24/08/2026
🌿Nous sommes ravis d'accueillir Julie dans l'équipe des professeurs au Cerisier.🌿
Elle se présente à vous :
"Des talons aux baskets 👠➡️👟
Pendant des années, j'ai accompagné des femmes et des hommes dans des périodes de vie fragiles, souvent marquées par des difficultés financières, des tensions familiales ou un manque de repères. J’étais présente dans ces moments d’incertitude pour eux puis ma propre vie a basculé.
J’ai traversé un burn-out, et entammé le début d'une véritable reconstruction.
Mouvement après mouvement, respiration après respiration, j’ai retrouvé de la clarté, de la force intérieure et une résilience que je pensais avoir perdue. Entourée de professionnels de santé, j'ai découvert à quel point l'activité physique pouvait
être un puissant levier de transformation notamment en découvrant la méthode De Gasquet. J’y ai trouvé bien plus qu’un exercice physique : une façon de me reconnecter à mon corps et à moi-même.
Ces expériences m'ont poussé à ouvrir un nouveau chapitre : me former et devenir coach sportive diplômée.
Mon métier a changé, mais ma mission est restée la même : accompagner les personnes vers plus de stabilité, d'autonomie et de pouvoir d'agir.
Aujourd'hui, je le fais Ă travers le mouvement.
Parce que pour moi, le coaching sportif ne se limite pas à l'entraînement. C'est une approche globale qui agit sur le corps, le mental, les émotions et la manière dont nous traversons la vie."
🌸 Ce que Julie propose au Cerisier 🌸
Julie vous retrouvera tous les jeudis Ă 20h et les dimanche Ă 10h pour des cours de Pilates. En musique, elle vous accompagne pour un renforcement musculaire profond en utilisant la respiration costale, centre de force, Ă©quilibre et plaisir.
Elle vous propose aussi de venir découvrir le Pilates Barre tous les dimanches à 11h15. Cette activité aide à sculpter le corps en douceur à améliorer la posture et à renforcer les muscles profonds. Elle combine des mouvements de danse, de fitness et de Pilates.
Venez à sa rencontre dès ce jeudi 3 septembre à 20h !
Plus d'infos : www.lecerisier-bailleul.com
