout autre univers professionnel, investie corps et âme dans mon travail, jusqu’au jour où mon corps et mon cœur m’ont rappelée à l’ordre. Un épuisement professionnel, suivi d’un arrêt naturel de grossesse (que je choisis de ne pas nommer "fausse couche", car rien n’a été faux dans cette expérience) ont profondément bouleversé mon quotidien. Ces épreuv

es ont marqué le début d’une transformation intérieure et d’une nouvelle vocation. Portée par l’envie de comprendre, de me reconstruire et d’accompagner autrement, je me suis formée à la naturopathie et aux massages bien-être. J’ai découvert une approche holistique, respectueuse du vivant, centrée sur l’écoute du corps, de l’émotionnel et du rythme propre à chacun. Aujourd’hui, je suis naturopathe à Angoulême, en Charente, et j’ai à cœur d’accompagner principalement les femmes et les enfants, à toutes les étapes de leur vie : puberté, maternité, post-partum, périodes de transition, hypersensibilité, troubles du cycle ou du sommeil, déséquilibres digestifs ou émotionnels...

Je vous accueille dans un lieu doux et ressourçant que j’ai imaginé comme un cocon. Un espace sécurisant où je propose un accompagnement global et personnalisé, mêlant consultations de naturopathie, massages bien-être (californien, kobido, lomi-lomi, massage prénatal...) et soins énergétiques, pour vous aider à retrouver un équilibre durable.

24/05/2026

🎀 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗳ê𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗺è𝗿𝗲𝘀 : 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂'𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗲𝗻 𝗼𝗻𝘁 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 💗

Pour célébrer toutes les mamans, tentez de remporter un massage bien-être à offrir… ou à vous offrir

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗲𝗿 :
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📅 𝗧𝗶𝗿𝗮𝗴𝗲 𝗮𝘂 𝘀𝗼𝗿𝘁 𝗹𝗲 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟯𝟭 𝗺𝗮𝗶
La gagnante sera annoncée en story

Bonne chance à toutes ✨

Je suis Marion Régnier, naturopathe certifiée et diplômée en massages bien-être.
J'accompagne la femme et l’enfant à chaque étape de leur vie, avec une approche douce, naturelle et bienveillante🌸

25/04/2026

𝐅𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞 : 𝐞𝐭 𝐬𝐢 𝐜'é𝐭𝐚𝐢𝐭 é𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥 ?

Etre fatiguée en permanence… jusqu’à ce que cela devienne trop lourd à porter au quotidien.

Lors de notre séance de naturopathie (1h30), nous avons pris le temps d’échanger en profondeur. Petit à petit, une cause émotionnelle s’est révélée. À partir de là, j’ai pu proposer à Catherine un accompagnement naturel avec des conseils en micro-nutrition, phytothérapie et gestion des émotions.

Mon approche s’inscrit toujours en complément de la médecine allopathique. Elle ne remplace pas un suivi médical et il m'arrive régulièrement d'orienter mes clients vers d’autres professionnels (psychologue, kinésiologue, etc…). L’objectif est toujours d'avoir une prise en charge globale, cohérente et sécurisée.

Je vous accueille à Angoulême, en Charente, pour un accompagnement en naturopathie et massage bien-être, adapté à votre histoire et à votre rythme.

Je suis Marion Régnier, naturopathe certifiée et diplômée en massages bien-être. J'accompagne la femme et l’enfant à chaque étape de leur vie, avec une approche douce, naturelle et bienveillante 🌸

𝘓𝘦𝘴 𝘱𝘳é𝘯𝘰𝘮𝘴 𝘰𝘯𝘵 é𝘵é 𝘮𝘰𝘥𝘪𝘧𝘪é𝘴 𝘢𝘧𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘱𝘳é𝘴𝘦𝘳𝘷𝘦𝘳 𝘭’𝘪𝘯𝘵𝘪𝘮𝘪𝘵é 𝘥𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘯𝘦𝘴, 𝘮𝘢𝘭𝘨𝘳é 𝘭𝘦𝘶𝘳 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘳𝘥 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘭𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘢𝘨𝘦 𝘥𝘦 𝘭𝘦𝘶𝘳 𝘦𝘹𝘱é𝘳𝘪𝘦𝘯𝘤𝘦, 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘦𝘤𝘵 𝘥𝘶 𝘴𝘦𝘤𝘳𝘦𝘵 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭.

18/04/2026

🌿Quand j'ai rencontré Mélissa, en octobre dernier, son diagnostic parlait d’un 𝐒𝐎𝐏𝐊 “léger”… mais son vécu était bien différent, surtout avec son envie de devenir maman...

Nous avons avancé ensemble, pas à pas, avec un accompagnement en naturopathie pour apaiser le corps, soutenir l’équilibre hormonal naturellement, relâcher les tensions.

Et puis il y a ces nouvelles qui marquent… celles qui me touchent profondément...
Il y a quelques jours, elle m’annonce qu’elle est enceinte. Une immense émotion, et la confirmation que chaque accompagnement peut avoir un vrai impact dans le parcours d’une femme.

Ces moments-là donnent encore plus de sens à mon métier et à l’accompagnement que je propose chaque jour, ici à Angoulême, en Charente.

Je suis Marion Régnier, naturopathe certifiée et diplômée en massages bien-être. J'accompagne la femme et l’enfant à chaque étape de leur vie, avec une approche douce, naturelle et bienveillante 🌸

𝘓𝘦𝘴 𝘱𝘳é𝘯𝘰𝘮𝘴 𝘰𝘯𝘵 é𝘵é 𝘮𝘰𝘥𝘪𝘧𝘪é𝘴 𝘢𝘧𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘱𝘳é𝘴𝘦𝘳𝘷𝘦𝘳 𝘭’𝘪𝘯𝘵𝘪𝘮𝘪𝘵é 𝘥𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘯𝘦𝘴, 𝘮𝘢𝘭𝘨𝘳é 𝘭𝘦𝘶𝘳 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘳𝘥 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘭𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘢𝘨𝘦 𝘥𝘦 𝘭𝘦𝘶𝘳 𝘦𝘹𝘱é𝘳𝘪𝘦𝘯𝘤𝘦, 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘦𝘤𝘵 𝘥𝘶 𝘴𝘦𝘤𝘳𝘦𝘵 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭.

11/04/2026

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐬'𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐚𝐩𝐫è𝐬 𝐮𝐧 𝐚𝐜𝐜𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭...

Décembre dernier, Lucas arrive en séance avec une peur bien installée : impossible pour lui d’entrer dans la salle de bain ou d’être en contact avec l’eau, suite à un accident domestique.

Avec ses parents, nous avons choisi un accompagnement en réflexologie plantaire, en douceur et adapté à son rythme. À travers le toucher, l’échange et l’écoute de ses émotions (et de celles de ses parents), son corps a peu à peu relâché les tensions, retrouvant un sentiment de sécurité.

Après plusieurs séances, Lucas accepte à nouveau la douche… puis le bain… et a même demandé à aller à la piscine. Une évolution progressive, respectueuse, et profondément soutenante 🤍

Si votre enfant traverse une période de peur ou de stress, il est possible de l’accompagner autrement, avec des approches naturelles comme la naturopathie et les massages bien-être, ici à Angoulême, en Charente.

Je suis Marion Régnier, naturopathe certifiée et diplômée en massages bien-être. J'accompagne la femme et l’enfant à chaque étape de leur vie, avec une approche douce, naturelle et bienveillante 🌸

𝘓𝘦𝘴 𝘱𝘳𝙚́𝘯𝘰𝘮𝘴 𝘰𝘯𝘵 𝙚́𝘵𝙚́ 𝘮𝘰𝘥𝘪𝘧𝘪𝙚́𝘴 𝘢𝘧𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘱𝘳𝙚́𝘴𝘦𝘳𝘷𝘦𝘳 𝘭’𝘪𝘯𝘵𝘪𝘮𝘪𝘵𝙚́ 𝘥𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘯𝘦𝘴, 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘦𝘤𝘵 𝘥𝘶 𝘴𝘦𝘤𝘳𝘦𝘵 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭.

01/04/2026

🌿 Le poulet Tikka Masala.

Pourquoi j’aime cette recette en naturopathie ?

Les épices comme le curcuma, le gingembre ou encore le cumin soutiennent la digestion et participent à l’équilibre global de l’organisme.

Associées à une cuisson douce et des ingrédients de qualité, elles transforment ce plat en véritable allié du quotidien.

💡 Mon conseil : Privilégiez une crème végétale ou du lait de coco pour une version plus digeste, et accompagnez-le de riz basmati complet pour un apport en fibres plus intéressant.

Parce que bien manger, ce n’est pas se restreindre mais choisir des aliments qui font du bien au corps autant qu’au moral.

Je suis Marion Régnier, naturopathe certifiée et diplômée en massages bien-être. J'accompagne la femme et l’enfant à chaque étape de leur vie, avec une approche douce, naturelle et bienveillante 🌸

20/02/2026

✨ 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-ê𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐚𝐢𝐭 𝐥𝐞 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧𝐬… ?

Au fil de l’année, notre corps change. Notre énergie, nos émotions, nos besoins évoluent naturellement… et pourtant, on prend rarement le temps de s’y adapter.

C’est de cette réflexion que j'ai imaginé : Les Rituels du Cycle des Saisons

Des parenthèses de bien-être pensées pour accompagner chaque transition, en douceur, dans le respect du rythme de la femme.

À 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐜𝐞𝐬 𝐫𝐢𝐭𝐮𝐞𝐥𝐬, 𝐣𝐞 𝐦ê𝐥𝐞 :
- massage bien-être
- travail des méridiens énergétiques
- conseils inspirés de la naturopathie

L’idée n’est pas d’en faire plus, mais d’apprendre à s’écouter autrement, au bon moment.

🌸 Printemps - Relancer
☀️ Été - Rayonner
🍂 Automne - Ralentir
❄️ Hiver - Se ressourcer

Chaque saison devient une invitation à prendre soin de soi différemment.

Le premier rituel arrive très bientôt…
✨𝐋𝐞 𝐑𝐢𝐭𝐮𝐞𝐥 É𝐜𝐥𝐨𝐬𝐢𝐨𝐧 - 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 (𝘥𝘶 21 𝘮𝘢𝘳𝘴 𝘢𝘶 20 𝘫𝘶𝘪𝘯)

Dites moi en commentaire :
Est-ce que vous ressentez aussi ces changements au fil des saisons ?

Je suis Marion Régnier, naturopathe certifiée et diplômée en massages bien-être. J'accompagne la femme et l’enfant à chaque étape de leur vie, avec une approche douce, naturelle et bienveillante 🌸

16/02/2026

🌿 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐚𝐢𝐭 à 𝐥𝐚 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭é ?

Pour le goûter, c'est compote pomme, poire et cannelle. En hiver, notre corps a besoin de douceur, de chaleur… et d’aliments faciles à digérer.

Cette compote soutient la digestion, apporte de l’énergie et réchauffe en profondeur (puisqu'elle peut se manger légèrement tiède !)

🥣 Les bienfaits :
- Pomme et poire : riches en fibres douces, idéales pour le transit
- Cannelle : réchauffante, aide à réguler la glycémie
- Le petit + des graines : Graines de courge riches en magnésium et en zinc (soutien de l’immunité), des cranberries pour un apport en antioxydants et des pignons de pin grillés pour les bons acides gras.

👩‍🍳 Ingrédients (2 à 3 portions)
- 2 pommes
- 2 poires
- 1/2 c. à café de cannelle de Ceylan
- 1 petite poignée de graines (de courge, cranberries séchées, pignons de pin, ou tout autres graines qui vous font envie)

🥄 Préparation
- Éplucher et couper les fruits en morceaux
- Les faire cuire à feu doux avec un fond d’eau pendant 15 minutes
- Ajouter la cannelle en fin de cuisson
- Mixer (ou écraser selon la texture souhaitée)

Ajouter les graines de votre choix au moment de servir

À 𝒅é𝒈𝒖𝒔𝒕𝒆𝒓 𝒕𝒊è𝒅𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒖𝒏 𝒎𝒂𝒙𝒊𝒎𝒖𝒎 𝒅𝒆 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒇𝒂𝒊𝒕𝒔

Je suis Marion Régnier, naturopathe certifiée et diplômée en massages bien-être. J'accompagne la femme et l’enfant à chaque étape de leur vie, avec une approche douce, naturelle et bienveillante 🌸

27/01/2026

✨ 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗮̀ 𝗹'𝗼𝗰𝗰𝗮𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝘁 𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻 ✨

Que vous fêtiez ou non la Saint Valentin, c'est une occasion pour moi de vous offrir un moment de lâcher-prise 🥰

À gagner :
🌿 Un massage bien-être de 1h15
🌿 Un bon cadeau de 30 €
🌿 Un bon cadeau de 15 €

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗲𝗿 :
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𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 :
➡️ Partagez ce post en story en m’identifiant (pensez à m’identifier pour que je puisse le voir, surtout si votre compte est privé 😉)

📅 Fin du concours : 14 février à 12h00
🎉 Tirage au sort : 14 février à 20h00

Bonne chance à tous 🍀

22/12/2025

Pendant les fêtes de noël, les enfants sont souvent très sollicités.

Trop de bruit 🔊, trop de rythme ⏰, trop d’émotions, trop de sucre… leur corps et leur système nerveux, encore en construction, font simplement de leur mieux pour s’adapter à cette période intense.

Fatigue inhabituelle, agitation, pleurs, sommeil perturbé ou digestion plus difficile peuvent alors apparaître. Ce ne sont ni des caprices ni un manque de cadre, mais souvent le signe qu’un besoin de calme, de repères et de douceur se fait sentir.

En naturopathie, l’objectif est d’accompagner l’enfant (et ses parents) avec des conseils simples et respectueux de sa physiologie : préserver des routines, alléger les repas quand c’est possible, proposer des temps calmes et, surtout, écouter ses signaux.
Les massages bien-être et la réflexologie peuvent aussi être un soutien précieux pour favoriser l’apaisement et la détente.

Je suis Marion Régnier, naturopathe certifiée et diplômée en massages bien-être. J'accompagne la femme et l’enfant à chaque étape de leur vie, avec une approche douce, naturelle et bienveillante 🌸

07/12/2025

🥘Dans mon accompagnement en naturopathie, j’aime rappeler que le bien-être passe aussi par une alimentation simple, chaleureuse et nourrissante.

La 𝗺𝗼𝘂𝘀𝘀𝗮𝗸𝗮 𝘃𝗲́𝗴𝗲́𝘁𝗮𝗿𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲 aux lentilles est un parfait exemple d’un plat réconfortant, riche en fibres et en saveurs, idéal pour soutenir l’énergie du corps en douceur.

Préparer ce type de recette, c’est déjà prendre soin de soi : des légumes colorés, des protéines végétales et une cuisson lente qui invite à ralentir. Un vrai moment de mieux-être, que l’on peut partager en famille, avec les enfants comme avec les plus grands.

À Angoulême, j’accompagne chaque femme et enfants vers un quotidien plus aligné, grâce à la naturopathie et aux massages bien-être. Une assiette équilibrée, un massage relaxant, un rituel de respiration… ce sont souvent les petites habitudes qui créent les plus grandes transformations.

Et vous, quelle est votre recette réconfortante du moment ? Dites-moi en commentaire… ou réservez votre moment bien-être pour aller encore plus loin dans votre quête d'équilibre.

Je suis Marion Régnier, naturopathe certifiée et diplômée en massages bien-être. J'accompagne la femme et l’enfant à chaque étape de leur vie, avec une approche douce, naturelle et bienveillante 🌸

Adresse

Angoulême
16000

Site Web

https://www.marion-naturopathie.fr/

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