Muriel Bourgeois Armurier massage de pleine attention

14/03/2026

Les massages réguliers améliorent la souplesse et la tonicité musculaire, rendant le corps plus détendu et équilibré, notamment au niveau du dos et des épaules.

En stimulant la circulation sanguine et lymphatique, ils favorisent une meilleure oxygénation des tissus et contribuent à réduire les tensions musculaires.

Les muscles deviennent ainsi plus souples et moins rigides, car le massage aide à relâcher les nœuds musculaires et facilite l’élimination de certains déchets métaboliques.
Cette stimulation contribue également à un aspect musculaire plus harmonieux et à une meilleure mobilité.

Des recherches montrent que le massage peut réduire le taux de cortisol, l’hormone du stress, tout en favorisant la libération d’ocytocine, une hormone associée à la détente et au bien-être.

À l’inverse, l’absence de relaxation musculaire prolongée peut favoriser l’accumulation de tensions, surtout au niveau des épaules, du bas du dos et des hanches.

Avec le temps, ces tensions peuvent diminuer la souplesse musculaire et accentuer certaines rigidités corporelles liées au stress et à une moindre oxygénation des tissus.

📚Source:
Field, T. (2016). Massage therapy research review. Complementary Therapies in Clinical Practice, 24, 19–31.

11/02/2026

"Le philosophe me dit : raisonne.
L’anthropologue me dit : observe.
Le sage me dit : accepte.
Et le psychanalyste me dit : assume.
Et moi qui désire simplement
Que,
Par amour,
On touche ma peau pour y laisser la marque de la tendresse."
Wajdi Mouawad, Rêves

04/12/2025

https://www.youtube.com/watch?v=caZj99LrLMo

Rediffusion disponible jusqu'au 31/12/2025. Aux Philippines, le "hilot", tradition médicale ancienne, passe par le toucher. Ceux qui pratiquent ce massage, l...

12/11/2025

Voila, mes 2 cabinets sont installés (Velotte et Grandfontaine ) et prêts à vous recevoir pour un massage de pleine attention!

Pensez a partager, merci!

04/11/2025

04/11/2025

S'aligner, s'ancrer. pour ne pas vaciller devant la dureté de notre Monde! Être touché dans l'intégralité de ce que nous sommes. dans la douceur , le " prendre soin". Revenir dans cette acuité forte de nos ressentis. prendre le temps, ralentir afin de pouvoir goûter pleinement à cette attention fine de celui qui touche! Nous avons perdu ce sens ( le toucher) ..abreuvés que nous sommes de ces diktats mentaux que le Monde veut nous vendre à tout prix. Se poser, se déposer sur une table de massage , se laisser aller avec confiance à des mains expertes. C'est là tout l'enjeu d'une séance de massage de pleine attention. pour celui qui touche et celui qui est touché. cela se fait à 2 . en connivence, chacun faisant sa part. chacun responsable de ce qu'il peut donner à l'autre. Etre en introspection afin de toucher du doigt ses réels besoins du moment. C'est tout cela qui me fait vibrer dans cette pratique profonde , sincère, ancrée. Pour rester à flot alors que tout conspire pour nous faire chavirer, nous ébranler, nous mettre à l'épreuve.Prendre ce temps pour Soi c'est se permettre de tenir la rampe en quelque sorte. Réinvestir le corps pour revenir à cette joie profonde et à ce gout pour la Vie qui parfois s'émousse. Face aux grands défis que le Monde va devoir affronter. Autorisons nous à goûter au Merveilleux, au Beau. laissons ensuite infuser dans ce massage et ce retour à soi cette petite dose de Vie bondissante, ancrée , tranquille , libre. Choisir la Vie, toute la Vie! Nous sommes des Êtres éblouissants. Ce retour au Corps nous l'apprend d 'autant mieux que nous sommes dans cette perception fine de cette forte présence à cette enveloppe corporelle. je vous attends pour déguster ensemble ces instants uniques , bienfaisants.