Elsa Valentin Psychologue

11/07/2026

Après deux mois d'arrêt pour cause de fracture du tibia...

Cette semaine, j'ai repris le travail avec l'animation d'une formation PSSM (Premiers Secours en Santé Mentale) au sein du tiers-lieu de santé "Odile en bonne santé".

🌿 Un cadre magnifique, proche de la nature.

Ce qui m'a le plus marqué, ce n'est pas le paysage. C'est l'engagement des participants. Des personnes venues avec de vraies questions, une envie d'apprendre à repérer la souffrance psychique et à oser en parler.

On a ri, on a été touchés, on a appris ensemble.

Il me reste encore quelques créneaux disponibles pour animer une formation PSSM d'ici la fin du dernier trimestre.

Si vous portez un projet pour sensibiliser vos équipes, vos bénévoles ou votre réseau à la santé mentale, parlons en.

Ces formations changent des vies, la vôtre et celle de vos proches comprises.

Contactez-moi..

27/06/2026

Soigner le corps pour apaiser l'esprit : en agissant sur le nerf vague

En tant que psychologue spécialisée dans la prise en charge des traumas, je constate chaque jour une réalité clinique : on ne peut pas guérir l'esprit sans inclure le corps. L'approche purement verbale ou cognitive montre parfois ses limites lorsque le système nerveux est bloqué en mode survie.

C’est tout le sens du livre de Stanley Rosenberg, « Stimuler le nerf vague pour faciliter la guérison ». En s’appuyant sur la théorie polyvagale, l’auteur nous montre comment ce nerf véritable autoroute de l'information entre notre cerveau et nos organes gouverne notre sentiment de sécurité et notre capacité à entrer en lien.

Un espoir pour le TDAH et l'Autisme
Au-delà du trauma, l'action sur le système nerveux autonome ouvre des perspectives intéressantes, notamment pour l'accompagnement des personnes TSA (Troubles du Spectre de l'Autisme) ou présentant un TDAH (Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité).

Pour le TDAH : Stimuler la branche ventrale du nerf vague aide à réguler l'hyperactivité et à ancrer l'attention en ramenant le corps dans un état de calme physiologique.

Pour l'Autisme : Les exercices de régulation vagale favorisent ce que le Dr Porges appelle le "système d'engagement social" (l'expression faciale, l'écoute, le contact visuel), souvent mis à mal par une hypersensibilité environnementale perçue comme une menace constante.

En apaisant le corps, on réduit l'anxiété et on facilite la flexibilité comportementale.

Le chaînon manquant : la question de l'accessibilité
Ces techniques somatiques et psychocorporelles sont de puissants leviers de mieux-être. Pourtant, elles se heurtent aujourd'hui à un frein majeur : l'absence de prise en charge par les instances de santé publiques.

23/06/2026

18/06/2026

Avant de devenir formatrice PSSM, j'ai passé des années sur le terrain.
Assistante sociale auprès de jeunes en difficulté. Puis psychologue, spécialisée dans le trauma complexe.

Ce chemin m'a appris une chose que les manuels ne disent pas toujours : les professionnels qui entourent les jeunes sont souvent les premiers à percevoir qu'il y a un problème. Et les derniers à avoir reçu les outils pour y répondre.

La formation PSSM Module Jeunes, c'est exactement cet espace.

Un programme reconnu, adapté à la réalité des adolescents, que je délivre en présentiel avec une approche enracinée dans mon expérience clinique et de terrain.

À l'issue de cette formation, vous saurez :

→ Identifier les troubles et situations de crise chez les jeunes

→ Engager une conversation de soutien sans craindre d'aggraver les choses

→ Orienter efficacement si nécessaire

Cette formation s'adresse aux citoyens, parents, enseignants, éducateurs, travailleurs sociaux — tous ceux qui partagent le quotidien des adolescents.

Vous représentez une structure et souhaitez former votre équipe ? Contactez-moi.

10/06/2026

📣 Je lance une nouvelle formation :

👉 « Dépression périnatale : du repérage à la prise en soins »

Au programme :

✅ Les mécanismes psychiques de la maternité et du lien mère/enfant

✅ Comprendre les processus pathologiques : post-partum, dépression post-natale, psychose puerpérale

✅ Facteurs de risque et impact sur l'enfant

✅ Outils concrets pour la prévention et l'accompagnement psycho-social

📍 Formation en présentiel — 2 à 3 jours — groupe de 10 à 16 personnes

En lien avec la politique nationale des 1000 premiers jours 🇫🇷

Vous souhaitez en savoir plus ou réserver votre place ?

👇https://elsa-psychologue.com/autres-formations/

18/03/2026

15/01/2026

✨ C’est la rentrée ! ✨
​Première session de l'année 2026 au CNFPT de Strasbourg.
Au programme : 2 jours de formation PSSM avec 15 agents engagés venus des quatre coins du Grand Est. 🥨
​Parce que la santé mentale est l'affaire de tous, surtout au sein de nos services publics.
Bonne session à tous les stagiaires !
​ #2026