Soline Kulesvari Bordet

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Soline Kulesvari Bordet

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Sophrologue / Sonothérapeute / EFT
Je vous accompagne sur le chemin de votre mieux-être et de votre équilibre en vous aidant à remobiliser vos ressources intérieures pour une vie sereine et pleine de sens grâce à la sophrologie, l'EFT et la sonothérapie.

28/08/2026

🐸💚 Et si apprivoiser ses peurs devenait une aventure ?

À 6 ans, certaines peurs peuvent sembler immenses…
Alors, avec Reinette la Grenouille, on apprend doucement à les rencontrer. 🌿

Pour cette première séance de sophrologie, nous avons commencé par faire connaissance, écouter, observer et créer un espace de confiance.

Puis, au fil d’un conte et de pratiques ludiques et dynamiques, nous sommes parties à la découverte des ressources de cette petite fille :

🌬️ sentir sa respiration
🌿 retrouver ses sensations corporelles
💫 relâcher et évacuer les tensions
🐸 apprivoiser ses peurs
🌈 retrouver la joie
✨ faire grandir la confiance en soi

Et parce que chaque enfant avance à son propre rythme, la séance s’est terminée par une relaxation profonde, un moment pour se déposer, souffler et simplement être.

Aujourd’hui, il ne s’agissait pas de tout changer.
Juste de faire un petit pas/saut.
Puis peut-être un autre… 💛
En tous cas, découvrir que cette petite fille peut avoir peur et essayer...

🐸 Avec Reinette, les peurs deviennent un peu moins grandes… et les ressources un peu plus grandes.

Soline Kulesvari
Sophrologue, Praticienne en sonothérapie et EFT
www.respironslavie.fr

08/08/2026

Massage sonore à domicile ❤🎶

07/08/2026

💫 "Et si une do**he magique pouvait emporter tout ce qui fait mal ? » 🌈
La semaine dernière, j'ai accompagné un jeune garçon de 9 ans pour sa toute première séance de sophrologie.
Un enfant dont la vie a déjà demandé beaucoup de courage. Parfois, les émotions sont si intenses qu'elles débordent en colère, en agitation, en cris, en insultes ou en bagarres. Pourtant, derrière ces comportements se cache souvent un enfant qui cherche simplement à se sentir en sécurité.
Alors nous sommes partis en voyage...
Au cours de la séance je lui ai raconté l'histoire d'une "do**he magique", une do**he colorée, douce et lumineuse.
Sous cette pluie bienveillante, il a imaginé que tout ce qui était trop lourd pouvait doucement s'écouler de son corps : la colère, les tensions, les frustrations, les peurs, les mots blessants, les souvenirs difficiles... Sans lutter. Juste en laissant les couleurs faire leur travail.
Petit à petit, son visage s'est détendu. Sa respiration est devenue plus calme. Son corps s'est relâché.
En quelques instants, il s'est autorisé à ressentir autre chose : un peu de légèreté, un peu de douceur... un peu de paix.
🌿 Bien sûr, une seule séance ne transforme pas une histoire de vie.
Mais elle peut être le premier pas d'un chemin...
Nous allons nous revoir...

💫 La sophrologie est une méthode structurée et progressive qui accompagne l'enfant, séance après séance, à développer ses ressources, mieux reconnaître et réguler ses émotions, renforcer son sentiment de sécurité intérieure et développer ses compétences psychosociales.
Lorsque le système nerveux a été profondément sollicité, il a besoin de temps, de répétition et d'expériences positives pour retrouver davantage d'équilibre.
Chaque séance est une petite graine semée. 🌱
Et parfois, il suffit qu'un enfant découvre qu'il existe, en lui, un endroit où il peut enfin souffler... pour qu'un nouvel espoir commence à grandir. 💛
💫 Offrir à un enfant un espace où il peut respirer, ressentir et être accueilli tel qu'il est est peut-être l'un des plus beaux cadeaux que l'on puisse lui faire!

04/08/2026

Un temps de pause et de ressourcement pour revenir à sa respiration, son corps, ses sensations, à l'instant présent et à l'essentiel...

Bienvenue🙏🏼
Inscription au 06.86.06.01.27
Tarif 12€

Soline Kulesvari
Sophrologue, Praticienne en sonothérapie et en EFT.
www.respironslavie.fr

18/07/2026

Vous êtes triste pour le monde qui s’effondre ?
Alors j’ai une bonne nouvelle.
Cette tristesse est la preuve que votre cœur est encore relié au vivant. Et des cœurs reliés au vivant, c'est je crois, ce dont le monde a le plus besoin en ce moment .

On nous apprend souvent à nous méfier de nos émotions douloureuses. À les faire taire. À les minimiser. À « rester positif ».

Mais si vous ressentez de la tristesse face aux forêts qui brûlent, aux animaux qui disparaissent, aux canicules qui s’intensifient…
Ce n’est pas que vous êtes trop sensible.
C’est sans doute parce que vous aimez profondément le monde.

Bien sûr, parfois cette douleur est si grande que nous cherchons à la fuir. Car elle nous confronte aussi à un sentiment d’impuissance : « Que puis-je faire face à l’immensité des crises que nous traversons ? »

C’est là que le Travail qui Relie de Joanna Macy nous offre une autre perspective. Nos émotions douloureuses sont le signe de notre appartenance au vivant. La souffrance de la Terre nous touche parce que nous sommes la Terre. Nous faisons partie de cette immense toile de la vie, tissée de liens entre tous les êtres, à travers l’espace et le temps.

Et lorsque nous osons regarder cette douleur en face, nous y trouvons nos trésors ! Derrière la tristesse, il y a notre amour de la vie.
Derrière la colère, il y a notre passion pour la justice.
Derrière la peur, il y a notre courage d’exprimer ce qui compte.
Et derrière le vide et l’impuissance, il y a la créativité, le potentiel de ce qui reste à inventer.

Notre douleur est une force immense : celle de notre lien avec le vivant. Et cette connexion naturelle avec tous les êtres qui nous entourent peut nous donner l’élan de trouver notre place et de jouer notre rôle dans la création d’un monde qui soutient la vie.
Alors, si vous avez mal pour le monde, laissez-vous pleurer… et suivez la direction de l’appel de la Vie qui parle en dedans de vous.

Si vous pensez que ce post peut-être utile à un proche, partagez, pour que nous soyons des milliers à être conscient que nous sommes des milliers à œuvrer pour la Terre.

(Et si vous avez besoin d’inspiration, dans le prochain post, je vous parlerai des différentes manières concrètes d’agir pour le monde qu’a recueillies Joanna Macy.)

13/07/2026

💫 Tout est prêt pour le massage sonore de cet après-midi... 💫

Les bols chantants sont installés, les carillons, le gong et les autres instruments vibratoires attendent de révéler leurs harmonies.

Chaque massage sonore est une invitation à ralentir, à déposer ce qui pèse et à retrouver un espace de paix en soi. 🌸

Lors d'un massage sonore, les bols sont posés sur le corps, chantés ou frappés leurs vibrations se diffusent en profondeur et favorisent une réharmonisation physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.

Ce soin accompagne le relâchement, la détente, l'apaisement du stress, libère les tensions accumulées, améliore la circulation de l'énergie, la qualité du sommeil et régule le système nerveux autonome...

Ce voyage intérieur aide à se sentir plus léger, plus ancré, plus vivant et permet de retrouver un état de calme et d'équilibre intérieur.

Dans cet espace de douceur, prenez simplement le temps de vous déposer, de respirer et de recevoir.
Les vibrations agissent là où vous en avez besoin...

Pour réserver votre moment de bien-être, contactez moi en MP ou par téléphone.

Je peux également me déplacer à domicile en Ariège / Haute Garonne ou sur des évènements.

🌿 Offre d'été : 50 € / 1h15 / Massage sonore habillé sur table 🌿

Un beau cadeau à s'offrir ou à offrir

📍 Cabinet Respirons la Vie - Artigat - Ariège

Contre-indications : épilepsie, pacemaker, grossesse de moins de 3 mois.

Soline Kulesvari
Sophrologue, Praticienne en sonothérapie et en libération émotionnelle (EFT)
06.86.06.01.27
www.respironslavie.fr

04/07/2026

💫 Séances de sophrologie en groupe cet été 💫

J'ai la joie de vous annoncer que j'animerai des séances collectives de sophrologie tous les jeudis de 8h30 à 9h30 au Camping le Petit Pyrénéen au Mas d'Azil 💫

Une séance créative qui aura lieu en pleine nature, les pieds dans l'herbe au bord de la rivière pour revenir à sa respiration, à son corps, à l'instant présent, à l'essentiel... et bien commencer sa journée.

Accessible à tous, dès 16 ans : campeurs, visiteurs et locaux.
Bienvenue aux débutant.e.s et aux initié.e.s !

Venez prendre soin de vous, la méthode s'adaptera à vos besoins.

Au plaisir de partager ces doux moments avec vous en toute simplicité dans ce lieu chaleureux 😉

Contactez-moi pour toute demande complémentaire.

Inscriptions auprès de Cécile & Thomas à l'accueil du Camping ou directement avec moi au 06.86.06.01.27

Soline Kulesvari
Sophrologue, Praticienne en sonothérapie et libération émotionnelle (EFT)
www.respironslavie.fr

30/06/2026

« C’est en prenant du temps pour soi que l’on peut offrir une présence plus juste aux autres… »

Ces quelques jours auprès de l’océan ont été une véritable parenthèse de ressourcement 🌊

La fraîcheur de l’eau, l’embrun, l’iode, le rythme et le son des vagues, la douceur du sable, les couchers de soleil magnifiques, l'horizon infini, la beauté des dunes et des pins, le chant des cigales, les siestes dans le hamac...

Une invitation à ralentir, à respirer, à ressentir, à écouter, à goûter...
Parfois, il suffit simplement de revenir à l’essentiel.
Retrouver de l’espace en soi.
Laisser se déposer ce qui était trop agité.
Dans ce calme retrouvé, quelque chose se réaligne naturellement.

Je vous accompagne cet été en Ariège ou en distanciel dans cet espace de reconnexion à soi, avec écoute, douceur et présence 🌈

Je vous propose des accompagnements individuels et/ou collectifs en sophrologie, des séances de libération émotionnelle avec l'EFT et des soins en sonothérapie (massage sonore et voyage sonore).

Venez prendre du temps pour vous 😉

Contactez moi en MP pour plus d'infos.
Au plaisir de se rencontrer.

Soline Kulesvari
06.86.06.01.27
www.respironslavie.fr

14/06/2026

💫 Souvenir du voyage sonore de la semaine dernière…

A la suite d'une belle séance de yoga du rire, nous nous sommes laissés envelopper par les douces vibrations de nos magnifiques instruments.

Dans ce superbe yogashala les cœurs ont vibré forts... et 3 personnes ont eu la joie de vivre cette expérience dans un cocon plus intime, à l'étage. 💫

Le gong symphonique a, une fois encore, touché les âmes ! Ses vibrations profondes ont invité à ralentir, lâcher prise et voyager à l'intérieur de soi, là où le silence rencontre l'essentiel. 🌙

Merci pour vos retours enthousiastes, vos sourires et votre confiance. 🙏
Merci d'avoir partagé ce beau moment de présence et de résonance.

À très bientôt pour de nouvelles expériences sonores. 🤍🎶

Soline Kulesvari
Sophrologue, Praticienne en sonothérapie et libération émotionnelle.
06.86.06.01.27
www.respironslavie.fr

10/06/2026

💫 Et si vous vous offriez une parenthèse de bien-être ?

Un moment privilégié de connexion avec vous-même pour prendre soin de votre jardin intérieur 🌱

💫 Je vous propose une séance de sophrologie en petit groupe à Artigat, un moment agréable pour lâcher prise dans un cadre doux et bienveillant.

Cette méthode psychocorporelle de bien-être combine exercices de relaxation, de respiration, des mouvements corporels doux et des visualisations positives.

💫 Pour se (re)connecter à son corps et à ses sensations, s'apaiser, réguler le stress et ses émotions, améliorer la qualité de son sommeil, s'ancrer dans l'instant présent, renforcer sa vitalité, l'estime et la confiance en soi... se faire du bien...

La séance s'adapte aux besoins de chacun.e des participant.e.s.
Aucun prérequis.

Bienvenue comme vous êtes 🙏🏼

📍 Lieu : Artigat
🗓 Date : Vendredi 12 et 19 juin de 17h à 18h30
💰 Tarif : 15€ la séance

Infos et inscriptions auprès de Soline Kulesvari au 0686060127
www.respironslavie.fr

Adresse

3 Chemin De Rodès
Artigat
09130

Téléphone

+33686060127

Site Web

http://respironslavie.fr/, https://www.instagram.com/respironslavie/

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