Quel est le site Web ?

https://hypnomindtherapy.com/, https://open.substack.com/pub/lailachannawi/p/moi-aussi-jai-dit-cette-phrase?r=7l5edm&utm

Hypno Mind Therapy, Beauvais (2026)

15/10/2026

Bienveillance VS permissivité

Être un parent bienveillant, ce n’est pas tout laisser passer.

La bienveillance, c’est poser un cadre clair, stable et rassurant. Un enfant qui n’a pas de limites ne se sent pas libre : il se sent en insécurité. Il a besoin d’un adulte solide sur lequel s’appuyer.

C’est encore plus vrai lors d’une crise émotionnelle. Un enfant submergé ne sait pas encore s’apaiser seul. Il a besoin de notre présence calme pour se co-réguler.

Le laisser seul au sol, « le temps que ça passe », ne lui apprend pas à gérer ses émotions. Cela lui apprend surtout qu’il est seul face à elles.

Le cadre protège.
L’accompagnement apaise.
Les deux ensemble construisent la confiance.

09/10/2026

C’est comment vos conversations en famille?

Je vous propose 3 exercices pour ce week end :

1. Le temps d’écoute (lien) « Si tu pouvais changer une seule chose dans ma façon d’être parent, ce serait quoi ? Tu peux tout me dire, je ne me fâcherai pas. »
(Écoute sans chercher à répondre et sans contredire ton enfant. Remercie-le simplement d’avoir osé le dire.)
2. L’aveu qui rapproche (croissance) « J’ai envie de vous raconter une grosse erreur que j’ai faite aujourd’hui/ cette semaine»
(Partager ta vulnérabilité avec tes enfants leur montre que tout le monde se trompe, et qu’on peut en parler ouvertement et honnêtement tu seras peut être surpris(e) de sa réaction )
3. La réparation (après un moment difficile) « Tout à l’heure/ la dernière fois, c’était dur. On était tous les deux très énervés. Selon toi, qu’est-ce que je pourrais faire autrement la prochaine fois ? »
(Pas besoin de suivre à la lettre les suggestions de ton enfant 😉 Mais lui demander son avis entraîne sa réflexion dans la résolution d’un conflit et l’aide à se sentir acteur de la relation.)

Petite astuce : choisis un moment calme les conversations passent mieux quand on n’est pas face à face, être en biais ou entrain de marcher de faire un dessin, la cuisine …

07/10/2026

La partie que je préfère dans mon travail ?

C’est quand un parent me dit : « Merci, mais je crois qu’on n’a plus besoin de vous. »

Parce que c’est exactement le but des thérapies brèves et de l’accompagnement que je propose : ne pas créer de dépendance, mais transmettre des outils.

Aider les parents à mieux comprendre leur enfant, leur donner des outils concrets à utiliser au quotidien et, petit à petit, leur permettre de se dire : « OK. Maintenant, je sais quoi faire. »

Mon rôle n’est pas de prendre votre place.
C’est de vous aider à retrouver la vôtre avec plus de compréhension, de confiance et de ressources.

Et d’aider votre enfant, lui aussi, à développer les siennes pour grandir en confiance.

💌 Abonne-toi à ma newsletter Grandir en Confiance : https://substack.com/?r=7l5edm&utm_campaign=profile&utm_medium=profile-page
Chaque semaine, je partage avec toi des outils concrets, des conseils et des informations pour t’aider à mieux comprendre et accompagner ton enfant au quotidien.

Parce qu’accompagner son enfant, ça s’apprend aussi.

04/10/2026

Enregistre ce post pour tester le rituel 3‑2‑5

Ton enfant se lève toutes les 3 minutes pendant les devoirs ? Avant d'y voir de la mauvaise volonté, regarde ce qui se passe vraiment.

Pour beaucoup d'enfants, bouger n'est pas un caprice. C'est une façon de réguler leur énergie, de relâcher une tension ou de rester éveillés face à une tâche qui leur demande un effort. Le corps et l'attention fonctionnent ensemble.

Quand on leur demande sans cesse de rester immobiles, une partie de leur énergie part dans l'effort de ne pas bouger. Et à ça s'ajoutent les « assieds-toi », « arrête de gigoter », « concentre-toi ». La pression monte, la frustration aussi… et c'est souvent là que la concentration décroche.

Au lieu de combattre le mouvement, tu peux l'utiliser :

∙ Quelques minutes de mouvement avant de commencer, pour lâcher le trop-plein
∙ Un petit jeu d'attention pour faire la transition
∙ Une première tâche courte, pour démarrer sans pression
∙ Puis tu observes ce qui aide vraiment ton enfant

Dans mon Cahier Concentration, je t'explique ces mécanismes : pourquoi le corps a besoin de bouger, comment la pression peut freiner l'attention, et comment transformer le mouvement en allié. Tu y trouveras plus de 60 exercices courts pour les 5 à 10 ans, à faire 5 à 10 minutes par jour.

👉 Commente CONCENTRATION et je t'envoie le lien.

Et chez toi : ton enfant a besoin de bouger avant de se poser, ou plutôt de calme ?

Enregistre ce post pour tester le rituel 3‑2‑5 ce soir

03/10/2026

Qu’est ce que tu as tendance à faire pour ton enfant alors qu’il pourrait le faire tout seule ?

01/10/2026

Ma définition de la parentalité ?

Être parent, ce n’est pas seulement éduquer. C’est surtout faire vivre une famille : mettre de l’émotion, du rire, de la joie.
Ces moments de complicité, ce sont eux qui créent la confiance. Et c’est cette confiance qui fait qu’un jour, ton enfant viendra te voir quand il aura un problème, parce qu’entre vous, ça circule dans les deux sens.

👉 Ce soir, fais une chose « pour rien » avec ton enfant. Si tu as envie de chanter, chante. De te déguiser, de danser, déguise-toi, danse. Juste faire les fous cinq minutes pour oublier le quotidien, les devoirs et tous les « il faut… »

Envoie cette vidéo à un parent qui traverse une période difficile et qui a besoin de se rappeler qu’être parent, ça peut aussi être fun.

Enregistre-la pour les jours où tout est trop sérieux.

📹 Vidéo : CousinSkeether

01/10/2026

Ma définition de la parentalité ?

Être parent, ce n’est pas seulement éduquer. C’est surtout faire vivre une famille : mettre de l’émotion, du rire, de la joie.
Ces moments de complicité, ce sont eux qui créent la confiance. Et c’est cette confiance qui fait qu’un jour, ton enfant viendra te voir quand il aura un problème, parce qu’entre vous, ça circule dans les deux sens.

👉 Ce soir, fais une chose « pour rien » avec ton enfant. Si tu as envie de chanter, chante. De te déguiser, de danser, déguise-toi, danse. Juste faire les fous cinq minutes pour oublier le quotidien, les devoirs et tous les « il faut… »

Envoie cette vidéo à un parent qui traverse une période difficile et qui a besoin de se rappeler qu’être parent, ça peut aussi être fun.

Enregistre-la pour les jours où tout est trop sérieux.

📹 Vidéo :

01/10/2026

La concentration ne dépend pas seulement de la volonté de ton enfant.

Elle dépend de son environnement, de ce qui se passe autour de lui, mais aussi de son état émotionnel et de ce qui se passe à l’intérieur de lui.

Alors quand on lui répète :
« Concentre-toi ! »
on lui donne un objectif… sans lui expliquer comment l’atteindre. Et souvent, on ajoute surtout de la pression.

Essaie plutôt :

« De quoi as-tu besoin pour te concentrer ? »

Du calme ? Bouger quelques minutes ? Ranger ce qui le distrait ? Commencer par quelque chose de plus simple ?

D’un seul coup, on ne lui demande plus seulement de réussir. On l’invite à chercher ses propres solutions.

Et petit à petit, il apprend à comprendre son fonctionnement, à agir sur son environnement et à devenir acteur de sa concentration.

Parce que la concentration ne se commande pas.
Elle s’apprend. 🧠

30/09/2026

C'est un super échauffement avant les devoirs, mais aussi dans les moments d'ennui. Je l'utilise régulièrement chez moi.

⚠️ Le secret : change de jeu régulièrement. Le cerveau a besoin d'un petit défi pour avoir envie de le résoudre et d'apprendre. Quand c'est toujours pareil, il décroche.

C'est pour ça que j'ai mis plus de 60 activités dans mon Cahier Concentration.

✍️ Commente « CONCENTRATION » et je t'envoie le lien directement.

📩 Envoie cette vidéo à un parent qui en a marre du bras de fer des devoirs.

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