Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:30 - 19:00 Mardi 09:30 - 19:00 Mercredi 09:30 - 19:00 Jeudi 09:30 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00

Trantoul Mathilde Dynamiques Sophro

Accueil
France
Bailly
Trantoul Mathilde Dynamiques Sophro

J'accompagne les femmes à s'épanouir, et les parents/enfants à mieux vivre leurs émotions. Séances de sophrologie en individuel, en groupe et en visio.

20/10/2026

Immobile mais en train de faire...ta tête ne s'arrête pas.

Tu es assise, rien ne presse vraiment, et pourtant ta tête continue d’avancer : vers le prochain repas, le sac à préparer, le message auquel répondre, le rendez-vous à ne pas oublier. Ce qui reste à porter...

Pour toi, un moment libre ne signifie pas forcément une détente mentale.

Même sans tâche immédiate, il peut rester les besoins des autres à anticiper, la maison à organiser, la suite à prévoir. La liste continue, simplement en silence.

Le calme n’est pas toujours léger

Et si ta fatigue avait plusieurs visages ?

Alors peut-être que le repos commence ici : accueillir ton état sans culpabilité, sans demander à chaque minute libre de devenir un moment parfaitement réparateur.

Même quelques minutes de calme comptent, même si la tête n’a pas encore trouvé le bouton pause. 🥰
-----------------------------------
Je suis Mathilde, sophrologue et hypnothérapeute. J'accompagne les femmes qui portent tout et qui s'oublient jusqu'à l'épuisement à renouer progressivement avec leur élan de vie. 🌼
------------------------------------

19/10/2026

Tu n’as pas besoin d’attendre d’être épuisée pour t’écouter. 🥰

Et tu n’as pas besoin de performer pour mériter une pause. ✨

Choisis aujourd’hui un petit moment pour toi et annonce-le simplement, sans te lancer dans une longue justification.

Quel moment aimerais-tu t’accorder, si tu pouvais laisser la culpabilité de côté quelques minutes ? 👇

-------------------------------------
Je suis Mathilde sophrologue et hypnothérapeute. J'accompagne les femmes quis portent tout et qui s'oubmient jusqu'à l'épuisement à renouer progressivement avec leur élan de vie. 🌼
-----------------------------------

18/10/2026

Et si repenser le partage des responsabilités était la solution pour te sentir moins débordée?

Tu as l'impression que tu te "bats" contre la société entière, c'est en partie vrai mais ce n'est pas une raison pour en subir les conséquences à ton échelle! 💪

Une femme qui se sent débordée n’a pas forcément besoin de mieux s’organiser.
Elle a souvent besoin de porter moins, ou de ne plus porter seule.

La répartition des tâches, des décisions et de l’anticipation est un enjeu collectif.
On ne devrait pas demander à une seule personne de devenir plus efficace pour que tout continue à reposer sur elle.

Alléger la charge, ce n’est pas demander aux femmes de mieux tenir le coup.

C’est construire une organisation plus juste, ensemble. Commence aujourd'hui! 🥰

Dans ton quotidien, qu’est-ce qui pourrait être partagé, supprimé ou simplifié non pas pour faire encore mieux, mais pour avoir moins à porter ? 👇
------------------------------------------------
Je suis Mathilde, sophrologue et hypnothérapeute, j'accompagne les femmes qui portent tout et s'oublient jusqu'à l'épuisement à renouer progressivement avec leur élan de vie. 🧡
-----------------------------------------------

17/10/2026

Tu viens d'ouvrir les yeux et tu es déjà épuisée

15/10/2026

✨Un temps pour MOI ✨

👉Pour prendre un temps de pause dans mon activité de sophrologue.

La vie me le permet: le déménagement à Plaisance du Touch et le décès de ma maman m’ont poussée à ralentir quelque peu pour accueillir ce temps avec justesse.

👉Pour prendre du recul, pour avancer autrement
Je m’accorde l’espace nécessaire pour écouter ce qui compte, clarifier mes envies et regarder mon activité avec un peu plus de hauteur.
Cette période me permet de faire le point avec calme sur ma manière d’accompagner.
Je transforme cette pause en un espace utile.

👉 Pour peaufiner mon offre en ligne
Mon objectif est de proposer un accompagnement plus clair, plus cohérent et plus accessible, afin que chacune et chacun puisse mieux comprendre ce que je propose et trouver plus facilement ce qui lui correspond.
Je prends le temps de revoir le contenu, le parcours et la manière de transmettre mes outils. Je veux créer une offre claire, cohérente et accessible.

👉Pour enrichir ma pratique par l’hypnose pour les enfants et les adolescents
je souhaite proposer un accompagnement plus nuancé, adapté aux besoins et au rythme de chaque personne.
Cette formation nourrit ma réflexion et élargit ma boîte à outils de sophrologue. Elle me permet d’approfondir ma façon d’écouter, de guider et de créer des espaces favorables au changement, toujours dans un cadre simple, respectueux et professionnel.

👉pour envisager la suite avec douceur, intention et mettre en lumière mon nouveau cabinet
Je traverse cette pause avec confiance. Elle me donne l’occasion de prendre soin de mon activité, de consolider mes projets et de préparer une suite qui me ressemble encore plus.

Je remercie les personnes qui me suivent, me font confiance ou découvrent mon univers aujourd’hui.
Même dans ce temps de recul, le lien reste précieux et nourrit profondément ma démarche.

A très vite 🌼
́rieur

28/01/2026

Je rencontre de plus en plus de femmes qui serrent les dents en silence. ✨

Elles encaissent, elles résistent, elles n'osent pas exprimer, elles restent dans leur douleur parce qu'elles ont peur.

Peur de ne plus être considérée, peur de ne pas être la femme forte qu'elle ont toujours été.

Elles se disent qu'elle n'ont pas le droit de dire, pas le droit de se plaindre.

Que dire serait trop douloureux, trop honteux, alors elle résistent.

Je te propose de t'accompagner à ouvrir progressivement, au rythme qui te convient un espace de liberté pour toi. Un espace plus respectueux, plus digne, plus humain.

Je t'accompagne à oser assumer, et exprimer ce que tu ressens.

Je te guide à affirmer qui tu es.

On en parle? 👇
-------------------
Je suis Mathilde, sophrologue, accompagnante famille et parentalité. Je t’offre un espace pour libérer, apaiser les émotions des petits et des grands, en douceur, à ton rythme.
-------------------
́rieur

22/01/2026

Qui n’a jamais rêvé de savoir poser ses limites de façon respectueuse, claire et affirmée? 💪

Cela demande (chez de nombreuses personnes) un vérible travail sur soi.

Voici trois pistes qui peuvent être exploitées si tu as envie de travailler ce thème :

✨Demande-toi ce qui se passe à l’intérieur de toi lorsqu’en face on te met une limite.
Comment le vis-tu ? Qu’est-ce qui est important pour toi ?

✨Que se passe-t-il dans ton corps lorsque tu as du mal à mettre ta limite : crispation ? Inconfort ? Sueurs ? Respiration bloquée ? Mouvements incontrolés ?

✨ Et enfin, quelles sont les émotions qui te traversent lorsque tu ne parviens pas à poser ta limite ? : Culpabilité ? Colère ? Tristesse ? Dévalorisation ?

Ces pistes sont des étapes qui te permettront d’aller à ton rythme vers une pose de limite alignée avec qui tu es.

As-tu des difficultés à poser tes limites ? Dans quel domaine ?

As-tu déjà « travaillé » en ce sens ? 👇

------------------------------------------------
Je suis Mathilde, sophrologue, accompagnante famille et parentalité. 🌼
J’offre un espace pour libérer, apaiser et transformer vos émotions en douceur, à votre rythme.
------------------------------------------------
́rieur

23/12/2025

Comment la sophrologie peut transformer le quotidien de ton enfant ? 🌈

Les enfants vivent des émotions très fortes… et toi tu te sens parfois démunie.

Après quelques séances, on observe :
✨ un sommeil plus apaisé
✨ moins de "crises"
✨ une meilleure régulation émotionnelle
✨ une confiance renforcée
✨ une communication plus fluide

Quand ton enfant se régule, toute la famille respire.

👉 Tu penses que la sophrologie pourrait "soutenir" ton enfant ?
Envoie moi un message 👇
------------------------------------------------
Je suis Mathilde, sophrologue, accompagnante famille et parentalité. ✨Je t’offre un espace pour libérer, apaiser les émotions des petits et des grands, en douceur, à ton rythme.
-----------------------------------------------

19/12/2025

Je ne me cache plus.

J’ai désappris grâce à mon corps, ma boussole.

Mon corps pour déconstruire
Mon corps pour détendre
Mon corps pour dénouer
Mon corps pour débâtir
Mon corps pour décoder
Mon corps pour déconditionner

Il sait, il me guide.

Mon corps pour réunifier.
Mon corps pour reconstruire
Mon corps pour relier
Mon corps pour ressentir
Mon corps pour renaître
Mon corps pour me relever.

Je respecte mon rythme
Je respecte mes saisons

Je me respecte.

Et toi ? Fais-tu confiance à ton corps ? 👇
-------------------------------------------
Je suis Mathilde, sophrologue, accompagnante famille et parentalité. ✨Je t’offre un espace pour libérer, apaiser les émotions des petits et des grands, en douceur, à ton rythme.
----------------------------------------
́rieur

17/12/2025

Tu donnes tellement.
Pour tes enfants, pour ton couple, pour ton travail, pour ta famille…
Mais toi, qui prend soin de toi ?

Tu encaisses, tu t’organises, tu assures.
Et personne ne voit ce que ça te coûte intérieurement.

Tu n’es pas “dramatique”.
Tu n’es pas “faible”.
Tu n’es pas “à fleur de peau”.

Tu es juste humaine, et arrivée au bout de ce que ton corps et ton mental peuvent supporter.

Tu as le droit de respirer.
Tu as le droit de demander de l’aide.
Et surtout : tu as le droit d’aller mieux.

🌿 Avec mon accompagnement “Mon Ac’Corps”, je t’aide pas à pas à :
• sortir de la surcharge émotionnelle,
• retrouver de l’espace mental,
• apaiser ton quotidien,
• reconnecter à ton corps et à tes besoins,
• reprendre confiance et retrouver de l’énergie.

Et si tu veux simplement faire un premier pas, sans engagement :
👉 tu peux participer à ma Masterclass, un moment où je t’explique concrètement comment apaiser ton mental, mieux gérer tes émotions et commencer à alléger ta charge intérieure. (Lien dans la bio)
------------------------------------
Je suis Mathilde, sophrologue, accompagnante famille et parentalité. ✨Je t’offre un espace pour libérer, apaiser les émotions des petits et des grands, en douceur, à ton rythme.
------------------------------------

Adresse

19 Rue De Maule
Bailly
78190

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 19:00
Mardi	09:30 - 19:00
Mercredi	09:30 - 19:00
Jeudi	09:30 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00

Téléphone

+33682643607

Site Web

http://Dynamiques-sophro.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Trantoul Mathilde Dynamiques Sophro publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.