Chemin de vitalité - Yann Nirrengarten

01/08/2026

Samedi 1er août, j’ai eu le plaisir d’animer, pour Le Cap'Orne, une sortie botanique à Vitry-sur-Orne, au départ de l’étang du Tivoli.

Une nouvelle fois, nous étions nombreux à partager cette matinée, preuve du travail remarquable de toute l’équipe du Cap'Orne. Réunir autant de participants en plein mois d’août mérite d’être souligné. Merci à eux pour leur confiance !

🌿 Au fil du parcours, nous avons découvert la grande bardane, dont les fruits ont inspiré le Velcro, la campanule, surnommée l’herbe aux fées, ou encore le sureau noir, arbre protecteur dans la tradition celte.

Cette balade a aussi rappelé une réalité préoccupante : la forêt souffre du manque de précipitations. Plus que jamais, je souhaite sensibiliser à la beauté de notre patrimoine naturel, mais aussi à sa fragilité.

🙏 Merci à toutes les personnes présentes pour leur curiosité et la qualité de nos échanges.

📅 Prochain rendez-vous : samedi 5 septembre au Fond Saint-Martin à Rombas.

28/07/2026

Coucou les amoureux de la nature,
🌿Les incendies qui frappent actuellement nos forêts nous rappellent la fragilité de notre Nature Mère. À mon échelle, je poursuis ma mission de transmettre les savoirs anciens de notre patrimoine naturel. Rendez-vous ce samedi 1er août pour une sortie botanique, ou le 5 septembre pour une seconde date.

𝐄𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐮𝐬 ?

Sorties botaniques à la découverte des plantes herbacées locales comestibles et des arbres et de leurs usages médicinaux, culinaires et traditionnels.

👣 𝐀𝐯𝐞𝐜 Chemin de vitalité - Yann Nirrengarten , guide des plantes locales et naturopathe

📅 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟏𝐞𝐫 𝐚𝐨𝐮̂𝐭| 🕤 9h30 – 12h
📍 𝐄́𝐭𝐚𝐧𝐠 𝐝𝐮 𝐓𝐢𝐯𝐨𝐥𝐢, Vitry-sur-Orne

📅 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟓 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞| 🕤 9h30 – 12h
📍 𝐅𝐨𝐧𝐝 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐌𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧, Rombas

🍵 Une tisane offerte clôturera ces sorties
🎒 À partir de 10 ans – Prévoyez des vêtements adaptés

𝐆𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 : 📞 09 74 11 99 45 📧[email protected]

12/07/2026

Cela faisait un petit moment que je n'avais rien partagé par ici… 🌿

Ces derniers temps, je travaille à la création de nouvelles formations et ateliers sur la gestion de l'énergie en milieu professionnel, destinés aux entreprises et aux collectivités. J'y apporte mon regard de naturopathe, avec des outils concrets autour de l'alimentation, de l'activité physique, du sommeil, du stress, des plantes (évidemment 🙂) et des habitudes de vie pour préserver durablement son énergie.

Et parce que les plantes sauvages restent une formidable source d'inspiration, je retrouve aussi avec plaisir mes premiers amours : les sorties botaniques. 🍃

📅 Rendez-vous le samedi 1er août et le samedi 5 septembre pour deux balades botaniques au cœur du Pays de l'Orne Moselle organisées par Le Cap'Orne.

Au plaisir de vous y retrouver ! 😊

18/06/2026

« Je mange correctement et pourtant je suis fatigué. Pourquoi ? » 🍽️😴

Parce qu'il n'existe pas une alimentation parfaite qui conviendrait à tout le monde.

Les régimes universels que l'on trouve dans les livres ou sur internet ne tiennent pas compte de ce qui fait votre singularité : votre âge, votre niveau de fatigue actuel, votre mode de vie, votre digestion ou encore votre tempérament hippocratique.

Et l'alimentation n'est qu'une pièce du puzzle. Pour retrouver durablement de la vitalité, il est également important de prendre en compte l'activité physique, à condition qu'elle soit adaptée à la personne, la gestion des émotions, la qualité du sommeil et, lorsque cela est pertinent, l'utilisation de certaines plantes.

Parce que chaque personne est unique, je propose un accompagnement personnalisé de 3 à 7 séances afin de vous aider à atteindre vos objectifs et retrouver davantage d'énergie et de qualité de vie grâce à des moyens naturels.

Pour découvrir mon approche et le détail de l'accompagnement :
🌐 www.yann-chemin-de-vitalite.fr

15/06/2026

🌿 Aujourd’hui, repérage en courant pour les prochaines sorties nature que j’animerai avec Le Cap'Orne en août et septembre. 🏃‍♂️

Courir me permet de couvrir de plus grandes distances et de tester plusieurs parcours en une seule sortie, une manière d'optimiser mon temps et mon énergie. Une façon aussi de rappeler que la naturopathie ne se limite pas aux plantes : l’activité physique fait partie intégrante de l’hygiène de vie. Voici les messages que je délivre en séance individuelle ou formations.

Avant cela, rendez-vousà mon cabinet le mercredi 24 juin à 20h pour apprendre à composer un repas simple et équilibré, puis à Bousse toujours le dimanche 29 juin pour une sortie botanique avec atelier teinture-mère et infusion sauvage.

Plus d'infos :
www.yann-chemin-de-vitalite.fr/actualites

13/06/2026

🌿 Aujourd’hui, samedi 13 juin, à Basse-Ham 🌿
Sous un magnifique soleil, j’ai eu le plaisir d’animer une promenade botanique organisée par Pays Thionvillois Tourisme

Un grand merci à Claude, Isabelle et à la jeune Margot pour leur présence, leur curiosité et la qualité de nos échanges tout au long de cette découverte des plantes sauvages et de leurs usages traditionnels.

C’est toujours un plaisir de partager ces savoirs anciens et d’observer ensemble la richesse de la nature qui nous entoure.

📅 Prochain rendez-vous à Bousse le 28 juin !
Une sortie botanique sera suivie d’un atelier pratique au cours duquel chaque participant réalisera sa propre teinture-mère et son infusion "dans les règles", afin de conserver les propriétés des plantes de saison et préparer sa pharmacie familiale naturelle pour l’hiver.

📩 Pour les inscriptions et renseignements, contactez-moi directement.

Au plaisir de vous retrouver prochainement sur les chemins ! 🌿☀️

12/06/2026

[𝐀𝐆𝐄𝐍𝐃𝐀 𝐃𝐔 𝐖𝐄𝐄𝐊-𝐄𝐍𝐃 📅]
Faites le plein d'animations :
🎭Les Fêtes de l'U4, ce week-end au Parc du haut-fourneau U4
🏺Journées de l'archéologie, ce week-end à Musée Archéologique du Pays Thionvillois - la Tour aux Puces et au Musée Archéologique d'Audun-le-Tiche SAHLA
🛍️Grande braderie nocturne, ce vendredi de 14h à 22h à Hayange
🧺Marché saveur et artisanat, ce vendredi de 16h à 22h à Yutz
🌿Sortie botanique avec Chemin de vitalité - Yann Nirrengarten, ce samedi à 9h30 à Basse-Ham. Sur inscription.
👥Festival Eveil Alchimique, ce week-end au Château de La Grange. Uniquement sur inscription.
💦Mosel'Man défi traithlon, ce week-end à Nautic'Ham
🎶Rencontres musicales de Bétange, ce samedi à 15h au betange
🩷La Thionvilloise, ce dimanche dès 9h à Thionville
🐛Fête de la nature, ce dimanche dès 10h à Florange
👟Marche populaire IVV, ce dimanche à h à Knutange
👨‍🚒Vide-greniers des sapeurs-pompiers, ce dimanche dès 7h à Terville
🎭Festival Poch'Théâtre du 6 au 14 juin à la MJC la Pépinière YUTZ
🎠Fête foraine du 6 au 17 juin à Thionville
📷Bicentenaire de la photographie du 21 mai au 4 octobre
🌳Exposition Faune et Flore, jusqu'au 31 juillet à la Maison de la nature d'Hettange-Grande

Consultez notre agenda pour plus d'événements 👉 https://www.thionvilletourisme.fr/sejourner/agenda/

11/06/2026

Bonjour les naturophiles, je vous rappelle la sortie botanique ce samedi matin à 9h30 à Basse-Ham en bord de Moselle. Le beau temps devrait être de retour (juste à temps) 🙂.

Il est encore possible de réserver jusque 15h à l'Office de tourisme de Thionville Pays Thionvillois Tourisme :
- en agence en ville
- ou en ligne :
https://otthionville.consonanceweb.fr/api/?produitId=61409&categorieId=3&application=Boutique&entity=Produit&subdomainForce=otthionville&EntiteIdForce=1&action=produitDetail&widgetId=3&panierToken&lang=fr_FR&tokenClient&fbclid=IwY2xjawSYFktleHRuA2FlbQIxMABicmlkETE3ZE1jMzd3SEttdmtKaEFVc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHtZ6wySVVQRunmn3vLWXlZ5hOn3QeUY8fFMrmpxA0Fm6wpzhetNemrKg0AJo_aem_YuBuDVlpCCrY6upZP_w3kg