anais_ghadimi

15/02/2025

Notre retraite approche à grands pas 🙏🏽

Vous avez jusqu’au 23 mars pour vous inscrire 💪🏽

Du bien-être, du yoga, des chevaux, de la nature, du repos, de la reconnexion à soi en pleine forêt.

11/12/2023

🧘🏽‍♀️ 🐴 🌲

Ça y est ! Suite à vos demandes et par envie de prolonger le plaisir d’être avec vous, nous lançons notre 1er séjour yoga & cheval avec 🥹

Par les temps qui courent, le besoin profond de prendre du temps pour soi, de déconnecter, est omniprésent.
Doué de sensibilité et miroir de nos émotions, le
cheval nous permet de lâcher totalement prise, dans un cadre propice à l’évasion.

Se connecter à son corps, se lover au cheval, prendre un bain de forêt, randonner à cheval sont les mots d’ordre de ce séjour.

Au programme ?
Du yoga, des chevaux, de la nature, des plats végétariens, du bien-être et du repos.

Vous serez logés dans une
magnifique maison charentaise (à 20 min de l’écurie), en pleine nature

Pour qui ?
Tous niveaux en yoga
Pour l’équitation, être à l’aise au pas et au trot.

Prix ?
659 € tout compris, sauf transport
Lit simple en chambre partagée
2 salles de bain partagées
Possibilité de payer en 3 fois

Réservation en ligne via un lien que je vais vous donner par message MP
N’hésitez pas à me contacter pour toutes questions :)
07 84 51 38 14

! 8 places disponibles (dont 1 déjà vendue 🫶)

Pour les personnes uniquement intéressées par les journées, les dates arrivent bientôt :)

23/09/2023

Yoga 🧘🏻‍♀️

Depuis début septembre j’ai intégré le très beau studio de Pilates pour vous proposer des cours collectifs !
Les cours se font en petit groupe, maximum 10 élèves, afin de pouvoir m’occuper de chacun d’entre vous. Une pratique en intimité, dans une ambiance chaleureuse.

On se retrouve :
Tous les lundis 19h15 pour un Vinyasa

Tous les mercredis 12h45 pour un Hatha

10€ le cours d’essai
17€ le cours à l’unité
150€ la carte de 10 cours

Inscriptions en MP ou par téléphone au 07 84 51 38 14.

Hâte de vous y recevoir :)

06/09/2023

Le cheval, cet animal noble et intelligent, est réputé pour être un bon médiateur pour l’homme, aux bienfaits thérapeutiques hors normes (équithérapie). Au contact de cet animal généreux et sensible, les humains s’apaisent, se recentrent, gèrent mieux leurs émotions. Le cheval vous accepte tel que vous êtes, avec vos émotions, à l’instant présent et sans jugement.

Qui plus est, qui dit cheval dit nature, élément supplémentaire propice au lâcher prise. Se déconnecter pour se reconnecter à soi ! Une façon de mieux se retrouver avec soi-même et avec les autres, de se ressourcer, de gagner en énergie. Telle est l’ambition des journées yoga & cheval que l’on vous propose.

La prochaine édition en collaboration avec aura lieu le 24 septembre. Il reste quelques places.

Ici avec mon cheval de 30 ans, que j’ai depuis 18 ans 💕

27/07/2023

🧘🏻‍♀️

Le planning des cours de yoga et le lieu changent à la rentrée :)

Je suis ravie d’intégrer ce magnifique studio de Pilates pour vous donner cours à partir du 11 septembre !

Planning :
lundi 19h15 : Vinyasa
Mercredi 12h40 : Hatha

Prix :
- 17€ le cours unitaire
- 150€ la carte de 10 cours (valable 8 mois)
- 10 € le cours d’essai

Annulation maximum 24h avant ou cours dû.

Adresse :
46 rue Mandron 33000 Bordeaux

Inscriptions en MP ou au 07 84 51 38 14

Si vous avez des questions, je serai ravie d’échanger avec vous par téléphone !

Hâte de vous y recevoir 😍

02/07/2023

En été, avec la chaleur, la sensation de jambes lourdes peut être plus présente.

Voici quelques tips pour les soulager :
- Lever les jambes
- Eau froide à la fin de la do**he
- Marcher
- Buvez
- Sports aquatiques (piscine, etc)
- Drainage lymphatique
- Alimentation équilibrée
- Ne portez pas de vêtements trop serrés

03/05/2023

🧘🏻‍♀️ Qu’est ce que le yin yoga ?

J’ai récemment suivi une formation en yin yoga et j’ai hâte de pouvoir vous proposer bientôt des cours.

Qu’est ce que le yin yoga ?
Le yin yoga est un yoga lent et introspectif, dans lequel nous tenons les postures quelques minutes sans aucun engagement musculaire, afin d’étirer les tissus conjonctifs (ligaments, cartilage, tendons et fascias). Le corps se relâche progressivement au fur et à mesure de la pratique permettant également une profonde relaxation.
Il puise ses origines dans les positions au sol du yoga Taoïste ainsi que de l’art martial chinois de Paulie Zink. C’est un yoga qui agit sur le corps énergétique, en travaillant sur les méridiens issus de la Medecine traditionnelle chinoise.

J’écrirai d’autres posts à ce sujet pour en raconter davantage :)

A très vite sur les tapis !