Charlène Querry - Conditionnel Coaching

Charlène Querry - Conditionnel Coaching Je suis Charlène QUERRY.
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Je suis à BOURGUIGNON (25150)
Coach en développement personnel et professionnel - Management dans la bienveillance - Communication Non Violente

⚠️ MESSAGE IMPORTANT : fin des réseaux sociaux pour moi ⚠️Bonjour à tous,Cette période de congés m’a permis de faire le ...
16/08/2026

⚠️ MESSAGE IMPORTANT : fin des réseaux sociaux pour moi ⚠️

Bonjour à tous,

Cette période de congés m’a permis de faire le point sur beaucoup de choses, et notamment sur ma présence ici.

Ces dernières semaines, je me suis éloignée des réseaux sociaux, j’ai quitté plusieurs groupes en ligne et j’ai coupé toutes les notifications qui ne cessaient de résonner dans ma journée.

Sans l’avoir vu venir, j’ai retrouvé quelque chose que j’avais oublié : le plaisir simple d’un quotidien beaucoup plus calme. Et j’y ai ressenti un réel soulagement.

J’ai retrouvé le plaisir de profiter de ce que je vis, d’être dans l’instant présent, d’échanger réellement avec les personnes que je rencontre, au lieu de penser à ce qui pourrait devenir un post ou d’analyser les réactions — ou les non-réactions — à ce que je publie.

J’aime écrire et j’aime transmettre.

Ce qui m’intéresse, ce sont les mots, les idées et ce qu’ils peuvent faire naître chez quelqu’un. Mais ce que j’aime surtout, ce sont les échanges qui se font en face à face. Ce sont ces échanges-là qui, pour moi, permettent de véritablement partager, réfléchir et s’élever.

Après avoir goûté à ce calme ces dernières semaines, c’est devenu évident pour moi : je ne suis pas à ma place ici.

Cette page restera donc ouverte pour que vous puissiez me contacter par Messenger pour prendre rendez-vous, mais elle ne servira plus qu’à cela.

Le cabinet reste ouvert.

Je suis également joignable par téléphone, SMS ou mail.

Jusqu’à maintenant, mes rendez-vous sont toujours arrivés par le bouche-à-oreille et non grâce à cette page.

Mais si, dans l’avenir, mon absence des réseaux provoque la perte du cabinet par manque de visibilité, eh bien je l’accepterai.

Je vous souhaite à tous une très belle continuation et restez fidèles à ce que vous êtes. 🌿

Avec toute ma bienveillance.

Charlène
☎️ 06.64.98.28.13
📧 [email protected]

Aujourd'hui, j'ai envie de poser un cadre.Cette page n'a jamais été créée pour parler de moi. Elle existe pour partager ...
02/08/2026

Aujourd'hui, j'ai envie de poser un cadre.

Cette page n'a jamais été créée pour parler de moi. Elle existe pour partager des réflexions, transmettre des outils, ouvrir des pistes de compréhension et, si possible, aider chacun à avancer sur son propre chemin. Pour cela, il m’arrive de vous partager mes expériences personnelles.

Lorsque j'accompagne un texte d'une photo, celle-ci n'est qu'une illustration. J'aimerais que le contenu de mes publications retienne davantage votre attention que le visage qui les accompagne.

Je reçois parfois des messages privés portant sur mon physique. Je remercie ceux qui les écrivent avec bienveillance, mais je fais le choix de ne répondre qu'aux messages en lien avec mon activité professionnelle. C'est un cadre important pour moi, et je souhaite qu'il soit respecté.

Pour être tout à fait transparente, l'énergie des réseaux sociaux me correspond de moins en moins. Je garde cette page parce que je crois encore à la richesse des échanges, au partage d'idées et à la possibilité de semer quelques graines de réflexion.

Mais si à l’avenir cette page ne sert plus principalement à cela, alors je la fermerai tout simplement.

Merci à celles et ceux qui sont ici pour les bonnes raisons, qui prennent le temps de lire, de réfléchir, d'échanger et de faire vivre ces sujets qui me tiennent à cœur.

Charlène

Le cabinet sera fermé jusqu’au 31 août inclus.Je vous souhaite de belles vacances à tous ! 🌴☀️😎
01/08/2026

Le cabinet sera fermé jusqu’au 31 août inclus.
Je vous souhaite de belles vacances à tous !
🌴☀️😎

☘️ La communication au sein d’une équipe : une responsabilité partagée ☘️Et si les difficultés de communication ne venai...
30/07/2026

☘️ La communication au sein d’une équipe : une responsabilité partagée ☘️

Et si les difficultés de communication ne venaient pas d'un manque de bonne volonté... mais d'un manque de dialogue ?

Dans une équipe, la communication ne repose pas uniquement sur le chef de service.

Son rôle est de donner un cap, de formuler des attentes claires, d'assumer ses décisions et son positionnement.

Mais les agents aussi ont des responsabilités :

- Faire remonter une difficulté.
- Partager une observation.
- Exprimer un besoin.
- Proposer une amélioration.

Le terrain apporte des informations que le manager ne peut pas toujours percevoir.

Et, de la même manière, les décisions prises par un responsable répondent souvent à des contraintes que les équipes ne voient pas.

Une communication efficace ne consiste donc pas seulement à transmettre des informations.

Elle consiste à accepter que chacun détienne une partie de la réalité... et que c'est en les mettant en commun que les décisions deviennent plus pertinentes.

La communication est une responsabilité partagée. Et c'est peut-être là que commence la force d'une équipe.

Charlène

🌿 Formuler une demande quand on est manager 🌿"Je pensais que c'était évident."Cette phrase, je l’ai entendue de nombreus...
29/07/2026

🌿 Formuler une demande quand on est manager 🌿

"Je pensais que c'était évident."

Cette phrase, je l’ai entendue de nombreuses fois dans la bouche de managers.

Il peut arriver qu’une demande formulée reste vague, pensant naturellement que le collaborateur va comprendre.
Pourtant, ce qui est évident pour celui qui formule une demande ne l'est pas forcément pour celui qui la reçoit.

Il est important de repréciser que le rôle d'un collaborateur n'est pas de deviner les attentes de son manager.

Son rôle est d'y répondre.

Lorsqu'une demande est imprécise, les collaborateurs agissent selon leur propre interprétation. Ils fournissent donc un travail pensant l’avoir bien fait.
Mais si leur interprétation n’était pas bonne, le manager n'obtient pas le résultat qu’il voulait.

Au final, tout le monde est frustré.

À force, les collaborateurs perdent confiance, n'osent plus prendre d'initiatives ou passent leur temps à chercher la validation de leur manager, ce qui épuise les managers qui finissent par penser que les collaborateurs ne sont pas autonomes.

Alors que tout part de la formulation de la demande.

Une communication floue ne crée pas seulement des incompréhensions. Elle crée de l'insécurité. Et cette insécurité pèse au quotidien sur l'ambiance de travail.

La clarté des attentes est une responsabilité managériale.
Plus les demandes sont explicites, plus les collaborateurs disposent des conditions nécessaires pour répondre efficacement.

Ne laissez pas vos collaborateurs dans le flou, formulez des demandes claires et assurez-vous que la consigne est comprise par tout le monde.

Charlène

🚨 Si on parlait du bien-être des managers pour une fois? 🚨On parle — à juste titre — du harcèlement, de la pression exce...
23/07/2026

🚨 Si on parlait du bien-être des managers pour une fois? 🚨

On parle — à juste titre — du harcèlement, de la pression excessive, du management toxique et du burn-out des salariés et des agents publics.

Mais il y a une réalité dont on parle beaucoup moins : celle des chefs de service, responsables et cadres.

Être chef de service, c’est souvent faire un grand écart permanent : répondre aux attentes de sa hiérarchie, soutenir ses équipes, gérer les conflits, former, arbitrer, protéger le collectif et créer un environnement de travail serein.

Mais qui prend soin de ceux qui portent cette responsabilité ?

Dans les faits, qui accompagne un responsable confronté à un agent toxique qui désorganise son service ? Quel recours a-t-il lorsqu’un simple rappel des missions est perçu comme un acharnement hiérarchique ?

🔹️Se tourner vers les RH ?
Certains managers hésitent par crainte d’être perçus comme incapables de tenir leur service.
🔹️En parler à leur propre hiérarchie ? Ils peuvent redouter de perdre leur crédibilité.
🔹️Se confier à des collègues ?
La peur du regard des autres est souvent bien présente.

La réalité, c’est qu’il est plus difficile pour un manager de solliciter un soutien que pour un agent. C’est la raison pour laquelle beaucoup d’entre eux se retrouvent seuls face à leurs difficultés.

Les salariés disposent de syndicats, de représentants, d’instances de défense et d’accompagnement.
Pour les cadres, les ressources existent, mais elles restent souvent limitées, méconnues ou difficiles à mobiliser. Ajoutons à cela la difficulté morale de demander de l’aide pour un manager.

Il est donc temps de reconnaître :
- que le mal-être au travail touche aussi les responsables,
- que mettre en place un véritable accompagnement à la hauteur des responsabilités qu’ils assument au quotidien est nécessaire.

Pour que le bien-être au travail soit assuré de la même façon, quelle que soit la catégorie hiérarchique.

Charlène

21/07/2026

Quand la vie vous challenge, restez focus sur votre objectif et n’oubliez pas, vous avez tout en vous pour vous en sortir.
Faites-vous confiance.

💥 Le burn-out laisse des traces. 💥Lorsque l’on commence enfin à remonter la pente, on rêve souvent d'une chose : redeven...
19/07/2026

💥 Le burn-out laisse des traces. 💥

Lorsque l’on commence enfin à remonter la pente, on rêve souvent d'une chose : redevenir la personne que l'on était avant.

Moi, j’ai envie de vous inviter à considérer les choses différemment.

Parce qu'un burn-out nous transforme profondément. Mais surtout parce que la personne que vous étiez avant est aussi celle qui, sans s’en rendre compte, a accepté de rester trop longtemps dans une situation qui la détruisait.

Non par faiblesse.

Mais parce qu'elle faisait de son mieux avec les ressources, les croyances, les peurs et les blessures qu'elle portait à ce moment-là.

Alors commençons par le plus important, comprendre ce qui nous a conduits jusque-là :

Quels besoins avons-nous ignorés ?

Quelles limites n'avons-nous pas osé poser ?

À quels signaux de notre corps avons-nous cessé de prêter attention ?

Le but n’est pas de nous reprocher quoi que ce soit.
Le but est de reprendre notre pouvoir.

Car si certains de nos fonctionnements ont participé, malgré nous, à laisser la situation se dégrader, alors il est nécessaire d’apprendre à fonctionner autrement.

Apprendre à :
🌿 S'écouter davantage.
🌿 Oser dire non.
🌿 Ne plus attendre d'être au bout de ses forces pour se respecter.

Au final, le véritable objectif n'est peut-être pas de retrouver celui ou celle que vous étiez avant.

Il s’agit peut-être de transformer cette expérience douloureuse, en opportunité de devenir quelqu'un d'encore plus fort, plus conscient et plus libre qu’avant.

Le burn-out n'est pas la fin de votre histoire.

Faites-en le début d’une vie dans laquelle vous deviendrez celle qui ne laisse plus jamais rien lui coûter sa santé.

Et n'hésitez pas à vous faire accompagner pour cela.

Avec toute ma bienveillance 😊

Charlène

✨️ Motivation et environnement ✨️On croit souvent que la motivation disparaît par manque d'envie.Mais parfois, elle s'ét...
08/07/2026

✨️ Motivation et environnement ✨️

On croit souvent que la motivation disparaît par manque d'envie.

Mais parfois, elle s'éteint simplement à cause du manque d'égard.

L'indifférence ressentie, le manque de communication, les efforts qui deviennent normaux aux yeux des autres ou auxquels ils finissent par s'habituer.

À force, ce n'est pas seulement la motivation qui s'effrite… c'est l'envie de continuer à donner le meilleur de soi, l’envie de continuer tout court.

Et c'est humain.

Ne laissez jamais ce que les autres vous renvoient vous faire oublier ce que vous valez.

Restez fidèle à vos valeurs.

Et surtout, n’acceptez jamais moins que ce que vous méritez, à commencer par le respect et la considération.

N’oubliez pas que c’est vous qui enseignez aux autres comment vous traiter.

Si vous n’êtes pas respecté(e) là où vous êtes, il est temps de prendre certaines décisions.

Avec toute ma bienveillance 🌸

Charlène

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Bourguignon

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