27/08/2026
38 ans. Plus souple qu'à 20 ans ! 😁
Et pourtant, je n'ai jamais été aussi peu focalisée sur la souplesse qu'en ce moment !
J'ai pris beaucoup de cours de danse à l'âge adulte et j'ai aussi longtemps cherché à être plus souple !
Sauf qu'à force de vouloir gagner quelques centimètres de plus, j'en oubliais souvent d'écouter mon corps.
Oui, j'avais mon grand écart. Mais il était loin d'être confortable... et j'avais mal partout, partout, partout. 😄
Je n'aurais jamais imaginé qu'un jour, en cherchant moins, mon corps m'offrirait davantage. 😍
Hier, pendant le cours de Vinyasa, j'ai glissé en Hanumanasana (le grand écart) comme sur une piste de luge. 😄
Je me suis surprise toute seule ! 😅
Cela faisait pourtant des mois que je ne l'avais pas pratiqué. Alors, par curiosité, je l'ai essayé à nouveau ce matin, et j'étais confortable 🙏💗
Quant à Upavistha Konasana (le « pancake »), pendant des années, je pouvais simplement poser les mains au sol devant moi. C'est tout.
Je me souviens même avoir rêvé une ou deux fois que mon ventre touchait le tapis. 😄
Aujourd'hui, je n'y suis pas encore.
Mais je m'en approche. 🤩
Sans forcer.
Sans m'acharner.
Sans en faire un objectif.
Je n'ai jamais vraiment cherché à conquérir ces postures avec le yoga.
Mais en continuant à dérouler mon tapis, jour après jour, année après année, ces petites surprises se sont invitées en chemin. 💗
Si ces photos racontent quelque chose, ce n'est pas une histoire de souplesse.
C'est une histoire de patience, de régularité et de confiance dans le processus.
🌟Trust the process. 🌟
(Une de mes phrases préférées en anglais. 😁)
Ces moments me rappellent pourquoi je fais confiance au temps autant qu'à la pratique.
Certaines choses ne se forcent pas. Elles mûrissent ! 🌻
Je serais heureuse de vous accompagner sur ce chemin. 💛
Et qui sait quelles belles découvertes votre pratique vous réserve, au fil du chemin… 🌿
🌿 À samedi pour le Yin Yoga et le Strong Vinyasa.
🧘♀️ Ou à la rentrée : les cours reprennent le 7 septembre.
