* IYENGAR YOGA *
Définissant le yoga comme un art, une science et une philosophie, il a développé une méthode simple et accessible. Iyengar insiste particulièrement sur la pratique des Asanas - les postures de yoga - et du Pranayama - la respiration
L'enseignement du yoga Iyengar, précis et rigoureux, se caractérise par :
- L'attention portée sur l'alignement des différentes parties du corps dans
l'espace
- L'organisation des postures en séquences
- L'emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)
- Une pratique spécifique des postures inversées. COURS - Horaires jusqu'à Juin 2015 :
- Mardi
9h15-10h45 (intermédiaire)
19h-21h (intermédiaire général)
Centre Ahimsà / 67, avenue Jean Moulin - Béziers
- Jeudi
18h45-20h15 (débutants)
Les Ursulines / 23 avenue de Castelnau - Pézénas
* Thaï Massage *
Il se pratique au sol, habillé, sans huile. Le massage thaï est développé théoriquement sur le principe des méridiens d’énergie ; Il se compose principalement de pressions et de grands étirements profonds, inspirés des postures de yoga. Les changements de rythmes dans la pratique, la conscience dans le toucher ainsi que l'intégration des principes d'ostéothai comme le propose David Lutt (lulyani.com) dans son enseignement apportent douceur et profondeur au massage thaï traditionnel. La Présence, le Mouvement, l'Ecoute, rythmeront cette danse des pieds jusqu'à la tête.
