Arts-Danse-Thérapie

03/07/2026

✨ Et si vous vous offriez un temps rien que pour vous ? ✨

Parfois, nous savons que nous avons besoin de ralentir, de souffler, de retrouver de l'énergie… mais nous ne savons pas toujours par où commencer.

J'ai entièrement repensé mes accompagnements individuels pour les rendre plus clairs, plus progressifs et surtout plus adaptés à vos besoins.

🌿 4 programmes, 4 chemins possibles, un même objectif : prendre soin de vous.

💃 Danse Intuitive:
Pour laisser le corps s'exprimer, libérer les émotions, réveiller la créativité et retrouver le plaisir du mouvement.

🌊 FlowNergy®:
Pour retrouver un corps plus libre et plus fluide, relâcher les tensions, apaiser le mental et renouer avec son élan de vie.

☯ Qi Gong thérapeutique:
Pour cultiver l'équilibre, retrouver calme et vitalité, soutenir son énergie et prendre soin de sa santé en douceur.

🌿 Douce'Heure – Pratiques Somatiques:
Une parenthèse profondément ressourçante pour ralentir, apaiser le système nerveux, se reconnecter à son corps et retrouver une présence paisible.

✨ Chaque programme comprend une séance découverte suivie de trois séances thématiques.
Vous pouvez également choisir de poursuivre une même thématique plusieurs fois ou composer un accompagnement entièrement adapté à vos besoins, à votre rythme et à votre énergie.

Vous hésitez entre plusieurs approches ? Un petit quiz d'orientation est disponible sur mon site ( https://www.arts-danse-therapie.com) pour vous aider à trouver le programme qui vous correspond le mieux.

💚 Parce qu'il n'existe pas une seule façon de prendre soin de soi… mais celle qui vous ressemble.

📩 N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez échanger ou être accompagné(e) dans votre choix, via : [email protected]

22/06/2026

🌸 Dernière occasion de découvrir la Bloom Dance® avant la pause estivale.

✨ Et si la joie n'était pas quelque chose à trouver...
Mais quelque chose à laisser émerger ? ✨

On nous apprend souvent: à contrôler, à faire plus, à réfléchir davantage, à nous adapter.
Mais notre corps connaît parfois un autre chemin: celui du mouvement libre, de la respiration qui s'ouvre, du cœur qui s'allège, de l'énergie qui circule à nouveau.
🌿 La joie n'est pas toujours un grand éclat de rire.
Parfois, c'est un souffle plus profond. Un poids qui se dépose. Une sensation de liberté retrouvée. Le sentiment d'être pleinement vivant(e!)

Le temps d'un atelier Bloom Dance®, je vous invite à explorer la Joie & le Lâcher-Prise à travers les 4 éléments.

🌎 S'ancrer
💧 Fluidifier
🌬 Respirer
🔥 Rayonner

Sans performance. Sans chorégraphie. Sans jugement.
Juste le plaisir d'habiter son corps autrement.
Parce qu'au fond, notre corps sait déjà danser.
Il sait déjà se libérer.
Il sait déjà revenir à l'essentiel.

✨ Dernier atelier Bloom Dance® de la saison 2025-2026 ✨
Et si vous vous offriez cette parenthèse avant l'été ?
📅 Samedi 27 juin
⏰14h30-16h30
📍 Les Vigilantes de Grigny (4 Rue Emile Evellier, 69520 Grigny-sur-Rhône)
💰 Prix: 20€
Réservation via BilletWeb : https://www.billetweb.fr/ateliers-de-danse-intuitive-danse-therapie-2025-2026
⚠️ Places limitées - inscription obligatoire

Je serais heureuse de partager ce voyage avec vous. 🌸
Lucie ♫♪

06/06/2026

🌿☀️ COURS D'ÉTÉ EN PLEIN AIR ~ ÉTÉ 2026 ☀️🌿

Envie de bouger, respirer, vous ressourcer et profiter des belles soirées d'été dans un cadre naturel ?

Je vous propose plusieurs rendez-vous hebdomadaires en plein air à Chassagny (69700) tout au long de l'été :

💫 Tous les mardis de 18h45 à 20h00 : FLOWNERGY®
🌿 Tous les mercredis de 18h45 à 20h00 : QI GONG
💦 Tous les jeudis de 18h20 à 19h10 : AQUAMOUV'
💦 Tous les jeudis de 19h30 à 20h20 : AQUAMOUV'

👉 Tarif unique : 13 € la séance

📍 Lieu communiqué lors de l'inscription.

📩 Inscriptions :
• Par mail : arts-danse-thé[email protected]
• Par SMS / WhatsApp : 06 43 62 99 73
• Via BilletWeb : https://www.billetweb.fr/pro/arts-danse-therapie

⚠️ Réservation obligatoire pour les séances d'Aquamouv'.

Au plaisir de partager avec vous ces moments de mouvement, de bien-être et de connexion à la nature. 🌳✨
Lucie ♫♪

10/05/2026

✨ NOUVEAUTÉ dans le Programme "Danse Intuitive" ✨

Atelier Individuel ~ Danse des Émotions & Métamorphoses

Et si vos émotions devenaient une ressource plutôt qu’un frein ?

À travers la danse intuitive, cet atelier vous invite à explorer, accueillir et transformer vos émotions par le mouvement, dans un cadre bienveillant, créatif et sécurisant.

Chaque séance suit un véritable voyage en 5 étapes pour vous permettre de :
🌿 Identifier et ressentir vos émotions dans le corps
🔥 Les explorer, les exprimer et libérer les tensions accumulées
💫 Transformer leur énergie en ressources et qualités soutenantes
✨ Intégrer davantage de fluidité, de confiance et d’authenticité

Au fil du mouvement, vous développerez une meilleure conscience corporelle, une expression émotionnelle plus libre et une relation plus apaisée à vous-même.

Bienfaits :
• Libération du stress émotionnel et des tensions corporelles
• Reconnexion au corps, aux sensations et aux besoins profonds
• Développement de la sécurité intérieure et de la confiance en soi
• Transformation des émotions en leviers d’évolution personnelle
• Plus de créativité, spontanéité et liberté d’être

Aucune expérience en danse n’est nécessaire.
Juste l’envie de bouger, ressentir, explorer et vous laisser traverser par le mouvement 💛

📍 Les Vigilantes de Grigny (4 Rue Emile Evellier) ou en Visio
📅 Sur rendez-vous
💌 Contact : [email protected]
✨ Inscriptions : https://www.billetweb.fr/programme-danse-intuitive

30/04/2026

🌸 Exprimez votre spontanéité, célébrez le mouvement et reconnectez-vous au plaisir de danser.

Et si vous vous offriez un espace pour bouger librement, respirer et relâcher les tensions du quotidien ?

Je vous propose Bloom Dance® ~ Joie & Lâcher-prise : un atelier de danse intuitive et libre pour explorer votre spontanéité, exprimer ce qui a besoin de l’être et vous reconnecter à votre énergie.

✨ Ici :
• pas de chorégraphie
• pas de niveau requis
• pas de recherche de performance
• Et pas de miroir !

Un espace joyeux et libérateur pour revenir aux sensations, à l’écoute de soi et au plaisir de danser sans se regarder, se comparer ou se juger.

Que vous ayez envie de :
🌿 relâcher le mental
💫 laisser circuler vos émotions
🌸 retrouver plus de joie, de fluidité et de légèreté

…vous êtes les bienvenu (e)s.
📍 Les Vigilantes de Grigny – Grigny (4 rue Emile Evellier, Grigny-sur-Rhône)

📩 Infos & inscriptions : https://www.billetweb.fr/ateliers-de-danse-intuitive-danse-therapie-2025-2026

✨ Venez comme vous êtes!

Au plaisir de vous y retrouver!
Lucie ♫♪

11/04/2026

✨ Et si vous laissiez votre corps vous guider… au lieu de tout mentaliser ?

🗓 Samedi 18 avril 2026
🕝 14h30 – 16h30
📍 Les Vigilantes de Grigny

Vous ressentez peut-être :
– le besoin de relâcher la pression
– de vous reconnecter à vous-même
– ou simplement de bouger… sans jugement

Je vous propose un espace rare : un atelier de Danse Intuitive – Danse des 5 Énergies

🌿 Un voyage à travers le corps et 5 états : Ancrage, Puissance, Libération, Légèreté et Apaisement

💫 Ici, il n’y a : ni chorégraphie, ni niveau à atteindre, ni regard à soutenir.

Seulement :
– du mouvement libre
– de l’exploration
– et une reconnexion profonde à soi

✨ Pour :
– libérer les tensions physiques et émotionnelles
– retrouver de la vitalité
– clarifier ce qui se joue en vous
– et repartir avec un nouvel élan

🎟 Réservation :
https://www.billetweb.fr/ateliers-de-danse-intuitive-danse-therapie-2025-2026

Venez comme vous êtes. Votre corps sait déjà quoi faire 💛

Lucie ♫♪

28/03/2026

{Actualité} ~ Samedi 18 avril 2026, 14h30 – 16h30, Les Vigilantes de Grigny

~ Atelier Danse des 5 Énergies, c’est une invitation à :
🌈 traverser différents rythmes
🔥 réveiller votre vitalité
🌿 libérer ce qui a besoin de l’être
💫 vous reconnecter à votre puissance intérieure

Pas de chorégraphie.
Pas de performance.

👉 Juste vous, votre corps… et ce qui a envie de bouger.

💛 Si vous ressentez un appel, même discret… c’est peut-être le bon moment d'expérimenter dans un cadre chaleureux et bienveillant !

📩 Inscription :
- Par mail: [email protected]
- Via BilletWeb:

Tickets : Ateliers de Danse Intuitive & Danse-Thérapie 2025-2026 - Billetweb