L'Envie d'être Soi-Même - Stéphanie Kinésiologie

12/10/2026

Le mois dernier, alors que j’assistais à un atelier de co-développement entre entrepreneuses du bien-être, animé par Géraldine Gilbert, Le Lab des mauges, nous avons eu l’occasion d’échanger sur les qualités que nous percevions les unes des autres depuis ces quelques mois passés ensemble. 😊

Voici ce qui ressorti pour moi à cette occasion : authentique, à l'écoute, rigoureuse, alignée, posée, stable, ancrée, déterminée. 🥰

Voilà également (dans les diapos) ce qui ressort dans les avis qui m'ont été laissés par mes clients suite à un massage ou à une séance de kinésiologie. Merci à eux! 🫶

👉 Alors si vous aussi, vous avez besoin de bienveillance, d’écoute et de douceur, n’hésitez pas à venir me voir en séance de kinésiologie ou pour un massage bien-être! 🤗

✨Je m'appelle Stéphanie et j'accompagne celles et ceux qui se sont parfois oubliés dans le rythme de leur vie à retrouver leur place et avancer plus sereinement, notamment lorsqu’ils traversent une période de stress, de blocage ou de changement. ✨

💬L'Envie d'Être Soi-Même
Prise de rdv en ligne :
https://calendly.com/l_envie_d_etre_soi_meme-stephanie...
06 63 39 22 19
[email protected]

08/10/2026

🆕

🥱 Vous vous sentez fatigué(e), vous avez la sensation d'être "à plat" après cet été caniculaire, le tourbillon de la rentrée, et les changements liés à l'Automne ?🪫

Cet atelier vous est proposé afin que vous puissiez retrouver de l'énergie dans votre quotidien, et ainsi passer au mieux cette saison. 🍂

(en bonus, ça pourra aussi vous servir pour cet hiver 😉)

A travers plusieurs exercices issus de la kinésiologie, je vais vous montrer comment faire pour vous "rebooster", et vous pourrez repartir avec les exercices qui vous ont le plus marqué, de façon à ce que vous puissiez être autonome afin de les refaire chez vous. ⚡️🔋

📆 L'atelier aura lieu dans les locaux d'Hacoona, sur Ancenis (44), le samedi 7 novembre, de 10h à 12h.

📌👉 Réservez sur Calendly, rubrique "Atelier", par sms ou par mail

✨Je m'appelle Stéphanie et j'accompagne celles et ceux qui se sont parfois oubliés dans le rythme de leur vie à retrouver leur place et avancer plus sereinement, notamment lorsqu’ils traversent une période de stress, de blocage ou de changement. ✨

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07/10/2026

🍂 Voici un petit exercice de respiration alternée, en lien avec les énergies de l'Automne, pour t'aider à respirer différemment.

En effet, le méridien Poumon est lié à la fois à la respiration et à la protection. Les énergies qui y sont liées nous invitent donc à respirer différemment et à pouvoir poser nos limites. 🫁

Je ne l'ai pas précisé dans la vidéo, mais lors de ces cycles d'inspirations/expirations, tu peux venir placer ta langue contre ton palais. 👅

En faisant l'exercice, tu peux visualiser :

-en prenant les grandes inspirations, ce dont tu souhaites te "nourrir" dans ta vie (davantage de joie, de positivité, etc...) 🥰

-lors des grandes expirations, ce dont tu souhaites te débarrasser, ce dont tu ne veux plus (tes doutes, tes peurs, ta tristesse, etc... 😤), et également imaginer qu'avec ce souffle, tu viens faire une "bulle" autour de toi afin de préserver ton espace et ainsi poser ton cadre et les faire respecter (tu peux également penser, si tu le souhaites, que ça vient "balayer" ceux qui ne respectent pas ton "non" ou qui dépassent tes limites actuellement). ⛔️🫷

Cet exercice tout simple (à faire quelques minutes) permet également :
-une diminution du stress et un apaisement rapide du corps en activant le système nerveux parasympathique
-une meilleure oxygénation du cerveau, et donc davantage de clarté mentale

Donc n'hésite pas à le refaire aussi souvent que tu le souhaites, afin de faire du bien à ton corps 😊

✨Je m'appelle Stéphanie et j'accompagne celles et ceux qui se sont parfois oubliés dans le rythme de leur vie à retrouver leur place et avancer plus sereinement, notamment lorsqu’ils traversent une période de stress, de blocage ou de changement. ✨

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05/10/2026

🍂 L'Automne s'installe doucement...
L'Automne est associé à l'élément Métal, selon la Médecine Traditionnelle Chinoise.

🧲L'élément Métal comporte les méridiens Gros Intestin et Poumon. Le méridien Gros Intestin est lié symboliquement au lâcher-prise, tandis que le méridien Poumon incarne l'estime de soi et la protection. Il est temps de vous délester de tout ce qui vous pèse. ⚖️

Il se peut que vous ressentiez de la mélancolie à "lâcher" certaines choses qui n'ont plus lieu d'être dans votre vie, que vous ayez du mal à laisser partir de vieux schémas obsolètes. ⛓️‍💥
Ce n'est effectivement pas simple, et nécessite le courage de faire différemment.
Néanmoins, symboliquement, il est temps pour vous de respirer, d'expulser l'air chargé dont vous n'avez plus besoin, afin de le remplacer par de l'air rempli d'oxygène, de faire place au renouveau dans votre vie. 😮‍💨

Et de façon plus concrète, cette période vient réellement nous rappeler l'importance d'une bonne respiration dans notre vie quotidienne. Accordez-vous quelques moments dans votre journée pour prendre 3 grandes inspirations par le nez 👃, suivies de 3 grandes expirations par la bouche 👄, en soufflant longuement et en visualisant tout ce que vous souhaitez "expulser" de votre vie.

↘️ Si la tristesse que vous pouvez ressentir est trop forte, si vous avez du mal à lâcher-prise, si vous vous sentez vite découragé(e), ou que vous avez une faible estime de vous, il se peut que vous ayez un manque d'énergie du Métal.

↗️ A l'inverse, si vous vous sentez sans arrêt "attaqué(e)", sur la défensive, il est possible que vous ayez un excès d'énergie du Métal.

👉 Si vous voulez que ça change, si vous souhaitez rééquilibrer votre énergie pour vivre votre automne le mieux possible, la kinésiologie peut vous y aider!

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03/10/2026

Cette pancarte, vue lors de la marche sur le climat à laquelle j'ai participée samedi dernier, m'a beaucoup plu, alors je vous la partage, car oui, c'est essentiel de semer... et aussi et surtout, de s'aimer! 🥰

01/10/2026

29/09/2026

🍃Le bien-être est un état de détente générale qui permet de fonctionner en harmonie pour le développement et la croissance de tout l'organisme.

On a déjà vu que lorsqu’on venait se faire masser, cela permettait à votre organisme de passer d’un état de vigilance (système nerveux en « mode survie ») à un état de détente (système nerveux en « mode repos »). 🆘➡✅
Cela engendre plusieurs bénéfices pour le corps, tant au niveau du système cardiovasculaire, digestif, musculaire, etc… 😊

Lorsqu’on s’autorise à recevoir des massages réguliers (ne serait-ce qu’une fois par mois), cela « entraîne » notre système nerveux à se détendre plus souvent et cela permet donc de réapprendre à notre organisme à fonctionner dans cet état de bien-être. 🥰

Ainsi, + on se fait masser régulièrement, + l’état de bien-être et les bénéfices associés durent longtemps... 🫶

🆕 🎉Pour cela, je vous propose l’offre suivante, à un tarif avantageux, qui inclut 1 massage par mois sur 3 mois consécutifs ou non (validité sur une période de 6 mois en tout à partir du 1er massage), ce qui vous permettra de vous offrir des massages réguliers, afin de ne plus oublier de prendre soin de vous :

-Tao x3 (3 massages Tao d’1h30 réalisés sur une période de 6 mois) : 230€ au lieu de 270€

-Cocon x3 (3 massages cocon d’1h20 réalisés sur une période de 6 mois) : 180€ au lieu de 210€

(paiement possible en 2 ou 3 fois)

👉 Contactez moi par sms ou par mail si vous souhaitez offrir ce cadeau à votre corps 🎁

Parce que prendre soin de soi ne devrait pas passer au second plan... 😉

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25/09/2026

"Ralentir c'est bien, mais je n'y arrive pas seul(e)"... 🤔

Tu souhaites ralentir, tu as compris que ça pouvait t’aider, tu as peut-être même essayé de mettre des choses en place...
.. MAIS tu n’y arrives pas, 😓
c’est trop difficile pour toi de le faire seul(e),
dans ta famille on pouvait plutôt te dire l’inverse (“dépêche toi”, “fonce”, etc...),
tu sens que c’est dur de t’autoriser à “lever le pied de la pé**le d’accélération” dans ta vie... 🆘

👉Tu préfères être accompagné(e) ?

➡️Dans ce cas, je te propose de venir faire une séance de kinésiologie avec moi, avec pour objectif le fait de ralentir, de prendre soin de toi.

🤝Cela pourra t’aider à avancer sur ce chemin, lever les éventuels blocages ou “sabotages” inconscients qui t’en empêche actuellement...

📌 Si ça te parle, tu peux réserver une séance sur ma plateforme de réservation en ligne Calendly (lien dans ma bio), et indiquer “ralentir” dans le motif de rdv

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