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Elodie.Doucela

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Elodie.Doucela

Experte doula chez https://www.wearebonher.com/ équipe 100% féminine qui prend soin de la santé mentale des femmes. Contacte moi :)
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Maternité| VG - IMG|sommeil 0-6 ans| allaitement
📍Beaujolais&visio
Toi aussi tu souhaite prendre en main ta maternité ?

14/08/2026

🌸L’attachement : ce qui se construit… et peut toujours se réparer 🌸

🌸L’attachement d’un enfant se construit dès les premiers mois de vie, au fil des expériences répétées de présence, de réponses à ses besoins et de sécurité ressentie dans la relation.

🌸Comprendre les différents modes d’attachement permet de mieux accueillir ce que l’enfant exprime à travers ses comportements, sans les juger ni les interpréter comme “bons” ou “mauvais”.

🌸Chaque lien se construit dans une histoire, un contexte de vie et avec les ressources disponibles à ce moment-là.

🌸Si ce sujet te parle et que tu te poses des questions sur la manière d’offrir un attachement sécurisant à ton enfant, sache que tu n’es pas seule.

🌸J’ai créé un accompagnement spécifique autour de cette thématique pour t’aider à mieux comprendre ton enfant, t’apporter des clés concrètes et te permettre de prendre confiance dans ton rôle de maman.

🌸Je t’y propose un espace d’écoute, de soutien et des outils adaptés à ce que tu vis au quotidien.

🌸Si tu souhaites en savoir plus, tu peux réserver un premier appel gratuit juste ici —-> https://calendly.com/mafamilleaunaturel/30min

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Je suis Élodie, doula, maman de trois enfants et passionnée par la relation mère-enfant.
Je t’accompagne dans ton projet de maternité instinctive, en te guidant pour renouer avec ton instinct maternel, parfois enfoui sous nos peurs et croyances limitantes.
Être mère, c’est un apprentissage quotidien, et chaque jour est une nouvelle découverte.
C’est pourquoi j’ai fondé Doucela, ton alliée douceur pour une maternité plus sereine et épanouie.

12/08/2026

🌸La face cachée du premier trimestre de grossesse🌸

🌸Lorsque l'on évoque la grossesse, on pense souvent aux premiers coups de pied, au ventre qui s'arrondit et à l'excitation de rencontrer son bébé.

🌸Mais il existe aussi une réalité dont on parle parfois moins : celle du premier trimestre.

🌸Pour certaines femmes, cette période est relativement confortable. Pour d'autres, elle peut être particulièrement éprouvante.

🌸Et dans tous les cas, chaque ressenti est légitime.

🌸Si tu es enceinte et que tu traverses un premier trimestre difficile, j'aimerais que tu te rappelles ceci :
✨ Tu n'es pas seule.
✨ Ce que tu ressens est réel.
✨ Tu as le droit de trouver cette période compliquée tout en étant heureuse d'attendre ton bébé.

🌸Et il n'y a aucune contradiction à aimer son bébé tout en trouvant certains moments de la grossesse particulièrement éprouvants.

🌸Parfois, ce dont une future ou jeune maman a le plus besoin, ce n'est pas d'un conseil supplémentaire, mais d'une présence, d'une écoute et d'un espace où elle peut déposer ce qu'elle vit sans jugement.

🌸C'est cette conviction qui m'a poussée à créer Doucela, un accompagnement dédié aux femmes pendant la grossesse et le post-partum.

🌸Parce qu'aucune mère ne devrait avoir à porter seule tout ce que la maternité peut remuer.

🌸Si tu souhaites découvrir cet accompagnement ou si tu as des questions, écris-les en commentaire. Elles pourront aussi éclairer d'autres mamans qui passent par les mêmes interrogations.

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Je suis Élodie, maman de trois enfants et passionnée par la relation mère-enfant.
Je t’accompagne dans ton projet de maternité instinctive, en te guidant pour renouer avec ton instinct maternel, parfois enfoui sous nos peurs et croyances limitantes.
Être mère, c’est un apprentissage quotidien, et chaque jour est une nouvelle découverte.
C’est pourquoi j’ai fondé Doucela, ton alliée douceur pour une maternité plus sereine et épanouie.

10/08/2026

🌸Pourquoi je ressens autant d’émotions pendant les tétées ?🌸

🌸On parle souvent des bienfaits de l'allaitement pour le bébé, mais beaucoup plus rarement de ce que l'allaitement peut provoquer chez la mère.

🌸Pourtant, pendant une tétée, le corps maternel libère plusieurs hormones qui jouent un rôle essentiel dans la production de lait, mais aussi dans les émotions et le bien-être.

🌸Comprendre ces mécanismes permet souvent de porter un regard plus doux sur ce que l'on vit pendant l'allaitement.

🌸Si tu t'es déjà sentie épuisée, très émue ou particulièrement apaisée pendant une tétée, sache que ce que tu ressens a aussi une explication physiologique.

🌸Et toi, comment vivais-tu les tétées ? Quelles émotions revenaient le plus souvent ? Je serais ravie de lire ton expérience en commentaire.

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Je suis Élodie, maman de trois enfants et passionnée par la relation mère-enfant.
Je t’accompagne dans ton projet de maternité instinctive, en te guidant pour renouer avec ton instinct maternel, parfois enfoui sous nos peurs et croyances limitantes.
Être mère, c’est un apprentissage quotidien, et chaque jour est une nouvelle découverte.
C’est pourquoi j’ai fondé Doucela, ton alliée douceur pour une maternité plus sereine et épanouie.

07/08/2026

🌸Le guide des critiques parentales contradictoires.🌸

🌸Peu importe ce que tu fais, les remarques ne manquent jamais.

🌸Alors au milieu de tous ces conseils, de toutes ces injonctions et de toutes ces opinions, n'oublie pas une chose : il y a toi.

🌸Toi qui fais de ton mieux chaque jour.

🌸Parce qu'aucun parent ne part sans sa propre histoire.

🌸Nous élevons tous nos enfants avec notre propre bagage, nos expériences et les connaissances que nous avons aujourd'hui.

🌸La parentalité n'a jamais été une question de perfection.

🌸C'est une relation qui se construit jour après jour entre un parent et son enfant.

🌸Alors, quand c'est possible, laisse partir ce qui ne t'appartient pas.
🌸Et recentre-toi sur l'essentiel :
Les besoins de ton bébé.
Tes propres besoins.
Ce qui fonctionne pour votre famille.
🌸Parce qu'au fond, c'est cela qui compte vraiment.

🌸Les avis extérieurs peuvent parfois brouiller notre intuition et nous faire douter de nos choix.

🌸Si tu ressens le besoin de prendre du recul, de retrouver confiance en ta parentalité et d'apprendre à poser des limites sereinement, je peux t'accompagner dans ce cheminement.

🌸Réserve ton premier appel découverte gratuit juste ici —-> https://calendly.com/mafamilleaunaturel/30min

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Je t’accompagne dans ton projet de maternité instinctive, en te guidant pour renouer avec ton instinct maternel, parfois enfoui sous nos peurs et croyances limitantes.
Être mère, c’est un apprentissage quotidien, et chaque jour est une nouvelle découverte.
C’est pourquoi j’ai fondé Doucela, ton alliée douceur pour une maternité plus sereine et épanouie.

05/08/2026

🌸La naissance de mes enfants a aussi été ma propre renaissance🌸

🌸Avant de devenir parent, nous avons souvent des idées bien arrêtées sur l'éducation, les besoins des enfants ou encore la manière dont nous agirons avec eux.

🌸Puis un jour, notre enfant arrive.

🌸Et parfois, il vient doucement bousculer nos certitudes.

🌸Non pas parce que nous étions de mauvais parents avant même de le devenir, mais parce que la parentalité nous confronte à une réalité que l'on ne peut pas toujours comprendre tant qu'on ne la vit pas.

🌸Elle nous amène à questionner notre histoire, notre éducation, nos croyances et les modèles que nous avons reçus.

🌸Elle nous invite parfois à changer d'avis, à évoluer, à apprendre et à faire autrement.

🌸Pour moi, la maternité a été une véritable transformation intérieure.

🌸Certaines de mes convictions ont profondément changé au fil des années et au contact de mes enfants.

🌸Et même si ce chemin est parfois inconfortable, je crois qu'il fait partie de la richesse de cette aventure.

🌸Parce que devenir parent, ce n'est pas seulement accompagner la croissance d'un enfant.

🌸C'est aussi continuer à grandir soi-même.

🌸Et toi, y a-t-il une croyance ou une conviction que la parentalité a complètement transformée chez toi ? Je serais curieuse de lire ton expérience en commentaire.

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04/08/2026

💛 Une nouvelle étape dans mon engagement avec Bonher

Il y a bientôt un an, j'ai rejoint BonHer, un réseau de professionnelles du mieux-être engagé pour la santé mentale des femmes.

Ce qui m'a séduite, c'est sa mission : au-delà de créer des liens entre professionnelles, BonHer souhaite offrir une première écoute aux femmes qui ressentent le besoin d'être soutenues, orientées ou simplement entendues.

Depuis le début de l'année, j'ai la joie d'être référente BonHer Beaujolais. Mon rôle est de faire connaître le réseau sur notre territoire et de créer des occasions de rencontre entre professionnelles partageant ces mêmes valeurs de bienveillance, d'écoute et de coopération.

C'est pourquoi je suis heureuse de vous annoncer le premier Café BonHer Beaujolais !

📅 Jeudi 17 septembre
🕙 De 10 h à 12 h
📍 Chez The New Me

Ce sera un moment convivial pour faire connaissance, échanger sur nos métiers et développer un réseau local autour d'une même ambition : prendre soin de la santé mentale des femmes.

Un grand merci à The New Me pour son accueil. 💛

Si tu es une professionnelle du mieux-être et que cette démarche résonne avec toi, n'hésite pas à nous rejoindre.

👉 Inscription : https://www.helloasso.com/associations/bonher/evenements/cafe-bonher-villefranche-septembre

Au plaisir de partager ce premier Café BonHer avec toi !

03/08/2026

🌸Le lait maternel varie-t-il selon l'heure de la journée ?🌸

🌸Le lait maternel est bien plus complexe qu’il n’y paraît. Il s’adapte continuellement aux besoins de ton bébé, y compris selon le moment de la journée.

🌸C’est pourquoi il est important de ne pas douter de sa qualité en fonction de son aspect, de sa couleur ou de sa texture. Ces variations font souvent parie de son fonctionnement normal et de sa remarquable capacité d’adaptation.

🌸Et toi, connaissais-tu cette particularité du lait maternel ?

🌸Je serais curieuse de savoir : quelle découverte ou quel apprentissage t’a le plus surpris concernant l’allaitement ? Partage-le en commentaire

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31/07/2026

🌸Comprendre une émotion ne veut pas dire accepter tous les comportements 🌸

🌸Les enfants ne sont pas de petits adultes en miniature.

🌸Lorsqu'un enfant explose de colère, pleure pour ce qui nous semble être un détail ou semble incapable de se calmer, ce n'est pas parce qu'il manque de volonté ou qu'il cherche à nous provoquer.

🌸Son cerveau est encore en plein développement.

🌸Les zones impliquées dans la compréhension, l'expression et la régulation des émotions sont immatures et continueront de se construire pendant de nombreuses années.

🌸C'est pourquoi nos enfants ont besoin de nous pour les accompagner dans ce qu'ils ressentent.

🌸Lorsque nous mettons des mots sur leurs émotions :
« Tu es déçu. »
« Tu es en colère. »
« Tu aurais aimé que ce soit différent. »

🌸Nous les aidons à comprendre ce qui se passe en eux et à développer progressivement leur intelligence émotionnelle.

🌸Ces compétences ne leur serviront pas seulement aujourd'hui, mais tout au long de leur vie.

🌸Il est également important de rappeler qu'accueillir une émotion ne signifie pas tout accepter.

🌸Je peux comprendre qu'un enfant soit en colère tout en lui interdisant de taper.

🌸Je peux reconnaître sa frustration tout en maintenant une limite.

🌸Je peux accueillir ses larmes sans céder à sa demande.

🌸Les émotions ont besoin d'être entendues, tandis que les comportements ont parfois besoin d'être encadrés.

🌸Et c'est justement cet équilibre entre empathie et cadre qui permet à l'enfant de grandir en sécurité.

🌸Et toi, quelles sont les phrases ou les attitudes qui t'aident à accompagner les émotions de ton enfant au quotidien ?

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29/07/2026

🌸La libido après l'accouchement : ce dont on ne parle pas assez 🌸

🌸Après la naissance d'un enfant, il n'est pas rare que la libido soit mise entre parenthèses pendant un temps.

🌸Entre les bouleversements hormonaux, les nuits hachées, la fatigue accumulée, la charge mentale, la récupération physique après l'accouchement et l'adaptation à cette nouvelle vie de parent, il est tout à fait normal que le désir évolue.

🌸Pourtant, cette baisse de libido est souvent source d'inquiétude ou de culpabilité, alors qu'elle fait partie de l'expérience de nombreux parents.

🌸Il est important de se rappeler que l'intimité dans le couple ne se résume pas aux rapports sexuels.

🌸Un câlin dans la cuisine, une main posée sur l'épaule, un ba**er avant de partir, un moment de discussion sans interruption, un regard complice après une journée difficile... Toutes ces petites attentions nourrissent aussi le lien.

🌸Le désir ne disparaît pas forcément. Parfois, il a simplement besoin de temps, de repos, de sécurité et de tendresse pour retrouver sa place.

🌸Alors accordons-nous la même bienveillance que celle que nous offrons à nos enfants : celle de respecter notre rythme.

🌸Et toi, comment as-tu vécu cette période après l'arrivée de ton enfant ? Qu'est-ce qui t'a aidé à préserver le lien dans ton couple ?

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27/07/2026

🌸Reprendre le travail sans renoncer à son projet d'allaitement, c’est possible 🌸

🌸Beaucoup de parents pensent que la reprise du travail marque automatiquement la fin de l'allaitement. Pourtant, ce n'est pas une obligation.

🌸Peu de mamans le savent, mais la loi prévoit un temps dédié à l'allaitement ou au tirage du lait pendant les heures de travail au cours de la première année de l'enfant.

🌸Bien sûr, chaque situation est différente et poursuivre son allaitement après la reprise professionnelle demande parfois quelques ajustements. Mais avec les bonnes informations, un peu d'anticipation et une organisation adaptée à ses besoins, il est tout à fait possible de continuer à allaiter si c'est ce que l'on souhaite.

🌸Et toi, as-tu allaité après ta reprise du travail ? Comment l'as-tu vécu ? N'hésite pas à partager ton expérience en commentaire, elle pourra peut-être aider d'autres parents qui se posent des questions.

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