Mai 9 mois émois. Aloïs bien-naître

20/08/2026

On en parle de plus en plus lors des rendez-vous ... Apprendre à composer avec son cycle, je dirais même apprendre à l'apprivoiser 🙏 Personnellement je déculpabilise de beaucoup de choses maintenant que je sais tout ça....

Et si le problème n’était pas ton manque de discipline… mais le fait que tu essaies de fonctionner au même rythme tout le temps ?

Il y a des jours où tu as envie de tout faire.

Tu as des idées, de l’énergie, tu te sens belle, confiante, sociable.

Et puis quelques jours plus tard… voir le lendemain

Tu es fatiguée.
Tu as moins de patience.
Tout te demande plus d’effort.
Tu as envie qu’on te laisse tranquille.
Et parfois, tu te demandes même :
« Mais qu’est-ce qui m’arrive ? »

Et si… rien ne t’arrivait ?

Et si ton corps te parlait simplement ?
Le cycle féminin est un mouvement.
Il y a une saison pour démarrer, créer et avancer.
Une saison pour rayonner, partager et prendre sa place.
Une saison pour ralentir, faire du tri et poser ses limites.
Et une saison pour se reposer, se recentrer et revenir à soi.

Nous ne sommes pas faites pour être à 100 % chaque jour.

Et pourtant, on nous demande souvent d’être productives, disponibles, souriantes, organisées… tout le temps.

Encore plus lorsque l’on devient maman. ❤️

Alors peut-être que la vraie question n’est pas :

« Comment faire pour être constante ? »

Mais plutôt :

« Comment apprendre à respecter mon rythme ? »
Observer ton cycle, c’est commencer à comprendre tes variations d’énergie, tes émotions et tes besoins.
C’est apprendre à ne plus culpabiliser lorsque tu as besoin de ralentir.
C’est aussi découvrir les moments où ton énergie est naturellement plus disponible pour créer, entreprendre, communiquer ou rayonner.

❣️ Ton cycle ne te limite pas ❣️
Il peut devenir une boussole.

Une boussole pour mieux te connaître.
Pour mieux t’écouter.
Pour mieux prendre soin de toi.

Et peut-être, petit à petit, pour retrouver cette connexion à ta féminité que le rythme de la vie et de la maternité nous fait parfois oublier.

Alors aujourd’hui, dans quelle saison es-tu ?
Écris ta saison en commentaire
Et enregistre ce post pour revenir l’observer 😍

11/08/2026

Le voici, le programme des ateliers avec le Judo Club de la Hague 🥰

4 ateliers qui nous accompagnent jusqu' aux vacances de Noël

Le baby yoga est un atelier adapté à l'âge de votre bébé. Il vient accompagner et soutenir son développement sensoriel, psychomoteur mais aussi émotionnel. Il a bien évidemment d'autres bénéfices dont je vous parle en atelier. Je vous accompagne avec divers exercices que vous pourrez reproduire avec vos enfants à la maison :) en toute simplicité par besoin d'être expert en yoga, ce n'est pas du tout la même démarche.

L'atelier détente et relaxation est une vraie bulle de détente entre vous et votre enfant. Je vous invite à venir prendre soin l'un de l'autre. Je vous ferai découvrir les bienfaits du rebozo. C'est idéal pour apaiser les émotions après la rentrée. Ouvert aux enfants à partir de 5 ans.

L'atelier avec les huiles essentielles et l'auto-massage vous ouvre une porte sur le "prendre soin de soi autrement". Je vous invite à écouter votre corps et vos émotions. Vous repartirez avec un petit roll-on adapté à vos besoins et des petits tips pour vous offrir un petit moment à vous.

J'espère que ce planning vous plaira autant qu'à moi ❤️

N'hésite pas à réagir en commentaire 😜

05/08/2026

On en parle souvent lors des rdv de ces fichus conseils ou remarques mal placés... À la question " qu'as-tu répondu ? " Bien souvent la réponse c'est : " je n'ai même pas su quoi répondre " ...

Nous faisons avec les connaissances que nous avons aujourd'hui !

Quand un bébé arrive, les conseils et les remarques non sollicités ne tardent pas : « Tu le portes trop. » « Laisse-le pleurer. » « Tu vas lui donner de mauvaises habitudes. »
La plupart du temps, ces paroles sont bien intentionnées mais surtout maladroites et reflètent les connaissances d'une autre époque.

Aujourd'hui, nous en savons davantage sur les besoins des nouveau-nés : leur besoin de proximité, de sécurité affective, de contact et d'une réponse sensible à leurs pleurs. Il est donc normal que nos pratiques évoluent.

Répondre avec douceur peut parfois suffire : « Merci pour ton conseil. Les recommandations ont évolué et j'ai choisi de suivre les connaissances actuelles sur les besoins des bébés. » « Je comprends que cela se faisait autrement avant. Aujourd'hui, nous disposons de nouvelles connaissances qui guident mes choix. » « Merci de t'en soucier. Je fais au mieux avec ce que la science nous apprend aujourd'hui. » Mais parfois cela ne suffit pas et je suis certaine qu'on a toutes eu envie de dire M***E une bonne fois pour toute.

Le chemin est encore long pour faire évoluer les mentalités autour de l'éducation, de la parentalité et du respect des choix de chacun. Mais chaque échange bienveillant, chaque limite posée avec respect et chaque parent qui ose faire des choix éclairés contribue à faire avancer les choses.

Parce qu'on peut respecter les générations qui nous ont précédés… tout en choisissant d'élever nos enfants à la lumière des connaissances d'aujourd'hui.

Avec toute ma bienveillance de Doula : n'hésite jamais à poser tes limites et ton cadre ! ❤️

Tu n'es pas seule

08/07/2026

On croit parfois que je viens pour offrir un bain à votre bébé. Mais en réalité, je viens souvent offrir bien plus que cela. Le bain est le cœur de ce moment, mais il n'en est pas l'unique histoire.

Ce que je vous propose, c'est un accompagnement global, pensé pour toute la famille. Un temps où chacun trouve sa place, où les émotions sont accueillies sans jugement, où les parents peuvent souffler, observer leur bébé autrement et repartir avec davantage de confiance.
Parce qu'accompagner un nouveau-né, c'est aussi accompagner celles et ceux qui deviennent parents.

Avez-vous imaginé tout ce qui pouvait se vivre autour du bain ?

Les premiers jours d'une naissance sont intenses. Ils bouleversent, transforment, questionnent. Il y a les émotions que l'on attendait... et celles qui arrivent sans prévenir. Il y a les silences, les larmes, les rires, les doutes, les regards qui découvrent un tout petit être... et une nouvelle version de soi. Qui accueille tout ça ?

Alors, je prends le temps.
Le temps d'accueillir votre histoire. Le temps d'écouter ce qui a besoin d'être dit. Le temps d'observer votre bébé, de respecter son rythme, de vous laisser prendre votre place, sans attente, sans performance.
Le bain n'est qu'un fil conducteur.
Ce que je souhaite vous offrir, c'est une parenthèse. Un espace où tout peut ralentir. Où votre bébé est pleinement accueilli, mais où vous l'êtes tout autant.

Et souvent, ce que les familles emportent en repartant n'est pas seulement le souvenir d'un bain… C'est le souvenir de s'être senties écoutées, soutenues et enveloppées de douceur, à un moment où elles en avaient profondément besoin. 🥹 ❤️

Si ce carrousel vous a permis de découvrir ce qui se cache derrière un bain, alors il aura déjà rempli une partie de sa mission. Au plaisir de vivre un bain avec vous ✨

01/07/2026

"À notre époque..."

Cette phrase, beaucoup de mamans l'entendent.
Et c'est vrai. Nos parents nous ont élevés avec les connaissances, les ressources et la société de leur époque.

Mais aujourd'hui, être mère est différent.
Nous avons accès à une quantité infinie d'informations. Des livres, des podcasts, des professionnels, des réseaux sociaux... Chacun y va de son conseil. Et au milieu de tout ça, beaucoup de femmes finissent par douter de leurs instincts.

Nous voulons faire "au mieux". Répondre aux besoins de nos enfants. Briser certains schémas. Être présentes. Être patientes. Travailler parfois. Prendre soin de notre couple. De notre maison. De nous-mêmes...
Et souvent... nous faisons tout cela avec très peu de relais.

Là où, autrefois, plusieurs générations vivaient ou se soutenaient davantage au quotidien, beaucoup de mères élèvent aujourd'hui leurs enfants dans une forme de solitude. Elles portent une charge mentale immense, avec l'impression de devoir tout savoir, tout faire et tout réussir.

Élever autrement, ce n'est pas chercher à être une mère parfaite. Ce n'est pas dire que nos parents ont mal fait.
C'est reconnaître que nous avançons avec de nouvelles connaissances, dans un contexte complètement différent, avec de nouveaux défis.
Et surtout, se rappeler qu'une mère n'a jamais été censée tout porter seule.

Ma certitude : ce ne sont pas les mères qui sont moins fortes aujourd'hui, ce sont les conditions dans lesquelles elles maternent qui ont profondément changé.

Et toi, qu'est-ce qui te semble le plus difficile dans la maternité aujourd'hui : le manque de soutien, le trop-plein d'informations, ou autre chose ? Partage-le en commentaire si tu en as envie.

18/06/2026

On parle souvent de l'énergie du début de grossesse, des nausées ou encore du grand jour qui approche. Mais cette fatigue intense des dernières semaines mérite elle aussi toute notre attention.

Le sommeil devient parfois difficile, le ventre prend de la place, les déplacements demandent plus d'efforts, les nuits sont entrecoupées, les douleurs et tensions s'accumulent... et pourtant, le quotidien continue.

Si tu te sens épuisée, sache que ton corps accomplit un travail extraordinaire. Il continue de faire grandir ton bébé tout en se préparant à l'accouchement.

Alors, si tu en ressens le besoin : ralentis le rythme, accepte de déléguer, repose-toi sans culpabiliser, écoute les messages de ton corps.
Cette fatigue n'est pas un signe de faiblesse, c'est souvent le signe que la rencontre avec ton bébé approche doucement.

Prends soin de toi autant que tu prends soin de lui. 🙏

Doula AccompagnementPérinatal BienÊtreGrossesse

Si tu es épuisée en fin de grossesse, ton corps ne te lâche pas... il se prépare. 💕

Si tu as besoin je suis là.

www.mai9moisemois.fr

12/06/2026

Et si je vous disais que je rejoignais un magnifique projet 😍❤️

À la rencontre d’Aloïs – Mai 9 Mois Émois 🌸

Certaines rencontres ressemblent à des évidences, Aloïs n’a pas mis longtemps à manifester son intérêt pour notre projet 💗

Aloïsrejoint aujourd’hui notre aventure en tant que partenaire bien-être.

✨ Doula et accompagnante périnatale, elle accompagne les femmes et les familles avec douceur, écoute et bienveillance à chaque étape de leur histoire.

De la grossesse au post-partum, des premiers questionnements aux grands bouleversements de la parentalité, Aloïs crée des espaces où chacun peut être accueilli tel qu’il est, dans ses émotions, ses joies, ses doutes et ses transformations.

💛 Ce qui l’anime profondément ?

Prendre soin du lien.

Le lien à soi, le lien au bébé, le lien au sein de la famille.

Parmi les accompagnements qui lui tiennent particulièrement à cœur, il y a les bains enveloppés pour les nouveau-nés.

Des moments suspendus, remplis de douceur et d’émotion, qui permettent au bébé de retrouver des sensations familières et aux parents de vivre un instant unique de connexion avec leur enfant.

🌿 À travers son activité Mai 9 Mois Émois, Aloïs œuvre chaque jour pour offrir aux familles un accompagnement humain, respectueux et profondément bienveillant.

Nous sommes très heureuses de l’accueillir parmi les partenaires des Écloreuses et de pouvoir compter sur son soutien dans notre préparation au Corsica Raid Fémina.

Merci Aloïs pour ta confiance, ton engagement et toute la douceur que tu sèmes autour de toi. 💕

Mai 9 mois émois. Aloïs bien-naître

11/06/2026

Prendre le temps
Écouter
Observer
Ajuster

Et la magie opère, je ne réfléchis même plus je m'adapte à ton corps et son langage ✨

Tout est juste ❤️